焼き豚減量日記

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０９／３０	９５．０ｋｇ　１２１往復　朝飯　パン＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋スープ今日も結構涼しかったよ。と、言っても、帰りに歩いて汗をかかなかったって程度ですが。湿度が低くなったのは喜ばしいことです。春日市図書館でただで借りてきたＤＶＤ、００７は２度死ぬを観ましたよ。シリーズ第５作でショーン・コネリーが主演の奴です。主な舞台が日本で丹波哲朗とか大活躍してました。この頃の作品から一気に古い奴を見たせいか特撮がダサ過ぎて悲しかったよ。まぁ、話の流れはどの作品もだいたいパターン通りで、とりあえずは楽しめたんですが。レンタル料を払ってないってのも評価を上げてます。ただ、同居人は別。もぉ、ショーン・コネリーにベタ惚れ。話を追うのも止めて彼に見入っていたそうです。今もロード・オブ・ザ・リングの役者をネットで追いかけてるけど、目標が増えてますますネット滞在時間が増えそうな感じ。そんなに良かったかなぁ？　００７は彼じゃないと、って人が多いよね。私にはその良さが分からなかったよ。まぁ、全作観るでしょうから評価はそれからですね。で、春日市図書館にそのＤＶＤを返さなくちゃならないのだけど、職場を脱出したのが９時前で閉館時刻をとっくに過ぎてます。昼間電話して返却ポストにたたき込めばいいよ、って聞いてたので職場から図書館に寄り道してアパートへ帰ったよ。季候も良く約５ｋｍの距離も気持ちよかったよ。ただ、アパートへ帰り着いたらがっかり。昨日ベランダ側に塗装用の足場が設置されていたけど、玄関側にもそびえ立っていたよ。４階建てアパートの３階に住んでるのだけど、もぉ、どこからでも泥棒に入れますよ。今朝から洗濯物を室内に干さざるをえなくなったでしょ。それでただでさえ玄関側の部屋が洗濯物で暗くなったのに、さらに光が入らなくなりました。アパートも性格も暗くなっちゃうよ。ふぅ。
０９／２９	９６．０ｋｇ　１２０．５往復　朝飯　おにぎり＋みそ汁＋棒ダラと根菜の炊き合わせ　昼飯　弁当　晩飯　栗ご飯＋みそ汁＋焼き肉＋棒ダラと根菜の炊き合わせ＋冷や奴昨日の昼間はバーベキューで腹一杯、夜は同居人の実家で腹一杯、おまけに缶ビールを５缶飲んだせいで体重が増えてます。一時的なものなら良いのだけど、胃袋がでかくなっていて今日夕方の空腹感が凄いよ。満足するまで食べちゃったから今日も体重が、、、あと一週間過ぎてたら良かったのになぁ。今度の日曜のマラソンが怖いよ。今朝起きたら両腕が筋肉痛。夜になった今でもきついです。そんなに重たい物を持った覚えはないのになぁ、って不思議でした。が、物は軽いけど力がいる道具を使ってたことを思い出したよ。昨日バーベキューしたとき新しいグリルで火を熾すのに、火の粉や炎を出すのが楽しくて夢中になっていた酔っぱらいが、それはそれは勢い良くうちわを振っていたよ。それは両腕とも疲れが残ってもしょうがない、って諦めがついたぐらいはしゃいだものな。ただの馬鹿野郎でした。アパートに帰り着くとベランダ側一面に仮設の足場が設置されてました。１０月から２ヵ月弱塗装工事をするよとは聞いていたけど、９月中に準備が始まると考えてなかったよ。これから２ヵ月は布団を干せないし、洗濯物も外に出せないよ。めっちゃ鬱陶しいです。部屋は暗くなるし、風通しも悪くなります。窓を開けたらわずかな風と共に猛烈なほこりと臭いが入ってくるはず。ただ一つ良いこともあります。休みの昼間にＴＶが見やすくなるよ。プロジェクタータイプで後ろからスクリーンへ映し出すので、回りが明るいとちゃんと映らないのよ。これからカーテン閉めればすぐに映画館状態です。って、そんなのはどうでも良いから早く工事が終わってくれないかな？　足場だけでかなり鬱陶しいですよ。
０９／２８	９６．０ｋｇ　朝飯　カレー＋スープ　昼飯　バーベキュー　晩飯　嫁さんの実家今日は同居人のご両親とバーベキューに出かけてきたよ。場所はいつもの那珂川上流。前回は変な集団がテント張って泊まり込んでたけど、今回は車のリアウィンドウを開けてでかい音量でしょうもない音楽を流し続ける馬鹿野郎軍団が。せっかくの川沿いで川のせせらぎがいい気持ちなのに。まぁ、買い換えたバーベキューグリルのデビューが気持ちよくいったから機嫌良いけど。前の丸形のペンキ缶みたいな奴からオーソドックスな箱形に替えたんだけど、横の開口部が多くて通気が良いせいでしょう、めっちゃ景気よく炭が熾ったよ。うちわで扇ぐと炎と火の粉が燃え上がるもんな。熾き炭になる前に肉を置いちゃうと、肉の脂で火事になり、中は生なのに表面は焦げちゃうのよ。で、火の勢いが落ち着くまでの時間を利用して、フライパンで焼きそばを作って遊びました。グリルが浅くて炭に直接乗っけるような感じになり、家のガスコンロより数段火力が強くて調子よく調理できましたよ。サンマは脂がどんどん落ちて燃え上がり、ちょっと表面が焦げちゃったけどうまかったよ。嫁さんのご両親はあまり食べる方には興味がないけれど、川や回りの公園で楽しんでいただいた感じです。ほんと良かったよ。私がゴルフをしないしＴＶも見ないでしょ。共通の話題が無いから、バーベキューに引きずり込んで会話できたよ。昼間からビール３缶空けて、嫁さんの実家で昼寝して、晩ご飯をいただいたときにまた２缶空けてと今日はよく飲みました。普段全然飲まないから酔いやすいんですが、昼間の３缶の方が夜の２缶より、汗をかく分醒めるのも早かった感じ。今日一日でとんでもないカロリーを取ったんじゃないかなぁ？　今度の日曜日は福岡シティマラソンだから、少しでも体重を軽くしないと足を痛めちゃうのにね。って、ここ一ヶ月ほど騒ぐ割に、結局減量は出来なかったなぁ。体型は少し引き締まったんだけどね。と、文章だけだから何とでも書けるね。
０９／２７	９５．０ｋｇ　１２０往復　朝飯　皿うどん＋みそ汁　昼飯　空揚げ弁当　晩飯　カレー＋スープ＋冷や奴天気が良くって、何とか我慢できる程度に湿度も下がってたから、行きも帰りも徒歩で通勤したよ。ただ、朝は汗をかかないようにってゆっくり歩き、帰りは荷物を背負ってるからってのんびり歩いたよ。怠け者は自分への言い訳が得意です。職場のそばに大野城サティってでっかいスーパーがあるよ。ワーナーマイカルって映画館も入っていて、９時以降１，２００円のレイトショーなどよくお世話になるんですが。そこの１階の食品売り場に石橋亭って揚げ物専門の店があります。トンカツやチキンカツ、空揚げなどがめっちゃうまいのよ。いつもの昼飯はもり膳って宅配弁当屋さんにお願いしています。今日は何を食べようって悩まなくてよいし、何より買い出しに行かなくて良いもの。雨の日も暑い日もあるし、忙しくて昼休みがろくに取れない日もあるもんね。そこがたまに休みの時にほっかほっか亭やサティを利用します。で、今日は石橋亭の空揚げ弁当を食べたのよ。４５０円とほっかほっか亭に比べたら高いけど、味と量が比べものにならないよ。ほんとデブ好みのお買得商品です。たまに空揚げをつくるけど、下味をつけると焦げやすいし、大きいと中まで火が通らないため、薄味で小さいのしか作れません。唐津っ子の奥さんの実家は大分県で、空揚げ屋さんがところどころにありとってもジューシーで美味しいのよ。ひょっとしたらその辺の奴と良い勝負するかも？　なんとかあんな味を作ってみたいものですね。けちけちしないで揚げ油を大量に使わなくっちゃ。温度の変化が少ないようにってちょっとずつ揚げてると、面倒でしょうがないものね。
