焼き豚減量日記

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１０／３１	９２．０ｋｇ　朝飯　パン　昼飯　弁当　晩飯　ラーメン＋ピラフ今日は月末で、仕事が終わるのが遅いと分かっていたので、一度アパートに戻って飯喰ってシャワー浴びて再出勤したよ。まぁ何とか月末の締め処理作業が順調に終わり、１１時前には帰ることができました。ほんと助かったよ。先月か先々月は１２時を超えたもんな。でも、昨日会った友人は、帰りが午前３時ぐらいになることもあるそうです。きっつい生活が２週間ほど続いていたそう。私なら２日でバテて、風邪引いちゃうでしょう。同僚もそうなんだけど、タフな奴ってうらやましいねぇ。ニコニコしながら仕事してるもんな。昨日も、昼に職場から携帯に電話があったんだけど、アパートに置いていて気付いたのが帰り着いた夜の１１時。同僚は真面目に電話に出て、古賀市の事務所まで出向いたそうです。休みの日に出て、今日は遅い。そんな状態で当たり前のように仕事している同僚は凄いよ。私だったら愚痴をこぼしまくって周りに不愉快な思いをさせていたでしょう。やっぱ体力無いと、長時間労働は不機嫌になっちゃうよ。今はリハビリに通うために自動車通勤してるけど、早く徒歩通勤に戻らなくっちゃ。自動車通勤って言えば、昨日から新車ですよ。貧乏だから一番グレードの低い奴で内装なども安っぽいけど、やっぱり新車は気持ちよいよ。免許持ってから２０年以上になるけど、新車購入は初めて。ＣＤをガンガン鳴らしながら気持ちよく運転してますよ。って、一部嘘。車内禁煙を言い渡され、渋滞時はちょっとイラついています。今は私が使っているけど、いずれ同居人の足になるもんね。お金持ちになって自分用喫煙車両を持たなくっちゃ。悲しく小さい夢ですねぇ。
１０／３０	９４．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ＋ヨーグルト　昼飯　飲茶食べ放題　晩飯　居酒屋＋台湾料理＋ハーゲンダッツ食べまくりお休みというのに忙しかったよ。身体と胃袋ボロボロ。それでも朝は健康的でしたよ。洗濯して、飯喰って、洗濯物を干して、アイロンかけて、極楽湯でのんびりと湯治して、ヨーグルトを食べて、とね。それからが大変。東区まで事故で借りていた代車を走らせ、なけなしのお金を叩いて購入した新車にドキドキしながら初乗りして、ダイヤモンドシティルクルってスーパーセンターで飲茶の食べ放題。一人１，５７５円なんだけど、メニューに載っている３４種類をすべて食べた挙げ句に７品は重複してたから、合計４１個食べたよ。１個（皿）７５円ぐらいになったから十分元は取ったかな。それから買い出しして、アパートに車を置くと天神へ。東京から友達が出てきたのでお食事。親不孝通り近くの小洒落た居酒屋→台湾料理屋→ハーゲンダッツとはしごして、飲み食いの暴走。さすがに同居人は喰い疲れて夜はそんなに行けなかったよ、ハーゲンダッツは別だったけど。酔っぱらって銭に物を言わせて、ハーゲンダッツ店舗で３人で３千円使ったものな。目についた物を片っ端から食べたよ。帰り着いたのが１１時前。ビールを３杯＋焼酎＋紹興酒飲んで濃い味の料理＆アイスを食べたら、トイレは近いし喉は渇く。途中でウーロン茶も飲んだし、井尻駅からアパートまでの間にお茶ペットボトル１リットル飲んだし。風呂上がりの計量で９４ｋｇをマークしました。２１～３０の１０日間で食べ放題４回＆宴会１回。人生も食生活も疲れました。
１０／２９	９２．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　ロースカツ定食　晩飯　スパゲッティ＋スープ先週土曜日に引き続き、今週も市場内の食堂でお昼ご飯を食べたよ。これまた先週に引き続きロースカツ定食の大盛り。幸せな量で、夕方になってもそんなにお腹が空かなかったよ。あれで６５０円。普通盛りにしてもご飯の量が減るだけでロースカツ自体の大きさは変わらないらしいです。５５０円の価値は十分にあるよ。他の方が食べていたランチは豚バラ肉を使った奴だったけど、それもなかなか量が多かったよ。片っ端から食べていきたいねぇ。いつもは職場に持ってきてくれる４００円のお弁当で済ませてますが、土曜日ぐらいは良いよねぇ。今日は５１通もメールが来ていたよ。自動的に削除されたのが３４通で、読みたかったのが４通。もぉ～ほんと大変な状態ですよ。このところウィルス騒ぎが起きてないから良いようなものの、数年前みたいに流行ると今の状態では１日２００通を超す日があるんじゃないでしょうか？　Ｈと儲け話関係のメールは禁止して欲しいよね。でも、同居人のアドレスにはほとんど来ないそうです。ＯＣＮと＠ｎｉｆｔｙとＹＡＨＯＯを２個の合わせて４つメアドを持っているって私も悪いんでしょうねぇ。
