焼き豚減量日記

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０６／３０	朝飯　スパゲッティ＋スープ　昼飯　パン＊５　晩飯　ご飯＋スープ＋マーボナス＋かぼちゃの煮付け＋ニラ玉炒め＋ところてん昨日は皆で焼き肉を食べたのだけど、友達と行くときは肉を取ったり焼いたり食べるのに箸を替える必要はないのだけど、さすがにお客さんもいたから取り箸を使ったよ。で、右手に比べるとぶきっちょなんだけど、左手で箸を使えるから、両手を使って左で肉を置き、右で口に放り込むって遊びを開発？したよ。昨日の時点では両手に箸を持っても片方ずつしか動かせなかったけれど、いつか両方を同時にこなしてやる。先週の日曜日にあったプライド２１が深夜に放送があったよ。ボブ・サップが田村を１１秒で沈めたのや、高山とフライの壮絶な殴り合いなど見応え満点。ネットで結果は知ってたけれど、動画で見ると違いますねぇ。自分の倍近い体重の人間が襲ってきたら、ちょっとどうしようもないなぁって思ったよ。あと、高山って若いときは実力があって好きだったけれど、プロレスに行ってつまんなくなったイメージがあったのよ。腹が出て筋肉も落ちだして悲しい体型になってたけれど、気持ちは全然衰えてなかったねぇ。って、言うより、プロになって根性が磨かれたのかな？雨も降ったし今日はのんびりと家でごろごろしていたよ。レンタルビデオ屋さんでスターウォーズ・エピソード１を借りてきて、２の上映に備えたよ。１本借りるのに１５０円で良いってのは凄いね。昔は５００円ぐらいしなかったっけ？
０６／２９	朝飯　ご飯＋スープ＋オムレツ　晩飯　焼肉食べ放題今日も天気予報にだまされっぱなし。昼前から天神に行ったんですが、雨が降るよ、雨が降るよって脅かされ続けたために傘を持って出かけたのに、ほんのちょこっとぱらついたぐらいで、役に立たない場所をとるだけのお荷物に成り下がっていたよ。夕方から夜にかけても大雨になりそうな予想だったのに、またもや傘が要らない状態。まぁ、さすがにそんな雲行きじゃ傘持たずに出歩けませんけどね。で、昼前に天神に出たってのはＭＯＴ（マイクロソフト・オフィシャル・トレーナー）の試験を受けてきたのよ。試験は１時からだったのだけど、オフィシャルマニュアルを１時間ほど立ち読みしたかったのね。先月、エクセルのＭＯＵＳ一般・上級とエッセンシャル試験を受けて、その時のエッセンシャルは半分ぐらいしか分からなくて、あとは運だけで通ったのね。皆さんが１科目に４万かけて試験対策コースを受けてから受験するのが身に染みて理解したよ。しかし私は受験料だけで貧乏になっていますから、そんな余裕はありません。６月になって今日で３度目ですが、博多駅と天神のでかい本屋さんでマイクロソフトのオフィシャルマニュアルを立ち読みして、一般書に載ってないところを詰め込みましたよ。この本が電話帳のように厚く重たいのよ。その苦労が実って全部合格しましたよ。対策コースを受けずマニュアルを買わずに試験代だけで済ましたってのは、貧乏人ならではの自慢ですよ。職場の食事会で同僚やお客さん達とお食事。焼き肉食べ放題で焼き係を２人つけて黙々と食べたよ。腹がふくれたらその後のカラオケは眠たいばかりでちょっときつかったなぁ。
０６／２８	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　おやつ　シュークリーム＊２　晩飯　ご飯＋スープ＋ところてん＋ピーマンとハムのマスタード炒め＋鶏肉ときのこのトマト煮今日は天気予報に完全にだまされちゃったよ。昨晩の予報では０→１０→２０→７０％の降水確率で、今朝の時点では２０→５０→８０％になっていたんだよ。しょうがないから洗濯物を部屋の中に干して、でっかい傘抱えて電車で出社したよ。それなのに夜９時近くに退社して家に帰り着くまで一滴も降らなかったよ。往復の電車代を返せよ。それだけで弁当が喰えるよ。明日が休みじゃなかったら自転車で出勤したんだけど、へたすると金・土・日と３晩も職場に置きっぱなしになる可能性があったから冒険できなかったよ。蒸し暑いし要らない出費はあるしで悲しい一日でしたよ。明日は仕事がないとはいえ試験があるし、職場関係で食事会があるしで、体が休まる休日じゃないなぁ。
０６／２７	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋豆腐とにらの炒め物＋そば＋地鶏今日の昼間は過ごしやすかったですねぇ。と言うのも、朝９時にアパートを出て職場について、お客さんの相手をして昼ごはんを食べたら、今日はもぉ帰っても良いよってうれしいお言葉をいただき、自転車でアパートに帰りついたのが午後１時過ぎだったのよ。空気はからっとしてたけれどちょこっと汗をかいたのでのんびりとシャワーを浴びて、窓と玄関を全開にしてさわやかな風を通しながら好きなCDを流しつつ勉強させてもらったよ。今日は６時からワード２００２のＭＯＵＳ試験一般と上級の２個を受けてきたのよ。職場にはまだヴァージョンの古い２０００しか置いてないため、職場では本を読むしか勉強が出来なかったのね。先月エクセル２００２がらみで３個受けて、今週はあさってもまた１個受ける予定ですから、完璧に受験貧乏だよ。１つ受けるのに１万超えるものな。プライドよりもお財布に直撃するから落ちたら洒落にならないのよ。ここ２ヶ月は本当にまじめに勉強してるよ。って、言っても、外に遊びに行くお金が無いのとパソコンを触って遊んでいるから、ただのヲタクのヒッキーに成り下がってるだけですけどね。
