焼き豚減量日記

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０７／３１	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　うどん＋パン　晩飯　焼き飯＋みそ汁＋ゴマ豆腐＋ところてん病弱で静養で過ごした日曜日でした。せっかくのお休みをもったいないことをしたよ。が、身体はきついけど気持ちはお見舞いでお借りしたマンガを楽しませて頂きました。「デスノート」と「鋼の錬金術師」と「ラブレス」の３点です。「デスノート」は週刊少年ジャンプに掲載されてるメジャー作品ですが、今回読んだ５～７巻はちょっと理屈っぽいところが多く難しかったよ。当然、面白かったんですがね。で、「鋼の錬金術師」が個人的には大ヒット。って、言うか、絵が嫌いで読んだことなかったのよ。絵柄が古くさい感じで何故売れてるのかさっぱりわからなかったのね。子供向けの作品とばかり思ってました。って、マンガそのものが子供向け、って言ってしまえばそれまでだけど。ところが、内容は十分私も楽しめる作品でビックリ。さすがに売れてる作品は違うよ。全然作品としては違うものだけど、私の中では「ワン・ピース」と同じ匂いがしたよ。絵が古いのにストーリーが目新しい感じ。かなり楽しめて、早く続きを読みたいよ。「ラブレス」は「高河ゆん」って作家の作品です。この人はかなり昔からチェックしていました。「恋愛」って作品で知って、２０冊ぐらい買ってましたが、どうも同人誌の方に力を入れてるように感じて収集を断念しました。ああいう絵柄は好きですねぇ。懐かしく読ませて頂きましたよ。体調は今ひとつだけどのんびりと過ごさせて頂きました。
０７／３０	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　うどん　晩飯　カレー＋みそ汁＋ピーナツ豆腐ついに風邪で会社を休んじゃったよ。身体の怠さは休むほどひどくなかったと思うけれど、下痢がきつくて移動に不安があったのよ。喉も痛かったしね。で、ほとんど一日中寝て過ごしました。繊細なオヤジですよ。
０７／２９	９２．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　晩飯　カレー＋ガスパチョ＋ゴマ豆腐お腹の調子が悪く、職場でも何度もトイレへ行ったよ。ちょっと洒落にならないな、って昼前に病院に行ったら、喉も赤く腫れあがっており完全な？風邪とのこと。職場から病院まで１ｋｍ弱を歩いて行ったのだけど、それも原因したのかバテてしまい、病院からそのまま帰って来ちゃったよ。病院はＪＲの竹下駅のすぐ前にあり、駅まで歩くのは簡単だったけど、列車に乗るまでにかなり時間が必要でしたよ。ＪＲ笹原駅までのたった一区間で、普段なら考えなしに歩く距離なんですがね。笹原駅で降りて、次に御陵ってバス停までのバスを待つのもきつかったよ。幸い曇っていたけど蒸し暑かったからね。結局病院を出てからアパートに帰り着くまで１時間２０分ほどかかっちゃったよ。お金をけちらないで、タクシーにすれば良かったよ。歩かなかったのに体力と時間を削られちゃったよ。文末に「よ」が続いて頭の悪い文章ですよ。
０７／２８	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋ガスパチョ＋ところてん＋ピーナツ豆腐もともと重度の仕事アレルギー持ちで身体が弱いのですが、昨日はお休みにもかかわらずへばっていたよ。で、意識を失ったのが夜１０時。今朝になっても今ひとつ本調子じゃなく、お腹が痛かったよ。クーラー病、とか、夏風邪、などと病名をつけても良いのですが、要は下痢に悩まされてました。恐ろしくておならができなかったよ。勤務中に何度もトイレに行きました。早退したかったのだけど仕事の都合がつかず、なんとか定時過ぎに脱出成功しました。天気が良かったから普段なら汗かきながらの徒歩ですが、さすがにバテていてバスに乗ったよ。が、定時過ぎ、っていうまともに道路が混む時間で、朝と同じぐらいの４０分ほどかかりました。その間、聞き分けの良いお腹で助かったよ。波が襲ってきたら途中で降りて、公園かコンビニに駆け込もうと決めていたもんね。って、事で、今日もおとなしく寝ます。と、言うより、夜更かしできずに意識を失うことでしょう。
０７／２７	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁　晩飯　カレー＋みそ汁＋ところてん久しぶりの平日休みだったよ。しかし、ここ数日、体調が今ひとつでダラダラと半分居眠りしながら過ごしましたよ。が、主夫として最低限のことはしたよ。同居人を職場まで送り、蒲団を干し、掃除機をかけ、散髪をして、買い出しをして、手抜きながら晩飯を作り、同居人を迎えに行ったよ。カレーってほんと楽。味付けを何にも考えなくって良いものね。めっちゃ区茶に切り刻んでも大して出来映えに変化無いし。晩飯を喰った後うとうとしていると従姉妹から電話が。同僚のＰＣをフォーマットするにはどうしたらいいの？って。話を替わると、パソコン使っていると妙なカウントダウンが始まり、再起動しちゃうとのこと。その症状は思いっきりウィルスにやられてるんですが、パソコンに詳しい友達がいないから駆除できないらしい。中のデータはすべて消えてもよい、って事だったので、システムリカバリーＣＤでの初期化をお勧めしました。従姉妹本人の奴なら手間暇かけて駆除してあげても良いけどねぇ。考えてみれば、うちの弟もやられてましたよ。考えてみると意外にウィルスにやられているマシンって多いよね。結構無防備に使っている人が多いよ。ウィルスに感染しちゃうと他の方へまき散らす可能性があるから、ネット徘徊する人はアンチウィルスソフトを使用するのがマナーでしょうねぇ。