１０／２８	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　スパゲッティ＋ジャガイモのバター醤油和え＋スープ今日は持病の仕事アレルギーでデスクワークがつらかったよ。早く寝ころびたい気持ち満々でした。同僚に甘えて早めに職場を脱出し、リハビリを受けてアパートに帰ったよ。やっぱ自宅で風呂に入ってゴロゴロと過ごすのが幸せだよね。ただの老化？　で、この前参加したシティマラソンのＴＶ放送を録画してたのよ。やっと時間ができたので眺めたのだけど、これまで大きな勘違いをしていたことに気付いたよ。１０回ぐらいは参加していると思うのだけど、ずっと５ｋｍだったのね。ＴＶを見ていると、ハーフマラソンこそシティマラソンですよ。ちゃんと福岡の街中を走るもんね。で、５ｋｍは福岡ドームジョギング、って呼び方を変えた方が良いんじゃない？　福岡ドームの周りを２週ちょっと回るだけ、しかも歩くよりはほんのちょこっと速いペースだもの。シティマラソンに参加してる、って胸を張って言えるのはハーフに出場した選手だけだよ。５ｋｍは気合いの入った応援団、ぐらいの感じですね。いつかはハーフに行きたいねぇ。１ｋｍ５分ペースで走れるようにならなくっちゃ。今は１ｋｍ８分弱で動けるよ、って程度だもんね。先は長いなぁ～。って、言うか、無理？
１０／２７	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋ニラ玉　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋スープ＋しめじの牛肉巻き昨日は昼から食い倒れて極楽湯の湯治へ夜の８時前に行きましたよ。平日夜というのにそんなに客が多くなかったよ。そして遅まきながら１００円出して会員証を作ったよ。これで入浴料が平日４５０円、日祝日５００円と一般より５０円下がります。ジェットバスで背中をマッサージ＆水風呂＆露天風呂の気持ちよさは、リハビリ期間が終わっても通い続けるでしょう。風光明媚な温泉にも行きたいけれど、車で５分の近場はめっちゃ気楽。日曜朝や昨晩のような混み方なら今後も利用させて頂きますよ。今日は暑かったですねぇ。朝晩は冷え込むのに昼間は蒸し暑いほどでしたよ。エアコンをつけるまではいかないのだけど、換気扇だけではちゃんと涼しくならず、いつも以上にぼぉ～っとしていたよ。仕事アレルギー持ちにはつらい環境でした。
１０／２６	９２．０ｋｇ　朝飯　パン　昼飯　中華食べ放題　晩飯　ヨーグルト今日は平日休みでした。で、病院が開いているので朝からリハビリへ。寝起きで硬くなっている身体をヒーターで温め、首を牽引し、ウォーターベッドで背中のマッサージ。ウォーターベッドのリハビリでは気持ちよくって意識を失いそうですよ。で、１１時になるのを待って「福臨臨」へ。先日は日曜夜料金でしたが今日は平日昼料金で一人１，２８０円。しかも開店サービスで１０％引き。元を取るぜ！って気合いを入れて行ったのに、店員さんに先制パンチを喰らったよ。いっぺんに頼むのは４品以内でしかも２品ぐらい食べ終えてから。それにデザートは食べ放題じゃなく１品だけ、と。デザートは特にうまいけど量が少なく５品は行けるのに。気を取り直して同居人と二人して食べたのが以下の量。黒豚のごま風味サラダ、トマトと卵のスープ、かにタマ、豚バラサックリ揚山椒風、スーパイコ、上海風若鶏揚げ、白身魚の蒸しもの、水餃子、ザーサイのレタススープ、ナスのサックリ揚特製ソース、イカのピリ辛炒め、焼餃子、ゆで豚にんにく風味、鶏カシューナッツ上海ソース炒、焼ビーフン、牛すじのピリ辛煮、イモアメ、フカヒレ入りおかゆ、海の幸チャーハン、エビ入りシューマイ、自家製杏仁豆腐＊２、ウーロン茶、ＣＣレモン、グレープフルーツジュース、アイスコーヒー、ペプシコーラ。二人合わせて２，３０４円でしたから飲み物をどけても１品１００円ぐらいです。今回は完璧に元を取ったよ。しかし、当分「福臨臨」は行かなくていいや。２３日にオープンして、４日間で２回行って、１００種類の料理のうち半分近く食べたし、デザートに制限が付いちゃったし。私はともかく同居人がデザートで暴走するタイプだから、食べ放題の魅力が半減しちゃったのさ。わがままな客ですよ。それからまさに食い倒れ。夜まで寝ていたよ。正しい休日の過ごし方でした。
１０／２５	９２．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋五目豆　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋五目豆＋イトヨリの煮付け＋ニラ玉このところ、事務所内より外の方が涼しいよ。エアコンつけずに換気扇を回して涼しい外気を取り込んでいます。が、問題は室外の空気が悪いこと。ほこりっぽいのね。喉に悪く気を抜けば一発で風邪をひいちゃいそうです。怖いねぇ。ジャンヌ・ダルクってのをＤＶＤで観たよ。同僚から借りたのだけど、ちょっと難しかったね。戦闘シーンの迫力が今ひとつな感じを受けました。人間の数が少ないのよ。ＣＧでカバーするか単純に人員増で対応して欲しかったな。ま、どちらにしてもお金がかかるから難しかったのでしょう。伝説としてのジャンヌ・ダルクってことより人間としての彼女を描こうとしたらしいのですが、なんかよく分からなかったよ。主演のミラ何とか、って女優さんもちょっと演技力が足りなかったのでは？　バイオ・ハザードの時はめっちゃ格好良かったんだけど、まともな映画にはちょっとつらいんじゃないかな？　ま、興味がある方で暇なときにはどうぞ。
