焼き豚減量日記

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１１／３０	９８．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋焼きサバの醤油浸し　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋寿司＋鶏肉＋ラーメン　おやつ　みかん友達夫婦に男の子が生まれたよ。本当におめでたく、また羨ましいことです。昼間は雨が降ったものの朝と夕方はやんでいて、徒歩通勤を今日も敢行できました。で、調子に乗って帰りに井尻駅そばの散髪屋まで足を伸ばし、朝夕合わせて９ｋｍぐらい歩いたよ。帰りは汗をかいても良いやってペースを上げたら、今ちょっとばかり太股が痛いところです。ほんと、徒歩通勤が続いたら良いなぁ。食後の体重を載せてるけれど、昨日今日と同じく晩飯前からちょうど２ｋｇ増えるのよ。適度な運動が爆発的な食欲を生んでいる様子。胃袋が大きくなっていて、徒歩通勤を止めたらでっかい胃袋だけが残ってしまい、爆発的な体重増が予想されますよ。明日は休みだからちょっとしか歩かないでしょう。友達夫婦の男の子を眺めに行くのは車で動くでしょうし。そうなると、明日の晩の体重が早くも怖いよ。職場でいじめられてるのよ。私がランニングとシャツとジャンバーしか着てないのに、えらく重ね着してますねぇってマジに言われるのよ。確かに脂肪の着ぐるみを着てるけれど、なかなか脱げないんだよね。まぁ、その脂肪の着ぐるみを維持するために、今晩も鳥もも肉を５００ｇとインスタントラーメン２袋、お土産の寿司を１８個とご飯を１合ほどを詰め込みましたよ。努力家だなぁ、俺。
１１／２９	９８．０ｋｇ　朝飯　幕の内弁当　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋炒り煮＋里芋とジャガイモの煮物＋焼きサバの醤油浸し＋白菜のゴマ味噌和えうひょひょ、３日目ですが徒歩通勤が続いてますよ。初日は４４分かかりましたが、今日の帰りは３６分でした。地図で計ると３．６ｋｍあるから平均時速６ｋｍで移動してますね。寒い中ですが、ちょっと汗ばむぐらいに飛ばしています。って、自分が思っているだけかも。明日の天気が雨みたいだから、徒歩通勤が途切れそう。雨の中をズボンの裾や靴の中を濡らしてまで歩こうって気合いはないもの。おとなしく電車で通勤しますよ。仕事前に疲れちゃうものね。でも、ひょっとすると帰りは歩くかも？　ちょっと、歩くぜってテンションが上がってますからね。いつか、ちょっと走るか！ってなるとスポーツマンっぽくなるんですけどね。出社時は汗をかかないように歩き、帰りはランニング。くぅ～、格好良い！　あと、他人をデブ呼ばわりしないようにしなくっちゃ。今１００ｋｇ近いデブの私が言っても冗談にしかならないけれど、痩せた人間にデブって言われたら洒落にならないでしょうからね。と、職場とアパートを２往復半歩いただけでその気になっているお調子者です。満腹時の体重を載せてますが、これが９０ｋｇを切ってから能書きを垂れましょうかね。私の身長からすると７０ｋｇ前後が標準体重らしいのだけど、そこまで落ちることは病気以外に考えられないもの。９月末に受けたＣＡＤトレース技士の合格証が届いたよ。嬉しいのは嬉しいのだけど、この所受けている試験はほとんどがその場で合否が分かる奴が多く、ちょっと間が抜けた感じがします。まぁ、手作業で採点するからしょうがないのだけど。とにかく今は、１２月８日のアクセスの試験に向けて頑張りましょうかね。
１１／２８	９９．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋粕汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋粕汁＋さんま＋炒り煮＋里芋とジャガイモの煮物ボブ・サップとアーネスト・ホーストのリベンジマッチが１２／７に行われますよ！　この前の予選でサップが勝ってホーストはトーナメントに出場できなくなっていたんだけど、セーム・シュルトってでっかい選手がプライドの試合で怪我しちゃって、控えになっていたホーストが出ることになりました。２試合目に組まれていたサップとシュルトから、サップとホーストに変更になったのよ。ホーストってＫ－１選手の中では最年長でパワーも落ちてるけれど、テクニックは最高だから大好きなのよ。何も考えずにどんどんぶつかり合う試合が観ていて楽しいのだけど、スピードが有り駆け引きのある試合も味があって良いよぉ。ホーストは初めての選手には意外ともろいけれど、２回目以降は対策ができて自分のペースに持ち込むからね。セコンドもホーストも頭が良いのよ。ただ、石井館長は面白くないでしょうね。ホースト嫌いみたいですもの。視聴率を考えるとサップとバンナが決勝戦に進むのが一番だもんね。サップに初戦で負けられるとスイッチを切られちゃうと胃が痛いんじゃないの。今年一番の目玉商品だもんね。私はホーストに頑張って欲しいよ。問題はあと１０日しかないって事。ホーストが対策を万全にできればいいけどなぁ。歩いて通勤してるよ、減量に入ったよって同僚にも宣言しちゃったよ。あとで引っ込みがつかなくなるよう退路を断ちましたね。これが続けばいいけどなぁ。今日みたいに夜が遅くなる日はかなりつらいねぇ。歩くこと自体は全然ＯＫな感じですよ。俺ってスポーツマンだなぁ。って、スポーツマンというより老化防止に散歩してるおじいちゃんって雰囲気が漂ってますけどね。