０７／２６	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋ゴーヤチャンプルー＋カボチャと炒り子の煮物　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ゴーヤチャンプルー＋ところてん＋餃子昨晩は、仕事終わってアパートに帰り着いてから、シャワーとご飯を済ませてまた旅立ちました。城南区の知人宅へお伺いし、沖縄牛肉をゲットしてきましたよ。毎回当たり前のように頂くのだけれど、本当に美味しいよ。バーベキューでめっちゃうまいのよ。薄く切らなくても柔らかいので大好きですよ。ちょっと時間作って炭火熾さなくっちゃね。もったいなくって絶対カレーには使わないよ。そんなふうで昨晩はラッキーだったのですが、今朝はバスに乗り遅れちゃったよ。いつものバス停では無理な時間になっちゃったので、混む井尻駅近辺をショートカットしたバス停まで歩いたけれど間に合わなかったよ。徒歩出勤の時は最短と思われるコース取りなんですが、バス路線沿いにバスを追いかけて２ｋｍぐらい歩いちゃったよ。結局、筑紫通りって大通りまで延々と歩き、別の便に乗ることができました。台風の影響かちょこっと涼し目だったのが幸いしましたが、小雨もパラついてドキドキしましたよ。あれで本格的に雨に降られたら、出社拒否して帰ったかもね。難しいお年頃のオヤジですよ。
０７／２５	９２．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ゴーヤチャンプルー＋カボチャと炒り子の煮物＋ところてんいやぁ～、毎度の事ながら、休み明けの月曜日ってつらいですねぇ。特に、昨日の日曜日をゴロゴロと寝ころんでＴＶを見ながら居眠り、って怠惰な過ごし方をしたもんだから、いすに座っているだけでもつらいよ。午前中は横になって居眠りしたくてしょうがなかったよ。休みの日はある程度身体を動かした方が良いよね、って分かってるつもりだけどなかなか実行出来ませんよ。ご飯を腹一杯食べない方が良いよね、って分かっていても満腹になるまで止まらないのと一緒ですよ。タバコ、お酒、パチンコなど、身体やお財布に悪いものほど美味しかったり楽しかったりしますねぇ。困ったものです。夏休みに入ったらしく、出勤途中の公園では朝のラジオ体操の集会が。帰る途中ではちょっとした花火の集会が。おじさんも夏休みが欲しいよ。と、しみじみと思います。以前映画館で観たのだけど、Shall We ダンス？をもう一度観て、なかなか面白かったよ。ちょっと観ていて気恥ずかしい感じに襲われるけど、やっぱり売れてリメイクされるだけのことはあるねぇ。当時、って今もあるのかもしれないけど西新に寂れた映画館があって、何かのサービスで料金が安かったので、一人で観た覚えがあるよ。あの手のハートフル？な映画を一人で、ってのはちょっと今の私なら考えられないのだけど、いったい何があったのかな？　愛に飢えてたんでしょうか？　当時からこんな日記をつけていればすぐに分かるんだけどなぁ。こんな文章を毎日ネットに上げてますが、一番楽しんでいるのは本人ですよ。後で読んで懐かしいもの。入力した後、自分のパソコンに保存するだけなら絶対ここまで続いてないはずです。今後ともよろしくお付き合いくださいませ。
０７／２４	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁　晩飯　お好み焼き全国的に日曜日でした。人生に疲れていたため、エアコン＆扇風機＆ＴＶ＆居眠りで一日を終わらせちゃいましたよ。半分は意識を失っていたとは言え、ＨＤＤレコーダーに録っていた番組をかなり消化しましたよ。Ｋ－１ＭＡＸ・うる星やつら・でぶや＊３・Shall We ダンス？・バットマン・バットマンフォーエバー・学校へ行こう・その他。一日中ＴＶの前に転がっていたのは初めてですよ。今ちょっと頭が痛いよ。夜になったら近所のお好み焼き屋さんへ行ったよ。以前も書いたことあるけどたこ焼き太郎は安くて量が多いよ。今日はミックスジャンボとベーコンのお好み焼きで満腹。せっかくの休みだし、新しい食べ放題を開拓したかったのだけど、金曜日に焼き肉を食べまくったばかりなので我慢しましたよ。大人ですねぇ。
