焼き豚減量日記

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０８／３１	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋サラダ＋煮豆　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋みそ汁＋サラダ＋煮豆今日は月末で職場脱出は遅くなるってのがわかってました。皆さんの入力等の処理が終わってからじゃないとできない作業があるのね。一度アパートに帰ってから、夜に出直す、って事もできたのだけど、一度帰るのもちょっときつくて長時間職場にこもっていたよ。そんなふうに頑張った私をあざけ笑うようにバスが去って行き、次のバスまでえらく時間があったのでフラフラと徒歩で帰ったよ。風邪と暑さで汗びっしょり。明日の朝、元気だったら良いなぁ～。かなり怖いよ。車を車検に出したら代車にデミオが出たよ。実用車としてかなり良いねぇ。小回りが効いて、座席が結構高いから見通しよく、運転しやすいよ。後ろもなかなか広いし。代車そのものは８７，０００ｋｍも走っていてエンジン音がうるさく、安っぽい音がするのだけど、それでも市内を走るには十分。運転してての楽しさは無かったけれど、気楽に下駄代わりに使うには良いね。この頃、いざというときは６人以上乗れるミニバンタイプが良いなぁ～、って思っていたけど、ワゴンＲみたくシンプルで中が広く感じられればＯＫってのを実感したよ。２年後はデミオの中古かな？
０８／３０	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋サラダ＋煮豆　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋みそ汁＋サラダ＋煮豆復調しかけた、と、思っていたけれど、パソコンに向かって顔を赤くして固まっていた私は、とっとと帰れ、って優しいお言葉により２時ぐらいに職場を撤退しましたよ。明日までに治さないと同僚に合わせる顔がないなぁ～。
０８／２９	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ＋煮豆　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋みそ汁＋サラダ＋煮豆ブルーマンデーだったんですが、なんとか無事に帰ってこれましたよ。昨晩、同居人の実家で腹一杯食べた後に２時間以上爆睡したりと、身体を休めるのに専念できたせいかな？　ただ、風邪薬が切れたので職場そばの病院へ行くと、喉の腫れがひどく、まだ峠を越えていないとのこと。風邪ひいてる間だけでもタバコを止めろ、って言われちゃったよ。でも、肉体的・精神的にニコチンに依存してるもの、ちょっと難しいよ。働かずにのんびりごろごろできるなら、禁煙できるかもね。職場脱出に失敗して９時前に出たのですが、バスに乗り遅れて泣きながら歩いて帰ってきたよ。ほんと便数の少ない田舎は困ったものです。まぁ、久し振りに歩いて、ふらつきながらもアパートにたどり着いたので、明日もトライしようかな？　完璧に復調したら当然徒歩通勤に戻るつもりだけど、少しきついぐらいでも歩こうかな？って思ったよ。ちょこっと暑さの峠を越えたんじゃない？って気候ですものね。食欲の秋が来る前に少しでも体重減らさなくっちゃね。
０８／２８	９３．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　素麺　晩飯　同居人の実家今日がお休みって事で昨晩はエアコン無し睡眠にトライしました。今年の夏になって２度目です。が、惨敗。バテているからとりあえずは寝付くのよ。当然のように暑くて目が覚めて窓際へ移動。ところが、窓は全開にしているんですがカーテンをしているのでそんなに風が通らないでしょ。またまた目が覚めて廊下側と窓のカーテンも全開。それでなんとか朝まで寝ることができましたが、体中が汗くさいこと。これが仕事の日だったらとんでもなかったなぁ～、って朝からシャワーを浴びましたよ。車検に出すのに顔見知りの店員がいる東区のマツダへ行きました。朝の９時前だったけど、空港そばで起きたばっかりの追突事故を見ましたよ。追突された方が家族連れで、した方が若い兄ちゃん。どちらもこれから遊びに行こう、って感じでした。けが人は無かったようだけど、車は結構派手に壊れていて、破片があたりに散らばっていたよ。３人が携帯電話に話しかけてました。せっかくの日曜日が台無しだね、って思ったけど、夫婦揃って体調不良の私らも人のことは言えません。車検に出かけたのは私一人で、アパートに帰り着くと後はゴロゴロして過ごしましたよ。せっかくのお休みがもったいなかったなぁ。まぁ、悲しい私らを見かねて同居人の実家から救いの手が。美味しい晩ご飯を腹一杯とお土産まで持たせてもらいました。有り難いことですよ。いつか恩返しができれば良いなぁ～。