１１／２７	９８．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋シチュー　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋粕汁＋餃子昨晩放送のあったボブ・サップとグレート・ムタのプロレスの試合はなかなか面白かったですね。ＴＶ局の編集が下手で、あまり試合そのものを見せてくれなかったのが残念。選手のリングの上の動きをメインに時間をさいて欲しかったよ。プロレスって体を鍛え上げた方々が、常人ではとうていまねできない動きを見せるショーで、格闘技が強いだけではダメなのよ。お客さんを満足させるには演技力まで要求されます。全日本プロレスの社長になったグレート・ムタこと武藤選手を久しぶりに観たけれど、動きのシャープさは衰えたものの間の取り方などはさすがでしたね。ボブ・サップは体力と破壊力はあるけれど、プロレスとしてはまだまだの雰囲気でした。が、そこは武藤選手がかなりカバーしてくれて、結構楽しめる感じでしたよ。ピュアなスポーツとしての格闘技が大好きだけど、うまい人がやってくれるとプロレスも良いなぁって再認識したよ。橋本選手も相変わらず凄みが良い感じ。この人が怒ったら絶対そばに寄りたくないよなって怖さを感じさせてくれるよ。逆に、佐竹選手がプロレスの試合をしてるところを初めて見たけれど、エンターティナーとしてはダメな感じ。Ｋ－１で景気よく外人選手にぶち当たり派手にＫＯされた方が絶対良いよ。意識がある限り立ち上がろうって根性は見事な人だからね。頭蓋骨骨折して真剣勝負は嫌になったのかなぁ？今朝は歩いて職場に向かいましたよ。地図で計ると３．６ｋｍあって４４分かかりましたよ。帰りは昨日職場に置いて帰った自転車を使いましたが。２月に春日に引っ越してきてから自転車通勤をしていたけれど、一向に体重が減る気配がないのよ。涼しくなって冬眠に備えて食欲が増して体重も増えつつあり、どうも今後が怖いのよ。西区にいた頃は職場帰りの銭湯代わりにスポーツクラブ通いしてて、体重がやばいと水泳してたけれど、今はその暇がないから通勤時間を利用するしかないのよ。片道で２５分程度通勤時間が増えちゃうけれど、脂肪を燃やすには２０分以上の連続運動が必要って言うからちょうど良いかも？　自転車だと脂肪が燃え出す前に終わってましたからね。で、これからは自宅で計った風呂と食事が済んだあとの体重を載せていきます。空きっ腹の方がもう少しましな数字が出るんですが、現実に目を向けないとね。
１１／２６	朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋シチュー＋サラダお客さんの家に出向いたら、そこに待ちかまえていたのは最新パソコン＆１７インチの液晶ディスプレイ。もぉ、惚れ惚れしましたね。やっぱりでかいってのは無条件によいですね。画面の解像度って言うんだけど、パソコンの表示は小さい点の集まりなのよ。それが左右に１０２４個と上下に７６８個で使っている人が普通です。小さい画面だと点の個数を増やしても、字などが小さくなってかえって使いづらくなるのね。それが１７インチ液晶だと１２８０×１０２４でも楽勝。実質的な表示範囲は、ＴＶタイプの真空管を使ったディスプレイの１９インチと１７インチ液晶が同じぐらいになります。場所を取ろうが重たかろうが、値段もそっちの方が安いし私はＴＶタイプのディスプレイ（ＣＲＴ）が欲しいから、あの画面を自宅でも観ようと思ったら１９インチがいるんだよなぁ。誰か恵んでくれないかしら。いっくら貧乏とは言え、本当に生活に必要だったら借金してでも買うんだけれど、今使ってる奴が壊れた訳ではないから手を出せないよねぇ。来年度にマイクロソフトのオフィスシリーズ（ワードやエクセルなど）がヴァージョンアップしてＯＳがＸＰか２０００プロじゃないと動かなくなるから、そのときまでは現行のマシンで行くしかないですね。今のにＸＰを載せたら重すぎてまともに動かないもの。だいたい、オフィスを現行のにヴァージョンアップしただけでもぉのろのろになってますからね。しかし、そんな３年前のマシンでさえ十分に使いこなしてない自分の腕が悲しいよ。限界まで使ってから物を言えって目の前のパソコンに怒られそうだよ。ただ、うちにあるウィンドウズ９５とマックＯＳ８．５のパソコン２台は、かなり機能を使っていると自慢できますよ。って、事は、７年ぐらい前のマシン程度の腕しかないって事ですねぇ。ふぅ。
１１／２５	朝飯　ご飯＋カボチャのマッシュ＋　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋白菜鍋昨晩は、昼間食事の買い出しに連れてってもらえなかったことをグチグチとぼやいていたら、夜の散歩につきあってもらいましたよ。せっかくだからって当てもなく天神方面に歩いたら、結局大橋駅まで歩いたよ。で、ＴＵＴＡＹＡでＣＤ（同居人の）を買ったのだけど、そこにはゲーム機のデモが並んでいたよ。最新ゲーム機って凄いですねぇ。絵がきれいで良く動くよ。ファミコン・スーパーファミコン・ＰＣエンジン・セガサターン・プレイステーション・ドリームキャストと遊んできてそこで止まってるんだけど、別名凶箱と言われるｘｂｏｘやゲームキューブ、プレイステーション２が稼働してる画面を３台まともに見たのは初めてでした。パソコンでのオンラインゲーム（ファイナルファンタジーパソコン版など）が一部でかなり盛り上がっているけれど、それをストレス無く遊ぶためにはかなりのスペックが必要とされるみたいです。やはりゲームは専用機でＴＶの大画面で遊ぶのが正しいみたい。個人的には、デッドオアアライブビーチバレーって水着のねーちゃんたちが出てくる奴がかなりお気に入り。３ＤＣＧ（コンピュータグラフィック）なんだけど、ナイスバディで可愛く（ヲタク好み？）て良い感じでしたよ。連休明けの月曜日はちょっとつらかったよ。昨晩５キロ半ほど歩いたのも影響あるみたい。しかし、今度から時間があったら、職場までの３．６キロを歩いて通勤しようかな？って気にもなっています。自転車だと１８分ぐらいで着いちゃうから、運動が脂肪が燃え出す前に終わっちゃうのよ。今だと汗もかかないからね。夏場だと職場にシャワーがないと絶対できないよね。明日は７時半には出社しないといけないから無理だけど、もしかしたら明後日からやろうかな。明後日の朝までそんな気が続いていると良いなぁ。