１０／２４	９３．０ｋｇ　朝飯　パン　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋五目豆＋豆腐ハンバーグ昨晩から今朝にかけてはかなり冷え込んだよね。パンツとランニングで寝てたんですが、ついにパジャマ代わりの作務衣を着て寝ましたよ。それでも寝苦しくなかったから本格的な秋ですねぇ。今朝も半袖じゃなく長袖のワイシャツで出勤しましたし。涼しくなって食欲が爆発するのですが、昨晩の福臨臨で食べたのは、豚トロのレモンがけ、フカヒレのスーラータン、アワビ五目野菜土鍋煮、牛バラの角煮、大正エビのチリソース、おこげ五目野菜アンカケ、豚の角煮蒸しまん添、シリイカシシトウ特製ソース炒、上海かにミソフカヒレスープ、牛肉・葱上海クレープ包、こりこりクラゲ、バンバンジー、牛肉とにんにく芽炒、担々麺、中国高級茶ゼリー、マンゴープリン、ココナッツミルク、ココナッツミルクプリン、豆乳プリン、ストロベリーアイス、ウーロン茶＊２、ＣＣレモン、アイスコーヒー。70品目食べ放題の値段に300円追加すると100種類食べられるのね。で、どうせならって100種類のコースにして、その残り30種類のメニュー中心に食べまくりましたよ。秋ですねぇ。
１０／２３	９３．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋がめ煮　昼飯　ヨーグルト＋ドリア　晩飯　中華食べ放題昨晩から今朝にかけて、結構冷え込みましたよね。昼間はめっちゃ好天気、しかもそんなに暑くない。コスモスを観に行くには絶好の気候でした。が、ジジィは朝から近所の極楽湯で湯治。これはこれで涙が出るほど気持ちよいのよ。ジェットバスで背中をマッサージして、のぼせてきたら水風呂に入る、の繰り返しで３０分は過ごしたよ。身体を洗ったら露天風呂で半身浴。朝９時オープンと共に入浴しているから外気温がまだそんなに上がってなく、下半身はぬくもり上半身は涼しく。ぼけ～っと２０分。休みって事でいろんなイベント三昧も良いけれど、これはこれである意味正しい休日の過ごし方かもしれませんねぇ。と、天気の良い休日を好天気に関係ない過ごし方をした負け惜しみを書いています。ほんとはコスモスがらみのハイキングやバーベキューをしたいんだよぉ～！　その鬱憤晴らしに今日オープンの福臨臨諸岡店へ。１，２８０円でオーダーバイキングののぼりに騙されちゃったよ。その値段は平日昼間の料金だったのね。後日の自分用に値段を書いておきます。平日11:00～17:00・90分1,280円、平日17:00～24:00・120分1,880円、土日祝日11:00～17:00・90分1,680円、土日祝日17:00～24:00・120分2,280円。上記値段で70種類が食べ放題。＋300円で100種類が食べ放題だったのよ。せっかくならって2,580円で高い奴だけを選んで食べたよ。オープンしたばかりで店員も慣れてなく、客が増えると待ち時間が長くなっちゃったのが難点でしたが、まぁまぁの味でしたよ。デザート系は大満足の味です。１１月１３日までは１０％ＯＦＦって事ですので、次回は気をつけて＆更に気合い入れて行きますよ。
１０／２２	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋牛乳　昼飯　ロースカツ定食大盛り　晩飯　ご飯＋みそ汁＋がめ煮＋ナスの味噌煮昨晩、意識を失うほどに食べ過ぎたため、今朝になっても本調子じゃなかったよ。一応ソルマックも飲んだんだけどな。で、今日の昼飯は青果市場内の食堂でロースカツ定食。中の肉はそこまでないのだけど、パン粉を中心とした衣でかなりでっかく見えます。幸せな気分で食べましたよ。タイミングが良ければ来週も食べようかな。このところ自動車通勤をしているのですが、病院を出てすぐのところでシートベルトの取り締まりをしていたよ。シートベルトをしてから発進する癖を付けていて本当に良かったよ。目の前の車が止められたから、更にラッキーな感じが倍増しました。頻繁に取り締まりをしている場所で、買い物帰りとか馬鹿が捕まるのを楽しんでいるのだけど、そんなことはすっかり忘れていたよ。取り締まりの時は、５０ｍぐらい手前に無線機を持ったおっさん（警察官）が物陰に隠れて、同僚に連絡を入れてるのよ。今回、そのおじさんにも全然気付かなかったよ。前も書いたけど、シートベルトの取り締まりより、違法駐車や飲酒運転の取り締まりを強化して欲しいよね。シートベルトをしてなくても痛い目に遭うのは本人。違法駐車や飲酒運転は他人に迷惑をかける行為だからね。
１０／２１	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋牛乳　昼飯　弁当　晩飯　ｍｋ鍋食べ放題福岡は今日の昼間も揺れましたよ。と、言っても、震度２ですが。なかなか揺れがおさまらなくてドキドキしますね。同じ揺れるならウォーターベッドのリハビリですよ。こいつは気持ちよいよ。極楽湯みたいな銭湯ではどこでもジェットバスがあるでしょ。お湯につからないでグリグリ水流でマッサージしてくれます。で、指圧の場所がドンドン動くのね。１０分間がとっても短く感じちゃうよ。自宅にマッサージチェアーを欲しがる人の気持ちがちょっと分かってしまう今日この頃です。と、身体は疲れていても胃袋は元気。晩飯は近所のｍｋレストランへ。肉と野菜をちょっと控えめに食べて、雑炊を作って食べるところまでできましたよ。いつも肉と野菜の見事なスープを作る？ところまでで腹一杯になってしまい、ご飯を頼めない状況なのよ。今回は腹八分目で楽勝ですね、と、思っていたのですが、アパートの階段を上るとき急に苦しくなったよ。部屋へ戻ると何もできずに横向きに倒れて意識を失いました。レシートを見ると驚くほど食べていましたよ。最初の肉と野菜の盛り合わせ２人前以外に、牛肉スライス２０個、豚肉スライス２０個、白菜２個、プチトマト４個、ウズラの卵６個、具入りもち６個、チンゲン菜４個、白菜２個、キャベツ２個、ミズナ２個、白ご飯２個、生卵２個、ジャスミンティー１杯、コーラ１杯、ソフトクリーム２個、紅葉おろし追加、です。追突事故で背中、食べ過ぎでお腹、後ろも前も痛いですよ。
