焼き豚減量日記

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０７／３１	９５．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　日替わり定食　晩飯　カレー＋スープ＋ところてん曇り空で台風の影響か風が強く、湿度は高かったけれど我慢できるレベルでした。台風も悪いことばかりじゃないなぁ～、なんて今朝は思ったけれど、明日日曜日の降水確率が８０％で暴風雨って予報を見てガックリです。ま、土曜はゆっくり出勤＆お客さんの相手が終わったらとっとと帰って良くなってるのが救いかな。毎月最終金曜日に発行されている情報誌「ホットペッパー」を今日になってゲットできましたよ。天神では木曜日に配られることもある人気の情報誌です。駅とかに置いてあるはずなんだけど、スタンドはたいがい空っぽの事が多いのよ。私は通勤途中でゲットできなかったら、本屋さんとかにわざわざ出向くほどのファンです。一昨日、昨日と入手できなかったので、今日の帰りは寄り道して取ってこよう、とまで意気込んでいたのに、朝の西鉄天神駅で山積みで帰りもまだ残っていたよ。で、初めて見たけど井尻駅にも残ってました。ちょっと有り難みが薄くなっちゃったよ。夏休みに入って電車を利用する学生さん達が減っちゃったせいかな？　割引クーポン券や食べ放題のお店情報がふんだんで、私たちの生活必需品ですよ。いかに少ない費用で美味しくお腹をふくらませられるか！ってのが最大の悩み＆楽しみだもの。実際食べに行かなくても、読んでるだけで幸せになっちゃうよ。こんな雑誌がただで手に入れられるって、理屈は分かるけど不思議な感じがするなぁ～。そんなのは私だけ？
０７／３０	９５．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　そーめん＋サラダ　晩飯　カレー＋スープ＋ところてん相変わらず、今日も暑かったですねぇ。なんか台風が近づいてるって事で、明日の午後から天気が崩れるって話だけど、どうなるんでしょうねぇ。休みの日に天気が悪いって嫌だよねぇ。日曜日は１日で映画の日で１，０００円で観れるでしょ。しかし残念ながら、今ひとつパッとした奴がないんだよねぇ。いや、正確に書くとデイ・アフター・トゥモローってパニック物が、絶対映画館で観ないと意味がない奴なんだけど、上映が18:40～の１回だけで終わるのが９時過ぎちゃうんでちょっと尻込みしてるんです。年寄りだから翌日仕事ってのにつらいかな？と。ハリー・ポッターとアズカバンの囚人はあとからＤＶＤレンタルでも良いかな、とか。マッハ！をもう一回観るって案もあるんだけど、どうせあれはレンタルで何回か見なおすから今は良いかな、などと迷っています。ま、雨が降ったら出かけるのが面倒くさくなってアパートで転がってそうだけどね。
０７／２９	９５．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　そば　晩飯　スパゲッティ＋スープ＋ところてん完璧な私信になります。うちのアパートの一階は、大家さんがうどん屋さんを経営していました。ところがご主人が体調を崩したらしく、今月で閉店しました。で、アパートの入り口にあった「うどん・そば」の看板を撤去しちゃったよ。ですから、うちに遊びに来る方は看板が無くなってるから気をつけてね。奥さんが隣でやっているトンカツ屋さんの看板は残っているけど、小さいのよ。間違って通り過ぎないでね。また、これまでは遊びに来た方が車を好きに止められたのだけど、これからはちょっとそんな気軽に止められ無くなっちゃうよ。ま、通りの反対側のｍｋレストランやマクドナルドが目印＆駐車場になるでしょう。しかし、今日も暑かったですねぇ。博多駅そばと薬院駅そばの会社に用があったのね。電車を乗り継いでうろうろすると汗をかきそうだったので、車で動きましたよ。駐車料がもったいなかったけど、エアコン効かせてタバコが吸えたのは幸せでした。ちょっと早めに目的地に着いたときにのんびりと車の中で待てるのもうれしかったよ。朝の通勤は車じゃちょっと時間が読めないけど、昼間に動く分には楽ちんですねぇ。まぁ、そんなことしてるからデブが治らないのだけどね。
０７／２８	９５．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　そば　晩飯　カレー＋スープ＋ところてん＋サラダ今日も景気よく？暑かったですね。ほんの少しは湿度が下がった気もするけど。夏真っ盛りです。久しぶりにぼんやりとＴＶを観ていたら、後藤真希さんを見かけたよ。以前に比べて顔つきがほっそりとしてかなり良い感じ（好み）になってましたよ。相変わらず、松浦亜弥さんはカメラ目線をビシッと極めて、アイドルのプロフェッショナルって感じでした。お二人とも１０代だと言うのにしっかりしてるなぁ～、私と言えば４０と言うのにダメダメですなぁ～、ってしみじみと情けなくなりましたよ。精神年齢はちっとも成長してないけれど、あの方々が自分の娘でも全然おかしくない年齢になってしまってますね。すっごく不思議な感覚ですよ。