０９／２６	９５．０ｋｇ　１１９往復　朝飯　ご飯＋みそ汁＋キュウリとオクラの梅和え　昼飯　弁当　晩飯　皿うどん＋みそ汁＋ところてん＋冷や奴今日は天気が良かったけど、ちょっと湿度も高かったよ。西鉄井尻駅までの徒歩でちょっと汗かきました。でも、帰りに比べたらまし。なるだけ歩かないように我慢しながら小走りする時間を増やしたところ、アパートについたら全身汗。まるでナメクジのように歩いたあとに汗を垂らしてました。めっちゃ鬱陶しいデブオヤジにレベルアップしてましたよ。ロッテの爽ってラクトアイスのチョコレート味を食べました。かなりチョコレートしてます。って、日本語が変かな？　で、箱を見ると２４５ｋカロリーとのこと。３０分のウォーキングで消費するエネルギーが１００ｋカロリーって話ですから、１時間半歩かないと消費できないよ。歩いたり泳いだりしても、夜のアイスを止めないと減量は期待できないねぇ。ちなみに脂肪を１ｋｇ燃やすのに７２００ｋカロリー要るそうです。１ｋｇ食べるのは簡単なのに、１ｋｇ減らすのは大変ですねぇ。バーベキュー用のグリルを買いましたよ。今までのが散々使い込んだせいで穴だらけになり、この前底が抜けちゃったからね。これまでのと同型の丸い奴を探したんだけど、秋の行楽シーズンになったせいかキャンプ用品は売ってるけど、バーベキュー用品は品薄。しょうがないから形は不本意だけど安い奴にしましたよ。１，２８０円なら諦めがつくでしょうから。早くまた、サンマを焼きたいよ。この前は知人からもらった沖縄牛肉もあってほんとうまかったのよ。ただ、近所に気軽に遊べる場所がないのがつらい。西区なら室見川河畔に歩いていけたのに。同居人の実家の庭を使おうかな？
０９／２５	９５．０ｋｇ　１１８．５往復　朝飯　パン＊３＋カボチャサラダ　昼飯　弁当　晩飯　天丼＋みそ汁＋キュウリとオクラの梅和え＋ところてん＋冷や奴昨晩から今朝にかけて雨が降って湿気が高かったよ。まぁ、エアコン睡眠野郎には関係なかったけど。とりあえず西鉄の井尻駅までは汗をかかずに歩けたし。ところが、職場についてからが大変。冷房を２５度に設定してもいまいちカラッとしないのよ。で、ドライにしたら冷える冷える。私は絶好調だったんだけど、同僚達が寒い寒いって連呼して止めたり２８度に設定されたり。ネクタイで締め付けられた首回りや後頭部は汗まみれ。ボーっとして気分も悪くなったよ。泳いだり歩いたりして身体を動かしてるけど、やっぱりデブは暑さに弱いよ。帰りにちょこっとジョギングのまねごとをしたけど、１ｋｍも続かずにダウン。あと１０日っていうのにどうしましょう。１０月からはパソコンを捨てるのにリサイクル料がかかるって事で、予備を２台捨てました。メモリ、ＬＡＮカードは再利用のため、ハードディスクはセキュリティのために外してからね。それでも現在使っているのが４台で、予備が１台あるよ。古い奴ばかりでたまに嫌になるけれど、ネットを巡回したりメモ帳でのテキスト入力は大丈夫です。マイクロソフトのオフィスになるとつらく、このホームページもフロントページって奴を使ってるんですが、編集が遅くて洒落にならないのよ。で、メモ帳で入力してコピー＆貼り付けしてます。在宅で仕事をするには全然ダメダメな環境ですが、お遊びだからお金かけられないからね。壊れたら大手を振って？新しいのを買えるんでしょうがねぇ。私よりも同居人の方がよく使ってますから、あちらの方が先に新しくなりそう。その時は、仕事を持ち帰ったからって嘘付いて思う存分使ってやろう、と、いつ購入することになるかも分からないうちから計画しています。
０９／２４	９４．５ｋｇ　２ｋｍ泳いだ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋カボチャサラダ　昼飯　ラーメン＋パン＊２　晩飯　うどん＋パン今日はお休みでした。で、４２０円握りしめて自転車に乗り春日市市民プールへ行きました。スポーツクラブのようにワンポイントレッスンを受けたよ。若くてスタイルの良い嬢ちゃんが担当だったのが大きな理由だったけど。クロールを見てもらい、かなり泳ぎ込まれてるでしょ、とか誉められていい気になってました。ただ、水中で手が身体の外側に流れているから内側に掻きこんだ方がいいですよ、って言われて真面目に練習したよ。若くてすらっとしたスイマー体型の嬢ちゃんに言われたからね。もぉ、きついきつい。３ｋｍは泳ぐつもりで出向いたのだけど、一回一回水を掻く度に力がいること。ダラダラと流すのなら平気だけど、フォームに気をつけながらだと２００ｍが限界。すぐにバテてウォーキングのコースに移って歩き、復活したらまた２００ｍ泳ぐの繰り返し。最後にもう一度見てもらいＯＫを出してもらったけど、へとへとになりました。しかし長時間続けてないから減量は進んでないでしょう。次回からは決めたノルマをこなした後の自分へのご褒美？として、嬢ちゃんに見てもらいます。ワンポイントレッスンは１時半から３時半だよ、と私が忘れないようにここに書いておきます。来週も楽しみです。この前、ワイルドスピード２って映画を観てきたよ。前作よりパワーが落ちた感じでしたが、映画館で観たせいできっちりと楽しめましたよ。今回の奴も車が好きな方にはお勧めですよ。同居人にはメカよりも役者さんのマッチョな体つきの方が印象に残ったみたいですが。前作は脇役の役者の存在感が完全に主人公を喰っていて、かなり良かったのよ。今回はメカだけかな。ただ、さすがに２作目って事で予算が増えたのか、楽しい車がたくさん出てきたよ。でたらめにチューンナップされたきれいな車と、ハイスピード市街地レース。格好良かったよぉ。ただ、それを観に行った私らは貧乏丸出し。大野城市役所前にある小麦冶ってかけうどん１３０円、わかめうどん１８０円、キムチうどん２８０円などで晩飯にして、映画館にある値段の高い売店を利用せずに、保冷バッグに水筒やパンを詰め込んでの鑑賞。新車で５００万、改造費にまた５００万ぐらいかかってる車がどんどん壊れていく映像は、もったいなくて１台わけて欲しかったよ。
０９／２３	９４．５ｋｇ　１１８往復　朝飯　ご飯＋みそ汁＋サンマ＋ムサカ　昼飯　空揚げ弁当＋おから　晩飯　ご飯＋みそ汁＋タンドリーチキン＋カボチャサラダ＋ムサカ＋ところてん＋冷や奴今日は祭日だったけどお仕事でした。天気が良かったので歩いて出社し、帰りは調子に乗ってジョギングもどきをしましたよ。まぁ、脇腹が痛くなったら歩く、って適当野郎ですが。ここ数日何回か小走りしたせいか、太股はそこまで痛くならなくなったよ。鍛えられたのか、神経が麻痺してきたのかも。今回は歩いて帰るのよりだいぶ時間短縮できました。好天気が続けば１０月５日までに鍛えられるかも？　雨が降ったら電車ですからね。傘さしてまで、とか、濡れてまで鍛えようって気はかけらも無いもの。所詮、スポーツマンじゃなくスポーツ好きレベルですから。職場に１２歳の少年が来たよ。パソコンを触らせたら、キーボードを見ないでタイピング出来たよ。エクセルやワードもこなすし、ＯＳやパソコン基礎知識も十分。家はＡＤＳＬかい？って聞いたら、まだダイヤルアップです、って速攻での返事。パソコンを切るときもＡｌｔキーを押しながらのＦ４ってショートカットキーを使うし。ほんと、惚れ惚れしたよ。私の１２歳頃ってマンガやアニメにハマってた気がするよ。そういう懐かしい映像がこのところネットでちょっとしたブーム。銀河鉄道９９９の初回などがただで試聴できたりします。今日は東映特撮BBってサイトにハマってしまったよ。キカイダー０１、アクマイザー３、変身忍者嵐の３作品の初回がただで見れます。１本２５分を３連続ぶっ続けで見ちゃったよ。まぁ、この３作は私の年代よりちょっと後だけど。って、この文章は南海の孤島に住む特撮ヲタの弟への私信ですね。
