焼き豚減量?日記 戻る

まぁ、こういうところに体重と運動量と食事量を書いていけば少しは気にして痩せるかも?というめっちゃ淡い期待を込めて。しかし、、、増えていってる気がします。適度な運動が爆発的な食欲を生むのか?3歩進んで2歩下がるぅ〜♪って、再び100kgという神の領域に到達するのか?泳いだあとのビールが美味しいものねぇ。振り返ってみると、麺類が異常に多いですね。このごろご飯粒を食べない日が多いや。勤務先近くの弁当屋の鳥天ぷら弁当がまずい。鳥天発祥の地大分県民は怒り狂うことであろう。ぱさぱさやん。SATYってスーパーの弁当屋さんがいい感じ。チキンカツ弁当が量めっちゃ多くて600円! 知り合いの栄養士さんにこの食生活を見ていただいたけれど、あきれられただけやった。食生活指導以前の問題みたい。とりあえず朝飯をちゃんと取るように言われたよ。食べることならできそうだよ。この頃夏バテらしく食欲不振?(人並みしか食べられない)で体重も少し落ちてます。でもジュースやアイスは凄い量を飲み食いしているからただの糖尿病か? 秋になって食欲不振に逃げられてまたもや爆食野郎に復帰。ここ一ヶ月で5kgのリバウンド。危なぁ〜い。

 

12/31 朝飯 実家 昼飯 実家 晩飯 実家
12/30 朝飯 実家 昼飯 実家 晩飯 実家
12/29 朝飯 豊邸 昼飯 実家 晩飯 実家
12/28 朝飯 カレー+スープ 昼飯 マーボナス丼+稲荷寿司*2
12/27 朝飯 カレー+スープ 昼飯 チキンカツ丼+稲荷寿司*2 晩飯 カレー+スープ
12/26 朝飯 カレー+スープ 昼飯 マーボナス丼+稲荷寿司*2 晩飯 カレー+スープ
12/25 99.0kg 昼飯 カレー+スープ 晩飯 カレー+スープ
12/24 昼飯 カレー+スープ+鳥のもも肉+焼き鶏 晩飯 カレー+スープ+鳥のもも肉
12/23 100kg 朝飯 寿司 昼飯 スパゲッティ 晩飯 うどん+スープ
12/22 朝飯 スープ 昼飯 弁当+稲荷3個+海苔巻き 晩飯 忘年会 夜食 寿司
12/21 朝飯 スープ 昼飯 マーボナス丼+納豆巻き 晩飯 スパゲッティ+スープ
12/20 朝飯 スープ 昼飯 マーボナス丼+弁当 晩飯 寿司*2(江戸銀)
12/19 朝飯 スープ 昼飯 マーボナス丼+弁当 晩飯 スパゲッティ+スープ
12/18 朝飯 お茶漬け 昼飯 マーボナス丼+稲荷寿司 晩飯 カレー+スープ
12/17 98.6kg 昼飯 スープ 晩飯 牛肉+カレー+スープ
12/16 99.2kg 昼飯 うどん+スープ 晩飯 忘年会
12/15 朝飯 ドーナツ 昼飯 マーボナス丼+助六寿司 晩飯 スパゲティ+スープ
12/14 99.0kg 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+巻寿司 晩飯 スパゲティ+スープ
12/13 99.0kg 朝飯 スープ 晩飯 スパゲティ+スープ
12/12 昼飯 マーボナス丼+巻寿司 晩飯 焼きそば+スープ
12/11 99.0kg 朝飯 シチュー 昼飯 マーボナス丼+巻寿司 晩飯 めんちゃんこ+餃子5皿
12/10 朝飯 湯浅さんちでパン*2 昼飯 スパゲッティ+シチュー 晩飯 チャンポン
12/09 97.8kg 昼飯 マーボナス丼+稲荷寿司 晩飯 スパゲッティ+シチュー
12/08 98.8kg 朝飯 野菜炒め+スープ 昼飯 スープ 晩飯 鶏肉+シチュー
12/07 朝飯 スープ 昼飯 マーボナス丼+カツ丼 晩飯 焼きそば+スープ
12/06 朝飯 ご飯+スープ 昼飯 マーボナス丼+稲荷寿司 晩飯 焼きそば+スープ
12/05 昼飯 チキンカツ丼+手巻き寿司 晩飯 ご飯+スープ