０７／２７	９６．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　そば　晩飯　カレー＋スープ＋冷や奴＋サラダ天気予報とは裏腹に、午前中から雨が降りました。曇り空と雨で気温はそこまで上がってないと思うのだけど、湿度はもぉすんごい状態に。煙草を吸うのに外に出ると眼鏡が曇っちゃうのよ。なんかこのところ似たような天気が続きますねぇ。しかし、続いたからっていって慣れるもんでもありませんね。ほんと嫌な天候ですよ。英雄（ヒーロー）って映画を観ましたよ。中国映画でＴＶで放送されてたのよ。かなりがっかりしましたね。グリーンディスティニーってのを以前観て、ワイヤー・アクションバリバリでかなり面白かったのね。ほぼ同じスタッフが作ったって話を聞いていたからかなり期待してたのよ。前作と同じような突拍子もない笑えるアクションを楽しみにしていたのに、ストーリーが真面目な奴でした。だいたい、全体的に暗いのよ。ただ、同居人は満足していたよ。最初からアクションものとして観てないのね。中国の史実好きだから、当時の雰囲気を楽しめたら良かったらしい。ま、脳天気な私にはダメでした。ＴＶで良かったよ。お金払って映画館で観ていたらすっごく後悔したでしょう。人によってはあの映像や世界観が好きって人もいるでしょうから止めはしませんけどね。
０７／２６	９６．０ｋｇ　昼飯　そば　晩飯　カレー＋スープ＋ところてん＋サラダ昨日は朝９時過ぎにアパートを出て、糟屋郡志免町にあるダイヤモンドシティ・ルクルに行ってきましたよ。今年の６月にオープンしたスーパーセンターで、ジャスコやワーナーマイカルシネマズやフタバ書房やトイザらスなどが入っており、駐車場も４２００台ってめっちゃでっかい店舗です。このフタバ書房がワンフロア九州最大級の大型複合専門書店、って謳うだけあって結構広いのよ。ＣＤやＤＶＤなども販売しているんですが、スタークラブやマッド・カプセル・マーケッツのＣＤをちゃんと置いてあって良い感じでした。コミックも専門店ほどじゃないにしても量が多かったし。お食事どころもかなりの数があったよ。しかし、それ以上に客が多く、お昼時はどのお店も店外までの行列騒ぎでした。そんな状態でしたが、私らは食べ放題のお店を２件見つけて、１，３８０円と安い方のＤＥＬＩってお店で食べましたよ。５種類あるスパゲッティから１つを選び、他はバイキングで食べ放題ってスタイルです。なかなか美味しかったよ。もう片方のお店も１，５８０円でしたから次回はそっちですね。前回の食べ放題で気分が悪くなるまで食べて１日を棒に振っちゃったから、今回は腹八分で押さえましたよ。大人でしたね。って、ひっろい店内の散策がまだ終わってなく、食後も歩き回るのが決定してたからでもありますが。結局、２時半までうろついてましたから、朝から４時間半も滞在していたよ。ご飯を食べたりしてたけど、４時間は立ちっぱなし。そのうち３時間は歩いてたんじゃないでしょうか？　多分１０ｋｍは歩いてると思います。良い運動になったなぁ。今日の昼間に雨がちょこっとだけ降って、また晴れたよ。当然湿度が上がってそれはもう蒸すこと。気温がそんなに無くても湿度だけでばてちゃうよね。それってデブだけ？
０７／２５	９５．０ｋｇ　朝飯　ラーメン＋お茶漬け　昼飯　ランチバイキング　晩飯　焼き飯＋ラーメン昨日の晩飯は私が作りました。って、スパゲッティだけど。それもめっちゃ簡単な奴ね。ニンニクと唐辛子とオリーブオイルと塩・こしょうで和えるだけです。当然あっさりした味で量が結構行けるのよ。二人で５００ｇが楽勝で無くなります。が、そんな簡単なレシピなのに唐辛子がドサッと入ってしまって、かなりホットなスパゲッティになってしまったよ。食べ終わる頃には汗びっしょり。おまけに今日になってもトイレに行くたびにお尻がホットな状態でした。唐辛子の分量も間違うようなお爺ちゃんは今朝５時に目が覚めちゃったよ。ベランダでタバコを吸うときに気づいたんだけど、昼間は嫌になるほど蒸し暑い今日この頃ですが、明け方は意外と涼しかったよ。それからが大変。まだ身体はきつくて眠たいのだけど、腹が減って寝付けないのね。しょうがないからチキンラーメンとお茶漬けを食べたよ。そうすると腹の皮が張ると目の皮がたるむって言葉通りで、６時過ぎから２度寝を始めましたよ。いっつも食い意地が張っている惚けたお爺ちゃんのような生活ですよ。私が５時過ぎから台所でゴソゴソとゴキブリのように朝食をあさったせいで同居人も目を覚まし、パンを食べたり洗濯をしたりと朝早くから動き出す老人夫婦でした。
０７／２４	９５．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ＋サラダ　昼飯　日替わり定食　晩飯　スパゲッティ＋スープ＋ところてん＋サラダやっぱり土曜日って良いよね。西鉄大牟田線も福岡市地下鉄も朝からちゃんと座れたよ。って、土曜日出勤じゃなきゃ関係ないのだけど。ただ、今月から土曜日は早めに職場を脱出できることになっていて、午後３時には地下鉄姪浜駅に居たよ。午後から曇っていて陽射しが弱まり蒸すだけになっていたのも幸せでした。で、天神から春日原まで西鉄で走り、大野城サティで同居人と合流しました。マッハって映画を観てきたよ。アジア映画のアクションものなんだけど、ムエタイって格闘技を主人公が使うのね。予算の関係だと思うのだけど、特撮を一切使わない（使えない？）、スタントマンを使わない（使えない？）、フィルムの早回しを使わない（使うと動きののろい役者さんでも素早く見える）、ってのを売りにしてます。私は派手だったり楽しければガンガンＣＧやワイヤー・アクションを使って欲しいのですが、そんなの無しで十二分に楽しかったですよ。いやぁ、燃えた。同居人なんて昔の日本映画やインド映画を観るノリで、悪役をやっつけるシーンで拍手してましたもんね。ブルース・リーやラジニ・カーントのような熱さがあるんですが、無理に恋愛話を詰め込んでないためにアクションシーンに時間が取れ、ずっと面白いのよ。スパイダーマン２とか少林サッカーが前半暗いのだけど、そんなシーンも少なくて脳天気に楽しめますよ。この文章に出てきたアクション馬鹿映画が好きな人には無条件にお勧めしますよ。ぜひ、観てください。ちなみにオフィシャルサイトはここです。このインタビューも良いですよ。燃焼系ロードショーって煽り文句が嘘じゃないですよ。