０６／２６	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　おやつ　ドーナツ　晩飯　ご飯＋味噌汁＋さばの薬味ソースかけ＋豆腐とにらの炒め物＋きゅうりの酢の物＋ところてん今日も寒いぐらいの天気でしたね。カーテン閉めてると風が通らないからって網戸オンリーで朝まで過ごしたんだけど、エアコンで寒さに鍛えた体？でも毛布にくるまって目が覚めましたよ。ショートピースってタバコは１箱１３０円で２０個入りが１ケースになっています。会社の帰りがけに近所のコンビニで１ケース買うと、バイトの兄ちゃんが新入りらしく１，３００円で売ってくれましたよ。おまけにライターもつけてくれて。ラッキーって、その場は気づかぬ振りして帰ったけど、兄ちゃんがかわいそうになって後から残り１，３００円を払いに行ったよ。これから先もそのコンビニでタバコを買うから、そのたびにあのときのデブが、って思われたら嫌だものね。お金持ちで心にゆとりがあれば、買った時に２，６００円ですよって訂正しただろうに、あとから渋々払うのは貧乏くさいですね。貧すれば鈍するってね。おまけにそのまま知らぬ振りも出来ない小心者ですよ。トルコが負けて可哀想ですね。って、ブラジルが負けても可哀想でしたけど。何と言っても罰ゲームがひどすぎる。韓国の会場で韓国と試合するのよ。相手チームがボールを持っただけでブーイングするギャラリーに囲まれて、勝っても３位どまりだもの。ネットでは散々韓国の悪評が立っているけれど、日本の試合でも日本びいきのジャッジがあったらしいよ。国際大会ってそんなものかもね。
０６／２５	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　そば　おやつ　回転焼き＊３　晩飯　ご飯＋スープ＋にんにくの芽炒め＋インゲンとツナの直煮＋ところてん今日は重役出勤で昼から出社。早朝まで降っていた雨も何とかやんで、自転車で行けましたよ。昨晩からかなり気温が下がっていた上に曇り空だったので、職場についても汗をかいてなかったよ。いつもは職場に弁当を持ってきてもらって済ますお昼ご飯ですが、今日は自宅でそばを食べたよ。五木そばの３９０ｇがちょうどよい量ですね。腹八分って感じです。そうめんのほうが好きなんだけど、これまで結構いろんな奴を食べて舌が（も？）肥えているので、自分で手が出せるそうめんじゃまずくて食べられないのよ。私の中でのベストは三輪そうめんですね。それも３年ひねのほっそい奴。ざるにあげてあると余分な水気も飛んで、上品な薄味のめんつゆでもきっちりおいしいのよ。安いそうめんはすぐにふやけて腰が無くなるものね。氷水につけてると最初は冷たくてよいけど、あとでのびるしめんつゆがすぐ薄くなっちゃうよ。そうめんも８から１０束食べちゃうよ。一束５０ｇだから４００ｇ～５００ｇかな。これがスパゲッティだと３００ｇぐらいで結構腹がふくれますよ。油が多いのとミートソースなどもあるからでしょうね。
０６／２４	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋味噌汁＋アジの南蛮漬け＋もやしとにら炒め＋タケノコの煮付け＋もずく雨が一日中降り続きましたね。天気予報を見ても今週は雨マークばかり。本格的な梅雨ですね。昨晩も雨が降ってましたけど、結構気温が低かったのでひょっとしたらエアコン無しで寝られるかも？って窓を全開にしてたけれど、全然風が吹かずに室内が暑くなり、寝汗をかいて目を覚まし、扇風機をつけてまた寝たよ。お陰で朝がだるいこと。やはりエアコンですよ。室温も湿度も調整してくれて快適な睡眠を約束してくれるよ。お客さんの薄い新型iBookを触ったよ。相変らずよいセンスをしていますし画面もめっちゃきれいだったよ。しかし、、、インターネットをダイヤル回線を通じての接続だったのよ。半年前までは私も同じ環境だったけれど、まずプロバイダにつながるまでがとんでもなく時間がかかるのね。ダイヤルしてＩＤとパスワードをチェックして、それからのろのろと画面が変わっていくのよ。ＡＤＳＬに慣れた体には耐えられなかったよ。一度速いのに慣れちゃうと２度と戻れないねぇ。ＴＶも同じでしょ。一度でかい画面に慣れると小さい奴じゃつらいよぉ。
