| 焼き豚減量？日記 戻る
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| １２／３１ | 朝飯 実家 昼飯 実家 晩飯 宴会 昨日の朝は「ほっともっと」っていう弁当屋さんで買ったのよ。娘用にのり弁当とかカップラーメンも買ったのね。ところがあまり食べてくれず、大半を私が食べる羽目になりました。弁当屋さんで売っているカップラーメンは値段が割高だったけど、それなりの味だったのは不幸中の幸いでした。朝６時前には起きて準備して、私だけだったら予定の７時には楽勝で出発できたのですが、なんかのんびりとした出発で１０時過ぎにアパートを出ましたよ。３０日の福岡は雨で、時間も遅かったので道は混むし高速に乗っても車が多かったです。渋滞まではないのですが、追い越し車線も車が多いし路面も濡れているしで時速８０ｋｍから１００ｋｍぐらいでしか走れなかったのよ。すると猛烈に眠気が襲ってきてつらい事。眠気覚ましの飴やガムを次から次へとかみ砕きながらの運転でした。福岡から鹿児島市内の実家へ向けての運転でしたが、お昼過ぎになって熊本を過ぎたあたりから雨が止み車の量が減ってかなり楽になってくれました。やっぱり高速道路は、お金を払うのですから快適に走りたいですね。で、鹿児島北インターで下りて友達の実家へ。実家に直行せず友達の家に行くのは学生時代から、つまり２５年は続いている習慣です。友達本人が居ようと居まいと関係なしにいきなり押しかけご両親へ近況報告をして、ほぼ毎回のようにご飯を頂いちゃってますよ。豚肉を使ったお正月料理がほんと美味しいのよ。実家よりも居心地が良いのね。嫁と娘が居ても学生時代や独身時代と同じようにお伺いしています。そこで覚悟を決めて？から実家へ。って、結婚して娘も一緒だと、実家もかなり居心地が良くなっていますが。以前は「結婚は？」などと親心だけにきついプレッシャーがありましたが、嫁が一緒だし今では娘も居ますし。親戚回りなどでのんびりと出来ないのがつらいですね。
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| １２／３０ | 朝飯 黒酢豚弁当＋のり弁当＋カップラーメン＋味噌汁＋卵 昼飯 友達の家 晩飯 実家 昨日は昼からビールを飲んでお昼寝しちゃったのですが、夜もビールを飲んで食後には転がっていました。普段全然アルコールを摂取しないので、たまに飲むと一発で効いちゃいますよ。かなり安上がりな体質です。安上がりと言えば、そのビールも職場へのお歳暮をおすそ分けしてもらった奴です。自分でお金を出してまで飲む気は無いのですが、あれば飲んじゃいますねぇ。その辺はタバコとは違います。空腹はある程度我慢できても、タバコを吸いたくなったらほんと我慢できないです。じわじわとタバコの値段が上がってきましたし今後も値上がりが続くと思いますが、当分喫煙は止まらないでしょう。喫煙者から税金を搾り取るためにいきなり１箱１，０００円とかにならないでしょう。じわりじわりと値上げしていくんでしょう。娘が生まれたら止めるかもって思った事があったような記憶もありますが、３年８ヶ月経っても一向に止まりませんねぇ。アルコールと違って前後不覚になったり、車を運転すると重大事故を起こしたりしない安全な嗜好品だと思うのですけど。歩き煙草はちょっと迷惑かなぁと思うけどね。アルコール製造業界とＪＴの力の差かなぁ～とも思います。政府への働きかけ方や世論操作のテクニックが違うんでしょう。ってな事を朝から考えながら帰省準備を済ませて、これから鹿児島へ走ります。皆様良いお年を。
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| １２／２９ | ８８．９ｋｇ 体脂肪２３．６％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９２７ｋｃａｌ 筋肉量６４．４ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 うどん＋唐揚げ 晩飯 ご飯＋トンカツ＋豆腐 今日からお休みで、帰省準備の買い物に行きました。娘を連れてスーパーなどをはしごしましたよ。お土産を買うつもりなのに、目についたのは唐揚げ。しっかりと買ってしまい、お昼から唐揚げをつまみにしてビール飲むと、あっという間に爆睡。気がつくと夜になっていました。昨日までの疲れを取る休養日でしたよ。 モンスターＶＳエイリアンってＤＶＤを観ました。アメリカのコンピューターグラフィックスアニメーションです。これまでカーズやマダガスカルなどを楽しませてくれた、ディズニー配下のピクサーって会社が制作しています。ジブリ作品と同じように、観た後でちょっぴり他人に優しくなれる物語です。子供向けで娘にも安心して見せる事ができましたが、娘の喰い付きは今ひとつでした。とりあえず最後まで観たけれど、途中で他の事に気を取られたりしていました。時間つぶしにはなりますし、後味が悪くなる事もありませんけど、忙しい中にわざわざ時間を作ってまで観る価値は無いかも。
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| １２／２８ | ８８．９ｋｇ 体脂肪２３．６％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９２７ｋｃａｌ 筋肉量６４．４ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 味噌煮込みカツ定食 晩飯 忘年会 ふぅ、やっと今年のお仕事が終わりましたよ。って、本来なら明日も出社してたまった仕事を少しでも片付ける方が良いのですが、明後日には帰省したいために準備が必要なのよ。それより元気な顔を両親に見せたいために休息したいってのが本音です。今年の夏は帰らなかったから、１年ぶりですもの。ちゃっちゃと準備してゆっくりと休みたいです。年明けにはげんなりするほどの仕事が待っているのを忘れてね。今日は忘年会があったのよ。お刺身、肉、鍋とどれも美味しかったけど、これから数日は仕事しなくて良いって開放感が最高のスパイスだったかもしれません。仕事の能率を上げて、毎日すっきりした気持ちで帰れるようになりたいですねぇ。 今年の冬のアニメで一番面白かった「ダーカー・ザン・ブラック」ってのが終わっちゃいました。なんか最終回でまともに終わってない、打ち切りにでもなったのかなって感じでかなり残念でした。２期目だったのですが、１期目から続けて出てきていた脇役や２期目で出てきた面白い脇役がどんどん死んじゃって、ちょっと後味が悪かったです。あの終わり方だと３期目がないと話が収まらないのですが、その時はちゃんとすっきりと話をまとめて欲しいですね。って、こんな話題は誰も乗ってくれそうにないですね。