０７／２３	９２．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋唐揚げ＋オニオンリング＋ところてん＋オクラチーズのわさび醤油和えやっと長い一週間が終わりましたよ。このところ職場脱出に失敗ばかりでほんと一日が長く感じられます。と、言っても、ＳＥの同僚なんてこんなもんじゃないのだけどね。で、唯一のお友達であるパソコンをつけると、東京で震度５の地震があったってニュースが。あわててＴＶをつけたけど、どの放送局も取り上げてなかったよ。福岡であったときはどのチャンネルでも放送されていたのにな。やっぱり地元じゃなきゃ視聴率取れないのかな？　それとも、地震慣れしてるから話題にもならないのかな？　震度４は笑えるけど、５は洒落にならなかったものな。とりあえず友達には安否確認のメールを打ったよ。ケガしてなければよいけど。昨晩は、珍しく同居人の方が遅くまで残業で、先にアパートに帰り着いた私は車でお迎えに行きましたよ。何故か、ホットペッパーってタウン誌を片手にね。クーポンを利用するといろんな店が割引になるのよ。おとなしくアパートで洗濯や炊事をしながら同居人の帰りを待つより、食べに行った方が楽しいじゃん、って堕落した考えの持ち主ですもの。貧乏なくせに気軽に外食しています。ま、共働きだから良いよね、って自分らに甘い私らですよ。
０７／２２	９２．０ｋｇ　朝飯　パン＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　焼き肉食べ放題このところ、職場の脱出に失敗し続けて帰りが遅いよ。雨降ってないから歩いて帰るでしょ。アパートに帰り着く時間がますます遅くなっています。お年寄りの私はＫ－１ＭＡＸの試合をちょこっとだけ見たよ。初っぱなから摩砂斗とザンビディスだったからちょうど良かったよ。ザンビディスの強さに磨きがかかってましたね。なんと言っても蹴りに対するガードが見事。蹴りそのものもうまくなっていたよ。だいたい、前々回に摩砂斗が優勝したときの１回戦でも、私に判定させたらザンビディスの勝ちだったよ。それぐらい強い奴が、パンチだけじゃなく足での攻撃がすばらしく成長していたからうれしかったよ。アグレッシブなガードって言えばよいのかな？相手が蹴ってきたときに、膝やそのすぐ下の部分でガードすることで蹴ってきた相手の足を痛めつけるのよ。摩砂斗の足首はそれでやられています。おまけに右のローキックで摩砂斗の膝から太ももにかけて赤く腫れていたし、蹴られたショックで体の向きが変わるし、転ぶし。ザンビディスがあそこまで蹴り及びガードを鍛えてくるとは思ってなかった摩砂斗がボロボロになっていたよ。ラッキーパンチでダメージのないダウンを奪ったことで優勢になり、その後の流れは摩砂斗が判定勝ちでおかしくない終わり方だったけど、試合後のダメージを考えれば完全にザンビディスの勝ちですよ。喧嘩に勝って試合で負けた、って感じでした。
０７／２１	９２．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　皿うどん＋みそ汁＋ところてん当然のように暑い日が続いていて、これまた当然エアコン睡眠をしています。つまり、アパートに帰り着いたら即スイッチを入れ、朝アパートを出るまでつけっぱなしです。風向きはスイング、ってのはずっとだけど、寝るまでは２０度・強風・パワフル、寝る直前に風速を自動にします。で温度を変えるんだけど私好みの２４度にしているときと、嫁さんに遠慮しての２５度では寝相が違うらしい。２４度の時はおとなしく敷き布団の上で寝ているらしいのよ。ところが、２５度にしていると蒲団の上から自動的にエスケープして畳の上に転がっているとのこと。そういえば職場でも、２３度と２４度では体感温度がかなり違います。２３度だと快適なんだけど、２４度だと生ぬるい風に感じます。デリケートな暑がりオヤジですよ。その暑がりオヤジは朝からダッシュしたよ。バス停に定時の２分以上前にバスが来てたのね。乗り遅れたら大変、ってダッシュしたよ。乗った後も時間待ちでのんびりと止まっていたからかなりむかつきました。朝っぱらから汗をかかないようにってバスで出社しているのにな。帰りは歩きましたが、当然、汗びっしょりでしたよ。
０７／２０	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　ラーメン＋マーボ丼職場脱出に失敗して、今日もまた遅かったですよ。梅雨明けしているので昨日に引き続き歩いて帰って来ました。汗まみれになっての努力が健康維持に繋がればよいけどね。と、年寄りの私が老衰と戦っているのに比べ、同居人は元気いっぱい。今日はパートを休んで朝から友達と映画鑑賞してお食事。で、解散した後は一人でライブハウスに行ってきてるよ。あっついあっついと言いながらも、遊ぶときは元気ですよ。やはり若さって良いなぁ～。しみじみとうらやましいですよ。友達から、エクセルなどで使う「false」って言葉はどう読むのかと問い合わせがあったよ。生徒さんに聞かれたらしい。真か偽か、って意味の「true」と「false」ですが、「トゥルー」と「フォルス」と思っていたよ。一応？友達も私もＭＯＴ（マイクロソフト・オフィシャル・トレーナー）です。二人とも「フォルス」を使っていたからそれで通せ！、って適当に答えていたのよ。なんでも生徒さんは「ファルセ」って習ったことがあるとのこと。それは教えたインストがスペルを忘れないためにローマ字読みをしただけ、と思ったけど、自信が無くなっちゃったから調べたのよ。そうしたら「フォールス」と伸ばすのが正解みたい。すっごく有効範囲の狭い知識だけど、これを読んだ方の役に立てば良いな。私には少なくとも有効でした。日記のネタになったしね。