０８／２７	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋牛乳　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋スープ何とか一週間が終わりました。風邪薬でごまかしながらの一週間でしたよ。体調不良を良いことに？定時に脱出してましたよ。寝るのが１０時過ぎ。真面目な生活ですよ。アメリカの本物ｙａｈｏｏで絶大な人気を誇るローンチ（ネットラジオ）ですが、日本版ｙａｈｏｏでも似たような物が始まりましたよ。サウンドステーション、って名前です。ｙａｈｏｏトップで捜せば出てきますよ。今は始まったばかりで話にならないチャンネル数ですが、視聴者が多ければ立派に育ってくれるはず。是非、皆さんもアクセスしてください。好きなジャンルがただで聴けるようになるのよ。で、本家並みになると、自分の好きなアーティストの好きな曲を選んで聴けるようになります。それもアクセス数が多ければの話。続いてくれたら良いなぁ～。選挙に参加することで政治が変わるとは思わないけれど、ｙａｈｏｏのサービスは利用者が増えることでどんどん改良されそうな気がするよ。残念ながら、今のところ私は布袋寅泰しか聴くのがないよ。せめてボウイがあればなぁ～。それとまた難点が、ネットスケープとマックで使えないのよ。だから私の場合、ネットスケープでネットを徘徊しながら、インターネットエクスプローラーも立ち上げないとダメなのよ。ひ弱なパソコンだからきついなぁ～。早く改良されてくれないかな？
０８／２６	９３．５ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　スパゲッティ＋スープ昨晩は近所にできた小麦冶へ行きましたよ。本来なら楽勝で散歩の距離なんですが、車で行ったよ。私は風邪薬で身体を騙していたし、同居人にいたっては体調を崩して会社を休んでいたもの。二人して虚弱体質の昭和枯れすすきが似合う夫婦ですよ。小麦冶はかけうどんが１４０円で、大盛りにしても１１０円ＵＰで済むという爆食枯れすすき夫婦に優しいお店。麺そのものも結構美味しくて、お得ですよ。今月できたばっかりで中もきれいだったし。良いことずくめでしたよ。今日は良い天気で湿度もそれほどでもなく、割と過ごしやすかったんじゃないでしょうか？　しかし、その好天気も活かせず、往復ともバスで通勤しちゃったよ。シティマラソンが近いってのに、こんなことでよいのかなぁ～？　大丈夫か、自分？
０８／２５	９３．５ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　おろしうどん大盛り＋かけうどん大盛り今朝はアパートを出るときはほんの小雨だったのに、バス停までの５００ｍで本格的な雨になっちゃったよ。傘持ってなくて結構濡れちゃったよ。で、来たバスに飛び乗るといつもとは違うバスで、途中で乗り換える羽目に。体調が本調子でないといつも以上にダメなオヤジになっちゃうね。昨日は休みで昼間は風邪薬のせいもあって寝てました。そして晩飯は、栄養を取るために？同居人と同僚の３人で近所のｍｋレストランへしゃぶしゃぶ食べ放題へ行きましたよ。同僚は近所に住んでいるので自転車で。私らは歩いて集合したよ。で、彼は２４歳の食べ盛り。私らも結構食べる方だと思うけれど、私ら２人と同じぐらい食べたんじゃないかな？　私も風邪を完璧に治してリベンジ？しなくっちゃ。初っぱなの勢いはとんでもなかったよ。私と彼でわんこそば状態。同居人が次から次へと鍋にぶち込むのをひたすら食べてました。お腹が膨れたことに鍋を見ると、表面の１ｃｍ近くが油。すっごい量の出汁が取れていて、あれで雑炊にしたらめっちゃ美味しいはずです。ですが皆、とてもおかわりできる状態じゃなかったよ。ちょっと凄いですよ。最初の盛り合わせが３人前。それから、ウーロン茶３・生ビール１・カシスソーダ１・牛肉スライス３０・豚肉スライス３０・エビボール４・肉ボール４・鶏モモぶつ切り１２・ウズラの卵２４・白菜８・しめじ４・紅葉おろし追加８・キャベツ４・チンゲン菜８・ネギ追加３・味付きミンチ６・具入りもち６・バミー麺１・唐辛子麺１・ソフトクリーム３。ちなみに今月の４日に同居人と２人で行ったときの日記を貼り付けると、最初の肉と野菜の盛り合わせ２人前以外に、牛肉スライス１６個、豚肉スライス１６個、鶏モモぶつ切り４個、白菜４個、しめじ４個、えのき４個、ウズラの卵６個、具入りもち６個、チンゲン菜４個、キャベツ４個、ミズナ４個、ウーロン茶１杯、カルピス１杯、ソフトクリーム２個、ねぎ追加、紅葉おろし追加、となっていたよ。嫌な客ですねぇ。でも、頼んだ食材を全部きれいに食べ終えたのは見事でしたよ。
０８／２４	９３．０ｋｇ　昼飯　素麺　晩飯　しゃぶしゃぶ食べ放題今日は平日休みでしたよ。昨晩が比較的涼しかったので、寝るときに窓全開のエアコン無しの睡眠にトライしてみました。今日がお仕事だったら絶対にやらない事なんだけど、休みだから少々バテても良いかな？って安直に考えたのよ。同居人がエアコン嫌いで、有言無言の圧力もあったし。案の定バテバテ。寝苦しくて何度か目を覚ましたし、朝になって疲れが取れているどころか風邪気味になってダルいよ。やっぱりデブはエアコンの爽やかな空気の中でしか寝られないねぇ。ほんとデブは暑苦しくて迷惑で手のかかる生き物ですよ。で、同居人を職場へ送ったついでに病院へ。煙草止めろ、エアコン睡眠止めろ、の苦言と一緒に風邪薬をもらったよ。完治するまで２週間はかかるってまで言われながらね。それから眼鏡屋さんへ行って先日頼んでおいたのをゲット。一時期５，０００円で眼鏡が作れる、ってお店をよく見かけたけれど、ちょっとこの所見当たらないので、奮発して？１０，０００円もかけちゃったよ。これまでのが落として折れた箇所を接着剤で修理したり、汗でところどころ白くなっていたからね。眼鏡自体は以前のとほとんど変わりません。ちょっと冒険してイメージチェンジする勇気がなかったのよ。って、言うか、私は十分可愛いからイメチェンする必要がなかったのさ。