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| １２／２７ | ９３．０ｋｇ 体脂肪２６．４％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９５３ｋｃａｌ 筋肉量６４．９ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁＋スープ 昼飯 大根炒飯＋味噌汁 晩飯 ご飯＋肉じゃが＋大根とニンジンの味噌炒め＋ししゃも 久しぶりにお休みの日曜日でおまけに天気も良かったのですが、先に年賀状作成を済ませたくてアパートに居ましたよ。昨晩は帰りが遅くなって寝るのも遅くなったのに、娘が夜明け前から布団の中で話しかけてきたり歌ったりしてきたので、睡眠不足で動く回る元気がなかったってのもあります。購入当時は一番印刷速度の速いプリンターを選んだし今でもそこまで遅くはないと思うのですが、ハガキ印刷は時間がかかるものね。ハガキをセットして、娘を連れてガソリンスタンドへ行って洗車してもらったよ。たまにお山遊びをするから車のマットは砂だらけ。久しぶりの洗車は、以前と違って車内清掃が別料金になっていました。それも窓ふきと掃除機かけがまたまた別料金。窓も娘の手形がついていたからお願いしましたよ。帰りにハローディってスーパーに寄ってお菓子を買い、コジマ電機でプリンターインクを購入しました。アパートに帰り着くと、予想通りインク切れでハガキ印刷が止まっていました。インク交換して、印刷を済ませて、投函して、ちょっと気持ちが一段落しました。やっぱり落ち着きませんもの。昼食後に散歩がてら片道１ｋｍほどのタバコ屋さんへ行って年末年始用？のタバコを購入し、公園に寄って帰ったけど、娘はすぐにお昼寝へ突入。あれだけ朝早くから騒いでいれば当然でしょうね。私もつられてお昼寝しちゃいましたよ。
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| １２／２６ | ９０．２ｋｇ 体脂肪２４．４％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９３８ｋｃａｌ 筋肉量６４．７ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁＋サンマの甘辛あんかけ＋ブロッコリー＋がんもどきとカボチャの煮物 昼飯 カレーカツ丼 晩飯 ご飯＋焼売＋大根とニンジンとちくわの煮物＋豆腐＋雷こんにゃく 今日は嬉しい土曜日のはずでしたが、お仕事してきましたよ。いつもよりずっと遅い朝９時に出社し、夜１１時前まで作業をしていました。取引先からの電話が少ないからだいぶはかどったはずですけど、まだまだやっておかなくっちゃならない事が山積み。遅くなっちゃったから諦めて帰ってきましたけど、明日はどうしようかなぁ～。出社した方が良いのはよく分かっているのですが、久しぶりに娘が嫁さんの実家から帰ってきていましたので、明日はおもちゃ（娘）で遊びたいですね。来週及び年末年始がその分大変になるんですけど、ちょっと出勤続きで飽きちゃったのよ。って、気持ちの中では結論が出ていましたよ。 先日、クローズゼロⅡってＤＶＤを観ました。日本の実写映画で不良高校同士の覇権争いのお話しです。前作のクローズゼロを観て楽しみにしていて、前作より面白かったと思います。前作は高校内での一番争いでしたが、今作では高校対高校になっています。出場人物が増えちゃって、結構良い味を出している方々の描写が薄くなっちゃったのは残念でしたが、面白い方々が増えた分あきらめがつきました。かったるいシーンが少なかったような気がします。と言っても、女優さんが出てきての歌や会話シーンなどは倍速や３倍速で飛ばし、乱闘シーンを中心に楽しみましたけど。主人公はまぁまぁでしたが、普段はとぼけているけど喧嘩は強いってありがちな脇役が良い味を出していましたよ。（私にとって）余計なやくざや女優を外してⅢをやってくれないかなぁ。
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| １２／２５ | ９０．５ｋｇ 体脂肪２３．９％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９５９ｋｃａｌ 筋肉量６５．４ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 カツ丼 晩飯 ご飯＋サンマの甘辛あんかけ＋ブロッコリー＋がんもどきとカボチャの煮物＋キャベツと揚げのピリ辛炒め 娘は２００６年４月２５日に生まれましたから、今日で３歳８ヶ月ですよ。おまけに今日はクリスマス。って、肝心の娘は嫁さんの実家へ疎開していますから、まったく関係ありません。年末で仕事が溜まり、朝早く出社して夜遅くまで働いてきました。本来ならば明日と明後日は嬉しい土日のはずですが、少しは早めに帰れるかなって感じです。もぉ、このところ、いつも以上にぼぉ～っとしていますよ。早く年が明けて落ち着いてくれないかなぁ。その前に、ちゃんと帰省できるかなぁ。 先日、クローズゼロってＤＶＤを観ました。久しぶりに日本の実写を観たのですが、不良高校生の覇権争いという馬鹿映画です。やくざ映画が好きで、弟と仁義なき戦いシリーズを制覇した事があるのですが、やくざ映画と違ってドロドロとしたかったるいシーンが少なく、アクションシーンが多くてこちらの方が楽しかったです。金とか女とかが関係なく、単純に高校で一番になるぞってのが私にはわかりやすかったのでしょう。クローズゼロⅡってのも出ているから、絶対に観るでしょう。楽しみです。
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| １２／２４ | ９０．６ｋｇ 体脂肪２３．５％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９７２ｋｃａｌ 筋肉量６５．７ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 カツ丼 晩飯 ご飯＋ガーリックチキンソテー＋野菜炒め＋大根と揚げのサラダ 先週木曜日に風邪でサボり、それからずっと出勤しているため、何か曜日の感覚が無くなってきましたよ。多分、今度の土日も危なくて２８日月曜日まではぶっ通しになりそうな予感です。さすがに祝日だった昨日と違って、全然自分のペースで事務処理が出来ないのよ。どうせ仕事するなら、電話のない部屋で仕事したいですねぇ。 私と嫁さんのパソコンのハードディスクは容量が５００ＧＢありますが、２台とも残りがわずかで私のなんて５ＧＢを切っています。他のパソコンも残り少なく、ファイルを色々と移動してやりくりしています。購入当時は大きいって思ったけど、使い出すと埋まるのなんてあっというまですね。世の中には買っただけでほとんど使われていないパソコンも多いとは思いますが、皆さんの力を分けて欲しいですよ。新しいパソコンが欲しいけれど、とりあえずは増設ハードディスクの購入で対処するしかないでしょうね。昔、弟に買ってもらった６０ＧＢの増設を今でも使っています。これももらった当時は大容量と思ったけど、結局はいっぱいに。ハードディスクは洋服と同じで、大きめを買うと服に合わせて身体が太ってしまうのと似たような物かもかもしれませんね。
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| １２／２３ | ９０．９ｋｇ 体脂肪２４．３％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９５８ｋｃａｌ 筋肉量６５．３ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 パン＋チーズ＋スープ 昼飯 かき揚げ丼セット 晩飯 カレー鍋＋ドリア＋豆腐 天皇誕生日＆クリスマス間近という素晴らしい休日のはずなのに、当然のように出社してお仕事してきましたよ。先週風邪でサボって以来、土日祝日関係なしに出勤しています。嫌々仕事しているせいか、なかなか片付いてくれませんよ。年末年始はちゃんと帰省できるかなぁ。 Ｇ．Ｉ．ジョーってＤＶＤを観ました。アメリカのＳＦなんですが、色々なジャンルのアクションと特撮がてんこ盛りで、本当にごった煮って感じでした。例えば超人ハルクなんて、人間が緑色になり巨大化したよ、って話だけでしょ。Ｇ．Ｉ．ジョーは空中戦、陸上戦、水中戦、カーアクション、バイクアクション、格闘アクション、コンバットスーツ、人体改造など次から次に見せ場があるのよ。お金がかかった特撮と、スピーディーな展開、と言っても馬鹿映画ですから中身はありませんが、で楽しめましたよ。ストーリーを考えず、お金をかけて次から次へと見せ場を作ったって感じでした。予告編で派手なシーンで期待させておいて、本編は大した事無いって映画が多いでしょ。全部が予告編並みの派手さだったような気がしました。頭の悪い私にはぴったりのような気がしましたよ。