０６／２３	昼飯　ラーメン＋ご飯＋おから　晩飯　ご飯＋スープ＋ところてん＋鶏肉とブロッコリーの塩炒め＋もやしとピーマン炒め＋おから今日は一日中途半端な天気でしたねぇ。晴れたと思えば小雨が降り、ちょっと蒸すかなぁって思わせといて少し肌寒かったりと。まぁ、肌寒いってのはオーバーですね。ずっと玄関も窓も全開で過ごしてましたから。どちらにしても、今週試験を受ける私は受験生。マルキョウに食料の買出しに出た以外は引きこもりでパソコンと遊んでましたよ。うれしかったのはマルキョウで見切り品のバナナを７本６０円でゲットできたこと。見た目なんてどうでもよいのよ。アパートに帰り着くと即、皮をむいて冷凍庫に叩き込み。蜂蜜と牛乳とのシェイクが目的だからね。いくら私が中年でも両親の世代のようにバナナを有難がることはなかったのだけど、シェイクにしたら大好きになっちゃったよ。飯を喰う以外に液体でも栄養を取り込んでるわけだから、今の体型を保てるのかな？　夏バテでの減量を予定してるのだけど、このままじゃ一年中太れそうな気がしますよ。試験が終わったらマジで運動しましょう。５ｋｍとはいえ福岡シティマラソンにも応募したことだし。しかし、、、２９日土曜日には職場の宴会で焼肉食べ放題だもの。気分が悪くなるまで食べるはず。(-_-;) 半分居眠りしながらHPの更新してたらサーバ上のデータを全部消しちゃったよ。あわてて上げなおしたけれど、ページ数が１５０弱あってファイル数では２００個ぐらいあったよ。ページ数だけなら会社のＨＰといい勝負するかも？　中身は、、、
０６／２２	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋味噌汁＋刺身こんにゃく＋ところてん＋インゲンと糸こんにゃくの炒め煮昨日の晩飯はから揚げだったんだけど、２ｋｇで７枚のもも肉が入っていたうちの３枚を食べたのよ。やっぱり自分の家だとほか弁チキンバスケットより量が多いねぇって思っていたけれど、８００ｇを超えてるよ。２人で食べたわけだけどほとんどが私だし、、、ほんのちょっと食べすぎか？春日原商店街にむっちゃん饅頭が出来たのは知ってたけれど、ケーキの工場直売店があったのは知らなかったよ。甘木朝倉屋っていって、さかえ屋というお菓子屋さん工場での型が崩れた奴などを低価格で販売してるらしい。チーズケーキがかなりうまかったけど、１個８５円だったって。あれは１５０円ぐらいしてるはず。このごろ昼飯は弁当を持ってきてもらってるからあまりで歩かないのよ。自分の縄張りはちゃんとチェックしておかないとね。職場でパソコン試験の監督をしたよ。普段と違ってお客さんがガチガチに緊張してるのね。それを見て私も気が気でなかったよ。胃が痛かったよぉ。皆さん無事に合格したからよかったけれど、動転して実力を発揮できてなかったよ。試験は自分が受けるほうが気が楽だよ。って、来週２個受ける予定だけど。
０６／２１	朝飯　ご飯＋味噌汁＋おから　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋から揚げ＋ポテトサラダ＋お吸い物春日原商店街でお買い物。って、大栄ミートってお肉屋さんでまとめ買いするだけなんだけどね。鳥もも肉２ｋｇで７５０円、豚細切れ肉１ｋｇで５００円ってのはいつものことなんだけど、スライスハム５００ｇで１００円をみつけて衝動買い。多分まずいとは思うのだけど、安くで腹がふくれるのは確か。兄ちゃんベーコンスライスあるよってせっかく声をかけてもらったのに、この前買ったベーコンチップがまだ残っているから手が出せなかったよ。私の朝の所持金はいつもきまっています。で、使ったら申告して補充してもらう体制になっています。簿記で言うところの小口現金って制度ですね。ですから無駄遣いっていうか衝動買いしづらいのよ。あとでちゃんと説明して納得してもらえないと、お金をもらえないからね。今朝出がけにベーコンは？って聞いて、まだあるという返事をもらってたから、さすがに買うわけにいかなかったのよ。稼ぎが悪く気の小さい男は、いつも人の顔色をうかがって生きてますよ。
０６／２０	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋スープ＋鶏肉炒め＋おから＋ところてんお客さんがこの減量？日記を読んでることを知りましたよ。友達しか見てないって思っていたからギャラリー受けも考えず、だらだらとその日の行動を書き散らしていたからちょっと恥ずかしかったよ。私を知ってる人なら、あぁあのデブは今日はそんなことしてたんだなって笑ってもらえると思うけれど、まったく知らない人に読んでいただける内容じゃないなぁ。って、考えてみれば、お客さんだから全然赤の他人じゃなかったよ。身内も同然じゃん。今まで通りの内容で行きましょう。８月から週に２回天神の学校に通うことになり、授業料を納めてきたよ。なんか若い人ばかりだったよ。あの方々の中に混じって私のようなおじさんは大丈夫かしら？いじめられないかしら？ってちょっと不安。しかし、週２回天神に出ることで何かを衝動買いしないかしら？つい買い食いをしないかしら？って事のほうがずっと不安。夜の７時から９時過ぎまでの授業だもの、絶対腹が減ってるって。授業前に何かを腹に入れようとするはず。自分が怖いよ。