１０／２０	９３．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋ナスの味噌煮　昼飯　弁当　晩飯　山かけうどん大盛り＋昆布うどん＋焼きそば人生に疲れている私は、昨晩１０時過ぎには意識を失っていたよ。病院でのリハビリと極楽湯の湯治でかなり気持ちよく寝ることができました。しかし、朝の５時半ぐらいに携帯メールの着信音で目が覚めちゃったよ。防災メール「まもるくん」からの地震メールです。昨日もあったから２日連続ですよ。震度も小さく、震源も西方沖でしたから、一連の地震の余震でしょうけど、半年以上続くってのはどうよ。かなり鬱陶しいよ。ひょっとしてでかいのがまた来るのか？ってつまんない不安に襲われちゃうよね。寒くなってきています。こんな中アパートを放り出されたら嫌だよねぇ。早く落ち着いて欲しいよね。落ち着いて欲しいと言えば首から腰にかけての筋肉痛。頸椎捻挫は良くなってきていると思うのだけど、変な力が入ってるんでしょうね。日中の事務作業で背中が疲れて、夕方にはヘロヘロになってます。ただの老化現象かな？　晩飯は近所の小麦冶でうどん。山かけうどんの大盛りを食べ、同居人に無理矢理大盛りを頼ませた昆布うどんの半分を食べたよ。そうしたら半端にお腹が膨れた状態になってしまい、アパートに帰り着いてから焼きそばを作る始末に。それも、もやし２袋に豚こま２００ｇ、焼きそば３玉。当然のように１人で平らげたら、デブに磨きがかかって９３ｋｇになっていたよ。
１０／１９	９２．０ｋｇ　昼飯　スパゲッティ＋ゆで卵　晩飯　ご飯＋みそ汁＋サンマの塩焼き＋ナスの味噌煮今日は平日休みでしたが、普段より忙しかったよ。蒲団を干し、同居人を職場まで送り、エアコンメンテ業者のために職場に出向いて鍵を開け、福岡南警察署でこの前の事故を物損から人身事故へ変更するための診断書提出と事情聴取を受け、職場に戻って鍵を閉め、銀行へ寄ってお金をおろし、車屋さんへ行って支払いと事故処理等の相談をして、マルキョウで買いだしして、お昼ご飯食べて、納車関係の書類を作成し、郵便局で速達にしてもらい、眼鏡屋さんで眼鏡がずれるのを調整してもらい、タバコ屋さんでショートピースを１カートン購入し、いつもはリハビリだけの整形外科で診察してもらうとリハビリの種類が増えて、極楽湯で湯治して、同居人を迎えて、アパートに帰り着いたよ。病院では首の牽引・ヒーター以外にウォーターベッドのリハビリが追加されちゃったよ。ベッドに仰向けになると、まるでジェットバスみたいに凄い勢いの水流が足から首までマッサージしてくれます。水流の勢いが強い上に元気よく動き回ってくれるので、身体が揺れる揺れる。そういうのに弱い方は酔ってしまうそうです。気持ちが良かったけど、やっぱりその後の極楽湯の湯治の方が数段良いよ。お風呂の欠点と言えば喉が渇くことぐらいかな？　ポカリスエットの５００ｍｌを一気飲みしたけど、まだ足りないぐらいでした。車じゃなかったら迷わずビールでしょうねぇ。
１０／１８	９２．０ｋｇ　朝飯　ドーナツ＋牛乳　昼飯　カレー　晩飯　ピザ＋ラーメンほんと朝晩は冷えるし昼間は暑いし。朝、半袖で出かけるのは馬鹿かな？と思われるぐらいの冷え込みですよ。昼間、古賀市の事務所に出張し、遅い昼飯をＣｏＣｏ壱番屋で食べました。いろいろとトッピングを楽しむ、なんてのは私にとって邪道です。安い基本メニューでひたすら量を追求します。一番安いポークカレーで６００ｇに増量しました。それなりの量で昼飯には良い感じでしたよ。結構うまいし、基本の３００ｇで４００円が倍の６００ｇで７００円でしたから、まぁ許せる値段でした。が、問題は汗。普通の辛さにしたのだけど、ちょっと量が多めのために後半が汗ダラダラ。エアコンがちゃんと効いていればなかなか良い選択じゃないかな？　次もチャンスがあれば食べましょう。が、なんにも考えずに量を追求できる、仕事が終わっての晩飯で、思う存分食べてみたいよ。今の限界を知りたいものな。食べ過ぎて気分が悪くなり、すぐに後悔すると思うけどね。で、晩飯は近所のお店でピザを食べたよ。美味しいのだけど生地が薄く、お腹が膨らまないタイプだったよ。同居人は満足してたけど私は量に問題あり。アパートに帰ってラーメン２袋を食べてお腹を納得させましたよ。同居人が友達を連れて行くには、つまり女性同士ならお勧めです。
１０／１７	９２．０ｋｇ　朝飯　みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　ラーメン＋焼き飯昨日は日曜日だったけど、印鑑証明と住民票を取ったよ。お役所って土日祝日は休み、って思っていたけど、春日市の場合は昇町のいきいきプラザってところが開いているのよ。朝の８時半からやっているって事で９時前に出向いたらガラガラ。職員さん２名と警備員さん１名の３名だけで、利用者も私一人。市役所ってすっごく待つ、ってイメージだったけどあっという間に終わっちゃったよ。証明書を取るための用紙も窓口に座って話しながら書く状態でした。親方日の丸、お役所のサービスもずいぶん良くなったなぁ～って感心したよ。日曜日に利用できたら便利だよね。銀行などの金融機関も日曜に利用できるようにならないかな。あとこのところずいぶんお世話になっている病院ね。なんでもかんでも２４時間営業のコンビニ状態になれば良いのに。少々の料金アップは我慢するけどね。で、昨晩から今朝にかけては冷え込んだよね。このところ、廊下側とベランダ側の窓全開＆カーテンで寝ていたけど、さすがにベランダ側の窓を閉めたよ。それでも寝苦しくなかったぐらい気温が下がったよ。と、言っても、昼間は半袖でも暑いぐらいで、温度差が凄いね。風邪をひかないのが不思議ですよ。