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| １２／２２ | ８９．８ｋｇ 体脂肪２３．９％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９４２ｋｃａｌ 筋肉量６４．８ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 パン＋ソーセージ＋スープ 昼飯 天丼 晩飯 かき揚げ丼＋かけうどん＋鶏天うどん 昨日は嫁さんが風邪でダウンしたのですが、隣の席の同僚は新型インフルエンザにやられていました。朝から赤い顔して室内でジャンパーまで羽織っていましたが、昼に病院へ行くと新型って診断され、バイクで通勤しているのですがタクシーで自宅へ帰っていきました。先週金曜日に奥さんが新型インフルエンザになって、本人は実家へ疎開していたそうですが、遅かったようです。奥さんは４１度まで発熱していたって話ですから、本人も今日あたりは苦しんでいるでしょう。ほんと、インフルエンザの高熱って洒落にならないものね。２年前に経験して、関節が痛くて寝返りすら苦しかったですよ。隣の席がインフルエンザに罹患したから、私にもウィルスが来ているかも。年末年始にかかると特に嫌だなぁ。実は発症までのカウントダウンが進んでいるかもね。で、昨晩は嫁さんが外食すらきついとの事で、弁当を買ってきました。私は弁当だけでは足らずに「うまかっちゃん」って袋ラーメンも作って食べました。自分で作るのを良い事に、小キャベツ１個・豚こま３６０ｇ・ニンニク１かけ・うまかっちゃん２袋を吸い込みました。その上に唐揚げ弁当を食べたから、かなり幸せでしたよ。そんな物を大量に食べるから、デブが止まらず風邪をひきやすいって頭ではわかっているのですが、胃袋は全然わかっていませんよ。で、今晩は外食する元気を取り戻し、ウエストってチェーン店のうどん屋さんへ。丼とうどんのセットを嫁さんにも頼んでもらい、食べきれなかった分まで私が美味しく頂きました。
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| １２／２１ | ９１．１ｋｇ 体脂肪２４．４％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９６１ｋｃａｌ 筋肉量６５．４ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 肉丼 晩飯 ラーメン＋唐揚げ弁当 昨日も一昨日もお仕事したから、今日が月曜日でこれから一週間が始まるなんてかなり鬱陶しいですよ。昨日は寒い中自転車で出社したのですが、途中の小さな釣り堀には８時過ぎの時点で４人の客が居ましたよ。それもそれぞれ小さな一人用テントを使っていました。寒くて雪がちらつく中、朝からしゃばい釣り堀で過ごすなんて私にはとても真似できませんが、仕事よりは良いですね。仕事が溜まっていなかったら、娘を連れ出して山手の公園へ行って雪遊びをしていたでしょうし、娘が居なかったら近場の片縄山でも登っていたでしょう。よく考えると、寒い中を外に出るのは一緒なんですが、一人でじっとしているって事だけが理解できないだけですね。で、昨日はアパートに帰り着くと娘が熱っぽいので、計ると３７．６度ありました。土曜日の朝に引き続いて病院へ連れて行き、熱冷ましの座薬をもらってきました。病院では３８．１度まで上がっていましたよ。急に寒くなって身体がついていかないのでしょうねぇ。って、私も風邪を引きずっていますけどね。で、今日、やっとアパートに帰り着くと娘が居らず、嫁さんが寝込んでいました。今度は嫁さんが風邪でダウンして、娘を嫁さんのお母さんに引き取りに来てもらったそうです。ずっと風邪気味だったのに体力を考えず、毎晩インターネット徘徊をしていたからついにバテてしまったって感じです。私なんて体力に自信が無いから、昨晩は娘と一緒に夜８時半に寝ちゃったものね。ま、自慢できる話じゃありませんけど。風邪にやりたい放題されている一家ですよ。
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| １２／２０ | ９０．９ｋｇ 体脂肪２３．９％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９６９ｋｃａｌ 筋肉量６５．６ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 かき揚げ丼セット 晩飯 お茶漬け＋チキンカツ＋キャベツの千切り＋厚揚げと白菜の煮物＋豆腐 今日も福岡は寒かったですよ。日曜日でしたが、仕事のとろい私は朝から出社してお仕事してきました。お休みですからスーツなど着ないで、思いっきり着ぶくれして自転車で行きましたよ。普段なら開いている職場隣のうどん屋さんが閉まっていて、お昼はバス停２つ離れたウエストってチェーン店へ行きました。かき揚げ丼セットってのを食べたのですが、温泉卵も付いていてかき揚げ丼にかけてつゆをかけるとデブ好みの濃い味になって、かなり美味しく感じられました。また食べるでしょう。しかし、あれだけ寒く朝は雪がちらついていたのに、お店を出るとしっかりと雨が降っていました。濡れながら自転車で職場へ戻ったのですが、日曜日に出社して冷たい雨に濡れるなんてってかなり悲しかったです。でも、悲しいのはそれにとどまりませんでした。夕方になりとりあえず一段落した時点で職場を脱出したのよ。やる気が尽きたってのが正確な表現ですが。ちょうど雨が小降りだったけど、着ぶくれの上に雨合羽替わりのウィンドブレーカーまで着込みました。のんびりと走っていた上に上り坂だったからかなりスピードは落ちていたのですが、こけちゃいました。自転車で転ぶのは覚えている限り何十年ぶりじゃないかな。覚えているのは、弟を後ろに乗っけて鹿児島の天文館ってアーケード街で、濡れたタイヤがタイルの上で滑った時ぐらいです。今日は車道から歩道へ斜めに乗り上げようとして、前のタイヤは注意していたのですが後ろのタイヤが段差でズルル～って横滑りしちゃったのよ。幸いな事にまわりに車も歩行者もなく、ボテッて感じで転びました。思いっきり着ぶくれしていたし、手袋も厚手だったし、自転車に乗る時はいつもヘルメットを着けていますから、痛さより驚きと恥ずかしさだけでした。アパートに帰って服を脱ぐと、肘のあたりの皮膚が少し?けていました。服には異常がなかったけど結構な圧力がかかったのでしょうね。夏場なら間違いなく出血を伴う擦り傷を負っていたでしょう。自転車に限らず雨や雪の日の交通には気をつけなくっちゃね。