０８／２３	９３．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋ナスの辛子和え　昼飯　弁当　晩飯　素麺チャンプルー＋ピーナツ豆腐＋スープふぅ～、私はパソコンが好きだけど、どうも悲しい片思いのようですよ。今日もお仕事で朝からブンブン使っていたけれど、夕方、って言うか夜になって、頭がくらくらしてきたよ。椅子に座っていながら立ちくらみに襲われちゃったよ。ＴＶゲームをずっとやり続けたりしても似たような症状に襲われるでしょ。快適な作業ができるようにと１９インチ液晶で頑張っているのですが、さすがにちょっと根を詰めすぎた感じ。適当に息を抜きながらの作業が長続きする秘訣ですね。同僚に後を任せて６時３５分のバスに乗って、逃げ帰ってきました。明日が久し振りの平日休みでほんと良かったよ。って、事で、今日は短文。
０８／２２	９３．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋ナスの辛子和え＋天ぷら　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ところてん＋ピーナツ豆腐＋ナスの辛子和え＋天ぷら何とかブルーマンデーを乗り切って帰ってきたよ。やっぱり休み明けってのは眠たいですねぇ。めっちゃ忙しいのに頭の中はぼけ～っとしてましたよ。機械的に手は動くのだけど寝てるのね。話しかけられて、話しかけられた、ってのはわかっても、中身が理解できてない、と、言うような状態でしたよ。キーボードを叩きながらの事務作業はちゃんとできていたから不思議でした。アパートに帰り着いても、今ひとつすっきりとしません。ただの仕事アレルギーの発作？なら、職場を離れた瞬間に元気になるはずなんだけどなぁ。ま、老化と季節の変わり目による体調不良、ってところですかね。朝晩がほんのちょこっと涼しくなったよね。タバコを吸うのにベランダに出ても、汗まみれにならないことがあるもんね。もう少しで秋ですよ。ってあと２ヶ月はかかるでしょうけどね。とりあえず暑さの峠は越した感じ。これから残暑の山に差し掛かるんでしょうねぇ。
０８／２１	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　素麺　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ところてん＋ゴマ豆腐＋ナスの辛子和え＋天ぷら普段の休みは、必要もないのに早く起きます。人生に疲れ果てて寝る体力すら無くなっているのです。しかし、今朝は起きた後に２度寝に成功し、１０時過ぎまで寝ることができたよ。同居人の方が早く起き出したぐらいです。１１時にパンとスープの朝食を取り、１時過ぎに昼食を取ったよ。てっきり同居人も食べるもの、と思っていたので素麺を１０束（５００ｇ）を茹でたのね。そしたら、先ほど朝食を食べたばかりなので入らない、って事だったのよ。でも、結果としては困らなかったですね。不思議なことに全部楽勝でお腹に入ったよ。若いときなら当然だけど、今でも量が行けるなぁ～、って変に感動しながらお菓子もバリバリ食べてました。だけど、それは勘違いでしたよ。夜の８時になってもお腹が空かないのね。晩ご飯が大好物にもかかわらず１人前しか食べられなかったよ。考えてみれば昨晩は焼き肉食べ放題。今朝ちゃんと起きられなかったのも、人生に疲れているのがメインの原因でなく、食べ疲れている、ってのが主犯だったようです。違う意味の夏バテですかねぇ。
０８／２０	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　焼き肉食べ放題今週は火曜日まで休みで、たったの４日間の勤務だったはずなのに、めっちゃ長く感じたよ。特に今日は延々と会議でいじめられて、いつになったら終わるんだろう？会議に参加しなくて良い同僚は５時に帰れたのに、私は８時過ぎまで捕まっているよ、ってぼやきながら生きてました。で、やっとこさアパートに帰り着いたのが９時過ぎ。朝も夜も、雨が降っていたのでバスに乗っての通勤でしたよ。やっぱり歩くより楽ですね。で、お肉を嗜みましたよ。お酒を嗜む（たしなむ）、って表現がありますが、私はちょこっとお肉を嗜みます。お盆休みにもバーベキューをしたような記憶がありますが、すっかり消化されきってますものね。カルビ苑へでかけて汗が噴き出るまで頂きました。胃袋が小さいから、下記の量でお腹一杯になっちゃうのよ。食べ放題なのに損した気分ですよ。最初の盛り合わせ２、カルビ１０、ホルモン１２、鶏４、ビビンバ２、わかめスープ１、キムチ１。ホットペッパーのクーポンで一人３００円引きの２人で３，５２８円だから、少しは元を取ったかも？
０８／１９	９２．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋ナスの冷製　昼飯　弁当　晩飯　スパゲッティ＋スープ＋ところてん＋ピーナツ豆腐＋煮豆なんとか今日も歩いて帰ってこれました。が、帰り着くとエアコン入れてなかったよ。室内でじっとして扇風機を回せば、人によっては何とか耐えられる気候になったのでしょうか？　問答無用でエアコンのスイッチを入れましたけどね。シートベルトの取り締まりを近所でよくやっています。馬鹿が捕まる瞬間ってめっちゃ面白いけど、お巡りさんが根性無しの時は雨が降り出すとやめちゃうのね。車内のシートベルト状況が見づらくなる、とか、たまたま予定の時間だった、ってのもあるかもしれませんが、どうも降り出すとダメ。１台いくらとかバイト代をくれるのなら、駐車違反とシートベルト違反は喜んでやるのになぁ。特に駐車違反は事故の元。絶対止めるべきだよね。逆にシートベルトは本人が不幸になるだけだから、そんなに厳しくしなくてもよい気がするよ。酒気帯びは他人にも迷惑かけるから、きちんと取り締まらないとね。って、昔は思わず車を止めて路肩にもどすぐらいの酔っぱらいで運転してたけどねぇ。