１１／２４	朝飯　ご飯＋スープ＋さいころステーキ　昼飯　パン＋スープ　晩飯　ご飯＋ステーキ＋小松菜の炒め物＋カボチャのマッシュ今日もほとんど家を出ませんでした。ミスターマックスにトイレットペーパーを、靴の流通センターに１０５０円の通勤靴を買い出しに出たぐらいです。それも車で出たので体を全然動かしてませんよ。楽しみにしていた食料品の買い出し兼散歩は置いて行かれましたよ。あれも買ってこれも買ってと、スーパーの食料品売り場でだだをこねるせいです。ちょっとしたお菓子って幸せになれるのになぁ。例えばおはぎとかね。う～む、これから散歩に出かけてたこ焼きでも買ってこようかなぁ？２日間、ほとんど床に転がって過ごしているのでかえって体がだるいよ。デスクトップもノートも床に置いて使用してますからね。うつぶせになって、胸やあごの下にクッションや枕をしいて顔を上げ、肘までべったりと床に着けてのタイピング。デブには楽な体勢のはずだけどなぁ。やっぱり、机に向かってやる方が長時間するには楽なのかな？　１５インチのモニターってのがまずいのかも。やっぱりデスクトップパソコンのＣＲＴは最低１７インチ欲しいですね。アクセスってソフトはどうして文字が小さくなりがちだもの、ジジィにはつらいよ。試験が終わるまでの辛抱ですねぇ。
１１／２３	朝飯　ラーメン　昼飯　スパゲッティ＋小松菜と油揚げの煮浸し　晩飯　ご飯＋みそ汁＋スープ＋さいころステーキ＋小松菜とツナのグラタン休みだったのだけど、一歩も玄関から外へ出なかったよ。着替えもせず、ずぅ～っとゴロゴロと喰っちゃ寝、たまに起きてパソコンを触る生活でした。自堕落に過ごしちゃったよ。そのくせ今は眠たさ大爆発。先日知り合いにもらった牛肉の塊を、さいころステーキにして食べたのね。おまけにチーズとホワイトソースがたっぷりかかったグラタンも一緒だったから、消化のために胃袋に血が集中しっぱなしでなかなか頭に帰ってこないよ。高級牛肉だから分厚く切ってても柔らかいのよ。食事の時も無口になって一心不乱に食べてましたよ。普段は腹一杯食べても、風呂に入ってタバコを吸うと頭が働き出すんだけど、今日はダメですよ。食後風呂にはいるのも、頑張れ自分って応援しながらじゃないと動けなかったもの。まぁ、太りすぎで体が重いだけかもしれないけどね。小室哲哉さんの結婚式は５億円かかったそうです。私にとっての５千円と同じぐらいの感覚で使ってらっしゃるのかなぁ？　ちょっと今日の晩飯は贅沢しちゃったよって雰囲気でね。体重は私が勝ってるんだけど、稼ぎでは１０万倍ぐらい差が付いてますね。
１１／２２	朝飯　ご飯＋みそ汁＋里芋と挽肉の中華風ピリ辛炒め　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋白菜と豚肉の餡かけ＋キノコと卵の炒め物＋小松菜と油揚げの煮浸しへっへっへ、今週が終わったよ。明日明後日と連休なのさ。先週末は３連休で今週も連休。ちょっとしたゴールデンウィーク気分ですよ。まぁ、来月は土曜日休むのが難しそうだから、年内最後の連休になるかもしれないんですが。来月上旬にアクセスってソフトの試験を受けるため、勉強だけで終わりそうな感じです。外に遊びに行くのもクリスマスの買い物をするのも、お財布が許してくれませんから丁度良いんです。畜生、かなり負け惜しみですが。お客さんと話していて、条件の良いマンションが安くなってたから買ったんですよ、って言われ、鳥もも肉が２ｋｇで５００円とかハンバーガーが５９円だから買ったんですよ、という世界に住んでいる私は涙で前が見えなくなりそうでしたよ。お金ってあるところにはあるんですねぇ。小室哲哉さんの結婚式をＴＶで放映してたけれど、何度目かの結婚でもあんなにお金をかけられるってのは凄いですね。それまでに何度か別れているってのに恥ずかしげも無く披露する神経も凄いよ。あの中の何人が心から祝ってるんだろうって不思議に思いました。私らの時は親戚も同僚も唐津っ子夫婦を含む友達も心から喜んでくれましたので、羨ましくはなかったよ。やっとおまえも結婚できたか、肩の荷が下りたよって感じで喜ばれていたんですがね。その後ＴＶでごまっとうってアイドルバンドを見ました。つんくらしくない全然乗れない音でしたが、私の？松浦亜矢は本当に可愛かったよ。あの若さで、常にカメラを意識してかわいらしさを演出できてるのが怖いぐらいでした。冷静に客観的に自分を見てるって感じ。プロの仕事ですよ。
１１／２１	朝飯　ご飯＋みそ汁＋卵焼き　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋里芋と挽肉の中華風ピリ辛炒め＋カボチャのキノコの炒め物＋うどん昨日は城南区の知り合いに牛肉の塊をもらったよ。２ｋｇ弱もあるそれはそれは立派なもの。嬉しくて鼻歌が止まらなかったよ。今日はお客さんの都合で急遽早く帰れたけれど、宿題を持ち帰ったらとても時間がかかってしまい、夜更かしはお肌の敵なので今日はここまで。