０７／１９	９２．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋キャベツのゴマ和え　昼飯　弁当　晩飯　マーボ丼＋みそ汁＋ほっけ＋ところてん＋ゴマ豆腐連休明けの火曜日は本当に長かったよ。おまけに職場脱出に失敗して帰りが遅くなるし。今日もまた本当に蒸し暑かったですねぇ。歩いて帰ったけれど、ズボンまで汗びっしょりですよ。ただ、西区野方に住む同僚は、昼間はエアコン入れてたけれど夜はエアコン切って布団かぶって寝ていたそうですよ。そんな砂漠みたいに昼夜の温度差がある地域じゃないと思うけどなぁ～。バイクで通勤しているけれど、往復の間はジャンバーまで着ているし。そこまで暑さに耐性があれば電気代が助かって奥さんが喜ぶでしょうねぇ。うちでは考えられないよ。このところ、晴れていても朝はバスで出社しています。汗まみれで職場についても仕事にならないものね。で、バスに乗った瞬間に携帯へメールが届いたよ。防災メール「まもるくん」が自動的に発信する地震メールです。福岡西方沖地震の余震かと思ったけれど、震源地は中央区大濠で時刻は６：５９。震度１とはいえ、私の住む春日市にずっと近づいていますよ。ちょっとやばいな、と思ったら今度は７：１０にも同じ震源地で同じ震度。いくら弱くても頻繁にあって近づいてきてるのは困ったものです。このところ忘れていたのに、またドキドキしながら生活しなくっちゃならないですよ。地震・雷・火事・オヤジって言いますけど、オヤジ以外は止めようがないからほんと嫌ですねぇ。
０７／１８	９３．０ｋｇ　昼飯　バーベキュー　晩飯　ホタテバター丼＋みそ汁＋ほっけ＋ところてん＋ピーナツ豆腐＋キャベツのゴマ和え２連休の２日目は、朝からバーベキューへ出かけたよ。同居人が昼過ぎに歯医者の予約を入れていたため、朝からパッと行ってササッと食べてチャキチャキ帰ってくる、という、ちょっとあわただしさを感じさせるスケジュールでした。が、昼過ぎの暑い中で炭火にあぶられるよりはまし。涼しい川縁で「モーニング・ミート」と洒落込み、帰りにはコンビニによってアイスを食べたよ。南畑自然公園って以前は隠れた遊びスポットだったのに、今では大量の貧乏人が集まる場所になってしまってます。実際、一昨日までの降水で水量が多く、押し流されたのかゴミもまったく見当たらず、涼しくて気持ちよかったよ。相変わらず沖縄牛肉は柔らかくてうまかったよ。しかし、いつも思うけれどおにぎりって不思議ですね。ご飯３合って私ら２人だとほんのちょっと苦労する量です。しかし、おにぎりにすることでめっちゃ楽勝。当然のように沖縄牛肉１ｋｇ弱もサラッと無くなるし。やっぱりデブは涼しいところだと活き活きと飲み食いできますね。
０７／１７	９３．０ｋｇ　朝飯　焼き飯＋みそ汁　昼飯　ラーメン＋焼き飯　晩飯　焼きそば昨日から気付いてたんですが、福岡は朝からセミが鳴いてますよ。今日はお休みで天気も良く、久しぶりに蒲団も干せたし。いよいよ夏ですねぇ。９月に車検になるので、車屋さんで見積もりをしてもらったよ。私の車は４年式。って、２００４年って訳じゃないよ。ま、それなら車検はまだ先でしょうし。平成４年式で１３年もの。前に乗ってた車は車検で３０万以上かかる、って話だったから、目の前にあった今の車に変えたのね。今回も車検代が高かったら買い換えを覚悟してました。が、この頃始まったリサイクル税を払って、古くなったタイヤを交換しても１８万弱とのこと。それならお盆過ぎにお願いします、って安心して帰ってきたよ。車検にしては予想外の金額を見積もられて、それじゃあしょうがないな、って次の車を選ぶ楽しみが無くなったのはちょっと残念だったかも。ま、貧乏人は分相応の車に乗って生活しなくっちゃね。
０７／１６	９３．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　鮭焼き飯＋みそ汁＋ところてん＋トマトサラダ今日の福岡はたまに雨がパラついたけど、基本的には晴れていたよ。そんなわけで歩いて帰ってきたけど、汗びっしょり。職場脱出に失敗して９時前から歩き出したんだけどな。四国でも梅雨明けって言うから、福岡もあと数日じゃないかな？先日上司のうちへパソコンの設定に顔を出しました。設定、って言うより説明で終わったのだけど、問題は私の身体。久しぶりのダイヤルアップ接続に耐えられないのね。メールがらみの操作って、当然外部のネットに接続し、情報を取って来るじゃないですか。と、なると、情報のスピードが遅いと画面の変化も遅いでしょ。どんな高性能のマシンでも情報がこなくっちゃ画面表示できません。おまけにたまにしか繋いでないからウィンドウズアップデートのデータも流れ込んできます。ますますマシンの動きが遅くなります。近頃はマシンもソフトもブロードバンド常時接続が当たり前で作られている、ってのを今更ながら実感したよ。そのマシンとは別に、社長のノートパソコンで携帯電話に接続してネットにアクセスできるようにもしたよ。もぉ、こっちはとんでもないよ。ダイヤルアップが５６ｋｂｐｓなんだけど、専用の契約していない携帯だと９６００ｂｐｓ。つまり９ｋｂｐｓ前後。ヤフーのトップを表示するだけでもおおごと。これまでに何回も書いたけれど、古いマシンでもメモリ増設＆ブロードバンド常時接続でネット巡回はそれなりに快適ですよ。逆にどんな高性能マシンでもダイヤルアップじゃお仕事専用、もしくはデジカメデータ保存マシンですね。