０９／２２	９４．５ｋｇ　１１７往復　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋サンマ＋ムサカ＋ところてん＋冷や奴昨晩から今朝にかけてもエアコン無しで過ごせましたし、なんと今朝は駅に着くまで汗をかかなかったよ。本格的に秋になりつつあります。梅雨から秋になった雰囲気。今年はちゃんとした夏らしい日って全部で１０日あったかなぁ？　さわやかさに騙されて？職場からの帰りはたまに小走りしましたよ。ジョギング中たまに歩くって程度にしなくっちゃね。昨晩のＫ－１の放送は、ジャパングランプリがメインって事で時間的には武蔵が主人公でした。ほんと眠たいよ。前回、Ｋ－１ルールなのにマウントパンチをくらって失神させられた仕返しをする、って意気込んで見せても当てるのだけうまいパンチとキックじゃ倒せないよ。ポイントは取れてもＫＯは無理。おまけにその試合で足を痛めてあとはいつも以上に弱かったよ。まぁ、それでも優勝しちゃうんだから他のメンバーは話にもなりませんが。サップ、バンナ、ベルナルドとＫＯで勝ったけれど、いずれも相手はＫ－１素人。パンチの技術はあってもキックのガードが下手すぎたり、総合格闘技のデビュー戦だったり。ベルナルドがキックでＫＯしたのって初めて見た気がしたよ。その敗れたバター・ビーンに１分ぐらいでＫＯ負けした藤本が、ジャパングランプリの決勝で武蔵と互角のタルい試合をするんだから、日本選手はつまんなさすぎ。昨日の放送に外国人勢が居なくて純粋な日本人だけだったら、二度とお客は行かないでしょう。家でＴＶ観てて嫌だったぐらいだから、お金払って時間使って出向いてたら腹が立ったでしょうねぇ。ボブ・サップが強烈な印象を残した後であの決勝戦。もぉ、Ｋ－１ジャパンって要らないんじゃないの？　世界ＧＰで第１試合に武蔵とあたる外国人は幸せでしょうねぇ。そこで武蔵がＫＯで勝ったら大変な騒ぎでしょう。ペチペチと当ててポイント取って判定で勝ったりしたら、出場停止にして欲しいよ。派手に負けるかＫＯで勝って、客を湧かせてくれ。ほんとお願いだから。パトカーが巡回してサイレンならしたりマイクで呼び出したりで、違法駐車の車を片っ端からどかしてくれたよ。ナンバーを呼ばれて運転手が出ていく様が面白かった。飲酒運転の罰金が上がったせいか死亡事故が減ってるよね。次は違法駐車をどんどん取り締まって欲しいよ。移動が車より電車か歩くことが増えた今、ほんと邪魔で鬱陶しいもの。たまにしか運転しないから、駐車してるとよけるのにも気を遣うし。おまわりさんに頑張ってもらいたいねぇ。
０９／２１	９４．５ｋｇ　３．５ｋｍ泳いだ　昼飯　そうめん　晩飯　スパゲッティ＋スープ＋ところてん＋冷や奴昨日昼間に雨が降った割に今日はさわやかでしたねぇ。昼間の日光はけっこうパワーあったけど、陰に入ると涼しかったよ。一昨日の天気予報では日曜日４０％で曇りって事だったのになぁ。こんな事ならバーベキューに行けば良かったよ。最高のコンディションでした。で、そんな好天気に朝から４２０円握りしめて自転車に乗り、春日市市民プールに行って来たよ。まるで小学生のようです。ついてみると今日は家族サービスの日とかで、小学生以下の子供さん同伴ならただとのこと。９時オープンで９時８分に入場したけどかなり人が多かったよ。子供用プールは満員だったけど、プールのロング用コースはまだ人が少なかったよ、最初は。ちょっとしたらおばちゃんが同じコースに入ってきて、ペースを考えずに目の前で平泳ぎまでしてくれます。ナイスバディの若いお嬢さんなら大歓迎だけど、吐き気がするほど邪魔でした。一応右側通行だけど、おばちゃん一人の時はバンバン左から追い抜いたよ。でも、敵？が増えたら正面衝突の可能性があるため、おとなしく距離を置きました。まぁ、こちらは長距離行くからそのうち飽きて上がるだろうってのもあったし。屋内プールは水温がめっちゃ高く、のんびりと歩くには良いのでしょうが泳ぐにはつらいです。おばちゃんと水温にむかつく心を抑え、減量目的だからとにかく泳ぎ続けることを優先にして、スピードをあげてバテないように気をつけたよ。１時間半ほど水遊びして更衣室を出ると、小学生が３人して缶ジュースを飲んでいたよ。それも２５０ｍｌの小さい奴。私がジュースを買うなら割安の５００ｍｌにするのに。もっとも貧乏だからそんなのにお金をかけるのが嫌で、冷水器の水をガブ飲み。アパートに帰ってからかき氷を食べたよ。行動は小学生並みだけど、資金力は小学生以下って事を痛感したよ。
０９／２０	９４．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋叩きキュウリ＋鮭とキノコのバター盛り　昼飯　弁当　晩飯　焼き肉食べ放題うちの同居人のバイトは土日が休みです。昨晩、って言うか今朝、ごそごそという彼女が動く音に目が覚めて、もぉ朝かぁまだ眠たいなぁ、と時計を見ると３時前。今から寝ようってところでした。現在うちには古いけれどネットに接続してるマシンが４台あります。ＴＶもつけず互いに好きなサイトをうろついてて家庭内別居状態なんですが、同居人のハマリっぷりは見事です。それも、ほとんどロード・オブ・ザ・リングって映画関係。早ければ１０時、遅くても１２時には意識が途切れちゃうオヤジにはついていけませんよ。休みの日になると私の方が早く起きます。多分、明日も朝っぱらから市民プールで水遊びに行くでしょう。おじいちゃんと孫ぐらいに生活リズムが違うかも？職場のそばに全洲って焼き肉屋さんがあります。食べ放題で９９９円って看板を目にしてたので電話してみると今日までとのこと。昨日・今日と残業で９時までだったので、同居人に職場まで来てもらい出かけると満員。電話したときに予約は受けないから並んでくれって言われてたけど、１時間以上待たなくちゃならないとのこと。女子高生の団体や中学生などがゴロゴロしてましたよ。ちょっとこれはきついなぁ、と、職場に帰り、ホットペッパーって福岡のフリーペーパーに目を通したよ。クーポン券がたくさんついててお得な雑誌です。これまた近所のインド料理屋にしようかって話が出たけど、クーポン使って二人で４，０００円。２，０００円で食べ放題って頭があったから、倍増はちょっと貧乏人に抵抗があったよ。そしたらちょっと走ったところにあるカルビ苑ってところが、食べ放題でクーポン使って一人１，４８０円の記事が。焼き肉色に染まっていた私の心にぴったり。以前、職場のそばにあったカルビ王国が９８０円で値上げして１，１８０円でした。肉はそこより厚いし、石焼きビビンバとシャーベット付き。もぉ、同居人が食べる食べる。これまで他人に対して食べ物の量で敗北感を感じることって少なかったのね。お菓子に関しては女性特有の別腹パワーに負けてたけど。今日は目の前で、焼き肉と石焼きビビンバ＆アイス約３人前を軽く食べられちゃったよ。結婚して１年半になるけれど、それぐらいじゃまだまだ本性？を見抜けませんねぇ。このところの減量生活＆老衰で気持ちほど食べられない、と合わせてダブルの敗北感を背負って家路につきました。美味しかったけどね。