１１／２０	朝飯　ご飯＋みそ汁＋おでん＋きんぴらゴボウ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋おでん＋春巻き＋大根のきんぴら社用で夕方から天神に出たのだけど、街は早くもクリスマスの雰囲気が漂ってました。商魂たくましいとは思ったけれど、考えてみればあと４０日で今年も終わりますねぇ。去年の今頃は春日市で生活するなんて思ってもみなかったなぁ。１２月に入って５月までの半年間が、嫌になるぐらい忙しかったよ。勉強どころじゃなかったもの。当時は休みの日も行事ごとがびっしり詰まっていて、平日仕事してた方が気や身体が休まってたよ。あれから半年経ったんだねぇってしみじみ感じたよ。天神で外人さんのカップルとすれ違ったのだけど、女性が私（１７９ｃｍ）と同じ位の身長で男性が１９０ｃｍ位だったのね。ビックリしたのがお尻の位置。高い高い。身体の半分以上が足じゃないの。私もそんなに短い方じゃないのよ、ただ太いからそんなふうに見えないだけで。って、自分だけが思ってるめでたい奴なだけかな？　まぁ、それはおいて、人種の違いをはっきりと感じましたねぇ。あの方々から見れば、日本人は皆、ずんぐりむっくりのチビだろうなぁ。電車の中でお相撲さんを見たけれど、彼は体型が私とそんなに変わらなかったよ。そんなに華奢？だと昇進は難しいだろうな。昔、小錦や水戸泉と握手したことがあるんだけど、あのクラスは人間じゃなかったもの。手じゃなくてグローブって言うか前足。酔っぱらっていて機嫌が悪そうだったら、絶対そばに寄りたくないよ。半端じゃないでっかさだけで怖かったよ。
１１／１９	朝飯　ご飯＋みそ汁＋きんぴらゴボウ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋おでん＋きんぴらゴボウ晩飯におでんが出たんだけど、猫舌の人間は熱くてなかなか口に入れられません。大量に食べないと現在の体重を維持できないのに困った問題でした。少しで済む奴は熱いよ熱いよふぅふぅって食べればいいのだけどね。で、２８ｃｍ鍋のふたを逆さまにし、そこに次に食べる奴をずらっと並べておいてさまし、次から次へと辛子を付けて口に放り込むってめっちゃ上品な食べ方をしたよ。もぉ、さっきまでとは段違いのスピードで腹がふくれていったよ。身体のためには少しずつ食べて、少量で満腹になった方がよいのは分かってるけれど、おでんでふくれたお腹なんて３０分で消化しちゃうから、空腹で夜眠れないはずやん。お客さんのマウスの調子が悪いって相談に来たけれど、職場で他のパソコンにつないでもダメでした。なかなかショップの人には言い辛いですよね。ひょっとしてドライバのインストール方法が悪いのかもしれないって自信がないだろうし。他のパソコンでもダメだったよ、これはマウスが悪いですよって他人に宣言してもらわないと迷っちゃうよね。マウスってすっごく相性があって、どれでも合うって物じゃないのよ。値段安くても気持ちよく動くのもあれば、高くてもパソコンと合わなくてカーソルがぴょこぴょこ跳ねちゃうのもあります。また、使い勝手は個人差があるだろうし。運の悪い人はあたりが出るまで５個ぐらい買っちゃいますよ。ちなみに同僚がそうですが。私のデスクトップのは数年前に弟に買ってもらった７００円ぐらいのマウスが、スクロールもスムーズで大活躍してます。ノートの方はマイクロソフトの５ボタンオプティカルマウス。ボタンが多いとネットをうろつくのが楽ですよぉ。
１１／１８	朝飯　ご飯＋みそ汁＋サバ味噌＋カブのおかか炒め　昼飯　弁当　おやつ　ポテピリバーガー＋ハンバーガー　晩飯　ご飯＋みそ汁＋きんぴらゴボウ＋鶏と厚揚げの煮物＋炒め白菜の香味ソース天気予報通り、今日は一日寒かったですね。最高気温が１１度ってなってたけれど、結構風もあったから体感温度はもっと低い感じでした。自転車で走っても汗をかかないどころか、耳や手足がちょっと冷たく、ハァハァ息をすると喉も痛い感じです。でも、以前も書いたけど、暑いよりはましですよ。体力が流れ出ないものな。高温多湿はデブの敵です！　食欲がこれまで以上に旺盛になりつつあるよ。危ない危ない。マクドナルドで今日からメニューのポテピリバーガーを食べたのだけど、胡椒の量が多すぎて口の中に辛さしか残らなかったよ。辛いのは好きなんだけど、チーズとかの味も飛んでしまい、いまいちな感じ。いくら９９円でもあまり諦めがつかないよ。おまけにチーズバーガーを頼んで料金も取られたのに、職場に帰ってきて袋を開けるとそこにはただのハンバーガーが。たかだか２０円のためにまたマクドナルドまで寒い中を歩く気がしなかったよ。って、ことで、ポテピリバーガーのイメージがさらに悪くなっちゃった。チーズ月見バーガークラスのヒット品はなかなか出ませんねぇ。
１１／１７	朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　焼きめし＋ラーメン　晩飯　ご飯＋みそ汁＋サバ味噌＋カボチャの煮付け＋カブのおかか炒め３連休最終日はごろごろしているとあっと言う間に終わったよ。うとうとと昼食後に２時間弱意識を失ったのが最大の敗因ですよ。人生に疲れていますからねぇ。そんなふうに無駄な時間を過ごした私に追い打ちをかけるのが陽の落ちる早さ。曇りならまだしもあれだけ快晴だったのに、夕方６時には真っ暗ですよ。回りが暗いとやる気もなくなりますね。競馬中継を観ていて３７００倍の馬券が出たのよ。畜生、１００円賭けていれば３７万円になったのにぃって残念がっていると、アナウンサーが１万円賭けていればマンションが買えましたよ、ってぬかしやがったよ。貧乏していると、発想すら貧乏くさくなるんだねぇって２重に悲しくなりました。マンションなんて遠い夢で、ゆとりがあれば買おうなんて考えもできないもの。日々の食事で精一杯ですよ。週に１回ＪＲＡに数百円貢ぐのさえ贅沢な遊びと思ってるぐらいです。明日からマクドナルドでポテピリバーガーってのが９９円で発売開始らしい。明日は残業が決定してるから、夜食にちょうど良いタイミングです。その金額ならもしまずくても諦めがつくものね。ハンバーガーが５９円になって以来、むっちゃん饅頭を全然食べないよ。やっぱり腹がふくれる安い方を買っちゃうものな。ケーキなどうまい方を買うって生活をしたいですねぇ。同じ３００円出すなら、ケーキよりのり弁当だよね。