０７／１５	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ところてん＋ごま豆腐＋もやしサラダ＋ささみのチーズ巻きソテー今日の福岡は落雷混じりの土砂降りがありましたよ。思わず事務所から出て周りの状況に見入ったほどの勢いでした。夕立みたいで短時間で終わりましたけどね。何故か近所のどぶ川の水位がガクッと下がっていました。深くよどんでいたのですが、凄い勢いで雨水が流れ込み、下流のつまりが無くなったのかな？　何か人工的に堰き止めていたのを止めたかもしれません。今日は濁流でしたが、明日にはきれいな水が流れるかも？　一月前ぐらいは、曇って湿度だけ高くなかなか降りきれない鬱陶しい天気が続きましたが、いよいよ夏が近い感じになってきましたよ。カラッと湿度の低い夏を希望しますよ。物心ついたときからカルピスはありますが、この頃いろんな味が発売されています。基本的には麦茶野郎なんですが、人生に疲れていると甘い飲み物が美味しいでしょ。独身時代はジュースを買い置きする習慣があったのよ。友達と麻雀するとき便利だからね。冷蔵庫も２台あったし。だけど、結婚してからすっかり更生しちゃって、って言うより強制されてうちにジュースってもらい物以外無かったのよ。とりあえずマンゴーはお勧めです。バナナはちょっとカルピスとは思えなくて不思議な味です。こいつは万人向けじゃないかも？　しかし、バナナカルピスを氷水じゃなく牛乳で割ると、思いっきりミルクセーキ味に変身し、牛乳嫌いな子供でもガブガブ飲みそうな感じになります。毎晩アイスをデザートにしていますから、ますます太りそうですよ。
０７／１４	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　スパゲッティ＋スープ＋ところてん＋ピーナツ豆腐＋トマトサラダ昨日はランチバイキングで食べまくり、晩ご飯は要らない、って言ってたんですが、寝る前になって腹が減り、インスタントラーメン２袋＋卵のお世話になりました。腹が張って目の皮がたるみ、いつもながら睡眠導入剤として最高の効き目で熟睡できたのですが、朝になって胃がもたれていたよ。ほんと歳ですねぇ。福岡は今日もまた雨がパラつき湿度が上がり、歩いて帰ってきたらズボンまで汗でびしょ濡れだったよ。爆食で身体をいじめている分を補うにはかなり足りない運動量ですが、歩かないよりはましでしょう。マインスイーパってパソコンゲームがあります。ウィンドウズのアクセサリに標準でついており、３．０の時代からありますから１５年目ぐらいじゃないでしょうか？　若い頃は猿のようにハマったけれど、今じゃフリーセルだけです。そんな古くからあるゲームに同居人がトライしだしたよ。職場の休み時間などに頑張っているらしい。私もそうだけど、懐かしいゲームだから結構いろんな人から檄を飛ばされるらしい。私もいろいろと語りかけるし。シンプルで奥の深いゲームって飽きないよねぇ。ちなみに速い人は上級で１分を切っています。５３秒って方の動画も見たよ。中級なら１分を切れるんだけどなぁ～。まだまだ甘いですね。
０７／１３	９３．０ｋｇ　昼飯　ランチバイキング　晩飯　ラーメン今日はたまにある水曜日休み。奥方様をパート先まで搬送し、同僚と待ち合わせて「湧水千石の郷」へ向かいましたよ。そこは５月も行ったけれど、早良区の山奥にある昔は国民宿舎だった建物です。１，５００円でランチバイキング、６０種類が食べ放題、ってのが売りで、別料金で風呂もあります。私は食べ疲れてすぐに眠った方がましな人間ですが、同僚には風呂好きで食事の前と後の２回入るメンバーもいましたよ。周りの景色もそれなりによいし散歩できる場所もあるみたいだし、ご飯食べて帰ってくるだけじゃなく、半日ほど時間をかけて楽しんでも良いかもね。休憩所もあるし。当然のように朝飯を抜いて挑み、なんとか運転して帰ってこれる程度に食べましたよ。アパートに帰り着くとパソコンを立ち上げただけで意識を失ってました。ちょっとビックリしたのだけど、前回５月に行ったときの日記がyahooの検索に引っかかりますよ。「千石の郷」を「千石の里」って間違えて記入しちゃったんですが、その「千石の里」で検索すると、「焼き豚減量日記」が７件中の２番目と７番目に表示されてました。ひょっとしてメジャーなサイトになりつつあるのか？　一日平均来客９人のサイトなんだけどな。フレーム切ってる関係で、ちゃんと入り口から入れずカウントされていないお客がたくさんいるのかも？　フレームを切らずに単一ページにするのが今の流行とはわかっているけど、作り替えるのが面倒なのよ。ちなみにフレームって上のボタンを押すと下の文章だけが変わる、とか、左側のボタンで右側が変わる、みたいなホームページの構成の事です。集客を増やすのに検索サイトに引っかかりやすくするためには、そういうふうに分けない方がよいのね。ここは商品を売るため、とかポイントを稼ぐため、のサイトじゃないから、更新しやすい作りにしています。とりあえず、知り合い以外の方にもわかるような読みやすい文章を心がけなくっちゃね。