１０／１６	９２．５ｋｇ　昼飯　卵ダブルマック＋チーズ卵ダブルマック＋テリヤキバーガー＋ポテト＋お茶漬け＋たことキュウリの酢の物　晩飯　チャンポンやっとお休みになって、先週と同じく朝から湯治。通院してリハビリしているのだけど、やっぱりお風呂につかる方がずっと気持ちよいよ。半日は背中や首の調子も良いものね。回数券買って毎日通おうかなぁ？　毎日通うって言えば、リハビリも毎日なんだけど、相手の保険屋さんから医療保障があるはず、って昨日は同僚に昼飯をおごる羽目に。実際のところ、最初の医療費２万円ももらってないし、車の修理見積もり３２万に対して１５万２千円しか払わない、って話だし、今のところ現金は全然受け取ってないよ。通院が終わって、示談書に署名して、それから振り込みがあるみたいです。リハビリと代車がただ、ってだけで、事故成金にはほど遠い状態ですよ。と、お金中心に書きましたが、やはり事故に遭わないのが良いよ。首から背中に違和感があるし、電話や書類が面倒だし、休みの日にも遊びに行くどころか湯治で終わります。慰謝料をごっそりくれるような相手だったら良かったんだろうけど、相手の保険屋は渋いって噂だし。当てられ損って感じですよ。どうせなら宝くじに当たって欲しかったよ、せめて競馬ね。
１０／１５	９３．０ｋｇ　朝飯　お茶漬け　昼飯　日替わりランチ　晩飯　焼き飯＋天津飯＋唐揚げ＋餃子＋スープ＋焼きそば事故に遭ってつぶれたマイカーの代車に日産のキューブってのに乗っています。かなり中が広くて良い感じですよ。また、今の１３００ｃｃって気持ちよく走るのね。車検証を見たら実際には１３４８ｃｃ。１５００ｃｃの約９割の排気量。ま、それなりに走るわけですね。今日は古賀市にある事務所に出向いたのだけど、私と同僚のデブ２人組でエアコン効かせて走ってもストレスを感じなかったよ。今回の事故で１３００ｃｃの車に買い換える予定なんだけど、排気量ダウンによる走行性ダウンの心配がなくなったよ。まぁ、これまでの車が１３年落ちだから、絶対よく走るように感じるはず。車検を受けたばっかりじゃなかったら、すっきりと後腐れなく買い換えられたはずです。車検に１６万６千円かけたのに、相手の保険からは古くて１５万２千円の価値しかない、って話で気分悪いよ。気分が悪いって言えば、今がそうなのよ。同居人と近所の王将で晩ご飯を食べたのね。セットを２つ頼んで、同居人が食べきれなかった分まで食べたのよ。それでも今ひとつの満腹感、つまり小腹が空いた状態にしかならなかったので、アパートに帰ってから焼きそばを食べたのよ。タマネギ１個、ニンジン１本、豚こま２００ｇ、焼きそば３玉を炒めたら、お腹まで痛めた様子。頭が悪すぎ。
１０／１４	９２．０ｋｇ　朝飯　お茶漬け　昼飯　弁当　晩飯　ラーメン＋唐揚げ＋ご飯ＳＥの同僚が出張から帰ってきて、おかげで今日は早めに職場脱出できましたよ。有り難いことです。で、彼は沖縄の営業所へ行ってたのだけど、とにかく食い物が安かったとのこと。４００円ぐらいの弁当が福岡の倍ぐらいの量があった、とか、野菜そばを頼んだら、ドンと豚足が２本入っていた、などと聞けば聞くほど楽しい食生活。ま、暑さも半端じゃなかったって事で、生活するのは嫌だねぇ。福岡は適度に都会で生活しやすい気がしますよ。どこでも、住めば都、って言うから慣れちゃうんだろうけどね。追突事故のリハビリで毎日病院へ通っています。事故でマイカーがつぶれたから代車を出してもらっているのだけど、今週は病院へ通うのに車で通勤しています。ハロゲンヒーターで温めるのが１０分。首を牽引するのが１０分。職場から車で病院まで往復すると、１時間かからずに戻ってこれるのよ。バスだと楽に２時間かかっちゃうのよ。病院のそばまで行かない、ってのと、本数が少ない、って２点が原因です。職場からバスに乗るのは、バスの時間に合わせて職場を出るだけだから問題ないのだけど、リハビリが終わってから職場へ戻るのが大変。先週は戻るときだけアパートへ寄って代車に乗って帰っていたけど、毎日のことなので嫌になっちゃったよ。車って便利だけど、やっぱり気を使います。早く病院から解放されて徒歩通勤したいよ。朝歩いても、そんなに汗をかかなくて済みそうな気候になったものね。