１１／１６	朝飯　ご飯＋みそ汁＋ぱん＊５＋スープ　晩飯　スパゲッティ＋スープ＋パン＊２３連休２日目はリョーユーパンの工場直営店の物色で始まりました。調理パンでなかにハンバーグやハムやチーズなどが乗ったデブ好みの奴は、朝行かないとすぐになくなってしまうのよ。昼近くに出てくる奴は甘いのが多くておやつ向けさ。普段休みの日は遅くまで寝ている同居人も、今日は朝からテキパキと動いていたよ。食い物に釣られて動くあたりは結構似てるかも？　期待以上に味付けの濃い奴が並んでいて、あれもこれもってあっと言う間に１２個トレイの上にありました。これで８００円しないのだから嬉しいよね。安いと言えば春日原商店街の肉屋さんが一番なんだけど、鳥もも肉２ｋｇで５４０円以外に、ベーコンを５ミリ角に刻んだ奴を１ｋｇ３００円で先日ゲットしてます。これがめっちゃ便利。そいつとミックスベジタブルとコンソメと塩・こしょうでスープのできあがり。包丁使わなくて楽勝ですよ。話は戻るけれど、家に帰り着いてパンを食べていたら飽きてしまい、ご飯とみそ汁まで食べたらさすがに昼飯を喰おうって気にならなかったよ。ソードフィッシュってＤＶＤを観たよ。ジョン・トラボルタが主演だから期待してなかったのね。サタディー・ナイト・フィーバーとかグリースのイメージしかなかったから。しかし、めっちゃ面白かったよ。監督が６０セカンズの人だったのね。かなり派手で時間を感じさせなかったよ。おまけにＤＶＤだから、メイキングなどのいろんな特典が付いていて、より楽しませてくれましたよ。冒頭から良い感じですよ。暇があったら観てよ。
１１／１５	朝飯　ご飯＋みそ汁＋鍋しぎ＋アジとゴボウの炊き合わせ　昼飯　スパゲッティ＋スープ＋ラーメン　晩飯　ご飯＋みそ汁＋唐揚げ＋青梗菜と厚揚げの炒め物先月休みが少なかった分の代休で、１５・１６・１７と３連休なのよ。今日は初日で嬉しくて嬉しくて。しかし、喜んでいるのは私だけで、同居人はうっとうしがってますけどね。食料品の買い出しに出るとあれを買ってこれを買ってとせがむし、昼飯も大量に作らなくっちゃいけないし、くだらないＤＶＤは見るし。休みで子供が一日中家にいて苦しんでる母親のようですよ。とりあえず？一緒に暮らしてますがいろいろと趣味が違っていて、そのたびに弱い私が折れている状態です。私と弟がかなりうけた「キックボクサー」って映画が面白くない、私と唐津っ子が大好きな鳥もも肉の皮付近のジューシーな部分が嫌い、パンクや松浦亜矢（ちょっとお気に入りなのよ）を露骨に嫌がるくせにＶ６の悪口を言うとマジで機嫌が悪くなる、ついでに子供の頃に３枚ほどレコードを買ったぐらいで後はＣＤしか持たない。性格の不一致とジェネレーションギャップで身も細る気分です。これが気分じゃなくて実際に痩せると苦しんでる？甲斐もあるんだけどなぁ。一日中曇っていて昼間も結構寒かったですね。まぁ、休みってことでコタツに入ってノートパソコンやＤＶＤに遊んでもらってましたけど。長時間下半身を温めていると、まるでお風呂でのぼせたようなぼけっとした感じになり、いつも以上にだらだらとしてましたよ。腹が減ったときだけ騒ぎ、あとはごろごろしているデブが一日中部屋の中にいたら、確かにかなり鬱陶しいでしょうねぇ。
１１／１４	朝飯　ご飯＋みそ汁＋鍋しぎ＋鶏肉の味噌チーズグラタン＋もやしとニンジンのピリ和え　昼飯　弁当＋パン＊２　おやつ　パン＊３　晩飯　ご飯＋みそ汁＋鍋しぎ＋カボチャの煮付け＋もやしとニンジンのピリ和え＋アジとゴボウの炊き合わせヤフー天気予報の言うとおり、昨晩からまた冷えだしましたね。布団と毛布にくるまって寝たし、自転車通勤も厚手のジャンバーを着たし、耳もちょっと寒かったよ。もう少しで耳が痛くなり出すでしょうし、手や足首もかじかみ出すでしょう。しかし、暑いのよりはずっと良いよ。汗をかかないで済むからばてないもの。デブは汗かきで暑さに弱いからね。エアコンが無いと寝られないし、お日様に当たっているだけで体力が流れ出すのよ。同僚が体調不良で休んじゃったよ。やっぱり、こう気温の変化が激しいと調子を崩しちゃうよね。普段から運動して基礎体力があると、ちょっとしたことじゃ乗り越えられるんだろうけど、運動不足の年寄りだと少しのことでがたがた。私なんてついでにデブでしょ。あっと言う間にぼろぼろになっちゃうよ。気を付けなくっちゃね。おまけに復調するのに時間のかかる年齢ですものねぇ。
１１／１３	朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　弁当　おやつ　メンチカツバーガー＋ハンバーガー　晩飯　ご飯＋みそ汁＋鍋しぎ＋鶏肉の味噌チーズグラタン＋もやしとニンジンのピリ和え初めてマックのメンチカツバーガーを食べたよ。今、ほか弁ののり弁当が安いから、夕方のおやつはそちらに走ろうかと思ったけれど、やはりマックの季節ものは押さえておかなくちゃね。月見バーガーのように私へ季節を教えてくれる食べ物になるかもしれないからね。しかし、私の希望とは裏腹に、まずくはないものの初冬の定番って味じゃなかったよ。ある程度お腹はふくれたけれど。同じ２２０円ならチーズ月見バーガーの方がインパクトがありますね。ちょっと癖になるもの。それだけお金を出すのならのり弁の方がお腹がふくれるよ。実際、ついでにハンバーガーまで食べたけど、すぐにお腹すいたもんね。今日は帰りが遅くなったから、ここまで。ジジイは眠たいのよ。