12/04 97.2kg 朝飯 鍋 昼飯 牛丼+みそ汁+ハンバーガー*2 晩飯 めんちゃんこ+餃子5枚
12/03 朝飯 みそ汁 昼飯 鍋 晩飯 鍋 夜食 鍋
12/02 97.8kg 昼飯 うどん 晩飯 スパゲッティ
12/01 朝飯 お茶漬け 昼飯 弁当+唐揚げ+コロッケ 晩飯 スパゲッティ
11/30 朝飯 カレー 昼飯 マーボナス丼+巻寿司 晩飯 カレー
11/29 朝飯 カレー 昼飯 マーボナス丼+稲荷寿司+豚汁 晩飯 カレー
11/28 朝飯 チャンポン 昼飯 弁当+コロッケ6個 晩飯 カレー
11/27 96.6kg 朝飯 チャンポン 昼飯 親子丼+コロッケ6個 晩飯 めんちゃんこ大盛り+炊き込みご飯+餃子3皿
11/26 朝飯 シチュー+ご飯 昼飯 キムチ鍋 晩飯 キムチ鍋
11/25 96.2kg 朝飯 みそ汁 昼飯 弁当+巻寿司 晩飯 シチュー+ご飯
11/24 96.2kg 昼飯 スパゲッティ 晩飯 シフォンケーキ+スパゲッティ
11/23 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+巻寿司 晩飯 しゃぶしゃぶ
11/22 朝飯 パン 昼飯 マーボナス丼+巻寿司 晩飯 うどん
11/21 朝飯 パン 昼飯 マーボナス丼+巻寿司 晩飯 スパゲッティ 
11/20 95.2kg 朝飯 パン 昼飯 かに卵丼+ちらし寿司 晩飯 味噌かきめんちゃんこ大盛り+餃子3皿+炊き込みご飯
11/19 朝飯 お茶漬け 昼飯 唐津っ子の披露宴 晩飯 結婚式の引き出物
11/18 95.4kg 昼飯 マーボナス丼+巻寿司+むっちゃんまんじゅう4個 晩飯 カレー
11/17 朝飯 お茶漬け 昼飯 マーボナス丼+助六寿司 晩飯 弁当*2+唐揚げ
11/16 95.4kg 朝飯 お茶漬け 昼飯 マーボナス丼+コロッケ3個+おから 晩飯 カレー
11/15 朝飯 カレー 昼飯 マーボナス丼+巻寿司 晩飯 パン2個+カレー
11/14 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 カレー
11/13 94.2kg 朝飯 おこわ弁当+唐揚げ 昼飯 マーボナス丼+助六寿司 晩飯 みそ味めんちゃんこ大盛り+餃子3皿+炊き込みご飯
11/12 朝飯 チャンポン 昼飯 ラーメン 晩飯 弁当*2+かしわおにぎり*2+唐揚げ
11/11 朝飯 ラーメン 昼飯 チャンポン+鶏肉 晩飯
11/10 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+オムライス 晩飯 スパゲッティ+スープ
11/09 95.4kg 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+助六寿司 晩飯 スパゲッティ+スープ
11/08 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+そぼろ弁当 晩飯 スパゲッティ+スープ
11/07 94.8kg 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+かしわおにぎり*4 晩飯 スパゲッティ+スープ
11/06 94.4kg 朝飯 カレー 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 めんちゃんこ+豚角煮丼+餃子3皿
11/05 朝飯 カレーうどん 昼飯 モツ鍋雑炊 晩飯 カレー
11/04 昼飯 カレー 晩飯 モツ鍋+唐揚げ
11/03 朝飯 スープ 昼飯 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 ピザ+おにぎり2個+唐揚げ