０９／１９	９４．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋ひじき＋キュウリの酢の物　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋冷や奴＋ところてん＋叩きキュウリ＋鮭とキノコのバター盛り昼間雨が降って、夜も今にも降りそうだったから帰りも電車にしたよ。歩くか泳ぐかしないと食べたカロリーを消費できないんだけどなぁ。困ったものです。ただ昨日は、歩いて帰る途中たまに小走りをしたのよ。そうしたら汗をびっしょりかいて、晩ご飯を食べた後の１０時過ぎには意識を失ってましたよ。１０時半ぐらいの知人からの電話で、同居人から起こされる始末。運動したらすぐ寝るし、運動しなかったら太るし。どっちに転んでも使えないデブには変わりないですねぇ。茎や葉っぱの付いたショウガを同僚からもらったよ。放生会では縁起物で、スーパーでは安いけど放生会物価ではとんでもないのよ。どういう由来があるのか知らないけど。もらったのはありがたい事なんだけどうれしさ半分。やっぱり自分で行きたかったよぉ～！　これから１年間待たなくちゃならないのよ。おまけに、同居人を一緒に出かけるように更生させなくっちゃならないのよ。かなりきついかも。春日市の屋外プールにお世話になってたんですが、利用期間が９月１４日までで来年６月まで使えません。しょうがないから水曜日は屋内プールで遊んできたよ。利用料金が４２０円なっちゃってちょっとつらいです。屋外は１５０円とロッカー３０円の合わせて１８０円で済んだからね。ロッカーがちょっと大きくなったり、シャワーが温水出たり、サウナがあったり、ジャグジーがあったり、子供用プールがあったり、私は利用できないけど２階から降りる長い滑り台があったりとサービスが良かったよ。競泳用水着を着たナイスバディのねぇちゃんも居たし。ただ、肝心のプールがつらい。コースの横幅が狭い上に利用者が多かったよ。おじいちゃん、おばちゃん、子供多すぎ。平日の４時前後だったんだけど、ひとコースに４人も居たらまともに泳げないよ。泳いでいるこちらのペースを考えないで、いきなり前でノッタリと泳ぎ出すものなぁ。ダラダラとのんびり泳ぎたいのに、私以上に遅い方々にちょこちょこと中断されてきつかったよ。お年寄りや子供さんのためにか水温もちょいと高めだし。それと５０ｍプールって最初やたら長く感じたけど、慣れてくると頭は楽だったのね。何メートル泳いだかがわかりやすいもの。２５ｍはちょっと泳ぐとすぐにターンしなくちゃならないって感じたし、何回も中断したからどれだけ泳いだか分からなくなっちゃったよ。まぁ、これから来年の６月までは２５ｍプールですからすぐに慣れるでしょう。スポーツクラブも２５ｍだったし。早く、他の方が割り込めないぐらいの勢いで泳げるようにならなくっちゃね。
０９／１８	９４．０ｋｇ　１１６．５往復　朝飯　パン＊３　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋冷や奴＋ところてん＋豚肉のしょうが焼き＋もやしとキャベツのソテー＋キュウリの酢の物昨晩から今朝にかけて、３ヵ月ぶりぐらいにエアコンに頼らず睡眠を取りましたよ。まぁ、当然というか朝起きたら布団の上にあるのは頭だけ。身体は涼しいところを求めて畳の上に移動してました。まるっきり９０度回転してましたから、足先の移動距離は２ｍを超えてます。全然覚えてないから不思議です。今日は朝から高宮の取引先へ直接出かけたよ。アポが１０時だったのでアパートを出たのが９時１０分。いつもは７時３０分に出発してるし、同居人は今日もその時間だったので、朝っぱらからめっちゃのんびり出来たよ。洗濯物を干した後にちょこっとアイロンがけまでしたり、ネットをうろついたり、本を読んだり。ただ、睡眠が浅かったせいか眠気に襲われ続け、初めて会う人なのに遅刻するかもってうつらうつらしながらもドキドキしてました。昨日は昼過ぎから図書館へ行ってこの前借りた本を返し、新しいのを借りてきたよ。春日市の図書館に、わずかながらもビデオやＤＶＤが置いてあります。ＬＤも置いてあるけど、あれは館内利用だけです。あまり数がないから気にしてなかったんだけど、通りがかると００７の文字が。今まで２０作あって新しい奴から古い方へと順番に観なおしてて１３作まで来たんですが、５作目の００７は２度死ぬってＤＶＤがぽつんと置いてありました。ＴＵＴＡＹＡってレンタル屋さんで割引チケットを使って５２円とはいえ、図書館ならただです。無条件で借りましたよ。春日市図書館はネットで情報公開してるから後で探してみたら、なんと００７シリーズってビデオしかないのもあるけど全作レンタルできるのよ。なんで今まで気付かなかったんだろうって不思議に思ったけど、すぐに原因が分かったよ。全部貸し出し中でした。世の中は私みたいに貧乏でひまな奴が多いんですねぇ。
０９／１７	９３．５ｋｇ　２ｋｍ泳いだ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋ひじき　晩飯　うどん＋わかめうどん＋パン＊５今日はローテーションでお休みでした。で、いつものように主夫は忙しかったよ。食器洗い、風呂掃除、布団干し、洗濯物を干し、と、こなしてから同居人をバイト先へお届け。その帰りにリョーユーパンの工場直営店へ買い出し。朝の８時半だったせいか調理パンがたくさん。デブ好みのチーズ・ハム・ハンバーグ・マヨネーズ系が選り取りみどり。ちょっと幸せでしたよ。贅沢を言えばサンドイッチもあればほんと良かったんだけどねぇ。タイミングによってはおにぎりや弁当も半額で出てるのよ。まぁ、ほとんど売り切れて袋物の菓子パンが数種類しか残ってないこともあるから、早い時間帯に行くのが正解でしょう。アパートに帰ってきてから掃除機をかけてアイロンに取り組みました。そこでちょっとした不幸が。たまにアイロンで遊ぶようになってだんだん横着になってきて、最高温度でちゃっちゃっと済ますようになってきてます。最初はおっかなびっくりで低温にして、ちまちまとやってました。が、高温だとスチームもシューシュー出るし良い感じなのよ。ただ、高温で付けた付けちゃったしわは、あとでなかなか取れないから苦労することもありますが。それで同居人のシャツに取り組んでいたとき、いきなり変な手触りに変わってビックリした拍子にアイロンが指に。もぉ、なおビックリしたよ。シャツの裏側に付いていた品質表示タグみたいのが溶けちゃったのね。アイロンにはべったりと溶けたプラスチックみたいのが貼り尽くし、ほんのちょこっとだけど指には水ぶくれが出来るし。アイロンの汚れを落とさないと作業を続けられないんだけど、熱くて触れないし。温度が下がるのを待って、なんとか汚れをはがして、シャツを仕上げるまで、余計に１時間ほどかかっちゃったよ。休みの日って大切な時間だったのになぁ。老い先短いジジィなのにね。