１１／１２	朝飯　ご飯＋みそ汁＋ガメ煮　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋鳥つみれの酒仙鍋昨晩から職場のパソコンの１台が調子悪く、結局今朝から昼過ぎまでかかってインストールし直したよ。ワードやエクセルでメニューからヘルプが開けないだけだったのにな。ファンクションキーの１を押すと出るのに、メニュー上では白く表示されて無反応なのよ。どこかの設定一つかファイル一つの問題なんだろうけど、修復やオフィス製品の再インストールでは対応できず、ハードディスクそのものをフォーマットしてＯＳから入れ直したよ。ちょっとした簡単な操作で元に戻すことができるはずなのに、さっさと設定できない自分にいらいらしたよ。インターネットで検索したけど、似たような例を見つけられなかったものなぁ。いや、あるにはあったけど、ＶＢＡってプログラムを修正する奴で手に負えそうになかったのよ。仕事で使うから確実に修復しなくっちゃいけないでしょ。自分の奴だったら時間かかっても原因を突き止めたのにな。かなり残念でした。この頃ちょっと暖かいですよね。一時期は本当に寒かったのに、今はベランダでタバコを吸ってもそんなにきつくないもの。自転車をこいでいると軽く汗ばむ感じです。そんなふうに妙に気温が安定しないから風邪をひく奴が増えるんですよね。安心して毛布一枚で寝てるけど、いつ痛い目に遭うかとちょっと心配。大事を取って布団までかぶると暑くて眠りが浅くなっちゃうもんね。年をとると寝る体力すらなくなり、朝早く目が覚めちゃうでしょ。わずかな睡眠時間は大切にしなくっちゃね。
１１／１１	朝飯　ご飯＋みそ汁＋ゴボウとレンコンのサラダ　昼飯　弁当　おやつ　パン　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ガメ煮＋かつおの腹皮＋豚肉と白菜の炒め煮暖房の入った部屋は空気が乾燥して喉が痛いよ。暖房してなくても外気温が低いと、室内の水分が窓やドアに結露しちゃって乾燥します。おまけに人生に疲れているから眠りが浅く、変な夢を見ちゃうよ。昨晩はキックボクサーになって戦っていて、力強く蹴りを入れたら隣に寝ている奴にヒットしちゃって目が覚めましたよ。幸い布団の上からの攻撃？でしたから大事に至りませんでしたが、これがパンチだったらどうなっていたことかとぞっとしました。寝ぼけて力が半減しているとはいえ、自分の倍近い体重の人間にグーで殴られたら痛いでしょうねぇ。私は私みたいな奴のそばで寝たくないよ。って、書いた後で被害者？と話したところ、ちょっと違うらしい。どうも空中を蹴り上げて、その後ぼてっと倒れ込んだみたい。これは足が長いからしょうがないですね。天気予報で５０％の降水確率でしたが、朝は気持ちよく晴れていたので自転車で出勤しましたよ。昼間雨が降っても夜には上がるだろうってね。実際その通りになったのですが、地面が濡れています。車道は車が通るから乾きだしてるけど、歩道はびしょぬれ。自分の軽量化は棚に上げて、自転車は無駄な部品を付けず泥よけもないのよ。そんなので走ったら背中やお尻が泥水だらけになっちゃいます。で、車がいないときは車道をぶっ飛ばし、舗道上は歩くぐらいのスピードで帰ってきたよ。かなり時間がかかってしまいました。通勤専用車ってことで、泥よけやカゴまで付けちゃおうかな？　３０年ぐらい前にはやった、ウィンカーやリトラクタブルライトまで付けたりしてね。クイックシフターって言って、単一電池を何個か搭載して電動でギヤチェンジをする自転車もあったねぇ。今考えるとデコトラよりも馬鹿みたいだよ。ちなみにデコトラってデコレーショントラックね。無駄にケバいトラックのことです。若い人にも分かるような親切な文章ですね。
１１／１０	朝飯　ご飯＋鍋　昼飯　ラーメン　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ゴボウとレンコンのサラダ＋鮭の和風ホイル焼き＋豆腐ともやしのチャンプルー朝から天神へ出かけてきましたよ。一応社用だったんだけど１０分ほどで終わり、２件本屋さんをはしごして帰ってきました。マイクロソフト社のオフィシャルマニュアルを２冊読んだのだけど、この方々がでたらめに重いのよ。楽に１０００ページを超えていて下手な電話帳よりごついのよ。おまけに体も重いでしょ。１件目では我慢したけど、２件目では回りの迷惑省みずにしゃがみ込んで読んじゃったよ。それもこれも貧乏が悪いのよ。２冊で１万３千円ぐらいするから絶対手が出ないのよ。ずっと使うならともかく、試験が終わったら見向きもしなくなるもんね。どうせお金をかけるんなら問題集です。やっぱり実際解いてみて、おやぁ？って疑問に思ったところを調べるってのが、一番実力が付きますよ。って、偉そうなことを書いてますが、土日に問題集を職場から借りてきてやってるんですがね。今年の天神も、若いお嬢さんたちはミニスカートにロングブーツの組み合わせが目立っています。って、言うか、そういった娘につい目がいっちゃうんですが。なんか、こう、嬉しいですよね。寒くても太股をさらす元気さをジジィにも分けてくれって言いたい感じですよ。ただスケベなだけかなぁ？
１１／０９	朝飯　ご飯＋みそ汁＋カブと挽肉のそぼろ煮物＋鶏肉じゃが　昼飯　弁当＋パン＊４＋唐揚げの甘酢あんかけ　晩飯　ご飯＋鍋結婚準備のために地元の佐賀に帰った元同僚が、職場に遊びに来たよ。さすがによく分かっていて、ちゃんとリョーユーパンの工場直営店に立ち寄り、大量のパンを差し入れてくれたよ。それに、昼飯の買い出しに出た同僚が、鶏肉の甘酢あんかけをみんなにおすそ分けしてくれました。弁当にいろいろなオプション？が付いて幸せな昼飯でしたよ。やっと週末になったけれど、明日も社用で天神に出ないといけないよ。ついでだから天神の本屋さんで立ち読みしてきます。相変わらず参考書を買えない貧乏人だから、頑張ってお金をかけずに勉強するのさ。数日続いた私の料理が終わり、いつもの食生活に戻っています。手間がかかっていてうまいのだけど、何でも辛くて肉まみれの食事ってのもたまには良かったよ。どさくさに紛れてまた料理をしてみよう。卵焼きをマスターしたいのよ。自炊の頃は面倒くさくて炒り卵にしちゃっていたからね。人にも出せるような格好いい出汁巻きみたいな卵焼きにいつかトライしてみます。