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| １２／１９ | ９０．９ｋｇ 体脂肪２４．０％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９６６ｋｃａｌ 筋肉量６５．５ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋シチュー 昼飯 カレーうどん大盛り＋かけうどん大盛り 晩飯 餃子＋ラーメン＋皿うどん＋天津飯 本来なら今日は嬉しい土曜日なんですが、先日風邪でサボったために出社しました。とっても仕事が追いつかなかったのよ。仕事がとろいって悲しいですねぇ。まぁ、取引先からの変な電話に時間を取られる事が少なくて作業は進みやすいのですけどね。朝のタバコでベランダに出ると、前のアパートの車の屋根に３ｃｍぐらいの雪。福岡では平野部でも雪ってかなりの冷え込みです。南国野郎にはつらい朝でした。天気予報では曇りで降水確率が３０％。寒い中を自転車で走るのは良いけど、万が一転んじゃったらデブのお年寄りは大けがしちゃいます。と、そんな自分の心配をしていたら、寝起きの娘が布団でいきなりもどしました。夜中も咳き込んだりしていたのですが、大量の鼻水と痰が混じった胃液を吐き出したのよ。顔や手を洗い、着替えさえ、布団カバーやシーツを洗濯機に叩き込み、朝ご飯を食べると、今度は私の手の中にもどしました。またまた着替えさせて、出社の準備をしていると、今度は布団カバーへ。以前、ウィルス性腸炎で嘔吐下痢を繰り返して脱水症状で入院しちゃった事がありますから、さすがに心配になってアパートそばの病院へ連れて行きました。嫁さんも風邪だし、後片づけも大変だし。病院では吐き気止めの座薬を入れてもらい、薬が効くまで２０分、それから水を飲ませて２０分様子見で、受診までの待ち時間と受信後の待ち時間で午前中がつぶれました。しょうがないので嫁さんと３人で近所の小麦冶ってうどん屋さんへ行きました。私らが腹一杯食べて９９０円と安いのですが、所詮はうどんで途中で飽きちゃうのが難点です。で、やっと職場へ自転車で出社しましたが、とても午後だけで終わる事務量ではなく、明日も出なくっちゃならないからって夕方には帰ってきました。そんなふうだから、いつまで経っても仕事が進まないのかもね。ちなみに娘は４時間昼寝をしたとの事で元気になっていました。ご飯食べて寝ると子供は元気になります。大人は太りますね。
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| １２／１８ | ８９．８ｋｇ 体脂肪２４．４％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９２８ｋｃａｌ 筋肉量６４．４ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 鳥南うどん 晩飯 ご飯＋シチュー＋カボチャのマッシュ＋豆腐 昨晩から今朝にかけて、寝汗をかいて数度目が覚めました。さすがにそのまま職場に行くわけにいかず、朝からシャワーを浴びました。で、病み上がりの身体でバスに乗るのが鬱陶しく、贅沢にもタクシーで出社しました。同僚への迷惑を少しでも減らすようにマスクをしました。煩わしいし眼鏡が曇って嫌だなぁって思ったけど、私にとっての利点もありました。職場は暖房でもろに空気が乾燥して喉が痛くなるのですが、マスクがセルフ加湿器になって呼吸が楽でした。今後も利用するかも。それにしても今日の福岡は冷え込みましたよ。一昨日から冷えだして風邪をひいたのですが、今日は背振・九千部・宝満・三郡など標高１，０００ｍ前後の山々が冠雪していました。油山など６００ｍクラスはふもとから雪は見えませんでした。しかし平地でも強い風にのって雪が吹き荒れました。屋根に５ｃｍほど雪を乗っけた車を見かけましたが、あれはいったいどこから来たんでしょうね。帰りは頑張って自転車で帰ってきました。一昨日から職場に自転車を起きっぱなしだったのですが、バスに乗るのが鬱陶しく、タクシーに乗るには貧乏だったのよ。幸い、雪も止んで追い風だったから思ったより楽に帰って来れました。ここでもマスクをしていて息が楽でしたよ。くせになるかも。
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| １２／１７ | ９０．６ｋｇ 体脂肪２４．８％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９３７ｋｃａｌ 筋肉量６４．６ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 トマト鍋＋リゾット 昼飯 おじや 晩飯 ご飯＋カレイの煮付け＋ほうれん草の白和え＋ちくわと厚揚げと野菜の豆板醤炒め 風邪で昨日は午後から会社をサボったのですが、今日は朝からサボりました。昨日よりは楽になったけど、お年寄りの復調は時間がかかります。年末年始で忙しくなるから、出来るだけ治してから出社したかったってのもあります。そんな私に嫁さんがおじやを作ってくれたのですが、そのままでも美味しいのですけどちょっと塩気を増すためにキムチを入れてくれたのよ。これがまた美味しい事。キムチおじやは皆様へお勧めですよ。嫁さんもそうですが娘も風邪で、親子３人風邪でゴロゴロしていました。まぁ、嫁さんは使えない２人の世話をしなくっちゃならず、ゆっくりできなかったけどね。昼過ぎまでほとんど寝て過ごし、昼過ぎからは録り溜めたＴＶ番組を消化していました。仕事しなくてよかったら、晴れた日はお外で、雨や雪の日はお家でゴロゴロと過ごせるんですけどねぇ。こんな日が続けばお財布が干上がってしまうけどね。
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| １２／１６ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋海鮮イカキャベツ焼き 昼飯 パン＋スープ＋チーズ 晩飯 トマト鍋 やけに冷え込んだなって思いながら自転車で職場へ行き、朝の掃除をしました。毎週担当箇所が変わるのですが、今週は掃除機で一番時間がかかるのよ。で、今ひとつの体調だったのですが自転車と掃除で体力が尽き、気分が悪くなって昼前に早退しちゃったよ。やけに身体がだるくて寒気がし、関節も痛かったのでこれはインフルエンザに違いないって思ったけど、病院に行ったら風邪との事でした。体温も３８度までしか上がってなかったしね。喉が腫れているそうです。そのアパートそばの病院で、受診するのに１時間、受信後の会計と薬をもらうのに１時間かかって、その間でかなり病状が悪化した気がします。薬が出るまで４０分って表示されていて、元気があれば一度アパートに帰っていたのでしょうけど、動くのがきつくて椅子にへたり込んでいましたよ。アパートに帰って意識を失いました。すると夜には嫁さんの実家へ泊まっていた娘が帰ってきていました。じんま疹が出て、やはりアパートそばの病院へ行ってきたとの事。嫁さんの風邪は相変わらずですし、ひ弱な家族は寒さでボロボロですよ。