０９／１６	９５．０ｋｇ　１１６往復　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ところてん＋冷や奴＋ひじき＋冷しゃぶ昨日は朝っぱらからバーベキューしてビール４缶飲んで、アパートに帰るとＬＤとＤＶＤにハマっていたよ。同居人の友達は私達なんか問題にならないぐらいのヲタだから、うる星奴らのＬＤでも良かったんだけど、西区の友人も遊びに来るって事で普通にマドンナのライブを流してました。そうしたら子供さん連れで来られたので急遽ルパン三世カリオストロの城の上映会へ。と、友人家族が帰ったあとも３人のヲタはカリオストロの城にハマり、結局最後まで観たよ。それからぶっ続けに００７のオクトパシーってシリーズ１３作目を最後まで。今回の奴も昔映画館で観たはずなんですが、ほとんど覚えてるシーンがなかったよ。車で線路を走ったところは記憶にあるのだけど、それが今作品でだったかは自信がないのよ。ハリー・ポッターを観てないから、そいつじゃないことは確かなんですが。肉喰ってビール飲んでアイス食べてケーキ味わって、転がって６時間以上映画鑑賞。自堕落だけどある意味体力がいる遊びでした。おかげで今日は朝から眠たいこと。久しぶりに飲んだビールがまだ残っていたのかも？　普段は全然飲まないもんね。それと今日は体が重たかったよ。体重計に乗っても久しぶりの９５ｋｇ。昨晩は昼の食べ過ぎたからかるくうどんで済ませたんだけどなぁ。このまま戻らなかったらどうしましょ。
０９／１５	９４．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　バーベキュー　晩飯　うどん＋わかめうどん世間では３連休なんでしょうが、私は今日だけお休みでした。職場は今日も営業してますが、昨日出勤した代休なのね。で、同居人の友達と３人でバーベキューに出かけたよ。放生会に行きたかったのだけど、経費を考えたらずっとこちらの方が安上がりなのよ。まぁ、そんなこと考えてたら食の祭典放生会を楽しめませんけどね。と、経費上の問題よりも、この前城南区の知人にいただいた沖縄牛肉の塊を炭火で焼いて喰いたい！ってのが大きな目的。もう一つは今年初のサンマも炭火で焼くぜ！って気合い？です。毎回お世話になる那珂川の上流の自然公園へ出かけました。川に足をつけて涼みながらのお食事ですよ。朝１０時半には現場に着いたんですが、先客が多かったよ。それも私らより気合いが入っていて、どうもテントを張って昨晩から泊まり込んでたみたい。恐ろしい？ことに野郎ばかりで４～５人。何が楽しいのだろう？　友達の家でダベってる方がよっぽど楽しかろうに。まぁ、そんな不思議な奴らは午前中にテントをたたんで帰っていったし、私は空きっ腹にビールを流し込んで回りはどうでも良くなったけどね。沖縄牛肉は本当にうまいよ。炭火で焼くと適度に脂が抜けるし、そいつが香ばしい匂いと煙を生むし。サンマも鶏もも肉も良い色に気持ちよく焼けたし、気候も良い感じでしたよ。川の木陰で最初はちょいと肌寒いぐらいでした。ちょっと残念なのはバーベキューグリルの底が破れたことぐらいかな？　３年ぐらい使い込んでいて、それはそれは使い勝手が良かったんですが。９８０円と安かったからいつ壊れても良いや、って食べ終わったら川にぶっこんで消火して天日で乾かして炭を再利用、と気を遣わなくて良かったもんね。いざ壊れると悲しいものですね。きれいでたまにしか使ってなさそうな奴より、ボロボロになるまで利用されてる方が道具として格好良くない？
０９／１４	９４．０ｋｇ　１１５．５往復　朝飯　ご飯＋トマトスープ＋アスパラの牛肉巻き梅ソース　昼飯　そうめん　晩飯　ご飯＋みそ汁＋餃子＋ところてん＋冷や奴台風が過ぎたってことなのか、今朝の福岡はほんのちょっと涼しかったですよ。それで、出勤時も歩いてみました。昨日試してみたジョギング１．５ｋｍのせいで階段を下りるときからつらかったけどね。普段と違って朝８時前からの仕事で昼過ぎの２時には職場脱出成功。帰りにまた変な気を起こしてジョギングを始めたけれど、５００ｍもしないうちに太股が痛くてダウン。それから長々と歩いてちょっと小走りを繰り返したけれど、結局歩いて帰るより２分短縮されただけでした。早足で歩き続けた方が早いよ。ダルくなって休憩しながらの歩きは本当にペースが遅いもんな。あと２０日間で少しは改善されるかなぁ？　とにかく今は立ったり座ったりするだけできついですよ。この中途半端なきつさと疲労だけが溜まってシティマラソン５ｋｍを４０分以内でクリアできない、って冗談のような結果にならなければいいけどなぁ。帰り道の途中にある学校が騒がしかったけど、女子校の体育祭をやっていたよ。朝は涼しかったとはいえ昼間は暑いのに、応援が学ランの上下を来て応援してたよ。それだけでも暑苦しいのに、他の女の子も全員短パン履いてたよ。やっぱ女子高生はブルマーでしょ。スタイル悪い子は短パンでシャツを外に出すブカブカ格好の方が気が楽でしょうけど、スタイルのよい子は回りに見せつけられなくて残念でしょう。おじさんもめっちゃ残念。まぁ、露出が多ければ多いほど嬉しいってスケベオヤジの気持ちが半分としても、ブルマーの方が足が長く見えて格好いいと思うけどな。
０９／１３	９４．０ｋｇ　１１４．５往復　朝飯　パン＋スープ＋サラダ　昼飯　空揚げ弁当　晩飯　ご飯＋トマトスープ＋アスパラの牛肉巻き梅ソース＋ところてん＋冷や奴いやぁ、マラソンをなめてましたよ。去年の１１月末から、気が向いたときは歩いて通勤してるのね。晴れた冬場は往復するけれど、今みたいに蒸し暑いと出勤時に歩いちゃうと汗だくで仕事にならないから帰りだけ。雨が降ってたり降りそうだったりしても電車、ってお気楽ウォーキングなんですが。で、片道３．６ｋｍの通勤コースを何回歩いたってカウンターが、体重のあとの数字です。トータルで８００ｋｍを超えてます。お盆から休みの日は泳いでるし、少しはスポーツマンになってるだろうって勘違いしてました。１０月５日に５ｋｍ走るから帰りはジョギングで、って思い立ったのよ。馬鹿でしたねぇ。絶対きついからスピードを上げないように、でも一応競歩と違って両足が地面から離れてる瞬間が無いとね、って歩くよりほんのちょこっと速いペースにしてスタート。５００ｍできつくなり、意地になって歩かないように頑張ったけど、か弱い意地でしたので１．５ｋｍぐらいでダウン。あとは普段よりも遅いペースで歩き、ひょっとしたら最初から普通に歩いた方が早く帰り着いたかも、って時間にアパートにたどり着きましたよ。太股は当然として腹筋と脇腹が痛いよ。重たい上半身を揺れないように固定するのと呼吸での疲労かな？　お腹の脂肪が上下にぶるぶる震えてましたからそのせいかも？　去年まではぶっつけ本番で５ｋｍに挑み、その後１週間は筋肉痛で階段やトイレでしゃがむのに苦しんでました。今年はすこしでもその苦しみを軽くしたいなぁ。しかし、減量しようって思っているのに、完璧なタイミングで足をすくわれましたよ。当然？今晩のデザートになるでしょう。ほんのちょっと歩いたところにあるものな。以下掲示板より無断転載。＞最近、アイスの話題が出ているので私のおすすめを１つ。＞セブンイレブンに売ってある、「ソフトクリーム」が絶品です。＞価格は１５０円と少々高めですが、ワッフルコーンだしバニラビーンズも＞入っているしで濃厚なおいしさです。是非ご賞味ください。＞あと、やや庶民的で「ハンディシェイク」もなかなかv（＾＾）