１１／０８	朝飯　ご飯＋スープ＋チキンラーメン　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋カブのそぼろ煮＋鶏肉じゃが＋かつおの腹皮このところお客さんと話す時間が長いのよ。結構真剣な会話になることが多く、自然と声もでかくなります。暖房を入れてるので職場の空気が乾燥しており、喉が痛いよ。アパートに帰り着くと肉体労働をしてる訳でないのにヘロヘロになっています。風邪のひきはじめっぽい体調になっています。で、いびきもひどいらしく、朝起きても疲れが取れてないのよ。デブなのと年取っただけって考え方もありますが。ブリーダーを目指してるんじゃないけれど、同僚が獣医さんとワンちゃんの件で電話したり、同僚同士で話したりしてるのよ。生理とか半年に一回とか妊娠とか何日目とか人間と違うのね、などの単語が飛び交っておじさんはちょっと気恥ずかしいよ。向こうは女性だから何ともないんだろうけれど、生々しい感じがしたね。中学生のようにうぶな私です。
１１／０７	朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋スープ＋小アジの酢醤油煮＋鍋しぎ職場にコーヒーメーカーが導入されました。１０杯分をまとめて作れる奴です。実は私もアパートに同じサイズの奴を持っています。どこかの業者が、職場にレンタルしたまま忘れてしまったらしいのを私物にしちゃったのよ。猫舌で面倒くさがりだから、いっぺんに１．５リットル作ってそのまま保温もせずに放置して、気が向いたときにがぶ飲みするって利用法です。で、うちにある奴も普通の家庭用コーヒーメーカーも、後ろのタンクに水をためて沸いたお湯がポタポタとコーヒー豆の上に落ちるタイプでしょ。今度職場に入った奴は、後ろのタンクではいつもお湯が沸いていて、使った分だけ補給するタイプなのよ。って、ちょっと分かりづらいですね。普通の奴は後ろに水を入れると、そいつが沸いて落ちてくるから、水を入れてからコーヒーができるまで時間がかかるのよ。今度の奴は水を入れると、それに押し出されるかのようにあらかじめ沸いてるお湯がすぐに出てくるから、ちゃんと先にコーヒー豆類をセットしておかないと回りが水浸しならぬお湯浸しになっちゃうのよ。朝・昼と２回痛い目に遭っちゃったから、嫌というほど理解したよ。雨が降るって予報で電車通勤したんだけど、普通は先に電車から降りるのを待って、それから乗り込むでしょ。こちらが降りようとすると、若い兄ちゃんが先に乗り込もうって邪魔したから、わざとぶつかっちゃったよ。で、降りたホームでは若いねーちゃんたちが人の迷惑を省みずに立ち話。さすがにこちらには体当たりできなかったけど、若い方々にむかつくのは歳をとったって事ですかねぇ。老若にかかわらず非常識な奴が多いはずなんだけど、若い奴の方が気になっちゃうのよ。酔っぱらって列車の中で寝てるおじさんを見ると、うんうん仕事は疲れますよねぇって同情しちゃうものな。
１１／０６	朝飯　ご飯＋豚汁　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋豚汁＋スープ食事をたくさん作ると景気よくおかわりしてしまい、予定より早めに無くなってしまってまた大量に作る。って、嬉しい？流れが２・３日続いています。今晩まで足りるはずだった豚汁なんですがとても足りず、スープをちょっと作ったよ。冷蔵庫の中などの材料の買い置きがほとんど無くなってしまい、気持ちよい？量は作れなかったよ。同居人が土曜日に試験を受けるから、少しでも勉強時間を作ろうと料理をしてます、って、表向きは言っておいて、自分の好きな物を好きなだけ作る！って遊びに燃えてるような気がします。どうも私好みの味付けは濃すぎて、大量に食べると胃が重いらしい。そう言えばあまりあっさりした物を作ってないなぁ。と言うより、あっさりした料理って知らないよ。一応、今日作ったスープはそんなに濃くしなかったつもりだけど、どんな評価が出る事やら？同僚が昼飯をほっかほっか亭に買い出しに行くときに、でたらめに大きな葛藤に襲われたよ。チキンバスケットを食べたくて食べたくて。一度お金を渡して、やっぱり止めたってまたお金をお財布に戻すって情けないことまでしちゃったよ。優柔不断な性格じゃないはずだけどなぁ。年老いた身体に育ち盛りの食欲が搭載されてますから制御が難しいよ。
１１／０５	朝飯　ご飯＋豚汁＋ゴボウとこんにゃくの味噌煮　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋豚汁へっへっへ、大量に作った豚汁＆カレーが明日まで保ちそうだよ。同じ食事が続いても全然気にならないから、続けば続くだけ幸せです。無くなったらまた何かを作らなくちゃいけないものね。ご飯を作るのは苦にならないけれど、時間がかかっちゃうのがつらいですね。生活にもう少し時間のゆとりがあれば、毎日炊事しても良いなぁ。同僚が博多駅裏にできたヨドバシカメラへ行ったそうです。１３０万画素で１万円を切る価格で限定１００台の奴を狙って。９時半オープンですが、早めの朝８時に着いたらしいのよ。そうしたらまだ早い時刻から整理券が配られていて、朝７時５３分には売り切れてたらしい。あと１本前の電車に乗れば良かったと悔しがっていたよ。こちらは日曜日の夜にちょこっと食料の買い出しに出たぐらいで、昨日なんてタバコを吸いにベランダに出ただけ。玄関の向こうには行かなかったものな。今朝自転車に乗ったとき、久しぶりに娑婆の空気を吸った気がしたよ。