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| １２／１５ | ９１．４ｋｇ 体脂肪２４．８％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９５７ｋｃａｌ 筋肉量６５．２ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 生姜焼き定食 晩飯 ビビンバ丼＋スープ＋海鮮イカキャベツ焼き＋豆腐 昨晩、ＤＶＤ鑑賞にハマっていてまともに娘の相手をしなかったせいか、アパートに帰り着くと娘の姿が見えませんでした。嫁さんの実家へお泊まりだそうです。まぁ、娘の風邪をもらって嫁さんの声が枯れていますから、疎開させたってのもあるでしょう。その嫁さんの実家へ先週土曜日に行った時、嫁さん実家の新しいパソコンを注文してきました。当然、ＤＥＬＬです。嫁さんのお父さんが電気屋さんで勉強されていて、ＮＥＣだといくらぐらい、富士通だといくらぐらいと相場を知ってらっしゃったから、ＤＥＬＬだと安いって理解してもらえましたよ。ま、その分便利なソフトなどは付いていないのですけどね。今の主流はこの程度ですけど、ちょっと先を見るとこれぐらいですね、とか、週に１・２回の使用ならばこの程度で抑えたら、とか、毎日利用するなら贅沢しても良いかも、などとお話しして、妥当な良い感じの奴を選びましたよ。って、言っても、現在使用中のノートパソコンに比べたらとんでもないグレードアップです。モニタが１５インチ→２３インチ、ＣＰＵがCeleron→Core i7、ＯＳがＸＰ→Ｗｉｎｄｏｗｓ７（６４ｂｉｔ）、メモリーが５１２ＭＢ→４ＧＢです。それで１２万円弱ですから結構良い感じに選べました。ＸＰＳ８０００ってシリーズだから物は確かでＸＰＳ９０００という上位シリーズがあるため値段もこなれてきています。って、色々と説明しながらオプションの選択をしていたら自分のパソコンも欲しくなり、好き勝手選ぶと４０万円超えちゃったよ。欲しい物には切りがありませんねぇ。
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| １２／１４ | ９２．３ｋｇ 体脂肪２３．２％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９６９ｋｃａｌ 筋肉量６５．４ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 煮込みうどん 昼飯 ふぐ料理 晩飯 ニラ玉炒め＋白菜とツナの煮物＋雷こんにゃく＋雑炊＋豆腐 今朝の福岡は霧に包まれていました。加湿器の中で自転車を走らせているような感じでしたよ。暗いし、見通しは悪いし、もの凄い湿度だし。涼しかったから良かったけど、あれで暑かったら登社拒否したでしょう。って、暑ければあんな霧にはならないでしょうけどね。そんな感じで嫌々出社して、昼間は取引先にご招待されて油山山荘ってふぐ料理の有名店（らしい）で食べてきました。残念ながら私はふぐの味がよく分からないのよ。白身魚で紅葉おろしポン酢を使えばどれでも同じじゃないかと思います。おまけに取引先の偉い方々との食事だったので、正直食べた気がしなかったです。まぁ、先方は機嫌良く食べてらっしゃったのが救いです。やっぱりお食事は体調とメンバーですね。お友達とか家族とホカ弁を食べた方がずっと美味しかったでしょう。アパートに帰り着くと娘がかなりのハイテンション。お昼寝をしなかったとの事で、睡眠不足のせいです。まともに食べずにうろつき回っていましたが、そんなでも娘との食事の方がずっと気楽で美味しかったですよ。ほんと食事は体調とメンバーですよ。
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| １２／１３ | ９１．１ｋｇ 体脂肪２４．６％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９５５ｋｃａｌ 筋肉量６５．２ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁＋卵＋納豆 昼飯 ラーメン 晩飯 ご飯＋味噌汁＋卵＋納豆＋ちゃんこ鍋 昨晩は春日市の伊都やって惣菜バイキングのお店で晩ご飯を食べてきました。野菜を美味しく、なんてお店で肉が入った料理が少なく、私の主食？はチキン南蛮と照り焼きチキンのサラダです。大皿に盛ってあるのですが、私と似た趣向のデブババァ客が居て、私の目の前でチキン南蛮の大皿の半分以上を一気に持って行きやがりましたよ。私も似たような行動を取るのですが、他人から見るとあんな嫌なデブに見えるのかとちょっぴりだけ反省しました。言い訳をすれば、私はキャベツの千切りも好きだから一緒に取るのですが、あのババァは肉だけを持って行ったのよ。ま、大差は無いですね。シャーベットもあるのですが、娘は３種類とも食べていました。３歳７ヶ月になって子供料金４００円を取られるようになっていますから、少しでも元を取ってもらわないとね。その娘は昨日のお昼寝のせいで夜中に目が覚め、歌は歌うし話しかけてくるし。昼間に元気よく遊んで夜はおとなしく寝ていて欲しいってのは贅沢かなぁ。今日も雨が降り続き、午前中はハンズマンやナフコというホームセンターをうろつき、午後からはＤＶＤ鑑賞で過ごしました。娘が風邪だから児童施設に連れて行って遊ばせるわけにいかなかったのよ。他の親御さん達に白い目で見られちゃうものね。やはり人間、健康が一番ですね。
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| １２／１２ | ９０．５ｋｇ 体脂肪２４．２％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９５１ｋｃａｌ 筋肉量６５．１ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 嫁さんの実家 晩飯 惣菜バイキング 昨晩アパートに帰り着くと、娘がお昼寝を続けていました。それ自体は良くある事なんですが、風邪気味だったので病院へ連れて行き、処方された薬のせいで寝続けているとの事でした。夜には起きて晩ご飯を食べ出したのですが、魚の骨を喉に引っかけたって痛がったので、今度は私が深夜外来へ連れて行きました。結局、骨は見当たらず様子を見ましょうって言われましたよ。その言葉をもらうのに６００円と１時間半かかりました。回りにはインフルエンザとか言っている方や痛がって泣いている赤ちゃんもおられて、やけに長く感じられました。昨晩はそんな感じでしたので、連休の初日は公園遊びやお山遊びを諦めて、筑紫野市の嫁さんの実家へ連れて行きました。パソコンの設定をしたかったってのがあるのね。ただ、筑紫野市のイオンモールにあるツタヤってＤＶＤレンタル屋さんから、新作・旧作全部半額とのメールが来ていたから、先にそちらへ寄りました。半額と聞くとあまり観る気が無かった奴まで借りちゃうから、返って損をしている気もします。貧乏人は目先の金額に目がくらんで、ますます貧乏になっちゃいますねぇ。嫁さんの実家では優しいジジ＆ババに甘えて娘は元気いっぱい。ババを振り回し、ババが疲れたと思うと今度はジジに甘えます。お菓子も食べ放題で、あれではうちに帰りたくなくなるわけです。帰りの車に乗り込むと爆睡。アパートに帰り着いた時にちょっと目を覚ましたけど、それからまた爆睡。雨がぱらついたりして外で遊ぶ事もできなかったから、ちょうど良かったですね。