１０／１３	９２．０ｋｇ　朝飯　おにぎり　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋お茶漬けＳＥの同僚が出張中のため今日も脱出失敗で遅い帰りです。まぁ、昼間に追突事故のリハビリで１時間弱外出させてもらっているから、余り文句は言えないのだけど。７時ちょっとの早出で残業は、３日続いただけでバテています。年ですねぇ～。と、愚痴を垂れていますが、昨晩はＫ－１のＴＶ放送を観ちゃったよ。武田幸三とアンディ・サワーの試合が面白かったですねぇ。派手に攻めて派手に倒れて。武田は１ラウンドを、額から出血しながらも良い感じで進めていたのよ。２ラウンド、武田のローキックでフットワークが効かなくなってしまったサワーがチャンスを逃がさずパンチ連打して、武田はガードに徹すればよいものを殴りにいってもろにパンチを浴びちゃったもんね。ただ勝ちを拾うだけならガードするだけで良いのだけど、敢えて打ちに出るあたりが彼らしいですよ。もう少し待って相手が打ち疲れてから攻めれば良かったのにねぇ～、ってのは結果論。そんな試合は面白くないもの。やっぱり各闘技の試合って互いに倒しにいかなくっちゃね。ガオグライは相手が強かった、って言うより、無理な減量でスタミナ不足って感じでした。コンディションを整えて是非また７０ｋｇ級に出て欲しいよ。ボクサー上がりの２人の日本人は無謀でしたね。自ら記者会見の時に言った事とはいえ、初戦がザンビディスやクラウスってのは彼らを馬鹿にしているよ。ま、Ｋ－１側ではぼろくそに負けてくれればファイトマネーを上げずに済む、ってのもあったのかも？　あの２試合は明らかにマッチメークの失敗でしょう。いくらＫ－１のジャッジが日本人びいきとしても、ＫＯされちゃ判定を変えようがないもの。武蔵や摩砂斗の試合で、判定に腹が立つことが多くない？　視聴率が取れる選手に有利な判定が多くない？　そう思いながら試合を観ているのはひねくれ者かなぁ？
１０／１２	９２．０ｋｇ　朝飯　おにぎり　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋みそ汁＋白和え＋サラダほんと明け方と昼間の温度差が凄いですよ。６時過ぎの目覚めの一服でベランダに出ると寒いぐらいですよ。こんな中を半袖シャツで出勤すると馬鹿扱いされるんじゃないか？ってほんのちょこっと心配になるぐらい。でも、当然のように昼間は暑く、歩くと汗ばんじゃいます。ま、湿度がそこまで高くないから、不快にまではならないですよ。と、なるとコスモスのシーズン。去年はキリンのビール工場に２度出かけましたが、今年もできれば行きたいですねぇ。友達が連休を利用して出かけたってブログに上げていたけれど、結構良い感じに咲き出しているようです。１６日とか２３日あたりが良いのかな？　１０００万本のコスモスが満開だとある意味暴力的な雰囲気まで漂いますよ。能古島は渡船や入園料、食事代と意外に高くつきますから貧乏人はキリンビール工場かな？　でもここ数年行ってないから能古島に行きたいなぁ～。
１０／１１	９２．０ｋｇ　朝飯　同居人のご両親から差し入れ　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋みそ汁＋同居人のご両親から差し入れ連休明けの火曜日がやっと終わりましたよ。同僚のＳＥが沖縄営業所へ出張している為、職場に遅くまで残らざるをえない状態です。予定では明後日までなんだけど、あくまでも予定。早く帰ってきて欲しいところです。しかし文明って凄いねぇ。沖縄営業所からこちらのサーバへ、まるで部屋にあるかのように接続出来るんだもの。沖縄で操作してこちらのプリンタに出力出来るのよ。電子メールやインターネットはまだ慣れているけれど、ルータ通してのイントラネットってのはまだまだ慣れませんねぇ。頭の古いオヤジはどんどん取り残されていきますよ。同僚がこちらにいないことを良いことに、車で出勤です。彼の分の駐車場が空いているからね。昼間に病院へリハビリへ行くのもラクチンです。が、リハビリに通わなくて済めばそんなことも考えなくていいんだよなぁ～。はぁ～鬱陶しいよ。鬱陶しいけれど、首を温めたり伸ばしたりするのは気持ちよいよ。昨日・一昨日と風呂に浸かったのには比べものにならないけどね。早く隠居して、朝寝・朝酒・朝湯三昧の生活へ突入したいね。２０年後の楽しみですよ。楽しみと言えば、糸島の友人から新米を頂いちゃったよ。早く食べたいよ。新米って冷えてもうまいからおにぎりにしてもいけますよね。今のお米を早く食べ終えなくっちゃね。
１０／１０	９２．０ｋｇ　昼飯　ざるうどん＋ヨーグルト　晩飯　同居人のご両親から差し入れ昨晩はたこ焼き太郎のミックスジャンボとたこ焼きを電話注文して持ち帰り、アパートで食べましたよ。お店で食べるのと違い、持ち帰る間に周りまで湿気ってしまうのが残念ですが、徒歩５分の距離ですから熱いままで食べられました。しかし、ちょっと考えれば分かることですが、たこ焼きとお好み焼きって味が似てるよね。ミックスとたこ玉のお好み焼きを食べたような感じでした。美味しかったから良かったけどね。昨日今日と連休をゆっくりと過ごさせて頂いたのですが、やっぱり湯治は気持ちよいよ。「極楽湯」ってＪＲ九州が経営しているスーパー銭湯へ２日間とも通ったのですが、ぼけーっとお湯に浸かるだけでなく、ジェットバス・薬湯・水風呂・露天風呂など１０種類のお風呂を堪能したよ。天候が良くて露天風呂がめっちゃ心地よかったよ。シティマラソンあとに仲間で行く早良区の「福の湯」の方が設備が良いけど、やっぱりアパートから近いって意味では「極楽湯」が便利ですよ。南福岡駅が近いせいで列車の入れ替えなどの音が聞こえてきます。てっちゃん（鉄道マニア）にはポイント高いかも？