０６／１９	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　おやつ　みかん＊大量　晩飯　ご飯＋味噌汁＋アジの塩焼き＋キンピラゴボウ＋ところてん＋トマトサラダ昨日のワールドカップの影響で元気の無いお客さんがいたよ。負けたときは悲しくて腹が立って、街に飛び出してフーリガンになっちゃろうかとまで思い込んだそうです。そこまで感情移入できるなんて、ちょっとその若さがうらやましかったよ。年をとるとあきらめるのが早いものなぁ。どうせそんなものだよぉ～って冷めているもんな。雨こそ降らなかったものの鬱陶しい曇り空で湿度が高いよ。６時定時に職場を脱出できたから、なんとか雨が降る前にアパートへ到着したけれど、蒸し暑くて汗まみれになっていたよ。シャワーを浴びてエアコン効かせた部屋の中は極楽だねぇ。
０６／１８	朝飯　ご飯＋味噌汁＋鶏肉のカレー炒め煮＋モヤシ炒め　昼飯　弁当　晩飯　なすと豚肉の味噌炒め＋サラダ＋味噌汁＋ところてんワールドカップで日本が負けちゃったけれど、その時は当然仕事中。で、いつもはお客さんがわいわい騒いでいる職場も今日の午後は閑散としていたよ。で、ファミレスでウェイトレスしてる方に聞いたけれど、やはりそちらでも全然お客さんがいなかったようです。日本国民がみなにわかサッカーファンになったようですね。先ほど韓国とイタリアの試合が終わり、韓国のほうは勝ったけれど、素人目で見てスタミナが上回っていた気がします。延長のそれも後半ににもつれ込んだけど、選手が思いっきり走り回っていたものな。ボールのそばにはいつも韓国選手の方が多い気がしたよ。おまけに競り合った場合も転がっているのはイタリア選手。ｋ－１が好きなんだけど、サッカーもかなりの格闘技ですね。瞬発力も持久力もセンスも要るよ。サッカー選手って大変な職業ですねぇ。それに比べて野球選手は楽して金稼いでいる感じ？　まぁ、どちらもそれで生活できるのはごく一部の方なんでしょうけどね。
０６／１７	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋スープ＋ところてん＋もやし炒め＋鶏肉のカレー炒め煮昨晩は結構涼しかったので、エアコンを入れず窓全開で乗り切ろうとしたよ。しかし、これが間違いでそれまで効かせていたエアコンを切るとちょっと寝苦しくてなかなか寝付けず、扇風機をガンガンに体にあてていたら寝起きが猛烈につらかったよ。ひざが痛くて、おまけに畳の上に転がっていたから体もだるかったよ。このごろエアコン睡眠に慣れていて、布団の上で寝相もよくなっていたのになぁ。まぁ、今日も外気温はちょっと低いけれど、湿度が高いからエアコン睡眠に決定さ。寝起きがきつくて一日のスタートからだるいぐらいなら、電気代を払ったほうがましだもの。やせたら暑がりでもなくなるかなぁ？お客さんのノートパソコンがウィルスのクレズにやられて大変だったよ。アンチウィルスソフトを入れてたんだけど、クレズは感染しちゃうとそいつまでおかしくするから、その影響でスイッチを入れて立ち上がるのに１５分もかかるのよ。よくパソコンにプレインストールされているMcafeeってのは問題外だけど、ウィルスバスターも結構邪魔くさいよ。好みの問題だろうけれど、シマンテック社のノートンアンチウィルスってのがお勧めです。トラブルが少ない気がするよ。
０６／１６	朝飯　スープ　昼飯　デザート＆イタリアンバイキング　晩飯　今日は朝から天神へ出かけたよ。昨日は博多駅、今日は天神と繁華街をうろついて、まるでボーナスをもらって大きなお財布を持ってショッピングしまくっているかのようですが、現実はかなり悲しい状況です。今月末ぐらいに試験を受けようと思ってるんだけど、テキストを買うお金がもったいないから、本屋で立ち読みで済まそうって貧乏くさい行動なのよ。マイクロソフトのオフィシャルマニュアルなんだけど、オフィスＸＰってやつが７，５００円。ワードとかエクセルなどが４，８００円もするのよ。あとあともずっと読むのなら涙を呑んで購入するのだけど、試験終わったら見向きもしないはずだから買うのがもったいないのよ。しかし立ち読みするにしても普通サイズの本なら良いのだけど、オフィシャルマニュアルって下手な電話帳より厚くて重いのね。左手がしびれたら右手、立つのに疲れたらしゃがんで読むのだけど、ひ弱な私には２時間弱が限度なのね。体重を支えているだけでつらいし。そんな苦労をしなくても良いだけのお財布と広い本棚が欲しいよ。せっかく天神に出たのだからってイタ飯屋さんへ。って、書くと、これもお金持ちっぽい雰囲気ですが、一人１，８００円でバイキングなのよ。おまけに割引チケットを使ってひとり１，６００円。煮込んだすじ肉などもあって腹いっぱい食べたし、ケーキ・パフェ・アイスなどのデザートも食べ放題って事で、気分が悪くなるまでアイスも詰め込んだよ。目の前に食べ物が並べてあって好きなだけ取っていいってシステムは、本当に幸せな気持ちになるねぇ。焼肉食べ放題とちがってアイスやジュースもＯＫってのがうれしかったよ。ケーキやジュースまで含めると２２回はおかわりしたから、完璧に元を取ったよ。しかし、中性脂肪や血糖値を考えると、医者が目をむきそうな食事でした。