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| １２／１１ | ９０．４ｋｇ 体脂肪２４．２％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９４９ｋｃａｌ 筋肉量６５．０ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 木の葉丼 晩飯 ご飯＋肉じゃが＋カボチャのガレット＋豆腐 いやぁ～やっと今週が終わりました。長く感じられたですよ。その最終日の今朝の寝起きは雨が降っていなかったのよ。夜間はバリバリと降ったようだったけど、これならば自転車で行けると思ったのね。天気予報でも午後からは晴れるって話だったし、もぉ大丈夫となめていました。いざアパートを出る頃には小雨が降り出していたのよ。カッパ替わりのウィンドブレーカーを着ていれば大丈夫さ、って走り出すと土砂降りへ。５分も走らないうちにＵターンしてアパートへ戻りました。濡れた頭などをタオルで拭いていると、鈍くさい私を見かねて嫁さんが職場まで車で送ってくれました。まぁ、タクシーを使われたらもったいないと思ったのかもしれませんが。雨のせいで結構な渋滞で時間がかかりましたが、その間もたまに土砂降りに襲われました。無理矢理自転車で行かなくて本当に良かったです。帰りは久しぶりにバスを利用しました。ｎｉｍｏｃａって西鉄バスのＩＣカード履歴を見ると、ほぼ１ヶ月ぶりでしたよ。それで、携帯電話にイヤホンを繋いで音楽をバリバリとかけながら帰ってきました。自転車では恐くて出来ないけど、バスや歩きなら大丈夫です。回りの乗客にはちょこっと耳障りだったかも。で、マッド・カプセル・マーケッツってグループの曲を聴いていたのですが、気がつくとステップを踏んだり身体を揺らしたりとかなり危ないオヤジになっていました。昔、嫁さんをライブに連れて行って、押しくらまんじゅう状態の騒ぎの上に、後ろの客がダイブしてきたりして、二度と彼らのライブには行かないって宣言されたグループです。今は活動休止状態ですが、早く復活してくれないかなぁ。
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| １２／１０ | ９１．２ｋｇ 体脂肪２４．８％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９５２ｋｃａｌ 筋肉量６５．１ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 牛丼セット 晩飯 ご飯＋味噌汁＋厚揚げとブロッコリーの味噌炒め＋焼売＋豆腐 雨上がりの曇り空の中をドキドキしながら自転車で出勤し、小雨になったのを見計らって自転車で帰ってきましたよ。アパートに帰ったらお風呂に入るからって上だけカッパを着ました。ま、朝から本降りだったらバスで出勤したでしょうけどね。そんな感じでほぼ毎日自転車に乗っているのですが、先日久しぶりにチェーンなどに注油しました。思っていたよりも軽く進むようになって嬉しかったです。空気が抜けた状態だとつらいのはわかっていましたが、チェーンへの注油も効果の高いメンテナンスですよ。そんな感じで帰り着いたのですが、お風呂とご飯が終わってから嫁さんの実家へ電話しました。そろそろ新しいパソコンをって見当されてらっしゃるのよ。当然ＤＥＬＬをお勧めしています。基本性能高くて安いからね。その分、家計簿とか年賀状など楽しいソフトや地デジチューナーなどが入っていないけれど。パソコンをどのように使うかがが決まってくると、自分で必要な機能にお金をかけられる、つまり色々とオプションを選べるメーカーがお勧めですよ。ついつい熱くなって長電話をしちゃいました。うちではＤＥＬＬのパソコンを４台使っています。そのうち娘のパソコンは、立ち上がるとインターネットのＹｏｕｔｕｂｅって動画サイトが表示されるように設定しています。一つの動画が終わると、自分でマウスを操作して他の動画を鑑賞しています。と、娘の能力は上がりつつあるのですが、パソコンのパワーが追いつかなくなりつつあります。音声やアニメだと問題なく再生できるのですが、高画質の動画になると処理のパワーが足りずに途切れ途切れになっちゃうのよ。３歳７ヶ月にしてパソコン能力の限界まで使っていますよ。
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| １２／０９ | ９０．７ｋｇ 体脂肪２３．３％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９８０ｋｃａｌ 筋肉量６６．０ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁＋塩鯖＋ブロッコリーサラダ 昼飯 きつね丼 晩飯 味噌汁＋塩鍋＋雑炊 今日は昼間だけ雨が降り、通勤時は普通に自転車に乗れて助かりましたよ。自転車通勤に慣れると公共交通機関が鬱陶しくて。でも、天気予報では明日と明後日はバスのお世話にならなくっちゃならない感じです。嫌ですねぇ。 先日、嫁さんが忙しくて娘をアパートそばの保育園へ一時保育してもらいました。朝９時から夕方５時まで預かって頂いたのですが、泣かずに遊び回っていたそうです。ただ、娘は４月２５日生まれの３歳７ヶ月で４月１日時点では２歳１１ヶ月って事で２歳児クラスに入れられ、室内でしか遊べなかったとの事です。嫁さんが迎えに行くと、保育園の庭で遊びだしてなかなか帰らなかったそうです。どちらにしてもアパートに居るよりは楽しかった様子です。確実に親離れが進んでいますよ。少なくとも、わたくし離れはどんどん進んでいます。わたくしに向かって、「ババ」「お母さん」と呼びかけて、間違いに気付いて「お父さん」って言ったり、歯を磨こうとすると泣いて嫌がり嫁さんに駆け寄ったり。お風呂は一緒に入ってくれましたけど、いつまで続くかなぁ。
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| １２／０８ | ９１．３ｋｇ 体脂肪２５．３％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９４１ｋｃａｌ 筋肉量６４．７ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 カツ丼 晩飯 ご飯＋味噌汁＋塩鯖＋ブロッコリーサラダ＋大根とニンジンと揚げの煮物＋豆腐 いやぁ～、まだ火曜日でまだまだ今週は長いですね。お仕事って大変ですよ。先週の土曜日に格闘技のＫ－１というのが放映されました。これが非常に面白かったです。８人によるトーナメントですから、全部で７試合あったのね。単純に１試合で１人ずつ消えていって残った一人が優勝という考え方も出来ます。その７試合が全部迫力のあるＫＯ決着だったのよ。ダラダラと試合時間をいっぱい使った挙げ句に僅差の判定なんて無く、私みたいな素人でもわかりやすい結末で気持ちよかったです。おまけに１ラウンドで決着がついた試合がほとんどでした。録画してからの視聴でしたから、無駄な時間を飛ばして試合だけに集中できて助かりましたよ。私の好きなアリスター・オーフレーム選手がバダ・ハリ選手にＫＯ負けしちゃったのは残念でしたが、日本人選手の試合にありがちな視聴率を考えたかのような微妙な判定決着じゃなかったからあきらめがつきましたよ。と、試合は見事でしたが解説者が悪かったです。今回は重量級のトーナメントだったのですが、前回あった中量級の時には現役選手の魔裟斗さんが解説していたのよ。その説明がさすが選手って視点の上に素人にもわかりやすかったです。それに引き替え、タレントに解説させていたからげんなりですね。ま、ほとんど試合のシーンしか観ていないから、むかつく回数は少なくて済みましたけどね。毎年年末には格闘技の放送がありますが、今年はどんな試合が放送されるかなぁ。