０８／１８	９３．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋野菜炒め　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ナスの冷製＋ところてん＋ピーナツ豆腐＋餃子今日も何とか歩いて帰ってきましたよ。汗をびっしょりかくのだけど、ひところよりは暑さが落ち着いた感じ。当然？エアコン睡眠が続いているのだけど、ここ数日エアコンの効きが良い気がします。寝起きのベランダタバコ時の気温も少しはましになった感じです。まぁ、今日は雨も降って昼間はめっちゃ蒸し暑かったし、朝夕もまた暑くなるでしょう。ひょっとしたら、暑さの峠を越えたのかも？って程度ですかね。「電車男」が流行ったせいか、この所「２ちゃんねる」の用語やキャラクターが目につきます。文字で作った絵（アスキーアート）をＣＭやプロモーションビデオで見たときはビックリしたよ。昔、ゲームセンターってば不良の巣窟だったのよ。中学・高校生が学校さぼって、タバコ吸って、かつあげして、喧嘩して、って場所でした。いつの間にやら明るいレジャーランドになっちゃったでしょ。現在の「２ちゃんねる」は、掲示板と見れば荒らし、メールアドレスを見ればグロ画像やウィルスを送り、携帯アドレスを見ればメール爆弾を送り付けパケット料を爆発させる、ようなメンバーが集まる場所です。暗く過激なヲタの集会所だったのが、一般参加者が増えて明るくメジャーな場所になるかも？　ま、ほぼ完璧な匿名掲示板だったのが、書き込み時点である程度身元が割れるような掲示板になった時点で、過激な場所じゃなくなったのかもしれないけどね。　 ∧＿∧ 　　 ∧＿∧　　　　 ∧∧ 　（；´∀｀）　　（・∀・　）　　　 (ﾟДﾟ；) 　（　　　　）　⊂　　　　つ　　 ⊂　　\|) 　｜｜　\|　　　（　（　（　　　　 \|　　\|～　（_＿）＿）　　（＿（＿）　　　し`Ｊ
０８／１７	９３．５ｋｇ　朝飯　マーボ丼＋みそ汁＋野菜炒め　昼飯　弁当　晩飯　マーボ丼＋みそ汁＋野菜炒め＋ところてん＋ゴマ豆腐連休明けは仕事アレルギーが大騒ぎ。午前中は眠くて眠くて。ま、午後には発作？も治まり、脱出に失敗して帰りが遅くなったけど、ちゃんと汗をダラダラと流しながらも歩いて帰って来たよ。「ブルースブラザース」って映画があります。１９８０年ぐらいの奴で、多感な高校生の時に観たのよ。ブルースってジャンルの音楽はそんなに好みじゃないけど、コメディーとして十分面白かったのね。そのノリで「ブルースブラザース２０００」って続編を観たとき、前作は超えられなかったなぁ～、って残念に思ったことがあります。ちょっと前に放送されたのをＨＤレコーダーに録ってあり、久し振りに２本続けて観たのよ。いやぁ～面白いよ。１作目はジョン・ベルーシとダン・アイクロイドが揃っているから、コメディーとミュージックビデオとしてのバランスが良い。２作目はジョン・ベルーシが亡くなっているので、最初からミュージックビデオとして観ると素晴らしい。ブルースが好みじゃなくても、パワフルかつ味のある有名ボーカリストたちは見事です。興味のない私でも、レイ・チャールズやジェームス・ブラウン、アレサ・フランクリンぐらいは名前を聞いたことあるよ。エリック・クラプトンも出てたものな。いきなり歌と踊りが始まる「ムトゥ・踊るマハラジャ」にハマったおかげで、ミュージカルを楽しむ事ができるようになったんでしょう。つまんない続編、って思っていたのが、ちょっと見方が変わると素晴らしい続編になっちゃったよ。暇つぶしにはお勧めですが、ブルース好きは無条件で見てください。私はこいつらうめぇなぁ～、って程度の脇役さん達でしたが、知識がある人にはとんでもないお方かもしれませんよ。例えばＢＢキングとかね。
０８／１６	９４．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　うどん　晩飯　マーボ丼＋みそ汁＋野菜炒め＋ところてんあっと言う間に連休も終わり。今日から同居人がお仕事なので職場まで送ったのだけど、道路が空き空き。８時にアパートを出て、帰り着いたのが８時２０分。片道４ｋｍ以上あって、普段は往復４０分弱、年に何回かの妙な渋滞時には片道１時間弱かかることもあるのよ。世間一般はまだお盆休みなんですねぇ。って、私もそうだけど。お陰様で、主夫業も大助かり。洗濯機を回し、掃除機をかけ、洗濯物を干して、アイロンがけをして、って一連の作業が９時に終わったもの。掃除機をかけるのにドアも窓を全開にするでしょ。洗濯物を干すときも当然窓を開けるでしょ。暑い空気の中で身体を動かしたから汗びっしょり。シャワーを浴びたよ。そして、本格的な？お昼寝へ。軽く咳き込んでいたので風邪薬を飲んだのよ。眠気を及ぼす成分が入っているらしいのですが、エアコンつけてカーテン閉めたら爆睡。２時過ぎまで意識を失っていたよ。それから昼飯喰って、買い出しへ。１時間ほどの散歩でまたまた汗びっしょり。シャワーを浴びて炊事。お昼寝付きの優雅な主夫業でしたよ。優雅に太って９４ｋｇになっていたのは愛嬌ですね。