０６／１５	朝飯　ご飯＋スープ＋糸こんにゃくとインゲンの炒め煮　昼飯　そば＋パン　晩飯　スパゲッティ＋スープ久しぶりの土曜日休みで朝から博多駅までサイクリング？したよ。昨日自転車屋さんにチューブを交換してもらったときに、１００ｋｇのデブが乗っても破れない程度に目いっぱい空気を入れてってお願いしたんだけど、ちょっと素人がどきどきするぐらいにカチカチになるまで入れてくれたのね。今までも自分では空気圧を高めにしてたつもりだったんだけど、まだまだ甘かったみたい。マウンテンバイクだけど、どうせ街中しか乗らないからゴツゴツしたブロックタイヤじゃなく、ツルっとしたロード用のスリックタイヤを履かせてて、先月と今月のタイヤ交換で細い奴に換えたのよ。その結果今日は細くて硬いタイヤになってたんだけど、するする走って楽ですよぉ。まぁ、路面のでこぼこのショックがもろにハンドルやサドルに来るけれど、それを差し引いても余りある効果。ペダルをこぐ力が少なくてすむ感じでした。自宅から博多駅まで７ｋｍ弱を汗をかかないようにのんびりと走ったけれど、３０分かからなかったよ。歩道を走らず車道だけにすればもっと早いはず。しかし、、、体重が軽かったらタイヤに小細工をしなくても楽に走れるよねぇ。やせていたときより３０ｋｇは重いものな。
０６／１４	朝飯　ご飯＋味噌汁＋玉子焼き＋鶏肉とこんにゃくの炒め煮　昼飯　弁当　おやつ　シュークリーム　晩飯　ご飯＋スープ＋糸こんにゃくとインゲンの炒め煮＋にら玉＋ところてんサッカーで日本が勝った様子。仕事中にお客さんとこそっとネットにつないで、後半始まってすぐに１点取ったところはチェックしてたよ。やはり、ライブでＴＶ観戦しないと面白みがないですねぇ。おととい、自転車のタイヤの交換賃を渋って自力でやったところ、タイヤをはめるのにえらく苦労して汗だくになり、気をつけていたのにチューブに疵をつけたらしく逆に出費がかさむことになりました。で、今日は早く職場を脱出できたため、自転車屋さんにもって行き、笑われながらチューブも交換してもらったんだけど、やはりプロは違うよ。はずすときもヘラみたいなやつで簡単にはずし、もう一度取り付けるときは素手でこなしやがったよ。私の半分ぐらいしか体重がないこまい兄ちゃんなのになぁ。１０年近く前から２台自転車を持っていて、２月からはほぼ毎日通勤で使っていて、先月と今月で３本タイヤを交換したよ。あと１本古いままの奴があるけど、そいつはいつまでもつんだろうか？　それともほかのパーツが傷むかな？　チェーンとかギヤとか？　ブレーキワイヤーが切れるのが先かな？　交通費としてもらっている定期代を浮かすのも簡単じゃないなぁ。
０６／１３	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　おやつ　シュークリーム＊２　晩飯　ご飯＋味噌汁＋ところてん＋鶏肉とこんにゃくの炒め煮＋きゅうりとわかめのツナサラダ朝は快晴だったけれど、夕方にはどしゃ降りに。天気予報では３０％だったのにな。帰りは同僚に送ってもらったよ。職場で９台パソコンを立ち上げているときに、いきなり同時に２台のパソコンが飛んだよ。どうも違法無線を積んだトラックかダンプがそばを通ったらしい。瞬間的に電気が切れてすぐに復旧したよ。昨日の夜は有線に無線の声が乗ったらしい。ああいうのはほんとうに困るね。ハイパワーの無線機が発信すると、漏電ブレーカーが落ちたり、自動ドアが勝手に開いたりするのよ。今まで見た中で一番ひどいのが、交差点の信号が狂って両方向とも青の点滅になっていたとき。あれでは事故が多発しちゃうよ。笑ったのが、ラジオ局の電波塔そばの家で、門柱につけてるインターホンからずっとラジオが流れっぱなしになっていたこと。おもいっきり明瞭に聞こえるんですよ。
０６／１２	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋味噌汁＋ところてん＋にら玉炒め＋豚ときゅうりの味噌炒め昨日の晩飯は良かったよ、って、書いたら、今日の晩飯がまずいみたいだけど。城南区の知人からいただいた沖縄牛肉の２キロちかくある塊を、１枚２センチ近くの厚さにスライスしてのステーキ。表面は焼けているけれど、中身はまるっきりレアの状態でかぶりつくんだけど、上等な肉だからそれでも楽に噛み切れるのよ。２枚食べたらご飯がほとんど入らないのよ。そりゃそうだよな、１ｋｇ弱は食べてるはず。毎日あんな食事が出来たら、、、体重１２０ｋｇは楽勝ですね。今日は６時の定時に職場を脱出できて、まずは自転車屋さんでタイヤを３，０４５円で購入。何とか自分できそうだったから、タイヤ交換の５２５円を浮かそうと思ったのよ。次に井尻駅そばの散髪屋へ。貧乏人は１，０００円でカットだけ。髭剃りとか洗髪もやると料金上がるんだけど、どうせアパートに帰ったらシャワー浴びて髭も剃るからね。