１１／０４	朝飯　カレー＋スープ＋ゴボウとこんにゃくの味噌煮　昼飯　ご飯＋スープ＋ゴボウとこんにゃくの味噌煮　晩飯　カレー＋豚汁＋ゴボウとこんにゃくの味噌煮昨日からノートパソコンを同居人に取られています。炬燵に入りながらパソコンを触れるっていうのが快適らしい。おかげでこちらはデスクトップの方でネットをうろついているのですが、ブラウザにネットスケープ７を入れてないし、マウスも普通のスクロールマウスだからとっても大変。タブブラウザ＆５ボタンマウスに馴れたら戻れないよ。ただ、ノートは遊び用だからどんなソフトを入れても平気なんだけど、デスクは勉強用でなるだけソフトを入れないようにしてるのよ。高性能パソコンならともかく、古くて非力な奴は少しでも軽くしないとね。たまにフォーマットして贅肉を落とし常駐ソフトも削ると、オフィス系のソフトはバリバリ動きますよ。車を走らせるときにエアコンを切ると、それまでより軽くなるのと一緒だよ。まぁ、ゲームやグラフィック系はＣＰＵとメモリ等のマシンパワーがないと、どうあがいても無理だけどね。日・月と連休で食事当番をしています。独身時代のつもりで大量に作ったから、今日は楽ですよ。以前は直径２８ｃｍや３３ｃｍの鍋いっぱいに作って冷蔵庫へたたき込み、その日食べる分だけを温め直す、って生活で、４日ぐらいは同じメニューが続いていたものな。やっぱカレーが一番楽だね。飽きないしね。で、今晩用に豚汁を作ったんだけど、以前の感覚で材料をぶち込んでいたら具だけで鍋をかき混ぜられなくなってしまい、２８ｃｍ鍋を引っ張り出して移し替えたよ。豚汁どころか野菜のみそ炒めになるところでした。
１１／０３	朝飯　ご飯＋スープ＋炒り卵　昼飯　ごまうどん　晩飯　カレー＋スープ世間様は３連休ですが、うちの職場は日曜だけです。ですが、私はラッキーなことに今日・明日と２連休。ちょっと良い感じです。しかし、天気が悪く、晴れたり雨たり？でほとんど家にこもってパソコンと遊んでいます。夫婦そろっているっていうのに、無口でそれぞれのパソコンに向かいっぱなしってのは、危ない感じだし家庭内別居の始まり？　みんな貧乏が悪いのよ。外に遊びに行くお財布を持たないし、お仕事の条件を上げようと思ったら勉強するしかないのよ。ふぅ。初めてごまうどんってのを食べたよ。ビックリするぐらい大量のゴマが入った醤油ベースの付け汁に、茹でたうどん・豚肉・ネギを漬けて食べます。ゴマまみれでめっちゃうまかったんだけど、食べ終わっても漬け汁にたくさんのゴマが残っていて、もったいなくてうどんを茹でたお湯をぶっこんでスープ代わりに飲んじゃったよ。それじゃ胃袋の中では、普通の肉うどんにゴマを振りかけたのと一緒になっちゃったねぇ。
１１／０２	朝飯　ご飯＋みそ汁＋大根のきんぴら　昼飯　弁当＋パン　晩飯　ご飯＋白菜のミルク煮＋サツマイモとりんごのサラダ＋鶏肉ときのこのマヨネーズコーン焼き退社時間に合わせて嫁さんに迎えに来てもらい、ミスターマックスへ。今年の２月に春日市に引っ越してきたとき、家具調炬燵ってのをもらっていたのね。今はやりの長方形の奴を。足も？血の巡りが悪く、今の時期から室内で靴下をはいたり、早くもしもやけになりかけてるって訴える奴がいるので、炬燵布団を買ってきたよ。昨日の帰りに近所のコジマ電気で見たけれど、長方形炬燵用は２万ぐらいしてたのよ。で、ディスカウントストアで上下セットの奴を７千円でゲットしました。さっそくセットしたけれど、暑がりの私は足を突っ込まないで過ごしてますが、この敷き布団は危ない？　薄いとはいえフトンの一種ですから、腹一杯食べて胃袋に血が集まってるのでめっちゃ眠たいよ。炬燵回りに物が散乱して、その中央で意識を失っている数時間後の自分の姿が鮮明に見えてますよ。ほんと、冬になったねぇ。
１１／０１	朝飯　ご飯＋みそ汁＋白和え　昼飯　弁当＋パン　晩飯　ご飯＋みそ汁＋大根と豚肉と厚揚げの鍋＋ほうれん草とエノキのお浸し＋大根のきんぴら昨晩、アパートの回りでサイレンが鳴り響いてました。何事かとベランダから外を見ると、赤い光が前のアパートに反射してます。廊下に出ると、隣の奥さんも階段の所まで出ており、道路を見ると野次馬がコジマ電気の方へ歩いてます。好奇心に火がついたので一度部屋に帰り傘と上着を取り外へ出ると、隣の奥さんも雨に濡れながらきらきらと光るライトの方を眺めています。あいあい傘しましょうか？って好奇心丸出しの即席コンビで騒ぎの元へ歩くと、そこにはでっかいはしご車を含めて消防車が７台ほど。うちのアパートの並びのマンションの最上階でぼやがあったようでした。火災警報らしいサイレンはマンションで鳴っていましたが、外まで炎が吹き出る事はなかったです。最上階って事は放火じゃないですねぇ、たいした事はなくて残念でしたねぇ、って不謹慎なことを話ながら帰ってきたよ。放火魔による火事とか不審者が暴れてるとかだと、自分にも被害が及ぶかもしれないけど、人事と分かればのんきなものです。今朝と帰りもわざわざちょっと遠回りして現場を覗きに行ったけれど、外からでは全然分からなかったよ。そういえば、朝同じアパートの人との挨拶でも火事の話になったよ。気にはなってたけれど、雨の中を出向くだけの好奇心はなかった様子。私ってただの騒ぎ好きか？　そう言えば唐津っ子が姫路から唐津くんちのために九州に帰ってきてるはず。彼はほんまもんの祭り好きですよ。私にとっては放生会が一番のお祭りさ。あの露店の数と匂いと雰囲気は楽しすぎ。

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