０８／１５	９３．０ｋｇ　朝飯　焼き飯＋スープ　昼飯　同居人の祖父母宅　晩飯　お土産＋ラーメン＋スープ連休２日目も朝からアパートを抜け出したよ。うちの前の通称県道５号線を南下し、途中でガソリンを入れて、九州自動車道筑紫野インターに飛び乗り、南関インターで降り、大牟田へ。同居人の祖父母宅に着いたのが午前９時半ですから、いかに真面目に早起きしたかがわかるでしょう。休みとなれば朝寝坊する同居人が、昨日今日とめっちゃ偉かったですよ。しかし、筑紫野に住む同居人のお父さんお母さんはすでに到着していたよ。８時前に家を出ていたらしい。どうせそんな時間に娘は起きないだろうから、って事で、別便での行動になってました。それから法要があり、お墓参りをし、親戚のうちを回って、また祖父母の家で昼食。お寿司を取ってもらったり、蟹を茹でてもらったりとおご馳走でした。昨日バーベキューで昼から空きっ腹でビール飲んで酔っぱらっちゃったので、今日は自粛して運転手に専念したよ。同居人は明日からお仕事、って事で早めにおいとましてアパートに帰ってきたよ。お年寄り夫婦のうちはエアコンをきつめに設定できず、暑くてバテたので逃げた、って表現もありますが。お盆休みらしい過ごし方をしたよ。ところで、三光石油は安いよ。セルフでも税込み１１９円のところ、１１４．５円でした。しかし、うちの車は古いので、１５００ｃｃのくせにリッター７ｋｍちょっとしか走ってなかったよ。食費を抑えようとなるだけ安いお店で買い物しても、量を食べれば効果が薄れる、ってのと似てるかも？　車も持ち主に似るねぇ。古くてボロで燃費が悪いのよ。
０８／１４	９１．５ｋｇ　朝飯　バーベキュー　晩飯　おにぎり＋みそ汁＋野菜炒め＋キャベツのゴマ和え連休初日はやけに早くから目が覚めてしまいましたよ。遠足時の子供のようです。って、書けば格好良いけど、単に老人は寝る体力すらないのよ。炊飯ジャーのタイマーをセットしてたから、おにぎりを作り、洗濯機を回し、洗濯物を干し、アイロンをかけて、奥方様のお目覚めを待ちました。暑い中バーベキューに行こう、ってんだから、少しでも早く出かけて涼しいうちに食べたいものね。いつもの那珂川山奥に１０時半ぐらいに着くと、先客が結構居たよ。おまけに次から次へと増えるし。さすがに夏休みって事で子供連れがほとんど。そんな中でひたすら飲み食いに専念したよ。その甲斐あって？お昼には完璧な酔っぱらい。寝起きの空きっ腹で缶ビール飲んで、川縁で午前中とはいえ屋外で汗かいて、おもいっきり酔いが回りましたよ。若い頃は汗を大量にかくとアルコールまで抜けてたようにありましたがねぇ。年を食いましたね。帰りの運転を奥方様に任せ、アパートに帰り着いてもゴロゴロして過ごしましたよ。休日らしい過ごし方でした。
０８／１３	９１．５ｋｇ　朝飯　ピザ＋ビシソワーズ　昼飯　日替わり定食　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ところてん＋ゴマ豆腐＋鯖の照り焼き＋キャベツのゴマ和え＋きんぴらゴボウ今日は１３日で土曜日だったけど、当たり前のようにお仕事でした。しかし、悲しいことに世間ではお盆休み。朝のバスは普段の渋滞がまるっきり嘘のようでした。それどころか、日曜祝日運行。ほんと、世間から見捨てられた気がしたよ。おまけに今日もまた暑かったでしょ。ほんとお仕事に向かない一日だったですねぇ。帰りの脱出も失敗して遅かったし。ようやく明日からお休みですから、のんびりとさせてもらいます。９月に従姉妹の結婚式で鹿児島へ帰省するから、お盆休みは福岡で過ごすのさ。リフレッシュできればいいなぁ。
０８／１２	９１．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　スパゲッティ＋ビシソワーズほんとエアコン効いた室内と屋外の温度差が凄いよね。キリキリと冷やした職場に、周りの方々を慣れてもらってますよ。うちの同居人のように、３年ぐらいかけるとエアコン効かせないと寝られない身体になっちゃうのさ。シティマラソンの参加しませんか？通知が来ましたよ。これで何年目でしょうか？　ひょっとすると１０回を超えてるかも？　毎年走るたびに後悔しています。ほんの少しでも練習しておけば良かったなって。去年は特にひどかったよ。仲間３人が３人ともぐったりと疲れ果て、走り終わって駐車場へ歩き出すまでかなりの休憩時間が必要だったもの。今度こそは準備万端で、って思ったのが１１ヶ月前になるんですねぇ。今年もあっという間にシーズンが来ちゃったよ。こんな時しか顔を合わさないだろうから、って、また申し込みます。たった５ｋｍなんて、普段スポーツしてる方なら鼻歌交じりだろうし、そんなののために参加料を払うのは馬鹿げていると思われるでしょう。マラソンなんて最低でもハーフ、できればフルマラソンで３時間を切りたいな、ってのがスポーツマンでしょう。ところが、このところ全然運動してない我らには、５ｋｍ４０分の制限時間がとってもきついのよ。歩かなかったら楽勝なんですが、横っ腹が痛くなって歩かずにはいられないもんね。練習をする気が起きれば良いなぁ～。ぶっつけ本番でもきついながらも何とかなってきた、ってんで、また痛い思いをしそうな感じ。学習能力無いよ。