男前に磨きをかけてから、タイヤ交換スタート。先月目の前で２回も見たから楽勝って思っていたのに、傷んだタイヤをはずすだけでひと苦労。ドライバーを突っ込んで力まかせにやっちゃえば楽なんだろうけれど、中のチューブに疵をつけるわけにはいかないからね。何とかはずして、新しいタイヤを履かせるのはさらに大変。汗をダラダラながして本当に苦労したよ。プロがやるのは楽そうで手早くって、タイヤ買った客に交換賃までボリやがって、って、憤慨してたけれど、素人がなれない手つきで苦労するぐらいならお金払った方が良いなって反省したよ。しかし、、、それでは済まなかったよ。やっと作業が終わり、空気を入れて自転車につけようと思ったら空気が抜けてやがる。不思議に思いながらもう一度入れても駄目。チューブまで傷んでいたのか、あれだけ気をつけていたのに交換時に疵をつけちゃったのかわからないけれどパンク状態。明日は帰りが遅いから、明後日に自転車屋さんに泣きながら持ち込んで、笑われながらお金を払わないといけないよぉ。
０６／１１	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋スープ＋ステーキ＋サラダ昨日は夕方から雨。何でも九州は梅雨入りしたそうです。週間天気予報を見ても結構雨マークが多いものな。鬱陶しい季節になりましたねぇ。逆に部屋の中は快適。この頃は家に帰り着くとクーラーを入れる生活をしてたけれど、昨晩は温度はともかく湿度に我慢できなかったため、クーラーいれっぱなしでの睡眠。こいつは良いよ。ここ数ヶ月、最初は布団の上にいるんだけど、すぐに暑くて畳の上に退避するし、寝返りをうちまくるし、扇風機をかけっぱなしで体はだるくなるしと、目覚めが悪く朝から体が重かったのが嘘のように気持ちよく起きたもの。電気代がかなり痛いけれど、年寄りには気持ち良い睡眠のほうが大事だよ。残りの人生であと何回熟睡できるかわからないものね。昨日の出勤時に自転車の前輪のサイドが破れたため、帰りは同僚に送ってもらったよ。タイヤと肉３．５ｋｇと共にね。春日原商店街は本当に魅力的。鶏もも肉２ｋｇで７５０円、豚こま１ｋｇで５００円、ベーコンチップ（切れ端）５００ｇで１９０円。貧乏人にはありがたすぎるよ。今日は予備自転車の前輪を抱えて電車出勤。あまりの天気の良さに汗が止まらなかったよ。
０６／１０	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋スープ＋豚とインゲンの炒め煮＋ポテトサラダ昨日はワールドカップの日本発勝利をＴＶ観戦しましたよ。Ｋ－１なら普段から欠かさず観戦してるからいろいろと語れるんだけど、Ｊリーグすら見てないから、にわかに通ぶっていろいろ書けないよ。ちょっとアナウンサーたちの熱狂振りに違和感を感じたね。素人目に見たら相手に恵まれたんじゃないの？って雰囲気。まぁ、以前はそのレベルすら達してなかったんでしょうから進歩してるんでしょうね。土曜日にチラッと見たブラジルと中国の試合で、圧倒的なレベルの差を感じたから、日本の相手がブラジルでなくてよかったなぁって思ったよ。自転車の前輪のサイドが破れだしたよ。先月も後輪が破れて修理して、予備の自転車の前輪もおかしくて２本交換したんだけどなぁ。古くてタイヤのゴムが劣化してたのもあるけれど、やはり一番の原因は体重ですね。自転車とお財布がかわいそうだよ。
０６／０９	朝飯　パン＊４＋お茶漬け　昼飯　そば＋コロッケ＊４＋スープ　晩飯　ご飯＋味噌汁＋ところてん＋ピーマンの肉詰め＋酢の物天気が良かったけれど、ある程度風もあり、昼間は何とかクーラー無しで過ごせたよ。玄関も窓も全開にすると結構いい感じで部屋の空気が流れますよ。しかし、夜になって虫が入ってくるのが嫌で玄関を閉めると、とたんに風が止まり、エアコン入れないとやってられなくなっちゃうあたりが、汗かきのデブは困りものですよ。ワールドカップで日本の試合をやってるよ。初戦のときは近所のいたるところから声が聞こえてたらしい。試合中に全部で４本のゴールがあったらしいけれど、そのたびに大騒ぎだったらしい。職場にいたから全然関係なかったけれどね。今日はどうもそこまで騒がないみたいですね。って、まだ前半が終了した時点で点が入ってないからかな？　私もＴＶを観てみよう。
０６／０８	朝飯　ご飯＋味噌汁＋キンピラゴボウ＋肉じゃが　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋スープ＋肉じゃが＋もずく＋鶏肉とブロッコリー炒め＋にら玉ふぅ、やっと暑い一週間が終わったよ。家に帰り着くとまずエアコンを入れる日々が始まりましたねぇ。人によってはワールドカップで仕事が手につかないかもしれませんね。私も毎日Ｋ－１があれば仕事どころじゃないかもね。さいわい？野球よりは見ていて楽しいねぇって程度ですから、普通に生活を送っていけます。だって、ＴＶをつけちゃうと身動きできなくなるもの。免疫がないからＣＭすら目が離せないものね。ＢＧＶにできないよ。この時期は、気をつけないとＮＨＫの受信料を払えって集金人がうろつくのもうざいですね。マラソンのときとか普段見ないような人までＴＶをつけるときに意地になって回ってるような気がしますよ。１週間に２時間も見てないし、その上ＮＨＫは実家に帰ったときにしか見ないよ。パソコンだったら１日に２時間以上見てますけどね。