11/02 94.2kg 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 スパゲッティ+スープ
11/01 朝飯 みそ汁 昼飯 カツ丼+ヨーグルト 晩飯 弁当*2+唐揚げ
10/31 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 パン*3+ラーメン
10/30 94.2kg 朝飯 チャンポン 昼飯 助六寿司+お好み焼き+いか焼き 晩飯 みそ味めんちゃんこ大盛り+餃子3皿+炊き込みご飯
10/29 朝飯 チャンポン 昼飯 キムチ鍋+唐揚げ+馬刺
10/28 93.2kg 朝飯 ご飯+スープ 昼飯 ラーメン 晩飯 チャンポン
10/27 93.2kg 朝飯 ご飯+スープ 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 ご飯+スープ
10/26 93.2kg 朝飯 カレー 昼飯 牛丼+お好み焼き+いか焼き+ヨーグルト 晩飯 ご飯+スープ
10/25 朝飯 カレー 昼飯 マーボナス丼+お好み焼き+いか焼き*2 晩飯 カレー
10/24 朝飯 シチュー+ご飯 昼飯 チャンポン 晩飯 唐揚げ+カレー
10/23 92.8kg 朝飯 シチュー+ご飯 昼飯 弁当+ヨーグルト+ドーナツ 晩飯 みそ味めんちゃんこ+豚角煮丼+餃子3皿
10/22 92.2kg 夜食 モツ鍋 朝飯 モツ鍋 昼飯 ご飯+みそ汁 晩飯 シチュー+ご飯
10/21 朝飯 シチュー+ご飯 昼飯 パン 晩飯 モツ鍋+唐揚げ
10/20 朝飯 野菜炒め+ご飯 昼飯 チキンカツ丼+ドーナツ3個 晩飯 シチュー+ご飯
10/19 91.0kg 朝飯 野菜炒め+ご飯 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 パン+野菜炒め+ご飯
10/18 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 唐揚げ+野菜炒め+ご飯
10/17 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 チーズバーガー+ハンバーガー+フィレオフィッシュ+チキンナゲット+ラーメン
10/16 89.4kg 朝飯 パン*2 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 パン*2+みそ味めんちゃんこ+豚角煮丼
10/15 朝飯 みそ汁 昼飯 おにぎり+ラーメン大盛り+替え玉 晩飯 ハンバーグセット+ピザ
10/14 89.2kg 朝飯 パン*2 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 カレー+トンカツ(和泉邸)
10/13 朝飯 ご飯+野菜炒め 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 チーズ月見バーガー+月見バーガー+チーズバーガー+ハンバーガー+チキンナゲット
10/12 89.4kg 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 ご飯+野菜炒め
10/11 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 パン*3+ご飯+野菜炒め
10/10 朝飯 みそ汁 昼飯 鳥玉丼+ヨーグルト 晩飯 弁当*3 
10/09 朝飯 みそ汁 昼飯 弁当+いなり寿司+ヨーグルト 晩飯 焼き鶏
10/08 90.6kg 朝飯 みそ汁 昼飯 チャンポン 晩飯 チャンポン