０７／２３	９５．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　日替わり定食　晩飯　ご飯＋スープ＋ところてん＋サラダ＋野菜炒め今朝は曇っていてちょこっと暑さがやわらいでました。って、本当に寝起きのタバコの時はそう思ったのよ。いざ井尻駅まで歩くときは蒸し暑さ大爆発。おまけに、駅までの途中にあるでっかい楠からは蝉の爆音が。もぉ、暴力ですよ、あの音量は。子供さん方も夏休みに突入してて本格的な夏ですねぇ。先日スパイダーマン２を観てきましたよ。もぉ、これが大当たり。久々にめっちゃ気持ちよくなって、帰りの車の中で会話が弾むこと。ハリウッドの馬鹿映画の良いパターンですねぇ。わかりやすい・派手・ハッピーエンド。前半の鬱陶しさが後半のカタルシスを爆発させるのよ。いやぁ、気分良かったですねぇ。超高層ビルが建ち並ぶニューヨークだから、あんなふうにブランブラ～ンって移動できるけど、だだっ広い田舎の町ではあんまり使えない奴だなぁ、などといろいろと突っ込みたい箇所がありますが、そんなことどうでもいいやん、って思わせるパワーがあるよ。前作を観てない方はＤＶＤとかビデオで予習してから観てよ。続編ってことで前作ネタが結構あるから。せっかく映画館で観るんだもの、楽しみが増えた方が良いじゃないですか。当然？映画館で観ないと意味がないよ。ストーリーとか味わう映画じゃないもの。派手なアトラクションを観に行こうって気持ちが、正しいハリウッド馬鹿映画の鑑賞法だと思いますよ。
０７／２２	９６．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　日替わり定食　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ところてん＋サラダ＋野菜炒め＋大根おろし今日も蒸し暑かったよ。曇っていて気温はそこまで上がらなかったと思うけどね。不快指数はとんでもなかったんじゃないかなぁ？インターネットのサイトの一つでエゴグラム、ってのがあります。性格診断テストを無料で出来るのよ。５分とかからないからやってみて。５０の質問に、はい・いいえ・どちらとも言えない、の３つを選択するだけだから。自分でやってみて、ふぅ～ん、そんなものかなぁ～？って感じだったけど、同居人にやってもらったらもろに当たってるのよ。私の場合は当たり障りのない適当な文句を並べてあったのだけど、同居人にはかなりきっつい悪口が書かれていたよ。それもそんなに的を外してないし。二人の性格の組み合わせだと片方がかなり無理して泣いている、って判断には笑いましたよ。
０７／２１	９５．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ＋マーボ豆腐　昼飯　日替わり定食　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ところてん＋大豆とツナのサラダ＋ステーキ＋大根おろし今日も蒸し暑かったけど、昨日ほどはなかったですね。曇りがちだったのと風が吹いてたせいだと思います。ま、洒落にならない暑さってのは変わりないけど。で、昼間用事があってアクロスに出向いたよ。当然？天神からは地下道を歩きました。とっても地上なんて歩いてらんないよ。エアコン効いたところをゆっくりと汗かかないように、目的地寸前までネクタイをはずして、のろのろと動きましたよ。そこで発見したのだけど、アクロスの地下１階に喫煙所があるよ。ちゃんと屋根とエアコンがある場所でタバコが吸えるのはすばらしい。公共の施設でまともに吸えるのは、西鉄福岡駅の喫煙コーナーとアクロスぐらいじゃない？　博多駅とか西鉄の他の駅は屋外だもんね。嫌煙権なんて過去の言葉ですね。今はみんなで喫煙者をいじめてますから、喫煙権ってのを主張したいよ。調理器具でピーラーってのがあります。たいそうなものじゃなく、皮むき器の事です。どんくさい人でも包丁で手を切らないで済みます。ですが、不器用な私はピーラーでもケガをしちゃったよ。慣れない手伝いをしていて、指の肉をほんのちょこっと削り取っちゃったよ。良い出汁が出たと思われます。病みつきになって食人族になっちゃうかも？　とりあえず、ほんの数ミリグラムはダイエットした、ってことで諦めましょう。あの痛さじゃ割に合わないけどね。
０７／２０	９５．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋カボチャの素揚げ＋梅しそトンカツ　昼飯　日替わり定食　晩飯　ご飯＋スープ＋ところてん＋大豆とツナのサラダ＋マーボ豆腐朝から春日市内に用事があって、車で出かけました。ついでに同居人をパート先まで送る甲斐甲斐しさ。って、言うより奴隷状態。ま、昨日のお休みはほんっと何にもしなかったから、今日は真面目に働かなくっちゃね。昨日の東京は最高気温が３９．５℃まで上がったらしいですねぇ。今日の福岡は気温そのものはそんなに無かったと思うのだけど、とにかく蒸し暑かったですよ。天気予報では０％って言ってたのに昼過ぎに小雨がぱらつきました。で、その後また天気が良いものだから湿度が高く、外に出るのが嫌だからタバコを我慢しようかなぁ～、って思わせるほどでしたよ。ギラギラした陽射しで暑いより、蒸し暑い方がデブにはつらいよ。ほんと、あっという間に汗まみれになっちゃうもんな。ふぅ。城南区の知人の家へ遊びに行ったよ。生意気なことにそこの家のゴールデンレトリバーがＴＶ出演しており、そのビデオを観てきました。でっかくて可愛いって条件なら私の方がずっと良いはずなのになぁ。なぜ私にはＴＶ出演の話がこないんだろう？　不思議ですよ。