０６／０７	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋味噌汁＋肉じゃが＋キンピラゴボウ＋しいたけの漬物＋ところてん今日もなかなか暑かったですね。さすがにこれぐらいになると職場はクーラー入れっぱなしになり、昨日より室温が低くて過ごしやすかったですよ。寒いからドライにしてくれって同僚が言うことはなかったよ。職場のパソコンがブーンってうるさかったのでＣＰＵクーラーを交換したよ。以前も書いたことあったけれど、放熱フィンとファンであわせて１００円で売っているのよ。当然、たくさん払えば高級品が買えるのだけど、２，０００円ぐらいするのね。２ヶ月に１回交換しても２，０００円分使うには４年近くかかり、とっくにパソコンの寿命が来てるだろうから、耐久性が悪くても安い奴を交換し続けるのさ。家に帰り着くとサッカーをやっていたよ。確かに野球よりは面白いね。攻守がどんどん入れ替わってテンポが速いもの。落ち着きのない人間向けですね。
０６／０６	昼飯　カレー大盛＋牛とじ丼　おやつ　パン＊２　晩飯　ご飯＋鶏肉のチーズソテー＋豆腐とトマトのサラダ＋味噌汁＋ところてん　昨日は城南区の知り合いから牛肉の塊をもらっちゃったよ。絶対自分じゃ買えないから本当にうれしいよ。自分で買えるのは鶏肉の塊ぐらいですよ。春日原商店街で２ｋｇで７４０円だもんな。で、牛肉をもらいに行くときに久しぶりに夜運転したけれど、ちょっと怖かったよ。２月に引っ越すまでは毎日往復６０kmのドライバーだったから、車内で２時間は過ごしていたのよ。ところが、職場と同じ春日市に引っ越してからというもの、晴れた日は自転車で雨の日は電車。たまに日曜日の買出しに車を使うことがあっても昼間。夜とは全然雰囲気が違います。おまけに、日曜昼はみな運転がおとなしいけれど、平日夜は通勤帰りが多く、走りなれている方々ばかりでスピードが違います。結構どきどきしながらハンドル握ってましたよ。とてもくわえタバコなんてできなかったよ。この生活が続けば車の運転がとっても億劫になりそうな気がします。ペーパードライバーの気持ちがわかった気がしたよ。今日昼間自転車で走ったけれど、本当に暑かったよ。いつも朝か夜しか走らないから忘れていたけれど、昼間はお日様が真上に来てるから影がほとんど無いんだよね。普段は影を選んで通勤してるけれど、今日は上からと下からの照り返しでいい感じ？に焼けたかも？　って、オーブンじゃあるまいし。(-_-;)
０６／０５	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　おやつ　マックフルシェ＋あずき饅頭　晩飯　ご飯＋高野豆腐とつくねのハンバーグ＋スープ＋ところてん＋小松菜とえのきのごまだれいやぁ、今日も暑かったですね。昨日ほど湿度が高くないのが救いでした。昼間１時間ほど日当たりのいい場所！に居たんだけど、腕とかが赤くなってやんの。なかなか日差しが強いですね。色白の私？にはつらいなぁ。色が白いのは七難隠すって日焼けに注意してる！？のにぃ。まぁ、外で暑い思いをしたってことでマックフルシェをおごってもらったけどね。現場の近くにはロッテリアしかなく、シェイクにしようと店に出向いたけれど、半額セールをやってなくて２１０円もするってことで、マックへ行って１個９９円のフルシェを食べたよ。たかる立場だからなるだけ安いのを頼まないとね。うまかったよぉ～。今日は炎天下？に１時間ほどいたんですよってお客さんと話していて、警備会社の交通誘導員のバイトの話題になったのよ。昔は日当が昼で１万、夜で１万５千円ぐらいだったけれど、今では元受が警備会社に支払うのが一人頭９，３００円だそうです。って、事は、私がバイトに行っても、私の手元に入るのは１日７，０００円にもならないじゃないですか。暑い日や寒い日なんて絶対に割が合わないなぁ。建設現場作業員にしても、元受が作業員を手配する会社に払うのが一人頭１万３千ぐらいだそうです。これも手取りじゃ１万に届かないんじゃないかな？　２０年前にバイトしたときと変わんないじゃん。職が無くなったら現場に行けば何とかなるよって思っていたけれど、そんなんじゃ無理だねぇ。首にならないようにがんばって仕事しなくっちゃ。
０６／０４	朝飯　ご飯＋味噌汁　昼飯　弁当　おやつ　むっちゃん饅頭＊２＋シュークリーム＋チーズ饅頭　晩飯　ご飯＋味噌汁＋ところてん＋スタミナモヤシ＋酢の物暑かったですね。職場に行くのも日陰を探しながらの自転車通勤でした。帰りも汗かいて大変。この所湿度が高い日が多くて嫌な感じですねぇ。昨日は２チャンネルって掲示板が大騒ぎ。３年ぐらい前から頻繁に使われている顔文字「( ﾟДﾟ)」をおもちゃ会社のタカラが商標登録を申請してたってことで。１日で３００個ぐらいのスレッド（掲示板）が立ち、１０万ちかい書き込みが行われたんじゃないかな？　すぐにタカラが申請を取り下げて騒ぎが収まったけれどね。今日なんてほとんどその件に触れてないよ。みな熱しやすく冷めやすいよ。