10/07 朝飯 ご飯+野菜炒め 昼飯 弁当+おにぎり 晩飯 モツ鍋
10/06 88.6kg 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 ご飯+野菜炒め
10/05 88.6kg 昼飯 チーズバーガー+チーズ月見バーガー+月見バーガー 晩飯 パン*2+ラーメン
10/04 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 弁当*2
10/03 88.8kg 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 ご飯+野菜炒め
10/02 88.8kg 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 パン2個+角煮丼+ミニめんちゃんこ
10/01 88.8kg 朝飯 みそ汁 昼飯 うどん+かしわ飯 晩飯 ご飯+ラーメン
09/30 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+豚角煮饅頭 晩飯 ご飯+鶏肉
09/29 昼飯 弁当+ヨーグルト 晩飯 そば
09/28 朝飯 みそ汁 昼飯 弁当+ヨーグルト 晩飯 パン2個+うどん
09/27 朝飯 みそ汁 昼飯 助六寿司+かしわおにぎり 晩飯 チキンナゲット*2+チーズバーガー*2+ラーメン
09/26 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 鮭+鶏肉
09/25 88.2kg 朝飯 みそ汁 昼飯 弁当+ヨーグルト 晩飯 パン2個+ソウル冷麺+餃子2皿
09/24 朝飯 モツ鍋 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 和泉邸夕食
09/23 朝飯 みそ汁 昼飯 モツ鍋 晩飯 モツ鍋 
09/22 朝飯 お茶漬け 昼飯 中華丼+ヨーグルト 晩飯 スパゲッティ+ピザ
09/21 87.0kg 朝飯 みそ汁 昼飯 牛丼+ヨーグルト 晩飯 カレー
09/20 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 お好み焼き(太田邸)+ラーメン
09/19 朝飯 お茶漬け+うどん 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 しゃぶしゃぶ
09/18 86.8kg 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 カレー
09/17 朝飯 みそ汁 昼飯 そうめん 晩飯 サンマ+サーモン+鶏肉+玉ねぎ+サラダ
09/16 朝飯 みそ汁 昼飯 サンマ+鶏肉+エノキ+玉ねぎ 晩飯 居酒屋(新婚かっちゃん夫妻にたかった)
09/15 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 放生会(お祭り)
09/14 87.4kg 朝飯 みそ汁 昼飯 親子丼+ヨーグルト 晩飯 そうめん+みそ汁
09/13 朝飯 みそ汁 昼飯 牛丼+ヨーグルト 晩飯 弁当*2+卯の花
09/12 87.2kg 朝飯 サーターアンダーギー 昼飯 弁当+ヨーグルト 晩飯 そうめん+サーターアンダーギー
09/11 87.6kg 朝飯 サーターアンダーギー 昼飯 弁当+ヨーグルト 晩飯 餃子2皿+ざぶざぶ冷やし中華
09/10 朝飯 うどん 昼飯 ラーメン 晩飯 焼き鳥+サーターアンダーギー(揚げドーナツ)
09/09 朝飯 みそ汁 昼飯 中華丼+ヨーグルト 晩飯 パン+そうめん