０７／１９	９４．５ｋｇ　朝飯　ピザ＋スープ　昼飯　そば　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ところてん＋カボチャの素揚げ＋大豆とツナのサラダ＋梅しそトンカツ昨晩は近所でお好み焼きを食べてきたよ。ミックスの大盛りとチーズの大盛り。２枚で１０５０円で、私ら爆食夫婦が身動きが取れないぐらいに満腹になります。一人が１枚の分担でですよ。とにかくあの値段にしてはでかい。とくにチーズは味が濃い上に量が多くて、途中で飽きが来ちゃうぐらいですよ。次はミックスの大盛りとチーズの普通盛りの組み合わせで良いねぇ、って話しながら帰る始末でした。夏の暑さと老化のせいで、この頃量は食べられてもその後の消化に手こずり、半日ほど動けなくなることが多いよ。食べ過ぎて気分が悪くなり、それからなかなか脱出できないのよ。気持ちと胃袋は若いのだけど、腸がついてきてない感じです。量を減らさないといけない年齢になってますねぇ。まぁ、それはとっくの昔からだったんだけどね。今日は本当になんにもせずにゴロゴロしてのんびり過ごしたよ。朝起きて夜までマンガ読みながら寝転がっていました。当然？エアコンをバリバリ効かせてね。本当にひっさしぶりで休み！って感じでしたよ。普段は休みの日でも何をしよう、これをしようって行事ごとを入れちゃうのだけどね。いよいよ枯れたお年寄りになってきてますよ。
０７／１８	９４．５ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　焼き飯＋ラーメン　晩飯　お好み焼きＫ－１の放送がありましたが、ジェロム・レ・バンナが良い感じで復帰戦を飾りましたね。駆け引きとか無しで、とにかく少々打たれても前に出ながらボコボコ殴り蹴る、という楽しい試合をしてくれました。それは、レミー・ボンヤスキーも同じ。相手に恵まれ、こちらもドコドコ殴る蹴るの面白い試合をしてくれました。グラウベ・フェイトーザのブラジリアン・キックは見事でした。ミドルキックのような軌道からいきなりハイキックに変わるんだもんねぇ。それも背が高いから相手には予想もしない角度からの蹴りになるんでしょう。トーナメントを優勝したのはムエタイの選手ですが、この前の中量級でもムエタイの選手が優勝してました。両者に共通するのが打点の高い前蹴りの威力。これまで見てきた前蹴りって、距離を置きたいときに迫ってくる相手を押し返す、って感じでした。でも、彼らの前蹴りは顔への攻撃なのよ。普通の蹴りがパンチに例えてフックとすると、前蹴りがストレートなのね。これまで、足がストレートに顔面に延びてくるののガードの練習してないから、摩裟斗選手も顔がボコボコになっちゃったもんね。今後どうなる事やら？　今後といえば曙３連敗。ほんと、どうなるんでしょうねぇ。ま、今後の心配は他人事ではないですよ。老い先短いもんねぇ。
０７／１７	９４．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋茄子と挽肉の炒め物＋チーズとオクラのおかかまぶし　昼飯　日替わり定食　晩飯　スパゲッティ＋スープ昨日、あまりの暑さに汗びっしょりで満員電車に乗り込む、って非常に気まずい思いをしたために今日は車で出社したよ。ま、土曜日でそんなに混まないだろうってのと、ついでに同居人を天神まで送るって口実をつけてね。普段運転しないから非常に気を遣って疲れるのだけど、自分好みの温度にエアコン調整して煙草を吸いながら音楽を聴きながらってのは快適。ただ、今日は晴れていたからまだ良かったけど、雨降りとか夜の運転はやっぱり嫌だよね。居眠りとか不注意で事故起きちゃうし、こちらが悪くなくても起こりうるし。土曜日は早く帰れるようになったから良いけど、平日はやっぱり嫌かなぁ？　お抱え運転手付きならホント良いのだけどねぇ。
０７／１６	９４．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ＋ゆで茄子の醤油ダレ　昼飯　日替わり定食　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ところてん＋茄子と挽肉の炒め物＋チーズとオクラのおかかまぶしもぉ、毎日毎日蒸し暑いって事しか書いてないよ。今日もまたひどかったよ。アパートから駅まで１ｋｍ前後を歩くのだけど、それだけで汗まみれ。いつも汗かきのデブだけど、今日は本当にひどかったのよ。朝っぱらから水も滴る良い男状態。で、駅に着いた直後に列車が来たのよ。それは良かったのだけど、当然のように超満員。シャツがべったりと肌に張り付き、露出している腕や首からジャンジャン汗が噴き出してる状態の吐き気するほど鬱陶しいデブ（私）が満員電車に乗り込んだのよ。もぉ、周りの人に悪くて。ほんと心の中でごめんなさいごめんなさい、って謝りながら乗っていたよ。皆さん私から離れようとするのだけど、超満員。べったりと張り付き、他人の服で汗を拭いてもらってる状態でした。それを思うとますます汗をかくし。あれほど自己嫌悪に陥ったのは久しぶりでした。生まれてきてごめんなさい、って感じでしたよ。暑さによる肉体的なつらさより、精神的なつらさの方がずっときつかったよ。明日は土曜日って事で車で出社しようかな？　でも、そんなことより痩せろよ、ってね。