０９／１２	９４．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋サラダ　昼飯　弁当　晩飯　皿うどん＋サラダ＋ところてん＋冷や奴９月１２日ですよ、放生会の初日ですよ。って、盛り上がりたいのだけど、台風で天気悪いし、湿度高いし、日曜日も仕事だし、同居人が絶対行かないって言い張るし。雨の中、一人で行くほどの気合いが無いのも悪いのだけど。鹿児島出身の田舎者には、あの規模の露店の群れと客ってのが本当のお祭りだ、って感動したからねぇ。福岡出身の同居人には当たり前でただ人混みと蒸し暑さの嫌なイメージしかない様子。まぁ、確かに体力無いとつらいよね。数年前、風邪で体調崩してるときに弟と行ったことがあるけど、早々とリタイヤしたもんなぁ。そのまた数年前には兄弟２人で２日かけて４万円使ったこともあったけど。その時は目に付く限りのいろんな種類の食べ物や飲み物にトライしたよ。それに見せ物小屋。いかがわしさが大爆発してるんだけど、呼び込みのおじいちゃんの口上がたまらないのよ。親の因果が子にむくい、、、って感じで昔ながらの大嘘を時代劇のようなオーバーな口調で語るのよ。それやいかがわしい薬売りね。これまた嘘くさい人相のおっちゃんが、変な薬を売ろうと妙な実演販売をするのよ。だんだんキーボードを叩いているうちに気合いが入ってきたよ。貧乏な上にシティマラソンへ向けてダイエット中だから、飲み食いはあまり出来ないけど、いかにもお祭りってイメージの見せ物小屋と薬売りのおっちゃん達には会いたいなぁ。これは一人でも行っちゃうか？　しかし、今日の福岡は結構風が強いから、見せ物小屋とか露店の方々は大丈夫でしょうか？　やはり現地調査をしなくっちゃ。
０９／１１	９４．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋サラダ＋空揚げ　昼飯　弁当　晩飯　スパゲッティ＋サラダ＋ところてん＋冷や奴＋空揚げ昨日は休みだったのね。ただ、主夫業は平日より忙しくなるんですが。腕は全然ですが普段はやらないアイロンがけや炊事などもやりますよ。同居人をバイト先に送った帰り、久しぶりに春日原商店街で買出しをしたよ。そこでは（私にとって）ショッキングな事態が発生してました。って、あくまでも私にとってだけだと思うけど、鶏もも肉が２ｋｇで７００円に暴騰してたのよ。基本的に４８０円、高くても５８０円って設定だったのに。狂牛病騒ぎのときもちょっと値上げしてたけど、そこまで上がってなかったよ。１００ｇ２４円から３５円だよ。約５０％も値上げが許されるのでしょうか？　って、十分に安いのだけど、いっぺんに使いきれない２ｋｇパックを買って残りを冷蔵庫に保管する手間と新鮮さを考えたら、使いきれる量だけスーパーで買う方が良いかなぁって思わせる値段です。まぁ、内心のショックを隠しつつ顔なじみの店長とはにこやかに挨拶をしましたけどね。八百屋のおばちゃんにも兄ちゃん久しぶりって話しかけられたし。少々値上げされても、そんな感じに買い物できるとやっぱり利用するでしょうねぇ。タバコと一緒だな。これまた昨日の話なんだけど、雨の降る中屋外プールで泳ぎましたよ。９月１４日までしか利用できないから、ひょっとして今年最後の屋外かも？って真面目にタイムアタックしました。水温が思ってたよりぬるかったけど、それでも晴天時よりは低く気持ちよかったのと、さすがに雨降り＆平日の昼過ぎは利用者が少なく、プールに３人しかいなかったから１コースを独り占めできたからです。３ｋｍを７６分かかりました。２年ぶりぐらいに３ｋｍ泳いだ８月１３日は９０分でしたから、ちょっとは感覚を取り戻しつつありますよ。と、言っても、５年ぐらい前に５３分って自己記録にはとうてい及びませんが。とりあえず６０分まで縮めたいなぁ。無理かなぁ？
０９／１０	９２．５ｋｇ　３．５ｋｍ泳いだ　朝飯　ご飯＋カボチャのポタージュ＋鶏肉とキノコのワイン煮　晩飯　ご飯＋みそ汁＋サラダ＋ところてん＋冷や奴＋天ぷら昨日の夜、城南区の知り合いのところへ遊びに行き、沖縄牛肉のでっかい塊とアイスをもらったよ。そこでパソコンを触ったのだけど、今のパソコンってドライバー無しで簡単に中身が見れるのね。メモリの増設を考えているって事だったのよ。で、種類がいろいろとあるからどんなのを買ってくればよいかって話になり、ネットでメーカーのＨＰを見たけど詳しく書いてなかったのね。しょうがないから今入ってる奴を見ようかって事になって開けたのよ。あんなに簡単に開けられるのなら、最初からふたを外せば良かったよ。レバーを２ヶ所動かすだけ。増設してください、って作りにヲタの心は揺れ動いたよ。貧乏を度外視してローン組んじゃおうかって考えちゃった。車検代を払ったばっかりで夢でしかないのだけどね。その帰りの夜１１時ぐらいは土砂降り。おまけに派手な雷付き。道路がよく見えない上にたまにピカッと昼間みたいに明るくなります。ついでに、前のとろい車が２ｋｍぐらいずっと左ウインカーを点滅しっぱなし。戻し忘れとは思ったけどスピードがのろいから、いつ左に曲がるのかと交差点がある度に車間を空けたよ。結局右折して行きやがった。たまにしか運転しない奴の前で紛らわしいことは止めてくれよ。大雨で運転怖くてしょうがなかったのに。やっぱ福岡市内は夜も車が多くて嫌だねぇ。すっかり田舎者になっちゃったよ。久しぶりにハーゲンダッツを食べたよ。当然自前じゃなくもらい物だけど。ラクトアイスはロッテの爽のバニラがお勧めって何回も書いたけど、所詮ラクトアイスでした。ちゃんとしたアイスクリームとは全然別の食べ物ですね。濃厚な味に感動したよ。
０９／０９	９４．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋チーズハンバーグ＋カボチャのサラダ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋カボチャのポタージュ＋ところてん＋冷や奴＋鶏肉とキノコのワイン煮ちょっと今日も蒸しましたね。帰りは雨にも降られたよ。不思議なことに職場そばの西鉄春日原駅では本格的だったけど、２駅で５分ほど離れた井尻駅ではかけらも降ってなかったよ。通り雨って言う奴かな？昨日は社用で天神に出たのよ。ちょっとした会議があったのさ。この頃福岡市の天神と博多駅は歩きタバコが禁止されました。会議で私らにいろいろと説明してくれる方に聞いたけど、かえって街が汚くなったそうです。と、言うのも、バス停に置いてあった灰皿は当然としてゴミ箱まで撤去され、ゴミがいろんなところに捨てられるようになっちゃったって。仕事の話やそう言った話を、会議の間の休憩時間にタバコを吸いながら聞いたよ。喫煙者はビル内でも迫害され、エアコンのない階段の踊り場にしか灰皿が置いてありませんでした。それはそれで変な連帯感がもてて、話がしやすかったけどね。その時に出た話で、コーヒーとか飲み物を持ちながら歩く奴が増えて困ってるとのこと。そんな奴にぶつかられてぶっかけられちゃったって。電車の中でも多いよ。飲み終わった奴を窓枠に置いて降りる奴までいます。あれで中身がまだ残ってる場合もあるでしょうねぇ。年寄りや中年のマナーも厚かましくておかしいけど、若い奴のはこちらが想像できない悪さだから困っちゃうねぇ。ジェネレーションギャップって奴かな？