09/08 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+ヨーグルト 晩飯 スパゲッティ+うどん
09/07 88.4kg 朝飯 みそ汁 昼飯 中華丼+豆腐 晩飯 パン+そうめん
09/06 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+豆腐 晩飯 そうめん
09/05 朝飯 みそ汁 昼飯 マーボナス丼+豆腐 晩飯 そうめん
09/04 89.0kg 朝飯 みそ汁 昼飯 弁当+豆腐 晩飯 餃子2皿+炊き込みご飯+ざぶざぶ冷やし中華
09/03 朝飯 そうめん+みそ汁 昼飯 結婚式のご馳走 晩飯 そうめん
09/02 昼飯 パン5個+饅頭3個 晩飯 そうめん
09/01 昼飯 弁当+ところてん 晩飯 そうめん+唐揚げ+豆腐
08/31 90.2kg 昼飯 マーボナス丼+ところてん 晩飯 そうめん
08/30 昼飯 マーボナス丼+ところてん 晩飯 そうめん
08/29 90.6kg 昼飯 マーボナス丼+ところてん+ハンバーガー 晩飯 そうめん
08/28 90.4kg 昼飯 マーボナス丼+ところてん 晩飯 ざぶざぶ冷やし中華+餃子3皿
08/27 89.8kg 0.6キロ泳いだ 朝飯 そうめん 晩飯 そうめん+唐揚げ+ところてん+ヨーグルト 
08/26 昼飯 マーボナス丼+ところてん 晩飯 しゃぶしゃぶ(宴会)
08/25 昼飯 マーボナス丼+ところてん 晩飯 チーズバーガー*2
08/24 90.6kg 昼飯 マーボナス丼+ところてん 晩飯 そうめん
08/23 昼飯 しょうが焼き丼+ところてん 晩飯 ジャンボシューマイ5個
08/22 昼飯 弁当+ところてん+コロッケ6個 晩飯 牛肉1kg+カレーうどん
08/21 90.8kg 昼飯 ミックス丼+ところてん 晩飯 ざぶざぶ冷やし中華+餃子3皿
08/20 92.0kg 朝飯 そうめん 晩飯 あっさりヒレカツ定食
08/19 昼飯 おにぎり+唐揚げ+豆腐 晩飯 唐揚げ+焼き鳥+チーズバーガー
08/18 昼飯 マーボ丼+ところてん 晩飯 晩飯 チーズバーガー*2 菓子パン*4
08/17 昼飯 マーボ丼+ところてん 晩飯 晩飯 パスタ
08/16 昼飯 ジャンボ丼(すき焼き丼)(唐津っ子と一緒) 晩飯 パスタ
08/15 昼飯 そうめん(唐津っ子と一緒) 晩飯 ぢどり(唐津っ子と一緒)
08/14 94.0kg 朝飯 そうめん(唐津っ子と一緒) 昼飯 唐津っ子のフィアンセの実家のご馳走 晩飯 唐津っ子のフィアンセの実家のご馳走
08/13 昼飯 大盛りラーメン+替え玉1個(唐津っ子と一緒) 晩飯 カレー大盛り(唐津っ子と一緒)
08/12 昼飯 マーボ丼+ところてん 晩飯 モツ鍋(唐津っ子と一緒)
08/11 昼飯 マーボ丼+ところてん 晩飯 焼き鳥(唐津っ子と一緒)
08/10 93.4kg 昼飯 マーボ丼+ところてん+ソーメンチャンプルー 晩飯 鶏肉1kg
08/09 昼飯 マーボナス丼+豆腐1丁+ところてん 晩飯 他人の弁当+カップヌードル
08/08 昼飯 マーボナス丼+ところてん+マックチキンナゲット おやつ 菓子パン3個 晩飯 鶏肉700g
08/07 94.2kg 昼飯 マーボナス丼+豆腐1丁+ところてん 晩飯 餃子2皿+炊き込みご飯+ざぶざぶ冷やし中華+冷やし博多ラーメン
08/06 朝飯 カップヌードル+ドン平 晩飯 くるくる寿司
08/05 昼飯 助六寿司+ちらし寿司 晩飯 モツ鍋+α
08/04 昼飯 助六寿司+ちらし寿司+ところてん+豆腐1丁 晩飯 スパゲッティ
08/03 昼飯 弁当+ちらし寿司+ところてん 晩飯 スパゲッティ