０７／１５	９５．０ｋｇ　朝飯　かしわ飯＋豚汁＋サラダ　昼飯　日替わり定食　晩飯　ご飯＋豚汁＋ところてん＋ゆで茄子の醤油ダレ今日の天気はひどかったですね。午前中から蒸し暑かったけど、午後からザーっと雨が降ったかと思うと思いっきり晴れて、湿度がまた上がってたよ。ちょっと外に顔を出しただけで汗が。もぉ、タバコを止めないといけないかなぁ？　寒い冬は我慢できるけど、蒸し暑いのは我慢できないよ。夏場は禁煙しちゃおうかな？って、無理でしょうけどねぇ。ちょっと事務処理が残っているので、今日はここまで。
０７／１４	９５．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ＋サラダ　昼飯　日替わり定食　晩飯　かしわ飯＋豚汁＋ところてん＋サラダ今日もほんとうに暑かったよ。空は夏の青い空だったけど、湿度は梅雨並み。もぉ、ちょっと外に出ると汗が噴き出してました。職場でもアパートでも、煙草を吸うときはベランダなどの屋外です。エアコンを効かせてあると汗ばんだ肌も乾き、サラサラになってまるできれいになったかのように勘違いしちゃうよね。しかし、またタバコを吸うのに外に出ると肌のべたつきが待ってます。ほんと室内で喫煙したいですねぇ。もぉ、ほんとどこでも灰皿が屋外になりましたね。エアコン効いたところで煙草を吸いたいよ。アパートに戻るとすぐにシャワーを浴びるんですが、ここ数日バスタオルを使っています。って、わざわざ書くまでの事は無いように思われるでしょうが、４０年間普通のタオルで身体を拭いてました。何の気無しにバスタオルを使ってみると、面積が広いからよく水気が取れるのね。でっかいデブで表面積が広いから、身体を拭いてる最中にタオルが水浸しになり、絞ってからまた使ったりしてたのよ。でっかいタオルって便利だなぁ～、と、ちょっと賢くなった感じです。と、言うより、それまでが頭悪すぎ？
０７／１３	９５．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ＋サラダ　昼飯　ラーメン　晩飯　スパゲッティ＋スープ＋ところてん＋コロッケ＋サラダ完全に夏になりましたねぇ。この頃外に出ることが多いのだけど、当然半袖シャツです。ちょっと先方まで時間があるときはネクタイも外してます。なるだけ日陰やビルの中やお店の中を通ります。そんな努力をしても汗でびっしょり。一日に小さなハンドタオルが１枚じゃ足りず、２枚もってアパートを出てますよ。私がそう言う状態だってのに、スーツをビシッと着込んで歩いているビジネスマン達を尊敬しますよ。この暑さでふすまがたわむたわむ。と、いうのも、うちの居間と台所の間にふすまがあるんですが、食事が終わるとふすまを閉めるでしょ。居間はエアコン効かせて空気が乾燥します。台所は湿度が高いまんま。で、湿気の高い側がたるみ、乾燥してる側がピンと張ってふすまがたわむのよ。もぉ、このネタは去年も一昨年も書いた気がします。ふすまを開けるたびにザーっと引っかかると湿度の高さを再認識しますねぇ。今日の昼間入ったラーメン屋さんは替え玉制度が無かったよ。しょうがなく大盛りを頼んだけど、悲しかったですねぇ。店に入る前に分かっていれば他を捜したのに、カウンターに座ってから気づいたんだもの。お冷やまで出されて、店を出られなかったよ。ほんと、気の弱い人間って損するねぇ。
０７／１２	９５．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋ヴィシソワーズ＋薩摩揚げ　昼飯　そば　晩飯　スパゲッティ＋ヴィシソワーズ＋ところてん＋コロッケ＋サラダいやぁ、本当に暑いですね。梅雨が明けたって事で気持ちのせいか湿度は下がったような感じですが、何にしても暑い。じっとしてても汗が出ちゃうよ。しかし、ジジィにとっては悪くない光景にも出会えたよ。駅のホームで女子高生があぐらかいて座り込んでたのね。で、彼女も暑いらしくスカートを思いっきりまくって、太ももはもちろんお尻のパンツぎりぎりのあたりまで人目にさらしてましたよ。見て見ぬふりをするのがやっとでした。正面に座り込んでじろじろ眺めるだけの心臓が欲しかったよ。気の弱いジジィです。あと、暑いと言えばアイスなんですが、マルナガって久留米の会社が作っている白熊バーがお勧めです。マルキョウの安売りで扱われていて、見るからに安っぽい箱に入ってます。６本入りで２４０円ぐらいかな？　白熊というと鹿児島のゴージャスかき氷なんですが、ちっこいフルーツや小豆が入った練乳味っていう点は似てます。本家の白熊をイメージしたらかなり当てがはずれちゃうけど、単純にアイスって思うと結構私好みです。まぁ、同じ会社でアイスまんじゅうっていう商品があってそれに似た味ですから、アイスまんじゅう好きには強烈にお勧めしますよ。って、白熊バーもアイスまんじゅうも福岡しか売ってないかもね。久留米の会社だもんなぁ。
０７／１１	９５．０ｋｇ　昼飯　焼き飯＋ラーメン　晩飯　カレー＋ヴィシソワーズ＋ところてん九州北部も梅雨が明けたらしいですよ。湿度が下がってくれると良いですね。暑いだけの方が蒸し暑いよりずっと良いものね。まぁ、室内はエアコン効かせっぱなしでそんなに関係ないけどね。通勤時の井尻駅までの徒歩区間が問題なのよ。駅に着いた時点で汗だくだと、その日に会う相手に汗くさいんじゃないかとドキドキしますよ。気が小さいからね。年寄りってのは悲しいもので、寝る体力すらありません。身体がきついのに朝７時前には目が覚めてしまうのよ。で、同居人が目が覚める１０時過ぎまで物音を立てないようにひっそりと過ごしています。で、昼過ぎから昼寝を始めて夕方まで意識を失うって本末転倒な状態ですよ。ほんと時間がもったいないよ。老い先短いって言うのにね。そんな非生産的な日曜日を過ごしてましたが、ちゃんと選挙には行ってきましたよ。まぁ、個人的には選挙に何も期待してないのですが、同居人がうるさいのよ。棄権なんて出来ないのさ。で、信号待ちの時にボリュームを落とす、って礼儀正しい選挙運動をしてた所に投票したよ。今回の選挙はイラつくほどうるさいのが居なくて良かったなぁ。毎回こうだと良いのだけどね。