０７／１２	９３．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　焼き飯＋スープ＋ゴマ豆腐＋トマトサラダ今日も福岡は軽く雨がパラつく程度。そこまで蒸さなかったのが不思議です。帰りも何とか傘をささずに歩けたし。一時期は４７％だった福岡県の平均貯水率が８０％を超えたことだし、もぉ梅雨が明けても良いですね。福岡県の渇水対策本部も今日解散したようです。プロレスラーの“破壊王”橋本真也さんが亡くなっちゃったよ。まだ４０歳だったらしいです。私は昨晩、同居人からその話を聞いて、同居人が驚くほどの反応をしてたらしいですよ。ほんとビックリ。あの体型に親近感があって、また、プロのレスラーとして一目置いてます、って言うか一目置いてました。彼が不機嫌だったら絶対そばに寄りたくないよな、って雰囲気があったでしょ。実際はそんなこと無いでしょうけど、その役者？って意味の凄みがあったでしょ。総合格闘技が大好きなんですが、武藤選手や橋本選手のプロレスも好きでした。一般人がとっても真似できないような技をかけ、そして相手の技が見栄えするように受ける。とんでもない基礎体力と練習、その上でセンスのある選手は観客の心をつかむドラマを作り上げるじゃないですか。ただ強いだけじゃなく、自分と相手の強さを披露する演劇、その中の最高レベルの役者さんを一人失っちゃったのよ。話だけで消えちゃった、橋本・武藤・蝶野の闘魂三銃士興業が惜しまれますねぇ。
０７／１１	９３．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋スープ＋ピーナツ豆腐今日の福岡は昨日一昨日のような激しい雨は降らなかったけど、ポツポツと湿度を上げるためだけの雨がたまに降りましたよ。ほんと梅雨まっただ中です。昨日のお休みは朝からスターウォーズを観に行ったんだけど、昼飯を喰った後はフタバ図書へ行ってマッド・カプセル・マーケッツのＤＶＤを買ってきたよ。彼らがビクター・エンターテイメントからソニーミュージックへ移籍する、って話があるせいか、この所ベスト盤のＣＤやＤＶＤがコロコロ発売されてますよ。移られる前に少しでも稼ごうっていう会社側の意向なんでしょうねぇ。で、そのたくましい商魂に乗せられてしまってます。楽しいから良いのだけどね。と、そんな楽しい日曜日を過ごしていましたが、職場ではサーバーのエラーが起きてたらしい。同僚が苦労してたよ。その話を聞いて携帯を見ると、着信履歴がにぎわってました。土曜日にマナーモードにしてて、部屋に置きっぱなしにしてたのよ。同僚には悪いけど、ある意味ラッキーでしたよ。Ψ( ｀▽´ )Ψケケケケ♪　同じようなことが帰りのバスの中でも起きてました。自分の音楽携帯に聞き惚れていたのだけど、アパートに帰り着くと会社の携帯に着信履歴が２件。今度はマナーモードにしてなかったからジャンジャン鳴っていたはず。周りの乗客に変な目で見られていたでしょうねぇ。ズボンのポケットから着信音が鳴り響いているのに、まったく気付かず音楽をシャカシャカ鳴らしているオヤジ。迷惑でうざかったでしょうねぇ。ちょっと恥ずかしいよ。
０７／１０	９３．０ｋｇ　朝飯　カレー　昼飯　ザルうどん＋スープ　晩飯　カレー＋スープ＋ところてんうちでは一つのでっかい敷き布団に二人別々の掛け布団で寝ています。暑がりと寒がりではかぶる物が違うし、冬場は取り合いになるからね。エアコンの効きが良いと敷き布団の上にいますが、たいていは自然と転がって畳の上で目を覚ますことが多いですよ。ところが、昨晩は運悪く？敷き布団の上にいたのね。そこで、同居人が起きているとき以上の素早さで寝返りを打ち、思いっきり体重とスピードの乗ったエルボーが額に。ビックリして目を覚まし、そのまま枕を涙でぬらしましたよ。まさに泣き寝入りって奴ですか？　サッカー選手になった夢を見て同居人を蹴ったことがあるけど、その時は蒲団の上からでした。倍返し、いや３倍返しを喰らったよ。あれがＤＶって奴ですかねぇ。夜中にいじめに遭いつつも、今朝は７時過ぎに目が覚め、メール＆ネットのチェックをして朝飯喰って、雨の中９時過ぎにはアパートを出ましたよ。大野城サティでスターウォーズを観てきました。もぉ、初っぱなからＣＧっていうかＳＦＸっていうのか、とにかく特撮が凄い。お金を惜しみなく使って最高の技術と手間暇をかけての映像ですよ。ほとんどの背景もＣＧでしょう。役者さん達は何もないところで演技しなくっちゃならなかったでしょうね。そう言う世界を映像にするだけに命をかけていて、相変わらずストーリーはとんでもなかったです。しかも、最初のスターウォーズに続くような終わり方にしているため、昔の映画を観てなかったり覚えてなかった客は消化不良を起こすでしょう。ま、そんなのは細かいことです。とりあえずあの映像を楽しんできてよ。あれが現代の特撮技術です。お勧めです。