08/02 昼飯 マーボ丼+チーズバーガー*2 晩飯 そうめん8把
08/01 96.2kg 昼飯 マーボナス丼+豆腐+ところてん 晩飯 ジャンボ丼(すき焼き丼)
07/31 95.8kg 昼飯 チキンカツ弁当+ところてん+サラダ 晩飯 豚角煮丼+ざぶざぶ冷やし中華+餃子5皿
07/30 昼飯 巻き寿司+いなり チーズカレー+茄子カレー
07/29 昼飯 チキンカツ弁当+ところてん 晩飯 焼きそば超大盛り
07/28 昼飯 マーボナス丼+豆腐+ところてん 晩飯 ベーコンレタスバーガー+ハンバーガー+チーズバーガー*2
07/27 昼飯 巻き寿司+マーボ茄子丼 晩飯 みそ汁大盛り
07/26 昼飯 チキンカツ弁当+ところてん 晩飯 みそ汁大盛り
07/25 97.4kg 昼飯 唐揚げ弁当+豆腐1丁+ところてん 晩飯 スパゲッティ大盛り
07/24 96.8kg 昼飯 唐揚げ弁当+巻き寿司+ところてん 晩飯 ざぶざぶ冷やし中華+冷やし博多ラーメン+餃子5皿 
07/23 昼飯 ジャンボ丼(すき焼き丼) 晩飯 茄子とミンチのピリ辛カレー
07/22 97.6kg 昼飯 マーボ丼+唐揚げ+豆腐1丁+ところてん 晩飯 居酒屋飲み食い放題(かっちゃんにたかり)
07/21 97.2kg 朝飯 長崎チャンポン+焼きめし 昼飯 チキンカツ弁当 晩飯 シュウマイ+アジ+野菜
07/20 昼飯 ラーメン大盛り+替え玉4個 晩飯 トンカツ定食
07/19 昼飯 チキンカツ弁当+豆腐1丁+ところてん 晩飯 スパゲッティ+ポップコーン
07/18 97.4kg 昼飯 チキンカツ弁当+豆腐1丁+ところてん 晩飯 野菜炒め
07/17 97.4kg 昼飯 トンカツ弁当+豆腐1丁+チーズバーガー 晩飯 餃子5皿+ソウル冷麺+ざぶざぶ冷やし中華
07/16 昼飯 バーベキュー 晩飯 ご馳走腹一杯(湯浅邸)
07/15 昼飯 チキンカツ弁当+豆腐+スパゲッティサラダ 晩飯 パン+白身フライ+イカフライ+大盛りラーメン(丸幸)
07/14 昼飯 チキンカツ弁当+豆腐 晩飯 ハンバーガー+チーズバーガー+照り焼きバーガー+ショウガ焼きバーガー+ポップコーン
07/13 97.0kg 0.5キロ泳いだ 昼飯 菓子パン5個+他人の弁当 晩飯 野菜炒め
07/12 昼飯 チキンカツ弁当+豆腐1丁 晩飯 野菜炒め
07/11 97.8kg 昼飯 弁当+豆腐2丁 晩飯 野菜+アジの開き+牛カルビ+ソーセージ
07/10 98.0kg 昼飯 弁当*2 晩飯 餃子4皿+炊き込みご飯+ざぶざぶ冷やし中華+冷やし博多ラーメン
07/09 昼飯 バーベキュー 晩飯 カレー2皿
07/08 昼飯 チキンカツ弁当+巻きずし 晩飯 くるくる寿司20皿
07/07 昼飯 チキンカツ弁当+おにぎり3個 晩飯 スパゲッティ+ピザ
07/06 98.2kg 昼飯 トンカツ弁当+うなぎ弁当 晩飯 鶏肉600g+野菜
07/05 98.4kg 昼飯 チキンカツ弁当+コロッケ6個 晩飯 鶏肉700g+野菜
07/04 98.4kg 0.5キロ泳いだ 昼飯 チキンカツ弁当+ところてん 晩飯 鶏肉+野菜
07/03 97.4kg 0.5キロ泳いだ 昼飯 豚カツ弁当+おにぎり3個 晩飯 餃子5皿+炊き込みご飯+ソウル冷麺+冷やし博多ラーメン
07/02 96.8kg 0.6キロ泳いだ 昼飯 ラーメン 晩飯 サラダ大盛り+キムチライス+高菜ライス+ちくわとげその磯辺上げ
07/01 昼飯 チキンカツ弁当+おにぎり2個 晩飯 焼き鳥+飲みまくり
06/30 97.4kg 0.5キロ泳いだ 昼飯 ヒレカツ弁当+おにぎり2個 晩飯 そば大盛り
06/29 97.4kg 0.5キロ泳いだ 昼飯 チキンカツ弁当+鮭おこわ 晩飯 焼きめし大盛り+ラーメン大盛り+替え玉1個