０７／１０	９５．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ＋薩摩揚げ　昼飯　そば　晩飯　焼き鳥今日は土曜日で昼過ぎに職場を脱出できたよ。そんなことならいっそ休みにしてくれたら良いのになぁ～。って、ワガママを言わないようにしよう。せっかく半ドンがまた夜までに戻っちゃうと嫌すぎるもんね。で、機嫌良く職場を出たんですが、西区の姪の浜は気持ちよく晴れていたのよ。それから天神までは地下鉄だから分からなかったんですが、西鉄大牟田線に乗り換えると小雨がぱらついてるじゃありませんか。急行に乗って大橋駅で普通に乗り換えるんだけど、その頃は土砂降り。慌てて同居人に井尻駅まで迎えに来て、と電話を入れたら大橋駅から３ｋｍほど離れているアパート付近は全然降ってないとのこと。それならってお迎えを断り、井尻駅に着いてみるとちょっと小降りになっていたよ。なんとか軽く雨に打たれながらも無事にアパートに帰り着いたよ。日頃の行いがよいせいかな？ホント久しぶりに焼き鳥を食べたよ。それも鳥田で。早良区にある焼鳥屋さんなんだけど、ほんと美味しいのよ。生ビールを出すジョッキを凍らせてくれてるから、ビールもホントうまいのよ。春日市に引っ越してくる前はよく通ってました。ま、以前は酒気帯び運転の取り締まりがそこまで厳しくなかったってのもあるけどね。今日は同居人と彼女の友達の３人で、帰りの運転は同居人だから安心して飲めたよ。食後にアイスやケーキも食べちゃったよ。これまた美味しかったよ。ただ、、、食べ放題じゃないのに考えなしに飲み食いしたせいで、貧乏な私には料金も結構なものでした。が、所詮福岡レベルですから、都会の方々には考えられない料金でしょうけどね。３人で腹一杯飲み食いして１万円だもの。それなりにでかくてめっちゃうまい焼き鳥が７０本は楽に超えてるよ。幸せだったけど、食べ過ぎた感じもあります。年を取ったせいか、脂っこい奴を食べ過ぎると不調になっちゃうのよ。身体と頭は年寄りなのに食欲だけは青年で困ったものです。
０７／０９	９５．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ＋薩摩揚げ　昼飯　そば　晩飯　カレー＋スープ＋唐揚げ＋ところてん今日の天気はめっちゃ不安定でしたねぇ。土砂降りになったと思ったら思いっきり晴れたり。で、蒸し暑さだけがどんどんひどくなっていったよ。夕方になって気持ちばかり気温が下がったけど、やっぱり梅雨は鬱陶しいですねぇ。ちょっとネットが光ファイバーになったからって、ローンチにハマってます。インターネットラジオサイの一つです。 http://launch.yahoo.com/ アドレスをよく見てもらえば分かるけど、アメリカのヤフー本家です。ヤフージャパンと同じようにヤフーＩＤを作る必要があるけど、音楽聴き放題で有線放送状態ですよ。１時間ほど聞いていると、まだ聞くかい？って問い合わせてくるのが鬱陶しいけどね。同じようなインターネット有線サイトにスピナーがあります。 http://www.spinner.com/ こっちは前から利用していたのだけど、コロコロとシステムが変わります。専用ソフトをダウンロードして使うんだけど、バージョンと操作方法がどんどん変わってきてます。チャンネルが多くマニアックに選局できて幸せですよ。で、数年前からスピナーにハマってたんだけど、ここ数日ローンチに切り替えてるのは動画が観られるから。プロモーションビデオ付きで鑑賞できるのよ。そうなるとマドンナとか楽しいよね。そんなのを流しながらゆとりでインターネットを巡回できる、ってのは光ならではの贅沢じゃないの？と楽しんでますよ。全然、音楽も映像も途切れないもんな。
０７／０８	９５．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ＋ポテトサラダ　昼飯　そば　晩飯　カレー＋スープ＋マカロニサラダ＋ところてんＫ－１ＭＡＸの放送がありました。選手は７０ｋｇの体重制限です。去年、日本人の魔裟斗が優勝して人気が盛り上がってました。８人のトーナメントで日本人が二人出てました。小比類巻貴之と前述の摩裟斗です。しかし、選手としてかなり差がありましたね。小比類巻とマイク・ザンビディスの試合で、２Ｒに膝蹴りでダウンを奪った小比類巻は、３Ｒはクリンチで逃げまくり判定にもちこんで勝利してます。摩裟斗とアルバート・クラウスの試合で、摩裟斗は１Ｒにダウンを奪い２Ｒもポイントで勝っていたけど、３Ｒも逆転を恐れず立ち向かっていったよ。決勝の摩裟斗とブアカーオ・ポープラムックの試合が終わった時点で、判定負けに納得し相手を賞賛に行ったのも偉かったよ。ただ、判定がちょっとおかしいんじゃないか？　だいたい、あの決勝の３Ｒが終わったときにドローで延長戦になるなんて考えられなかったよ。日本人びいきが悲しかったですね。小比類巻とマイク・ザンビディスの試合では審判に不満があります。小比類巻がクリンチで時間稼ぎしてるのにブレイクするのが遅すぎ。ジャッジは公平にしないと、下手なナショナリズムでつまらなくなっちゃうよ。判定や審判はつまらなかったけど、選手は良かったねぇ。ほんと激戦区です。初めて観る選手もめっちゃレベル高かったよ。初参加で初優勝のブアカーオを筆頭にしてね。来年も楽しみですねぇ。あと、スペシャルマッチの山本“KID”徳郁と安廣一哉の試合も良かったよ。欲を言えば須藤元気も解説じゃなく試合をして欲しかったなぁ。ま、良い選手がたくさん居て、誰と誰がやっても面白いでしょうね。良い人材をそろえてマッチメークが楽しみですよ。