０６／０３	朝飯　ご飯＋味噌汁＋キャベツと豚肉の味噌炒め　昼飯　弁当　おやつ　シュークリーム　晩飯　ご飯＋スープ＋ところてん＋もやしとにらのカレー炒め＋鶏肉の韓国風唐揚げ昨晩は蒸したですね。夜になって気温は下がったけれど、小雨が降ったりしたのでエアコンを入れたよ。文明の利器ってすごいねぇ。めっちゃ快適やった。電気代がかからなければもっと良いのにねぇ。昼間の職場は当然エアコンを入れてます。ちょっと気を抜く？と同僚にドライに切り替えられてますが。聞いた話では春日市役所は今年からノーネクタイになったらしい。それだったら少々暑くても我慢できるなぁ。客商売ではちょっと難しい話ですね。
０６／０２	朝飯　ご飯＋スープ＋鶏肉のトマトソース炒め　昼飯　そば　おやつ　パン＊２　晩飯　ご飯＋スープ＋ところてん＋キャベツと豚肉の味噌炒め＋トマトサラダ＋ちくわとインゲンの直煮今日も暑かったですねぇ。何よりほとんど無風状態だったのがこたえたよ。買い物に出たときなど、Ｔシャツ＆半ズボン＆サンダル＆麦藁帽子ってイカす？格好でしたもの。本人は良いけれど、周りから見れば裸の大将状態ですね。昼間部屋にいて風を通そうと玄関まで全開にしていたけれど、入ってきたのは帰る家を間違えた２歳ぐらいの女の子ぐらい。トコトコと上がってきたのは良いけれど、ビックリしたのかお母さんが迎えに来るまで３分ほど固まっていたよ。競馬のＧ１安田記念もあったけれど、同じ時間にＫ－１が放送していればそっちのほうを見てしまいます。競馬には５００円賭けてるっていうのに。先週とは別の意味で今日のも面白かったですね。ボブ・サップが圧倒的なパワーで中迫をボロボロにしましたよ。結果は反則負けですが。何のかんの言っても格闘技はでかい奴が有利ですね。ボクシングが体重にうるさいのも、階級が違うとパンチ力が全然違うからだそうですもの。７０ｋｇの差があって、アメフトで鍛えられた突進力でこられたら、少々？空手をかじっていても無意味でしたね。レイ・セフォーが気持ち良い試合でＫＯをうばいました。並みの選手じゃあのパンチをもらうと失神しちゃうんだから、ノーガードで打ち合いをしたマーク・ハントは只者じゃないですね。ピーター・アーツは相手が悪かったですね。佐山悟（初代タイガーマスク）ってシュートボクシングって競技に移ってた記憶があるんですが、今では掣圏道という武術を創め、彼が育てた選手との試合だったもの。タイガーマスクはショー的な試合を見せていたけれど、あれはとんでもない実力があったから出来たことなのよ。まぁ、アーツはＫＯこそ奪えなかったものの、彼の最大の弱点であるスタミナはある程度向上したみたい。５ラウンドをフルにやってそこまでバテてなかったもの。ニコラス・ペタスはアーツ以上に相手が悪かったね。ペタスの相手も掣圏道の選手で、蹴りに行ったところを膝でブロックされてすねが折れちゃったものね。ＴＶ局が悪乗りして、足が折れたシーンをいろんな角度から何度もリプレイしてたけど、喜んで見ている私みたいな奴が全国にいっぱいいたんでしょうね。あそこまでぽっきり折れて、よく骨が皮膚を破らなかったなぁ。
０６／０１	朝飯　ご飯＋味噌汁＋キャベツと油揚げの煮びたし　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋スープ＋鶏肉のトマトソース炒め今日もなかなか暑かったですね。しかし、それよりずっと熱い映画を観てきたよ。「少林サッカー」こいつは私にはでたらめにヒットしたよ。数ヶ月前からネットで評判になってたのよ。で、インド映画の「ムトゥ踊るマハラジャ」に近い匂いを感じていて、とっても期待してました。だから逆に、福岡に来ても単館映画で、一部の熱狂的なファン（ヲタク）と観ることになるんだろうなって予想してました。ところが、大手シネコンでやってくれるし、キャナルだと字幕・吹き替えの２通りで上映する始末。今日は１日の映画の日で１，０００円で観れておまけに土曜日ってこともあり、劇場は人が多かったよ。職場のそばのワーナーマイカルシネマズ大野城の普段は１，２００円になる９時以降のレイトショーにしか行けないけれど、夜７時半から楽しんでこれたよ。内容は馬鹿げたお話で、少林寺拳法やサッカーを好きな人間は腹を立ててしまうと思うけれど、大概の観客はげらげら笑っていたよ。誰にでも進められるタイプじゃないけれど、Ｂ級・Ｃ級の映画でも楽しめる人には超お勧めですよ。一生懸命馬鹿をやって観客を楽しませようって映画の作り方は大好きです。まぁ、うちの弟には無条件でヒットするでしょう。

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