１０／０９	９１．５ｋｇ　朝飯　パン＋ヨーグルト　昼飯　カレー　晩飯　お好み焼き＋たこ焼きやっと連休に入ったよ。で、昨晩は帰りが遅くなったにもかかわらず一生懸命カレーを作りました。金曜に「でぶや」って番組が２時間の特番で１０００人分を作る、ってのを観ちゃって、やっぱりデブはカレー好きという事実を再確認したし、大量に作っておけば連休中の食事に悩まなくて済むもんね。ジャワカレースパイシーブレンドを２箱、牛すじ肉を１ｋｇ、タマネギ４個、ジャガイモ４個、ニンジン２本、ニンニク２かけ、棚に置いてあったスパイス（クミンシード、ターメリック、ガラムマサラ、カレー粉）を圧力鍋で煮込んだらめっちゃうまかったよ。食べ過ぎて寝起きがちょっとつらかったけど、幸せでしたよ。パキスタンで地震があったそうです。昔から世界中で地震があったんだけど、今年になって自分自身がまともな？揺れを経験したせいで、大変だろうな、つらいだろうな、ってのを考えることができるようになったよ。幸い、私は被害に遭わなかったけど、怖さは分かるようになったつもりです。年を取っていろんな経験を積んで、人の痛みが分かるお年寄りになりたいですねぇ。
１０／０８	９１．５ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　カレーやっとこさ一週間が終わりましたよ。おまけに明日・明後日と連休。今週は本当に長かったよ。毎朝寝違えたような違和感を首と背中に感じながら目が覚め、肩こりっぽい症状に悩まされ、毎日通院しましたよ。その原因となった追突事故の修理見積もりの電話があったのですが、３０万を楽に超えるとのこと。しかし、平成４年式のマイカーの査定価格は１５万ちょっとで、先方の保険屋さんからはその額しか出ないだろうとも言われちゃったよ。乗り続ける気満々で、１ヶ月前に１７万弱かけて車検受けたばっかりなんだけどな。先方からレンタカーを出してもらっている関係上、今後どうするかを早急に決めないとなりません。修理するか買い換えるか。どちらにしてもお金を出さないといけませんし、まだ通院しなければなりません。本当に事故って鬱陶しいですねぇ。追突された被害者側でこんなふうですから、互いに過失のある事故や加害者側だとめっちゃきついでしょうねぇ。ほんと皆さん運転には気をつけてね。
１０／０７	９１．５ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　スパゲッティ＋ゆで卵＊４＋ヨーグルト今日の昼間は暑かったですねぇ。帰りにちょこっと歩いただけで汗だく。ほんと１０月って言うのに大変ですよ。今朝見かけた女子中学生は全員冬服。それはそれは暑いことでしょう。朝晩がちょこっと涼しく、昼は猛烈に暑い。油断すると一発で風邪をひきそうな恐ろしい気候ですね。同僚にお願いして今日も早めに職場脱出させてもらい、首を温めて伸ばしてもらってきたよ。首を温めているときはあまりの気持ちよさに半分寝ていました。さすがに伸ばしているときは寝ることはなかったけど、１０分と言わずに２０分ぐらいやってもらえないかな？と、真剣に思ったよ。なかなかなんにもせずにぼ～っと過ごす機会ってないでしょ。身体もだけど気持ちも癒されるよ。今度の連休は湯治しようと思います。近所のスーパー銭湯でお湯風呂と水風呂を交互に味わうのさ。早く休みにならないかなぁ～。
１０／０６	９１．５ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　ラーメン＋パン＋唐揚げ明け方は結構涼しかったねぇ。歩いていこうかしら？って一瞬思っちゃうほどでしたよ。寝違えたような違和感がある首と肩こりを思い出して、おとなしくバスで出勤しました。今日は職場を早く脱出するのは無理と分かっていたので、昼間に抜け出してリハビリに行きましたよ。同僚には首吊りに行きます、って出かけたよ。ヒーターで暖めてもらい、首の牽引をしてもらうと楽になるよ。ちょっと汗かいちゃうけど。それからのお仕事って良い感じです。仕事で疲れ切ったのを気持ちよくしてもらうのも良いけど、疲れ切る前にいやしてもらうのも良い感じです。県民共済って保険に入っているのだけど、そこから通院１日につき２，０００円もらえるらしいです。同僚には悪いけど、真面目に通院して小遣いもらって早く治しましょうかね。入院していれば他の保険からももらえたんだけどね。ま、入院とかしていたら洒落にならず、生活が一変してこんな文書も書けなかったでしょうから、不幸中の幸いでした。
１０／０５	９１．５ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　スパゲッティ＋パン＋スープ＋ゆで卵今日も同僚に無理を言って早めに職場を脱出し、病院で首を伸ばし暖めるリハビリを受けてきたよ。無様な格好だとは思うけど、身体が楽になるよ。一日中モニタをにらみつけているからねぇ。ぼけっとのんびりせざるをえない２０分間が、精神的にも良いんじゃないかな？　これで寝起きが楽になれば本当によいのにな。異様に眠いし、首になんか寝違えたかのような違和感があるのよ。で、痛みとかは実際の寝違えよりはずっとましなんだけど、一日中リハビリ受けるまで続くのね。嫌な感じですよ。年寄りは治りが悪いから困ったものですね。相手方の保険屋さんが病院へ連絡してくれて、今日は無料で治療が受けられたよ。で、明日からも無料らしい。チャンスですよ。しっかりと治そうかね。昨晩からちょっと涼しいよね。寒くなったり季節の変わり目に首がうずく、なんて事にならないようにしないとね。