０７／０７	９５．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ＋ポテトサラダ　昼飯　そば　晩飯　カレー＋スープ＋マカロニサラダ福岡では午後から雨が降るって話だったのに一瞬でしたよ。ただ湿度を上げるための嫌がらせとしか思えませんでした。用事があってアクロスに出かけました。アクロスってのは福岡市役所そばにある、側面を段々畑にしたふざけたビルです。両面に回転ドアがあるんだけど、グルグルと回る部分を折りたたんで開きっぱなしになっていたよ。小学生の事故以来だと思うけど、私も鈍くさいから回転扉ってちょっと嫌だったもんな。良いことだと思います。天神では選挙カーが走り回っていたよ。うるさくって毎回かなりむかつくんだけど、ちょっと気の利いた候補者もいたよ。信号待ちの時にボリュームを下げてくれたのね。もぉ、その行動で私の投票先が決まっちゃったよ。って、選挙まで覚えてられればの話だけど。狭い路地ですれ違うときに、スピーカー使ってでっかい声で呼びかけられたときは殺意さえ抱いたもんな。車から引きずり出してやろうかってね。あっつい中、イライラさせられて嫌ですねぇ。って、暑さに弱いくせに席が空いてて座れるからって弱冷房車に乗っちゃったよ。汗をじっとりとかきながら、ひたすら駅に着くのを待ってました。ホント迂闊だったけど、この暑さの中、駅に着くたびにドアを開ける列車で冷房を弱めるって意味があるのかなぁ？　強冷房＆喫煙ＯＫの車両が欲しいねぇ。１時間に１本しかなくても乗ると思うよ。
０７／０６	９４．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋ポテトサラダ　昼飯　ラーメン　晩飯　くるくる寿司ある会社の社長さんと話す機会があったのだけど、その会社では禁煙だそうです。って、そんな生やさしい話ではなく、喫煙者は雇わないとのこと。介護関係の会社だったけど、そういう商売をしているのに社員が万病の元であるタバコを吸ってたらいけない、って方針らしい。ハローワークで喫煙者はダメって募集は打てないけど、新聞ならＯＫらしいですよ。もぉ、嫌煙権とかって次元じゃないですねぇ。喫煙者は大量に税金払ったあげく嫌われて、職にも就けない時代になりつつありますよ。なんて悲しいご時世なんでしょ。晩飯に太郎寿司ってくるくる寿司屋さんへ行ってきたよ。この前の日曜日に食べ過ぎて後悔して、ほんのちょこっと小食になってますからね。こんな時じゃないと寿司屋さんとか連れてってもらえないのよ。大野城市のザ・モールのそばにあって、ほんと安くて美味しいのよ。日曜だと６時ぐらいに行ったら３０分ぐらい待たないと入れないほどの人気です。イカの唐揚げが１０５円でお腹がふくれてお得なんだけど、以前と比べてちょっと揚げ方が下手になりベタっとした感じになってますが、気に入らないのはそれだけ。あとは本当にお勧めです。私が小食になったせいもあり、同居人と二人で２，２００円で済んだよ。かなり幸せでした。
０７／０５	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　そば　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ところてん＋アスパラチーズ＋にんじんインゲン巻き＋ポテトサラダ昨日は、博多駅裏口（筑紫口）側にあるホテルセントラーザの地下２階にあるプチ・サンクってお店で、ランチバイキングを食べてきたよ。３時までって事でゆっくり目に出かけて２時過ぎに着いたんだけど、オーダーストップが２時半って聞いて大あわて。全力疾走で食べ出したよ。おまけに２時２０分過ぎにあと５分で片づけますから、食べたいものを先に取ってね、って言われ、ダッシュで皿に乗せたのだけど取りすぎ。横のテーブルの親子連れは平気で残していたけど、残すぐらいなら皿に取るなよ、ってむかついた手前、意地になって食べましたよ。その点、同居人は凄かったです。わずかな時間で計画的に食べまくり。最初に食事類を取り、あとからデザート類を飛んでもない量を平らげたよ。アイスクリームを食べるのに、ダブルとかトリプルとか重ねるでしょ。そんなもんじゃないのよ。アイスだけで小鉢に山盛り。そのほかにも白玉団子とかケーキとかプリンとか。私はもぉ気分が悪くなり、家に帰り着いてすぐに意識が飛びました。夜になってもお腹が張って晩ご飯入らないし。ちょっと当分食べ放題は遠慮したい気分です。って、言っても、後悔してたのは今日のお昼まででした。今晩になったらお腹空いてるもんな。週末には懲りずに食べるでしょう。４０歳になっても学習能力がありませんよ。