０８／１１	９１．５ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　オムライス＋ところてん＋ピーナツ豆腐＋スープ今日もなかなか暑かったですねぇ。なんか湿度が高く、カラッとした夏じゃないのが嫌ですねぇ。先日「アイランド」って映画を観たよ。こいつは大当たり。臓器移植用に作られたクローン人間の反乱、って言ってしまえばそれだけのお話しで、そんなに期待してなかったのよ。そうしたらかなり派手なＣＧがあるし、ご都合主義で突っ込みどころが満載ながら面白いストーリーだし、主人公の嬢ちゃん可愛いし、知ってる俳優さん出てくるし。スターウォーズのユアン・マクレガー、ロード・オブ・ザ・リングのショーン・ビーン、コンスタンティンのジャイモン・フンスーと好みの映画でよい脇役を演じていた方々が、これまた良い感じに演じてくれます。制作費は宇宙戦争より絶対低いと思うけど、映画としてはずっと上と思います。娯楽物だけどちょっと考えさせる、「アイ・ロボット」と同じように感じましたよ。あれで、ＢＧＭも良かったらかなり評価高いんだけどな。どんな曲が流れていたか全然覚えてないもの。残念なのはそれぐらい。お勧めです。
０８／１０	９１．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　大盛りニンニクラーメン＆替え玉＊３今日は春日市の春日公園で花火大会がありましたよ。あんどん祭りって変な名前だけど、花火が６０００発上がるそれなりの規模のお祭りです。お祭りって言えば露店なんだけど、結婚してから同居人に絞られて、缶ビールやお菓子を持っていっての鑑賞です。たこ焼きとか串焼き、かき氷やラムネが私を呼んでいるのだけどな。と、ブツブツ言いながらも花火はきれいだったし、氷詰めのクーラーで持っていったビールはキンキンに冷えててめっちゃうまかったし、カールや柚子胡椒味ポテチは美味しかったし、めっちゃ可愛い浴衣姿のお嬢さんも観れたし。それなりに楽しんできましたよ。来年の私の為に追記しておくと、ＪＲは大野城駅で乗り降りした方が近いし客が少ないぞ。帰りにＪＲ笹原駅そばのラーメン屋に寄って帰ってきたよ。大盛り＆替え玉３個して文句を言うのは何だけど、まずかったよ。お菓子食ってて空腹じゃなく、酔っぱらいのオヤジの味覚では、の、話ですけどね。
０８／０９	９１．５ｋｇ　朝飯　ご飯＋キノコと鶏肉のクリームチーズ煮　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋ガスパチョ＋牛肉とタマネギとピーマンのクリームチーズ煮＋ところてん人生に疲れている私は、昨晩１０時過ぎには意識を失ったよ。定時に脱出させてくれた同僚に感謝しなくっちゃね。その同僚は１０時過ぎまで職場にいたらしいのよ。退社時間が５時間違ってるよ。有り難いねぇ。しかし、今朝の福岡はまたまた揺れてます。明け方４時半に３回も。震度２・１・１とたいした規模じゃなかったけどね。ただ、携帯電話に地震通知メールが届くのよ。福岡県がやっている、防災メール「まもるくん」のサイトからね。そのメール着信音で同居人が目を覚まし、４時２４分・２７分３０分と立て続けの着信にむかついてマナーモードに切り替えたよ。私の被害は、その目を覚ました同居人に、よだれを垂らして寝ている姿を見られたこと。自分でもかすかな記憶があるため、ただの言いがかりと否定することができなかったよ。地震って嫌ですねぇ。今日は朝から湿度が高く蒸し暑かったよ。一晩中エアコンが動いて室内は結構乾燥しているはずなのに、室外機は朝も景気よく水を吐き出していたよ。職場でも１日中エアコンの設定温度が２０度でした。まぁ、人が出入りするためそこまで冷えないのだけど、一日通して２０度だったのは初めてです。それだけ蒸し暑かったよ。なかなか食欲が落ちないのが不思議ですがね。
０８／０８	９２．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋ガスパチョ＋キノコと鶏肉のクリームチーズ煮＋ところてん昨日は城南区の知人宅で無線ＬＡＮの設定をしたのね。設定に手間取ってアパートに帰り着いたのが３時前。それから大野城サティで映画を観たのだけど、映画が始まる前に電話が。設定してインターネットはＯＫだったけど、メールが使えないとのこと。映画料金がもったいないからちゃんと映画を楽しんで、それからまた城南区へ走ったよ。メールの設定はいじってなかったしネットが繋がるからかけらも気にしてなかったのよ。メールのサーバ設定をやり直してＯＫ。せっかく城南区まで出かけたのだから、って早良区の「重広」ってトンカツ屋さんへ。ここは安くて美味しいのよ。とにかく肉が軟らかいよ。おまけにご飯とキャベツがおかわりし放題。Ｗロースカツ定食が１，３６０円。ちゃんとまるまる２枚のトンカツが出るよ。そいつを同居人と二人して頼み、同居人の１枚も食べたから合計３枚。どんぶり飯を１回半おかわりしたから合計２杯半。お昼はネタがでっかくてシャリがおまけみたいな贅沢お寿司を２人前頂いたし、夜はエアコンが効いたお店にもかかわらず汗が噴き出るぐらい満腹になったし。お土産で頂いたハーゲンダッツを夕方と夜と２回食べたし。贅沢な食生活ですよ。うれしいなぁ～。今日も暑かったけど、湿度はそこまでなかったよ。同僚に甘えて定時に職場を脱出できたので、ちょっと無理して歩いて帰ったよ。３ｋｍぐらいの散歩じゃ昨日摂取したカロリーは消費できないでしょうけどね。他にも運動しなくっちゃね。食べるのを減らす、って選択肢が私の中に無いもんな。