０７／０９	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　カレー＋スープ＋ゴマ豆腐やぁ～っと、なっがぁ～い一週間が終わりましたよ。ほんと水曜日休みがないとつらいねぇ。雨がよく降って歩いての通勤が激減し、かえって疲れてるようです。適度な運動をした方がかえって楽ですね。それもあって、今日の帰りは雨が降りそうでしたけどちゃんと歩きましたよ。土曜日はバスの便が少なく、職場からうちまでのバスが１時間に１本ぐらいになってしまい、次のバスまで３０分は待たないとならない、ってのもありましたけどね。いつ降り出しても困らないように、ちょっと遠回りだけどバス路線を歩きましたよ。それはそれで良いこともありました。徒歩通勤コースは車の通りが少ない裏道です。たまに後ろから車が来ると、音楽携帯＆ヘッドホンオヤジはビックリします。それがバス路線だとちゃんとバスが離合できる道幅がありますから、あまり後ろを振り返らなくても歩けるのよ。ドキドキせずに音楽にハマれました。その音楽プレーヤーとして使える携帯ですが、めっちゃ楽しいよ。バスの中でも歩きでも、好きな音楽をボリューム上げて聴けるってのは極楽。あっと言う間に目的地に着いちゃうもんな。おまけにＣＤシングルのＢ面、って表現古いですか？カップリング曲もちゃんと聴いちゃうから新鮮ですよ。アルバムはフルに聴くけど、ＣＤシングルって何回も聴かないじゃないですか。一度パソコンに取り込んでから携帯へ流し込む手間がうざいけど、逆にパソコンに取り込む事により、パソコンにも音楽データが残ります。マッド・カプセル・マーケッツの音楽データが１３時間分も入っちゃって、今も聴きながらの入力ですよ。かなり幸せです。
０７／０８	９３．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁＋ピーマンのくたくた煮　昼飯　弁当　晩飯　餃子朝は降ってなかったけれど、帰りにはポツリポツリと雨が。それを良いことにバスに乗って帰ってきましたよ。しかし、アパートに帰り着くと、雨にもかかわらず傘を差して歩き出し、近所にある王将に向かいました。昨日・今日と餃子が半額で、一人前９０円だったのよ。特に今日は生ジョッキが２３０円。王将の餃子って結構でかいでしょ。二人でジョッキ２杯、餃子６人前でちょうど１，０００円だよ、って気楽に乗り込んだよ。でも、私らは気楽な胃袋じゃなかったよ。追加追加で結局１４人前、つまり８４個食べちゃったよ。同居人の名誉のために追記すると、私の方が量を食べて飲んでます。私の記憶では私が４３個で彼女が４１個かな？　まぁ、私が中ジョッキ２杯と６０個で彼女が２４個、って説もあるけどね。それだけ飲み食いしても総額１，８００円いかなかったよ。かなり幸せでした。ただ、中ジョッキ２杯を一気飲みして、餃子だけで腹一杯になった帰り道はかなりつらかったよ。妙に酔いが回ってふらつきながらアパートにたどり着きました。これで明日がお休みだったらなお楽しいのになぁ～。
０７／０７	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋鮭の和風ホイル＋ピーマンのくたくた煮＋ところてん今日の福岡は雨が降らなかったんじゃないかな？　比較的過ごしやすかったような気がしますが、職場でもアパートでもエアコン三昧ですからあまり関係ないようです。ファイル共有、とは聞こえはよいですが、要は音楽や映像の違法コピーデータをやり取りしているメンバーが捕まりだしましたね。日本人の一般人が日本レコード協会に和解金を納めているよ。おまけにそれがヤフーのトップ記事になってましたよ。まぁ、１０年以上前のパソコン通信時代なら、参加者が少なかったから結構違法な行為もあったのね。合法ドラッグ、って呼ばれる薬が堂々と掲示板で売り買いされていたもの。それでも違法だ、って認識は持っていたように思われます。今のＭＸやウィニーと呼ばれるファイル共有ソフトは、利用者に違法意識がないから怖いですよ。西区のパソコンスクールに勤めていた頃、前任インストラクターが使用方法を生徒に教えていたこともあったよ。ふざけるな！って速攻で止めさせたけど。昔、何ヶ月か無免許でバイク通勤していた頃があります。警察に捕まらなかったらＯＫで、堂々と乗っていたら止められることもないよ、って変な自信がありました。今だったら絶対にできません。もし事故を起こしたら、保険下りないから相手も私も一生台無しだもの。大げさだけど、ファイル共有にも似たような感覚があります。簡単に楽しめるけど、トラブったらおおごと、って感じ。金払わないで音楽や映像を楽しんだら、著作権違反、つまり泥棒として扱われても文句が言えないのよ。それをその認識無しで楽しんでるから危なっかしくてしょうがないのよ。と、分別臭い説教オヤジに成り下がるほどファイル共有は危ないですよ。やり方を知っていても手を出さないでくださいね。
０７／０６	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　スパゲッティ＋スープ＋ピーナツ豆腐＋ところてん＋酢の物昨晩から今朝にかけての福岡はちょこっと気温が下がっていたらしいよ。ま、エアコン睡眠の私には全然関係ないけどね。で、今日の福岡はその影響か梅雨にしては過ごしやすかったんじゃないかな？　当然のように雨は降ったけれどそこまで激しくなく、ほんと久しぶりに歩いて帰ってきたよ。歩くのをそんなにきつく感じなかったのは幸せでしたよ。汗はびっしょりかいたけどね。城南区の知人に都農ワインってのをもらったのよ。ロゼの甘口だったんだけれど、めっちゃ美味しかったよ。って、私はワインの味なんてさっぱりわからないのだけどね。冷蔵庫で冷やして飲んだら、甘くて苦みが無くまるで葡萄ジュース。ワイン素人にはほんと飲みやすくて飲みやすくて。あっという間に無くなっちゃったよ。ワイン慣れしている方には物足りないのかもしれませんが、ほんと良かったよ。日本酒にもめっちゃフルーティーでジュースみたいな奴があるでしょ。通の方には邪道と言われるでしょうが、私にはうまいのよ。そんなワインや日本酒で安いのがあったら是非教えてね。