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| １２／０７ | ９１．３ｋｇ 体脂肪２４．２％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９７１ｋｃａｌ 筋肉量６５．６ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 カツ丼 晩飯 ご飯＋水餃子のスープ＋ニラ玉焼き＋豆腐 またしても月曜日が来てしまいました。働くのなんて一週間に１、２日で良いのにね。昨日の朝は娘がいなかったので、アパートから２０分ほど走って那珂川町の片縄山（標高２９２ｍ）へ行きました。明け方は雲が厚く、おまけに小雨までパラついたので、とても長時間のお山遊びに出かける気にならなかったのよ。雨の日の方が山の木々が美しくて楽しいって言われる方がおられますが、私には滑る足元が恐くてとっても無理です。ま、土曜の夜に夜更かしして、とても（私にとっては）気合いの入った太宰府の宝満山などへは行けなかったのよ。浦の原バス停そばの登山口から山頂までを歩きましたが、落ち葉を踏みしめて木々の間を歩くのはほんと気持ちよかったです。その落ち葉も紅葉のせいで赤かったり黄色だったり。暑がりの私ですが、気温が低くてＴシャツ１枚になるだけで汗をかかずに済みました。登るのに１時間弱で、結局アパートを出てから帰ってくるまで２時間ちょっとですから、気楽なお山遊びでした。お昼ご飯に間に合ったし、帰りにＤＶＤレンタル屋さんへ立ち寄ったり出来ました。お昼を食べてちょっとすると娘が嫁さんのお母さんに連れられて帰ってきたので、南区大橋にある紳士服の青木へ。スーツを買うぞ、なんて気は毛頭無く粗品をどうぞってハガキが来ていたので粗品だけをもらいに行ったのさ。で、アプライドってパソコン屋さんを覗いてから、極楽湯というスーパー銭湯へ。相変わらず社交家の娘は同年代の男の子を見つけて仲良く遊んでいました。そちらのお父さんは生後半年ぐらいの赤ちゃんも連れてきていていましたよ。私なんて娘一人で手一杯なのになって尊敬しました。娘を湯船でそちらの家族に相手してもらって、私はゆっくりと身体を洗う事が出来ました。お礼と言っては何ですが、娘を洗い終わったら湯船でそちらの男の子と娘の相手をしました。大きな湯船で気持ち良かったし普段よりのんびりとお風呂に浸かれてリラックスできました。ただ、日曜の夕方って事で本当にお客が多く更衣室のロッカーがほぼ埋まっていて、娘に服を着せるのに時間かかったのが心苦しかったです。私らが居るせいで下段のロッカーの方はもちろん、隣の方も裸で待っていましたものね。そのような光景が数ヶ所で見られました。でも一番驚いたのは駐車場。どう見ても他の車が出られないだろうっていうようなひどい駐め方をしている奴を４台見ました。お風呂好きは気の良い方ばかり、ってわけではなさそうですね。
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| １２／０６ | ９２．４ｋｇ 体脂肪２６．１％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９４６ｋｃａｌ 筋肉量６４．８ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵＋韓国風ホットサラダ 昼飯 親子丼セット 晩飯 ご飯＋ポトフ＋コロッケ＋サツマイモスティック＋豆腐 昨晩は久しぶりに定時に職場を脱出したのよ。このところ帰りが遅く睡眠不足だったので、早く寝ようと思っていました。ところが、娘は嫁さんの実家へお泊まりだし時間もあるしって事で、ついつい録り溜めていたＴＶ番組、と言ってもアニメがほとんどなんですが、の消化で夜更かししちゃいましたよ。そんな事で良いのか４５歳のオヤジが。先にパソコンで、インターネットの動画サイトにアップしてあった「ダーカー・ザン・ブラック」を観たのよ。福岡では放映されていないのですが、この作品は２期目になっても本当に面白いです。私には展開が読めずにワクワクさせてくれますし、１期目の脇役が随所に顔を出してくれて懐かしくもあります。で、布団を敷いてＴＶをつけたのが間違いでした。「日本の名峰」って登山番組があるのよ。なんちゃって軽登山野郎は基本的にアパートから自転車で登山口まで走り、当然のように日帰りです。お金も時間も技術も体力もありませんからね。ただ雰囲気の良い場所をのんびりと歩くのが楽しいのよ。でも、普通に趣味が登山って言える方々が登っている人気のある日本各地の山の様子を映像で楽しんでもいます。登山のための旅行なんて、いつ実現できるか見当もつきませんけどね。で、「プラネテス」ってＳＦ物を２話分。以前放映されたのですが、現在ＮＨＫで再放送されているのよ。このＮＨＫの再放送って趣味の良いアニメ、つまり視聴率は取れないけど内容が深い作品を選んでいると思っています。それから「夏のあらし」。２期目に入って面白くなくなり惰性で観ていましたが、やっと話に変化が出て今後が楽しみです。「生徒会の一存」「空のおとしもの」というヲタク向けを消化し、「君に届け」っていう新作を楽しみました。オープニングを観てバリバリの少女マンガだったので消そうと思ったのですが、大好きな「攻殻機動隊」ってシリーズを作成したProduction I.Gの作品だったので一応最後まで観たら次週が楽しみになっちゃいました。とどめに格闘技の「Ｋ－１」を観たから深夜になっちゃいましたよ。自業自得ですね。録画してあるから飛ばしたり早送りしたり出来るけど、それにしても大量で、頭の悪い作品ばかりですね。
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| １２／０５ | ９１．１ｋｇ 体脂肪２４．９％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９４７ｋｃａｌ 筋肉量６４．９ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋スープ 昼飯 親子丼セット 晩飯 ご飯＋オムレツ＋こんにゃくとゴボウのきんぴら＋韓国風ホットサラダ＋豆腐 やっと今週が終わりましたよ。私は良いとこの坊ちゃんだから門限が厳しいのに月末月初で帰りが遅い日が続き、かなりきつかったです。さすがに今日は切りの良いところで切り上げて定時に脱出してきました。明日一日で回復できるかなぁ。って、職場を出た時点で気持ち的には晴れ晴れなんですけどね。空模様が今ひとつで雨がぱらつく中を自転車で帰ってきましたが、明日の日曜日は大丈夫かなぁ。 スタートレックってＤＶＤを観ましたよ。アメリカのＳＦなんですが、これはかなり昔からのシリーズ物で、最初のＴＶ放送は私が小学生になったぐらいでしょうか。日本では「宇宙大作戦」って名前で放送されています。そんなに興味は無かったけれど何年か放映されたため、面白い形の宇宙船がエンタープライズ号で性格が堅い宇宙人がミスタースポックって名前ぐらいは知っていました。何度も映画化されており、この頃のエンタープライズ号は形が面白くなくなったのも知っていました。しかし、今回の映画はＴＶシリーズのちょこっと前って設定で、宇宙船は面白い形だし私の知っている登場人物達がいっぱい出てくるし。で、そんなうろ覚えレベルの私でも充分楽しめる作品でした。逆にコアなファンの方にはちょっと物足らないかも。スターウォーズより前からあるシリーズでお金がかかっているのかＣＧは見事ですから、かなり楽しかったですよ。馬鹿映画らしく設定やストーリーは大した事がないのですが、それが私にはわかりやすくて良かったです。ＳＦ好きなら損はしないんじゃないかなぁ。