０７／０４	９４．０ｋｇ　朝飯　ピザ＋スープ　昼飯　ランチバイキング今日は休みらしい過ごし方をしたよ。昨日ネットを光に変えたのよ。それに伴うＬＡＮ組み替えやルーターの交換や設定に午前中を費やしました。お金をかけて部品を購入すれば簡単なんだけど、なるだけ手持ちの部品で済まそうと手間暇かけました。結局うまくいかなかったけどね。なんとかつないでも現行のルーターではスピードが上がらないもの。５台のマシンがすんなり接続できるようになるまで意外に時間がかかっちゃったよ。最初からお金を惜しまずルーターとハブを買えば良かったよ。ところで光ってのはＦＴＴＨのこと。ファイバー・トゥ・ザ・ホームの略で光ファイバーを利用してのインターネットです。九州電力がやっているＢＢＩＱってのに加入しましたよ。１００Ｍｂｐｓって事ですが測ってみると３０Ｍぐらいでした。それまでＹａｈｏｏＢＢの８Ｍで、実質４Ｍぐらいでしたから８倍弱のスピードアップです。が、実際使用してみて数値ほどの違いは無い感じです。ただ、光だ光って映画の予告編を観る観る。私の古いパソコンではそんなに差がないけれど、同居人の高性能マシンだとちょっと違うみたい。いくら回線を速くしても、パソコンがボロだと意味がないねぇ。ただ、ダイヤルアップからＡＤＳＬに変えたときは、どんなダメパソコンでもスピードアップに感動するよ。とりあえずブロードバンドルーターを光対応の高速型に変えて、全部のマシンが高速化の恩恵にあずかれるようにしました。頭と身体は老朽化が進む一方ですけどね。
０７／０３	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ＋サラダ　昼飯　日替わり定食　晩飯　スパゲッティ＋スープ＋ラーメン昨日は平日休みだったのよ。で、午前中ちょこっと動いたあと、長い昼寝をしてました。当然、エアコンは効かせっぱなしで今朝までフル活動です。自分で体温調整をしない癖がついてる私の老体に、今朝の蒸し暑さはいじめでしたよ。ゆっくりとゆっくりと歩いたのに、井尻駅にたどり着く頃には汗が噴き出してました。ま、今日は９時にアパートを出れば良かったから楽でしたけどね。ほんと蒸し暑かったけど、昼間一時的に土砂降りがありましたよ。熱帯雨林のスコールってこんな感じかも？って思わせたよ。あっという間に上がったけど、また湿度が上がって大変でした。だんだん気合いの入った夏が近づきつつありますねぇ。ちょっと家の中がバタついていて、昨晩と今晩はスパゲッティ。貧しいのが最大の理由だけど、今晩は忙しかったのね。不思議なことに二人暮らしなんだけど、二日で乾燥重量で１ｋｇのパスタが無くなっちゃったよ。おまけにそれでも足りずにチキンラーメンまで食べちゃいました。ニンニクと唐辛子と塩こしょうとオリーブオイルだけのスパゲッティは、作るのが簡単でうまいし飽きがこないのだけど、大量に食べないと腹がふくれないのが難点ですかねぇ。って、私だけ？
０７／０２	９３．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋ニガウリと豚肉の味噌炒め　昼飯　そば＋スープ　晩飯　スパゲッティ＋スープ＋サラダ今日は半年ぶりの平日休みでした。って、明日が仕事なのでちょっと有り難みが薄れちゃうけどね。で、平日しか出来ないことを、って銀行と大橋の社会保険事務所へ行ったよ。休日気分を満喫するために自転車で動き回りました。午前中走り回り、昼ご飯に五木そば３９０ｇを食べて一休みしたら、意識を取り戻したのが夕方６時。人生に疲れてるんですねぇ。いつも時間が欲しくてしょうがないのに、いざ時間があっても長時間の昼寝でつぶしてしまった悲しみに襲われています。レディボーデンってアイスクリームのブランドがあるでしょ。ハーゲンダッツやサーティーワンに押され、昔に比べて高級感が薄れたけど。そいつのチョコチップ付きで下がコーンになってる手に持つタイプがちょっと好みです。コーンとバニラの間に薄くチョコが塗ってあるんだけど、コーンの底にちょっとチョコがまとまってるのね。バリバリと食べて、最後の一口が濃厚なのよ。結構幸せになれるよぉ～
０７／０１	９３．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　豚丼大盛りセット　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ニガウリと豚肉の味噌炒め＋ところてん今日はかなり歩いたよ。と、言うのも、一日中外回りの日だったのね。天神で１０時と３時、博多駅で５時と微妙に半端な時間で先方と約束してしまい、妙に暇をもてあましちゃったよ。外ではね。アパートの中ではめっちゃ働き者。天神で１０時って事は、アパートを出るのが９時過ぎで良いのよ。それで、朝から布団を上げて、ご飯とスープを温め直して、お風呂を洗って、食器を洗って、洗濯物を干して、同居人を大野城市まで送って、いったんアパートに戻ってアイロンがけまでしたよ。それからの出発でした。天神は歩き煙草が禁止され、出先の会社でもフロアが禁煙で、ビル３階にある駐車場でしかタバコが吸えなかったよ。そのビルの社員さんやＯＬの方々のたまり場になってましたよ。天神地下街が延長工事を始めていて、三越や大丸のある側が閉鎖されてました。悲しいことに、地下街の端っこにあったＤＥＬショップも閉店してました。近くの電気屋の中で展示等はしてるらしいけど。親切なヲタ兄ちゃんもそこで働いてるのかなぁ？　松屋って吉野屋の友達みたいなお店に初めて入ったよ。狂牛病騒ぎで豚丼がメインでした。味も吉野屋っぽくてちょっと不満でした。食べ放題の店に一度は足が向いたのだけど、午後からもアポを取っていたのと一人で食べ放題ってのもどうかな？って気が変わっちゃったよ。弱気ですねぇ。しかし、その弱気なオヤジを喜ばせる光景にも出会ったよ。外人の若いねぇちゃんが身体にピタッと張り付いたＴシャツを着てたのよ。ノーブラで。すれ違うまでとっても幸せでした。人目がなければ凝視できたんですが、自分の弱気さがちょっと悲しかったよ。

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