06/28 97.4kg 昼飯 喫茶店の日替わり定食大盛り 晩飯 鶏肉+野菜
06/27 97.2kg 1.1キロ泳いだ 昼飯 鳥天弁当+のり弁当 晩飯 鶏肉+豚肉+ししゃも+野菜
06/26 97.0kg 0.5キロ泳いだ 昼飯 のり弁当+カルビ弁当 晩飯 餃子5皿+ざぶざぶ冷やし中華+ソウル冷麺+炊き込みご飯
06/25 昼飯 ほっけ+豚肉+鶏肉+ししゃも+野菜 晩飯 寿司死ぬほど+ピザ+唐揚げ+サラダ+チーズケーキ
06/24 96.4kg 0.5キロ泳いだ 昼飯 天津飯(卵丼)+焼きめし+麻婆豆腐 晩飯 鶏肉500g+野菜
06/23 96.2kg 1.6キロ泳いだ 昼飯 ラーメン大盛り 晩飯 鶏肉500g+野菜
06/22 97.2kg 1.1キロ泳いだ 朝飯 カップラーメン+豆腐 昼飯 焼きそば爆大盛り 晩飯 鶏肉700g+野菜
06/21 昼飯 チャンポン大盛り 晩飯 居酒屋+スナック*2
06/20 97.2kg 1キロ泳いだ 昼飯 ラーメン超大盛り 晩飯 スパゲッティ
06/19 96.8kg 1キロ泳いだ 昼飯 スパゲッティ大盛り 晩飯 牛モツめんちゃんこ+冷やし博多ラーメン+餃子5皿
06/18 朝飯 カップラーメン 昼飯 天ぷら定食 晩飯 ラーメン大盛り
06/17 95.8kg 1.05キロ泳いだ 昼飯 ざるそば大盛り 晩飯 スパゲッティ
06/16 95.8kg 1.6キロ泳いだ 昼飯 焼きそば大盛り(4日連続) 晩飯 このしろ4匹+野菜
06/15 95.4kg 0.7キロ泳いだ 昼飯 焼きそば大盛り 晩飯 焼きめし大盛り+ラーメン大盛り+替え玉2個
06/14 96.4kg 1.5キロ泳いだ 昼飯 焼きそば大盛り 晩飯 いわし+ほっけ+野菜
06/13 96.8kg 1.5キロ泳いだ 昼飯 焼きそば大盛り+みそ汁 晩飯 鶏肉700g+ほっけ1匹+野菜
06/12 97.4kg 1キロ泳いだ 昼飯 カップラーメン+ヨーグルト 晩飯 牛モツめんちゃんこ+冷やし中華+餃子4皿
06/11 昼飯 ジャンボ丼(すき焼き丼) 晩飯 バーベキュー 水泳も計量もしてません 明日が怖い
06/10 96.4kg 1.5キロ泳いだ 昼飯 そば+UFO 晩飯 スパゲッティ
06/09 96.4kg 1.5キロ泳いだ 昼飯 ラーメン+野菜炒め 晩飯 塩鯖+野菜炒め
06/08 96.4kg 0.5キロ泳いだ 昼飯 スパゲッティ 晩飯 ラーメン大盛り+替え玉3個+焼きめし大盛り
06/07 96.6kg 0.5キロ泳いだ 昼飯 ラーメン おやつ ジャンボたこ焼き 晩飯 牛肉800g+キャベツ
06/06 96.6kg 1.3キロ泳いだ 昼飯 そば 晩飯 鶏肉600g+じゃがいも
06/05 97.6kg 0.5キロ泳いだ 昼飯 弁当+カップラーメン 晩飯 牛モツめんちゃんこ+豚角煮丼+餃子4皿
06/04 98.4kg 0.5キロ泳いだ 朝飯 ラーメン 晩飯 バーベキュー
06/03 98.8kg 0.5キロ泳いだ 昼飯 弁当+うどん 晩飯 鶏肉600g+たまねぎ+きゃべつ
06/02 99.2kg 1.05キロ泳いだ 昼飯 弁当*2+カップラーメン 晩飯 そば
06/01 98.8kg 1.05キロ泳いだ 朝飯 パン 昼飯 弁当+カップラーメン 晩飯 スパゲッティ+みそ汁
05/31 99.0kg 1キロ泳いだ 昼飯 カレー大盛り+親子丼セット 晩飯 スパゲッティ+みそ汁
05/30 98.2kg 1キロ泳いだ 昼飯 弁当+カップラーメン 晩飯 コロッケ5個+UFO+みそ汁
05/29 97.8kg 0.5キロ泳いだ 昼飯 弁当+カップラーメン 晩飯 牛モツめんちゃんこ+味噌焼きめんちゃんこ+餃子4皿