０９／０８	９４．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋肉じゃが　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ところてん＋冷や奴＋肉じゃが＋チーズハンバーグ＋カボチャのサラダ今日は本当に蒸しましたねぇ。気温も結構高かったけれど、それよりも湿気。アパートを出て歩きだしただけで汗が噴き出し、約１ｋｍ離れた井尻駅に付く頃にはタオルが濡れてましたよ。帰りも同じ。社用で天神に出て直帰だったので、またもや井尻駅からアパートまで歩いたけれど、シャツびっしょり。残暑っていうより梅雨って感じでした。昨日は春日市の屋外市民プールで泳いだよ。屋外で泳げるのが１４日までだからあと２回泳げるかなぁ？　お盆休みから通い始めて１０回目のプールですが、一番利用者が多かったよ。一つのコースに３人から４人いたから、マイペースで泳げなくてちょっときつかったよ。まぁ、５０ｍプールだから２５ｍに比べたら空き空きだし、コースサイドで休みながら泳ぐ方も多いんだけど。私はとにかくゆっくりとダラダラと泳ぐのが好きなのよ。速い奴があとにつくと、邪魔にならないようにコースサイドで待って抜いてもらわないとならないのと、どこに向かうか分からないからバックができなかったのが困ったことでした。しかし、そんな事は問題にならない良いこともあったよ。初めて競泳用水着を着たナイスバディのお嬢さん達をまともに見たよ。両隣のコースで泳いでくれてたのね。どちらも彼氏付きだったのはちょっと残念だったけど、ちゃんと泳げる方々で嬉しかったよ。スタイル良くても泳ぎ方がおかしいと見苦しいもんね。プールから上がって着替え終わってタバコ吸ってるときに、前を通ったお嬢さんは不自由な顔をしてたけど、泳いでるときは格好良かったよ。私は空腹じゃないとまともに泳げません。食べた物がこみ上げてくることがあるのよ。朝飯が遅く、昼飯もまともに食べたから、夕方４時から泳ぎ出しました。３時間空ければ大丈夫だったのよ、昔は。しかし、久しぶりのスイマーには３時間ぐらいじゃ全然ダメでした。ちょっとペースを上げるときついきつい。それもあって、お嬢さん方を眺めながら水に浮かんでる状態でした。ちょっと幸せやった。
０９／０７	９３．０ｋｇ　２．４ｋｍ泳いだ　朝飯　焼き飯＋ガスパチョ＋パン　昼飯　そうめん　晩飯　ご飯＋みそ汁＋肉じゃが＋アスパラとトマトの炒め物＋冷や奴＋ところてん朝８時過ぎにアパートを出て、西区の車屋さんへ走りました。車検が終わって引き取りに行ったのよ。代車の方が調子良かったんだけどなぁ。そのままで良かったのに。車検用の代車がレンタカーだったから早めに返した方が車屋の機嫌が良かろうってのと、春日市の田舎に住んでると都会の西区の交通量が嫌だったのと、朝早ければそんなに混んでないだろうって事にして朝から動いたよ。事実は、私は年寄りだから朝早くから目が覚めちゃうし、それが休みの日だと特にはりきっちゃうんだけど、同居人はここぞとばかりに寝続けるから、家に居ても相手にされないって悲しい現実です。って、朝だけじゃなかった。ご飯だ、買い出しだって一人だけテンションが高くて、同居人を疲れさせてる気がするよ。亭主元気で留守が良いって状態です。道はそれほど混んで無く往復１時間ちょっとで済んだから、運転が楽でした。サンデードライバーは結構緊張するのよ。車屋さんへ行くとそこにはＲＸ８が展示してあったよ。観音開きのドアは知ってたけれど、最初から１８インチでアスペクトレシオ（扁平率）４５で２２５ミリ幅のタイヤを履いてるとは知らなかったよ。当然アルミホイール。かなり格好良かったよ。おまけにＲＸ７は５００万ぐらいしてたけど、８は３００万ぐらいでも買えるとのこと。車検をしたからあと２年間は今の車に乗るだろうけど、次の車検までに競馬で稼げば買えるかな？　宝くじが当たればフェアレディＺやソアラとか良いねぇ。まぁ、中古のファミリアかデミオになるでしょうけどねぇ。最初に買ったのはゴルフだけど、あとはずっとマツダ車です。ダッシュボードのスイッチ類やハンドル回りの感覚に慣れてるから、次もマツダ車になるんじゃないかな？　ジジィは環境の変化になかなかついていけないからね。
０９／０６	９４．０ｋｇ　１１４往復　朝飯　パン　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋ガスパチョ＋ところてん福岡シティマラソンへの参加が正式に決まりましたよ。申込み順になってて、早めに参加料を振り込んだから間違いないとは思っていたけど。これが招待選手みたいにギャラ払うから来て下さい、って感じになったら格好いいのにねぇ。で、参加は決まったけれど、調整の方は全然進んでないよ。先月から晩ご飯の量を減らしたり泳いだりと真面目にやってるのに、ほんのちょこっとしか体重が減ってないよ。日焼けして色黒になったし、気のせいかもしれないけど腹回りは細くなったのになぁ。少々筋肉質になったところで体重そのものが落ちてないと、足首や膝の負担が洒落にならないよ。と、真剣に考えてるように書いても行動はいい加減。カレーだとついつい食べ過ぎちゃうよ。歩いて帰ってきてシャワーを浴びたときは９２ｋｇだったのよ。ところが、いけないいけないと思いつつおかわりしてしまい、９４ｋｇになってます。これでも以前よりは減らしてるんですがねぇ。あと４週間をどう過ごすかにかかっています。ほんとのスポーツマンならたかが５ｋｍなんでしょうが、私には彼らのフルマラソンよりきついと思われますよ。
０９／０５	９４．０ｋｇ　１１３．５往復　朝飯　カレー＋サラダ　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋サラダ今朝は優雅に朝からシャワーを浴びての出勤でした。って、ゆとりがあって浴びたのならほんとに優雅だったんだけどね。残ったカレーをそのまま放置していたら、今の時期だと危ないでしょ。で、まだたくさんあったから冷蔵庫に圧力鍋ごとたたき込もうとしたのよ。冷蔵庫の棚がそのままじゃ入らないため今入ってる奴を別の場所に移動して、しきりの棚をはずした時にフルーツ缶がひっかかり勢い良く飛び出してきたのよ。ジジィになって手元が怪しくなってきてるなぁ。外国産のでっかい奴で白熊（フルーツ入ったかき氷）を作る材料にしてるんですが、一昨日開けたばかりで中身がたっぷり入っていたよ。台所の床と冷蔵庫の中はトロピカルフルーツとシロップが散乱。ズボンや靴下にもたっぷり。あれだけあれば、あと２回はでっかい白熊が作れたのに、って泣きながら掃除を開始しましたよ。床がベタついたらめっちゃ気分悪いから、何回も繰り返して拭いたよ。冷蔵の中も大掃除。はずせる部品を片っ端から水洗い。そんなことしてたら汗びっしょりかいちゃって、シャワーを浴びなきゃ出勤できなくなっちゃったのよ。悲しい朝でした。数日前も書いたけど、やっぱりロッテの爽はバニラが一番ですね。先ほど食べたんだけど、名前のまんま爽快な舌触りやった。アイスの王道はバニラって再認識したよ。