０８／０７	９２．０ｋｇ　朝飯　ウナギとゴーヤのスタミナ丼＋みそ汁　昼飯　寿司２人前　晩飯　Ｗロースカツ定食今日はお休みで、先週体調を壊して行けなかった城南区の知人宅へお伺いしましたよ。無線ＬＡＮの設定です。以前買った奴が今ひとつ調子が悪く、買い換えにおつきあいしたのよ。ヤマダ電機に１０時ジャストに到着したのですが、オープンが１０時１５分。ちょうど唐津っ子からメールが来て返事とかできたけど、普通１５分オープンってしないよね。ま、そんなこともあったけど無事ブロードバンド無線ルータ・子機カード付きを購入できたよ。しかもセットで１３，０００円弱。５４Ｍｂｐｓで飛ばせてルータとノート用カード子機がついてその値段。あっという間に物価が下がりましたね。半年前だと３万、１年前で５万はしたと思うよ。ブロードバンドでネット接続＆複数台所有、ってのが一般的になったんでしょうね。パソコンに関してちょっと前までは時代の先端を行ってた気がしてたけど、あっという間に時代に置いてきぼりを喰らったよ。時代に置いて行かれたオヤジは設定に手間取っちゃったよ。歳を感じましたね。ふぅ。
０８／０６	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　ウナギとゴーヤのスタミナ丼＋みそ汁＋ところてん＋ゴマ豆腐＋酢の物今日の福岡は異常な天気でしたよ。なかなか揺れが止まらないのに天候までおかしいよ。午前中はめっちゃ暑かったよ。で、昼過ぎに出かけたのだけど、雨が降り出しました。最初はにわか雨、程度だったよ。だんだん雨粒が大きくなってきたなぁ～って思っていたら、雷がバリバリ。もぉ～ピカピカと雷の道筋？がくっきりと見えるのね。それでも都市高速の上ではまだ他人事だったよ。それがお昼２時前の香椎インターを降りたあたりから、車にバチバチとすごい音で雨が降ってくるのよ。とんでもない勢いででかい雨粒が落ちてくるな、って思っていたら、落ちてきた雨粒が飛び跳ねるのよ。よく見たら雹（ひょう）。氷の粒が小さい奴が霰（あられ）ででっかいのが雹でしょ。明らかに直径５ｍｍ以上あったよ。あまりにも凄い勢いの雨と雹で３号線が大渋滞。皆、時速２０ｋｍぐらいで走っていたよ。ちょっと脇によけて雨と雹がおさまるのを待っていた方が良いんじゃない？って思ったぐらいでしたよ。ま、他人の運転でしたから、あくまでも思っただけでしたけどね。でも、今度は自分に災いが。古賀の事務所に着いたときはただの大雨だったのよ。事務所に入って５分ほどで用事を済ませて出てくると、階段の下は深さ１０ｃｍ弱の池。同僚が待っている車まで行けないのね。しょうがないから靴と靴下を脱いで、裸足で歩いたよ。別の事務所では１０ｃｍ以上の池。裸足で職場内に上がっていったよ。帰る頃には止んでいて、さすがに気温も少し下がっていたよ。しかし、不幸は続いたよ。またまた今日も職場脱出に失敗したのだけど、７時過ぎのバスに間に合わなかったから、ちょっと仕事して８時前のバスに乗ろうとしたのね。予想外に手間取ってバス停に向かうとバスの後ろ姿が。次のバスは約１時間後。雨で少しは気温が下がったとはいえ、アパートまでの３ｋｍ徒歩で汗びっしょり。ま、ほんと久し振りに歩いたから身体には良かったでしょう。しかし朝は絶対歩けないな。あんなに汗かくのなら、着替えとシャワーが無いと仕事できないよ。今日だったらデブじゃなくても汗まみれになったと思うよ。そんな水難の一日でした。
０８／０５	９２．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ところてん＋ピーナツ豆腐＋小松菜と油揚げの煮物＋豚バラとシメジとキャベツの炒め物いやぁ～、今日の福岡は本当に暑かったよ。職場のエアコンは普段２４度に設定しています。実際の温度はそんなに低くないと思うけど。で、私が暑い暑いって騒いだときに２３度にしてもらえるのね。そうすると事務員さん達が寒がるのよ。しかし今日は違ったよ。２０度に設定していて、だれも文句を言わなかったよ。午後になって人の出入りが少なくなって２３度にされたけど。そのぐらい蒸し暑かったよ。室内と室外の温度差が凄かったねぇ。陽射しもきつく、まさに夏って感じでした。おまけに、夕立も派手な勢いで２回降ったし。帰りは職場脱出に失敗して遅くなったけど、歩いて帰ればすっごく良い運動になったでしょう。ちょこっと小雨がぱらついたのを良いことにバスを利用したけれど、サウナスーツが要らない湿度と気温でしたよ。きっとお肌にも良いはず。明日こそは久し振りに歩いて帰りたいですねぇ。運動不足でエアコン三昧＆大量の食事。このところの生活は絶対身体に悪いはずです。でも止められませんねぇ。
０８／０４	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　しゃぶしゃぶ食べ放題今日の福岡はかなり暑かったよ。陽射しはそんなにきつく感じなかったけど、湿度と気温が結構きてました。つまり不快指数がとんでもなかったんじゃないかな？　職場から出ると、ドン、って蒸し暑い空気がぶつかってくる、と、言うような感じでしたよ。外で仕事してらっしゃる方々を尊敬しましたよ。そんな暑さで同居人もバテてしまい、晩ご飯を作る気力が起きないって事で近所のｍｋレストランへ行きましたよ。私らは、飯を作る気力は無くっても、食べる気力は人一倍あるよ。私は先週から本調子じゃないためそんなに食べられなかったよ。せっかくのしゃぶしゃぶ食べ放題だったのにな。ちなみに、最初の肉と野菜の盛り合わせ２人前以外に、牛肉スライス１６個、豚肉スライス１６個、鶏モモぶつ切り４個、白菜４個、しめじ４個、えのき４個、ウズラの卵６個、具入りもち６個、チンゲン菜４個、キャベツ４個、ミズナ４個、ウーロン茶１杯、カルピス１杯、ソフトクリーム２個、ねぎ追加、紅葉おろし追加、ってレシートに書いてあったよ。７月の初めに、食べ過ぎて椅子から立ち上がれなかった事があったけど、おんなじぐらい食べてますよ。不思議だなぁ～。毎回、麺やご飯にたどり着く前に満腹になってしまいます。少しは考えて追加を頼まないといけませんね。何回行ってもそんな事を覚えられません。不思議だなぁ～。