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| １２／０４ | ９０．７ｋｇ 体脂肪２３．６％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９７２ｋｃａｌ 筋肉量６５．７ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋スープ 昼飯 ラーメン＋替え玉 晩飯 ホルモン丼セット＋替え玉＊２ 今日も帰りが遅くなっちゃったんですが、帰りに女子高校生とぶつかっちゃったよ。自転車で狭い歩道を走っていたのですが、カーブで見通しが悪かったのね。こちらは止まったのだけど、先方が止まりきれずに突っ込んできましたよ。部活帰りっぽいトレーナー姿だったです。幸いどちらも転ばずに済んだけど、ちょっと小指が痛かったよ。私があと３０歳ほど若かったら、女の子との出会いにドキドキしたかもしれませんが、今は娘しか目に入っていません。バカ親ですね。歩道を走っている時点で二人とも交通法違反なんでしょうが、夜の車道は恐いのよ。中央区の赤坂や大濠公園あたりのように、広い自転車用通路が欲しいですねぇ。電池式自転車ライトを使っているのですが、切れかけで暗いのを貧乏たらしく無理矢理使い続けているのも問題です。明日は電池を替えなくっちゃ。 昼間は出先の丸福ラーメンってお店で食べました。回りの壁や店員さんの服も黒で、ちょっと気取っているかのようなお店でしたが、味は普通でした。仕事中だから替え玉１個で我慢したのよ。夜は嫁さんが忙しくって、アパートからちょっと離れた場所の博多ラーメンはかたやってお店で食べました。お昼に我慢した分、大量に食べたかったのよ。２４時間営業で安いせいか、結構若者が多かったよ。ホルモン丼セットってのを食べたのですが、丼もラーメンも今ひとつ。と言うより、丼はダメ。それでも替え玉を２回しましたが、まずさを忘れるまでの間は行かないでしょう。以前も行った事があって、嫁さんは２度と行かないって言っていたのね。安いからってフラフラと入った私が馬鹿でした。
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| １２／０３ | ９１．４ｋｇ 体脂肪２３．７％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９８７ｋｃａｌ 筋肉量６６．１ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 親子丼セット 晩飯 ビビンバ丼＋スープ＋こんにゃくのごま和え 朝、嫌々ながらアパートを出ると曇り空で向かい風。自転車を漕いでいるとポツポツと雨。職場方向が暗かったから、本降りになるんじゃないかとドキドキしながら走りました。休日は当然として、平日も通勤時間帯だけは晴れていて欲しいですね。仕事中はどんな天気でも構わないですから。帰りは追い風だったし、何より職場を脱出できた嬉しさでペダルも軽かったです。しかし、アパートに帰り着くと娘がいませんでした。玄関に娘のキャリーバッグっていうのかな、車輪と引き手がついたバッグが無かったですよ。嫁さんと実家へ遊びに行き、そのまま泊まりだそうです。その娘のキャリーバッグはジジ＆ババに買ってもらった奴なんですが、プリキュアってアニメの絵が描かれたピンクです。先日、アパートから１ｋｍ弱の井尻駅付近まで散歩した時に持って行ったのですが、同年代の女の子がずっと目で追っていました。私にはわからないけど、凄い吸引力があるんでしょう。ま、アニメの魅力にはいまだに私もまいっていますけどね。 ワードやエクセルなどマイクロソフト社の事務ソフトの現バージョンがオフィス２００７なんですが、来年には２０１０が発売されます。発売前のオフィス２０１０ＴＰ（テクニカルプレビュー）って奴を試用していましたが、今度はオフィス２０１０ベータが配布されました。印刷関係が現在の２００７と違うぐらいで、大した変化はありません。それでも早く新しいバージョンの正式版を使いたいのはヲタクですかねぇ。
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| １２／０２ | ９１．２ｋｇ 体脂肪２３．７％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９８２ｋｃａｌ 筋肉量６６．０ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 鶏そぼろ飯セット 晩飯 味噌汁＋カレー鍋 月初って事で今日も昨日に引き続き帰りが遅かったです。一日の自由時間が短い事。老化が進んで余生が短いってのにね。 バビロンA.D.ってＤＶＤを観ましたよ。アメリカのＳＦですが、私の好きなヴィン・ディーゼルって役者さんが主演しています。が、彼とちょい役で出たＫ－１のジェロム・レバンナ以外に観るべきものは無かったです。ストーリーがガチャガチャ。あのエンディングでは私にはさっぱり訳がわかりませんでしたよ。いくら私の理解力が悲しいとは言え、きっと私と同じレベルでつまらなく思う方も多いと思います。一箇所でも面白いアクションシーンがあれば、もう少し評価が上がったのですが。ヴィン・ディーゼルって役者さんをワイルドスピードって映画の脇役で観て好みだなと思い、トリプルＸって映画での主演でファンになったのですが、その２作以外は映画に恵まれていないって感じです。調べてみるとスピルバーグ監督のプライベート・ライアンに出ていたらしいですが、全然覚えていません。元々は文学青年ならぬ映画好き青年で、自分でストレイ・ドッグって映画も作ったのですが私には全然面白くありませんでした。せっかくのキャラクターを活かす、ちゃんとしたアクションとセンスのある映画に出て欲しいですね。ジェイソン・ステイサムって役者さんがリュック・ベッソン監督に出会ってトランスポーターシリーズで名を上げたでしょ。ファッションモデル上がりの彼よりも、人間くさくて面白い役者さんだと思うのですけどね。
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| １２／０１ | ９１．５ｋｇ 体脂肪２４．２％ 体内脂肪１４ 基礎代謝１９７６ｋｃａｌ 筋肉量６５．８ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 豚生姜焼きセット 晩飯 ご飯＋味噌汁＋レモンチキン＋ブロッコリーサラダ＋レンコンとサツマイモとゴボウのトマト煮＋豆腐 １２月になっちゃったですねぇ。月初の処理で帰りが遅くなり、帰ってくるとすでに娘は寝ていましたよ。寂しいですねぇ。 娘の大好きなアニメに「プリキュア」ってのと「しゅごキャラ」ってのがあります。私はＤＶＤを借りてきたりＴＶを録画したりするだけで、娘が見ているのを背中で鑑賞しているって感じです。で、ちょっとした違いに気がつきました。両作品とも主人公の女の子が正義の味方に変身するのですが、「プリキュア」ってのは玩具を売るための作品でわざとらしく小道具がたくさん出てくるのに対して、「しゅごキャラ」はそれがないのね。また、「プリキュア」は映画や本など他の事でも宣伝が多く商売っ気があります。メディアミックスって言うのかな。お金を稼いでそれを制作に回すのは当たり前の事ですけど、ちょっと抵抗がありますね。また、「プリキュア」は主人公のスタイルが良く、大きなお友達（大人のヲタク）のファンも多いそうです。昔で言うと「セーラームーン」の状態でしょう。と、ちょっと批判しながらも、エンディングは私も好きなんですけどね。３次元アニメと音楽にお金がかかっている感じですよ。「しゅごキャラ」は嫁さんヲタ友の小学生の娘さんもハマっているとの事です。内容が幼児向けってより児童向けなのかもね。 |
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２００９年の１１月・１０月・９月・８月・ |
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