０９／０４	９３．５ｋｇ　１１３．５往復　朝飯　ご飯＋みそ汁＋ホルモン炒め　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋みそ汁＋冷や奴＋ところてん＋ホルモン炒め＋サラダ今日も暑かったけれど、昨日にくらべてちょっと湿度が低かった感じ。ほんのちょっぴりだけど昨日よりはまだましでした。この頃、日が昇るのが遅く、日が暮れるのは早くなってきたよ。朝６時過ぎにベランダで寝起きのタバコを吸うときに、朝日に照らされるもの。夜も７時過ぎたら暗くなってきたし。日光がもうちょっと弱くなると良いなぁ。プールで付けたスイミングキャップとゴーグルのあとは、今日もしっかりと顔に残っていたもんな。昨日はプールで泳いだ後、懐かしい福岡市西区までドライブしたよ。車検に出すのに、春日市の店より買った店に出した方が話が早かったから。担当も顔なじみだし。久しぶりに昔のアパートそばを走りましたが、地下鉄の車両基地が出来つつあってちょっと雰囲気が変わってました。今は春日市に住んでるのだけど、やっぱり福岡市内の方が交通量が多くて都会って感じがしたよ。今のアパート前も結構でっかい通りなんだけど、同じぐらいの道で車が倍ぐらいいた感じ。平日の夕方だったから友達もいないしとんぼ返りして同居人をパート先まで迎えに行ったよ。片道１時間かかっちゃうってのは辛いねぇ。なかなか気軽に遊びに行けないよ。で、昨日は朝と夕方で合計３時間は車の中にいたことになります。なんか、あっと言う間に１日が終わっちゃって疲れと日焼けだけが残ったよ。普段運転してないし、久しぶりに走る道だったからねぇ。で、見積もりの連絡があったけれど、バッテリーは上がってから交換するし、ブレーキもパッドだけ交換してもらえばディスクに少々傷が付いていてもちょっと音がするぐらいならかまわない、って値切ったよ。春日市に引っ越してきてほとんど走らなくなり、月２０００ｋｍだったのが年３５００ｋｍになったもんな。次の車検まで保てば良いって気持ちです。もぉ１０年目の車検だから、部品が壊れだしたら買い換えた方がかえって出費が少なくなるはず。古い機械は故障しだしたら次から次だもんね。人間も同じですが、、、
０９／０３	９２．５ｋｇ　２．４ｋｍ泳いだ　朝飯　ご飯＋みそ汁　晩飯　ご飯＋みそ汁＋冷や奴＋ところてん＋ホルモン炒め今日はお休みでした。でも、朝から主夫は大忙し。布団を干し、食器を洗い、風呂を洗い、洗濯物を干し、アイロンをかけ、同居人をパート先まで送り、掃除をかけ、って家事を朝９時までに済ませたよ。それから銀行へ行ってお金をおろし、マルキョウで晩ご飯の買い出しをしたよ。我ながら見事な主夫ぶりでした。でも、いきなり小学生レベルに落ちます。春日市の図書館でこの前借りた本を返却して別の本を借り、屋外プールで水遊びです。全国的に気温が高かったみたいですが、福岡もかなり暑かったよ。カンカン照りになったりもしたもんね。９月に入って屋外プールが１時からしか開かないため、１時の時点で水温もかなり上がっており、ちょっと真剣には泳げなかったよ。暑がりだから気温や水温が高いとすぐにばてて、なんにもやる気が無くなっちゃうのよ。とりあえず水中で日光浴しよう、とにかくプールの底に足をつけずにパシャパシャと遊び続ければ脂肪も燃えるだろう、ってのんびりと浮かんでました。同じコースに他人が入ってきたときだけ、邪魔にならないように真面目に泳ぎましたけどね。平日の昼間というのに屋外プールは結構利用者が多かったよ。お年寄りとかじゃなく２０～４０代の男性ばかり。みんな仕事や学校はどうしたのかな？　大学生はまだ夏休みのところもあるかもね。で、その中で泳ぐのは半分ほど。残りはたまに泳ぐけどプールサイドで日光浴するのが目的のようでした。色白の人間がいきなりあの炎天下にいたら一発でヤケドすると思うけどな。すっかり色黒になった私でも、お風呂に入るときちょっぴりヒリヒリしたもんね。けど、それ以上に気になったのが顔。スイミングキャップとゴーグルの跡が残ってるのよ。眉毛ぐらいから下が赤く日焼けしてたもんな。明日の朝も跡が残ってるかなぁ？
０９／０２	９４．５ｋｇ　１１３往復　朝飯　ご飯＋みそ汁＋アジフライ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋冷や奴＋ところてん＋オムレツ＋焼きなす＋もやしの酢の物ロッテの爽（そう）ってラクトアイスがあります。安いラクトアイスは、何とかアイスクリームに近づこうとしてますます安っぽい味になるんですが、こいつは結構いけますよ。アイスクリームにはとってもかなわないけれど、別種類の冷たいお菓子と考えれば値段の割に良いです。で、ロイヤルミルクティーって味が新発売されてます。お試し価格って１個６０円だったので、貧乏な我が家でも購入できたんですが、まぁ、それなりの味で６０円なら良いかって我慢できたけど、ちょいと納得いかない。やっぱり原点はバニラ味ですね。イチゴとか抹茶なども試したけれど、バニラにはかなわないよ。って、新しい味に慣れないだけかな？食材宅配のちらしが入ってました。たまに料理するからちょっと気合いを入れて眺めたのよ。まぁ、料理って言っても、肉や野菜を適当に切ってフライパンで炒めるかコンソメと一緒に鍋で煮るかしか出来ないけど。その食材宅配には驚かされました。便利っていうか手抜きって言うか。ほぼ調理済みのものを解凍するかレンジで温めるかってのが大半。たまに使ってフライパン。買い出しに行って安い材料を見つけて食べるって楽しみがなかったら、手間ひまかけないで済む分良いのかも？　調理時間もめっちゃ短くて済むし。無洗米ってのがあるでしょ。あれは使い出したら止められないらしい。それが一歩進んだのが食材の宅配かも？　共働きだし毎日のことだから割り切って利用した方がいいのかなぁ？　ちょっと抵抗があるな。ジジィだからかな？
０９／０１	９４．５ｋｇ　１１２．５往復　朝飯　ご飯＋スープ＋豚キムチ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋鍋しぎ＋アジフライ＋冷や奴＋ところてん今日は気温ってそこまで高くなかったと思うのよ。ただ、湿度が高くて不快指数はとんでもない数字をたたき出していたんじゃないかな？　西鉄井尻駅までの徒歩で汗が噴き出し、電車のエアコンでちょこっと引いたものの、職場に着いたらまたダラダラ。エアコンを２３度にしてワイシャツを脱いでランニング一丁で掃除をしたよ。許されるならズボンも脱ぎたかったなぁ。今度からはドア閉めて鍵かけて掃除しようかな？　もしお客さんがきたら洒落にならないものね。昨日プールで遊んだとき、あまり気合いが入らなかったので、フリーのタイムアタックをせず、ブレスト５００ｍとかバック３００ｍなどを織り交ぜて泳ぎました。バタフライも数回トライしたけど、全部で５０ｍぐらいでしょう。感覚を取り戻してないから思いっきり体力を使うよ。って、取り戻したところでたかがしれてるけどね。プールでの水遊びを再開してフリーばかりやってたせいか、昨日はまさに全身運動になったみたいで、今朝はいたるところで軽い筋肉痛がしてたよ。部分部分は大したこと無いのだけど、まとまるときつくて頭痛がしてたよ。日焼けの痛みはかけらもなかったのが幸いでした。かなり黒くなりましたよ。裸になっても白いパンツをはいてるように見えます。黒さで引き締まって見えたら良いなぁ。

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