１０／０４	９１．５ｋｇ　昼飯　弁当　晩飯　ラーメン＋パン今朝は飯を喰うより眠たさが先行して、５分ほど余計に寝ころんでから起きて、朝飯抜きで出かけましたよ。ほんと仕事アレルギー持ちの人間には朝ってつらいねぇ。日曜日に追突された事故の件で先方の保険屋さんと話し、人身事故扱いにすることにしたよ。昨日の診断＆治療費が２万弱かかったし、時間が許せば毎日来い、ってお医者さんに言われたものね。人身事故にするには診断書を書いてもらって警察へ届けないといけないらしい。もよりの交番で良いよ、って言われたけれど、これは後になって間違っていたのが判明したよ。今日も職場の同僚に断って早めに脱出したのだけど、バスの時刻に間に合わずタクシーで病院へ。１，１５０円は痛かったけど、一日でも早く治したいもんね。治したい、ってのもあるけど、リハビリって気持ちよいのよ。今日は首を引っ張るのが先だったけど、頭を１８ｋｇの力で上に引っ張られると、頭の重みから解放されて首が楽なのね。寝ころんでいるような感じ。ただ、知人に見られたら、すっごく恥ずかしい状態だと思います。ヒーターで暖めもらっていると、風呂に入っているみたいにぼや～んって気が抜けます。診断書まで書いてもらい、近所の井尻交番へ出向くと、南警察署じゃないとダメとのこと。どうも相手の加入している保険屋は当てにならないよ。ちょっと不安です。不安と言えば診断書に「頸椎捻挫」って書かれていたよ。診断書に圧倒されて、逆に体調を崩しそうだよ。
１０／０３	９１．５ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　焼き飯＋みそ汁＋パン＋スープ昨日追突されちゃったんですが、今朝ほんのちょこっと首に違和感があったよ。まぁ、仕事アレルギー持ちで月曜日ですから、いつもの発作？が出ているんだろうって思ったよ。追突してきた相手の保険屋さんから電話があり、病院に行っても立て替えておくだけで先方負担って事だったから、同僚にお願いして早めに職場を脱出し、アパートの目の前にある整形外科へ行きました。まず受付でいわれたのは、事故の診療は保険外って事で、とりあえず３～４万準備しな、って事だったよ。医は算術、とはよく言ったものだね。で、アパートに戻りお金を持って再度病院へ。レントゲンをガシャガシャ撮られて説明を受けると、首の骨の５番目と６番目の間が狭まっているとのこと。気のせいだよ、なんて事は無いよ、って言って欲しかったのになぁ。で、治療開始。首にハロゲンヒーターみたいな奴をあてられつつ椅子に座ること１０分。で、低い椅子に座って首を上に伸ばす、つまり首つりみたいな状態で１０分。そして帰り際に、時間の許す限り、できれば毎日通え、とのこと。首を回したときにちょこっと引っかかる感じがあるだけなんですが、思ったより大がかりでビビってますよ。身体はでかいけど、気持ちとお財布は小さいのよ。
１０／０２	９１．５ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　グラタン＋みそ汁　晩飯　スパゲッティ昨晩の福岡はまたまたちょこっと揺れましたよ。いつもの西方沖と違い、今回は筑豊が震源地でした。震源地近くで震度２、私の住む春日市では震度１でしたよ。０時過ぎって事だったけど、寝入りばなでほとんど時刻を覚えてなかったよ。ほんと地震なんて防ぎようがないから嫌だねぇ。寝入りばなに揺れたせいか、休みってのに６時過ぎに目が覚めてしまったよ。ま、ボケ老人が腹減って目覚めただけなんだけど。案の定パンをパクついたら２度寝できたもんね。で、９時前にアパートを出発。早良区の友人と城南区の知人宅へパソコンの設定をしに行く予定だったのよ。このところ休みもスケジュールが入っていて、以前から依頼されていたのに行けなかったからね。で、アパートを出て５分もしないうちに追突されちゃったよ。大橋駅の裏っ側、通称高宮通りってところで信号待ちの渋滞で止まっていたのだけど、後ろのベンツが当たってきたのよ。相手は久留米の人の良い若い兄ちゃんでした。警察呼んで、保険会社に電話して、写真撮るのにリヤトランク開けてみたら閉まらなくなっちゃったよ。これじゃまともに走れねえな、って友人知人に断りの電話を入れてアパートに帰ったよ。対応の悪い相手側の保険屋と何とか話をつけて代車を出させる事ができました。今日は元気だけど、明日の朝がちょっと怖いよ。むち打ちは翌日に来ることもあるそうだもんね。地震や追突は防ぎようがないねぇってのを実感した一日でしたよ。
１０／０１	９１．５ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　ラーメン＋パン今日から１０月ってのにやけに暑かったよ。一昨日・昨日と帰りが遅かったのを可哀想に思ってくれて、同僚が早めに帰してくれたよ。有り難いことです。で、のんびりペースで歩いたのだけど汗びっしょり。ま、シティマラソンでの筋肉痛から解放されたみたいで、脂汗じゃなかったよ。で、先ほどアウトルックを立ち上げてうんざり。予想はしていたけれど、昨晩アパートでパソコンを立ち上げなかったせいで、２日分のメールが７３通。そのうち読みたいのが１６通。あとは全部つまらないダイレクトメール。もぉ～嫌ですねぇ。これまでにも来たスパムメールは自動的に削除するよう設定しているので、受信フォルダに残ったのが２６通。そのうち読みたいのが１６通ですから、要らない１０通を「次からは即削除」って設定をしたよ。ひっかかる馬鹿がいるから、あれだけの量のスパムメールが出回るんでしょうねぇ。その悪知恵を別の方向に使ってくれないかなぁ～？　迷惑だよね。

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