| 焼き豚減量？日記 戻る
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| ０７／０４ | ｋｇ 体脂肪 骨量ｋｇ 基礎代謝ｋｃａｌ 体内脂肪 筋肉量ｋｇ 筋肉スコア＋ 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋スープ 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋味噌鍋＋豆腐 今朝の福岡はなかなかの雨。たまに雷の音まで聞こえてました。そんな雨の中を車に乗って朝から自主出勤してきました。頑張っている私に不幸が訪れました。職場の階段に手すりが付いていて、ここ数年は無意識に手を添えて上り下りしています。で、駐車場でタバコを吸い終わって上がる時に階段につま先を引っ掛けてつまずいたのよ。手摺にすがりついて転倒は避けられたのですが、その手摺に右胸をぶつけちゃいました。その痛みが夜になっても残っています。そう言えば左奥の歯も虫歯っぽい痛みが発生しています。年寄りになるとあっちが痛い、こっちが痛いってなるのだけど、痛みを友にして生きていますよ。
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| ０７／０３ |
８３．６ｋｇ 体脂肪２２．８ 骨量３．３ｋｇ 基礎代謝１７９７ｋｃａｌ 体内脂肪１５ 筋肉量６１．２ｋｇ 筋肉スコア＋２ 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋スープ 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋味噌鍋＋豆腐 うえぇ〜、当然のように明日も自主出勤しなくっちゃなりません。作業が前々片付かない上に次から次へと月初の作業が降ってくるし、担当先からの電話、ＦＡＸ、メールが襲ってきます。特に電話はその時の作業がストップするからほんとうにイラつきますよ。明日で少しは作業が進めばよいなぁ。明後日はお仕事したくないのよ。鈴鹿８時間耐久レースが明後日日曜日に開催されるから、ゴロゴロとＴＶの前に転がって過ごしたいのさ。夏の祭典って７月の最終日曜日に開催されるって流れだったのに去年も時期がずれちゃったし、今後もそうなるのかなぁ。先週がＭＯＴＯＧＰ、明後日が８耐、来週がまたＭＯＴＯＧＰあるから、好きなライダーの参戦も微妙。ホンダのヨハンザルコ選手が怪我の欠場で、優勝セレモニーのバックフリップ（バク転）も見れないから、今年はヤマハのジャックミラー選手がブーツにシャンパンぶち込んで飲むパフォーマンスを期待しているのは邪道なファンかな。
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| ０７／０２ |
８３．１ｋｇ 体脂肪２２．９ 骨量３．３ｋｇ 基礎代謝１７８２ｋｃａｌ 体内脂肪１５ 筋肉量６０．８ｋｇ 筋肉スコア＋２ 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋スープ 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋味噌鍋＋豆腐 午前３０％午後１０％って天気予報で自転車に乗るつもりだったけれど、路面濡れているし霧雨だったのを自分への言い訳にして今日もまた車で通勤してきました。毎日のようにコインパーキングにお金を取られて、お財布がガンガン痩せていってます。これが脂肪だったらよいのにな。 サッカー選手が帰国したって話がＴＶで流れていました。今朝は「めざましテレビ」は通常放送でした。いつかオートバイのレースが流れる時代が来るのかな。小椋藍選手が前々回のレースで２位、この前のレースで優勝、今度の日曜日には鈴鹿８時間耐久レース、来週の日曜日にはドイツＧＰとオートバイレースファンは楽しみが続いていますよ。サッカーファンからオートバイレースファンに鞍替えしましょうよ。
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| ０７／０１ |
８２．９ｋｇ 体脂肪２２．９ 骨量３．３ｋｇ 基礎代謝１７７７ｋｃａｌ 体内脂肪１５ 筋肉量６０．６ｋｇ 筋肉スコア＋２ 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋スープ 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋味噌鍋＋豆腐 寝起きの福岡は雨。なんでも今週はずっと雨続きだそうです。で、無駄に早起きのお年寄りがＴＶを点けると「めざましテレビ」がまたしてもワールドカップ番組に差し替えられていました。私にとって朝のニュースでは時刻と天気予報が左上に表示されてなければなりません。たまに全画面での天気予報ですね。それが無い時点でＮＨＫに切り替えましたよ。日本のサッカーファンってどれぐらいいるかわかりませんが、にわかファンは昨日で大量に消えたでしょう。視聴率は大丈夫かなぁ。放映権を獲得する時点でＴＶ局にとってはギャンブルですねぇ。 |
２０２６年の６月・５月・４月・３月・２月・１月・ |
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