０８／０３	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋ピーマンのくたくた煮　昼飯　弁当　晩飯　スパゲッティ＋スープ＋サラダ今日の福岡はまたまた揺れましたよ。と、言っても震源地付近で震度３、職場やアパート付近は震度１だったけど。お昼休みの１時前でしたが、普段から騒がしい私の職場ではわからなかったよ。１階だし。ところが同居人はビルの３階に勤めているため、はっきりと揺れてるのがわかったらしい。おまけに揺れてる時間が結構長かったそうです。赤ちゃんのように首が据わってない私は、いつも頭が揺れてるために気付かなかったのかもね。しかし、長いこと余震が続きますよね。こんな時、８月４日に関東地方で地震が起きるぜ、なんて事をＨＰで言いふらす馬鹿がいるから困ったものです。って、こんな文章でその噂を広める私も馬鹿ですね。本気で信じていて皆に知らせるために善意で書いているのかもしれないし、有名になりたくて書いてるのかもしれません。どちらにしても、そんな管理人とはあまり友達にはなりたくないですね。今朝は結構風が強くてそこまで暑さを感じなかったけど、帰りはもろに蒸しましたね。怠慢して、帰りもまたバスに乗ったのだけど、バス停で待つ間に汗びっしょり。早く歩いて帰る状態に戻さないと、エアコン浸りでますますバテ方がきつくなりそうです。老化を遅らせるためにも適度な運動をしなくっちゃね。もぉ、老化防止なんて書けないよ。確実に進んでいる老化を遅らせる、ってのが正確な表現でしょうねぇ。
０８／０２	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋サバのカレー風味焼き＋ピーマンのくたくた煮＋ベーコンとレタスの炒め物＋ところてん台風が近づきつつあるせいか、ちょっと風があり、そこまで暑くはなかったよ。が、デブは暑がりでエアコン三昧だけどね。マイクロソフトのアンケートに答えたら、Amazon.comの3,000円分商品券が当たったよ。懸賞とか滅多に当たりませんからかなり嬉しかったけど、何を買うかで楽しく悩みました。ＤＶＤにする気なんですが、せっかく買うなら何度も見る奴を、って思うじゃないですか。大幅に足が出る奴は同居人に怒られちゃうし。レンタル屋さんに有る物をわざわざ買って荷物が増えるのも嫌だし。って事で、「ムトゥ・踊るマハラジャ」に決めたよ。西区のツタヤにはスーパースター「ラジニカーント」主演のビデオがたくさん置いてあったのに、井尻にはほとんど無いのよ。他の作品も何回か観たけれど、やっぱり「ムトゥ・踊るマハラジャ」を観た回数がダントツ。これからも観るであろう、って判断です。「２００１年・宇宙の旅」はＬＤを持っていて、何度も観るうちにキズが入って再生できなくなったけど、こいつは借りれば良いや、って自分に言い聞かせています。が、同居人の隙を見て購入しちゃろう、って企んでいるよ。「マトリックス」も狙ってます。２・３と面白くなくなっていったけど、１はかなり良いよ。後になって、映像と音が頭の中で再生できる映画が私の中で良い映画ですよ。「キル・ビル１」とか「スターウォーズ」などですね。あぁ、ゆっくりと鑑賞する暇が欲しいよ。
０８／０１	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋スープ＋冷しゃぶサラダ＋ところてん昨日一日中ゴロゴロしてたってのに、昨晩はＫ－１も観ずに意識を失っちゃったよ。で、金曜の午後から寝たきり老人していた月曜日はまさにブルーマンデー。まず起きているだけでつらいのね。風邪薬のせいもあって眠たいのだけど、とにかく上半身を起こしているだけで疲れたよ。今現在のように、畳の上に転がってキーボードを叩ければ本当に楽なのになぁ。ちょっと真面目に在宅ワークを考えようかしら？　ま、九州ではまだまだ不景気だから、おまえなんか要らないよ、って会社から言われるまでは頑張ろうかしらね。しかし、今日は月初め。月末処理も襲ってきて職場脱出に失敗、って言うか最初から無理。遅くまでお仕事して帰ってきましたよ。帰りは雨が降っていなかったけど、さすがに病み上がりだからバス。久し振りに夜のバスに乗ったけど、さすがに早かったよ。朝や夕方も２０分ぐらいで済めばほんと便利なのにねぇ。便数は少ないし、めっちゃ時間かかるよ。って、言うか、それだけ田舎に住んでいるのが悪いのでしょうけどね。宝くじ当てて出勤しなくて良くなれば、気合いの入った田舎に住んでも楽しいでしょうねぇ。毎日バーベキューできるような庭付きのね。唐津っ子の奥さんの実家なんて最高ですよ。バーベキューＯＫだし、近くに温泉有るし、夜空はめっちゃきれいだし。なんと言っても室内タバコＯＫだもの、寝ころんでくわえ煙草できるのよ。あぁ、夢の生活！

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