０７／０５	９３．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋酢の物＋ところてん＋みそ汁＋餃子　昼飯　弁当　晩飯　皿うどん＋酢の物＋ところてん＋みそ汁今朝の福岡は５時１０分に揺れましたよ。アパートのある春日市では震度２って事だったけど、久しぶりの有感地震でちょっとドキドキしたよ。揺れてちょっとすると、２台の携帯に防災メール「まもるくん」からの地震があったよメールが届きました。ＴＶをつけるまでもなく震度や震源がわかるから、一応？便利ですよ。うちでの揺れは身体がわかっているけれど、ひょっとして熊本とかでは大地震だったのかも？ってのがわかるじゃないですか。いつもの福岡西方沖地震で、震源地でも震度３で済んだって事で、すぐに意識を失いましたよ。本格的な梅雨に突入し、エアコン睡眠へ移行していますが、洗濯物もよく乾くのよ。夜アパートに帰り着いて洗濯機を回すのだけど、雨降ってると室内に干しちゃうでしょ。朝には夏場のように完璧に乾いているのね。エアコンかけてると喉が渇くなぁ～、とは思っていたし、室外機が景気よく水を吐き出しているのも目にしていましたが、ここまで除湿効果があるとは思わなかったよ。ほんと便利な機械だけど、電気代でお財布の中身まで乾燥させちゃうのが難点ですね。
０７／０４	９３．０ｋｇ　朝飯　ピザ＋スープ　昼飯　弁当　晩飯　親子丼＋酢の物＋ところてん＋みそ汁＋餃子今日の福岡は思いっきり梅雨。厚い雲に覆われ、とんでもない湿気と頻繁な土砂降り。空梅雨騒ぎで、福岡県の平均貯水率が平均４７％だったのが、ここ２日で５２．５％まで上がりましたよ。ま、去年の７／１は９７．７％でしたから、まだまだ安心はできないけどね。昨日は映画を観た後に、大野城サティすぐそばの小麦冶（こむぎや）ってうどん屋さんでお食事したよ。とにかく安くて美味しいお勧めのお店です。かけうどんが１４０円、おろしうどんが２９０円、大盛りにしても１１０円ＵＰでＯＫなのよ。大根おろしとめんつゆがたっぷりのおろしうどん大盛りを食べて、足りなくてかけうどんの大盛りを追加したけど、それで６５０円。同居人に掻き揚げうどん２４０円の大盛りを頼んでもらい、食べきれない残りも食べたのだけど、エアコンの効いた店内で汗びっしょりかくほど満腹になったよ。それで全部合わせて１，０００円。幸せですよ。さらに幸せなことに、８月にうちの近所にも小麦冶ができるらしい。歩いて５分ぐらいの場所ですよ。嬉しいですねぇ。食べ疲れて、アパートに帰り着くとお昼寝。夜は近所の王将へ出かけました。友達数人と京都へ遊びに行ったとき、わざわざ電話して王将の本店を捜したぐらいのファンだったんですが、このところ食べに行ってませんでした。まぁまぁの味だったけど、貴重な？情報をゲットしたよ。７日と８日が餃子半額で９０円とのこと。おまけに８日は生中ジョッキが２３０円だって。王将も歩いて５分ぐらいだから、金曜日が楽しみですよ。雨が降っていても歩いて行かなくっちゃね。それか同居人に運転してもらうか。餃子をつまみにビール、なんか考えただけで幸せじゃない？
０７／０３	９３．０ｋｇ　朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　おろしうどん大盛り＋かけうどん大盛り　晩飯　天津飯＋餃子＋唐揚げ＋スープせっかくのお休み、って事で大野城サティで「宇宙戦争」を観てきたよ。観賞後になんにも残らない、いかにもハリウッドの馬鹿映画でした。まぁ、そんなのが大好きなんですが。まるっきり実物のような、って言うか全然違和感のないＣＧが見事。宇宙人の操るロボットが暴れ回るのですが、出現するシーンから倒れるシーンまでが実物大のメカじゃないの？って思えたよ。ストーリーが陳腐で、観客もストーリーに期待してないでしょ。残るのは大迫力の映像と音響。そいつが結構良かったからなかなか満足できました。が、同じような馬鹿映画でスターウォーズが待ちかまえてますから、興行的にはきついでしょうねぇ。あちらの方が金かかっているし、ＣＧがもっと派手でしょうから。ダコタ・ファニングって可愛いお嬢ちゃんが相変わらず見事な演技をしていたけれど、スターウォーズではナタリー・ポートマンが出ますからこちらでもかないませんねぇ。宇宙戦争ではトム・クルーズが出てたけど、別に彼じゃなくても良いんじゃない、って程度の演技でした。別の安いギャラの俳優にして、もっと派手にロボットを暴れさせて欲しかったよ。ま、全体的には合格点です。暇だったら映画館で観てよ。おうちのＴＶ＆音響だとまったく意味のない映画ですよ。
０７／０２	９３．０ｋｇ　朝飯　パン＋サラダ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋ゴマ豆腐＋冷しゃぶサラダ＋サラダ＋マーボ春雨やっと一週間が終わりましたよ。たまに水曜日が休みになるんですが、今週はフルだったし、来週もフル。空梅雨、って騒いでいたけれど、まともな梅雨に突入した感じで雨が降りまくるし。それを良いことに徒歩通勤せずに、行きも帰りもバスに乗っちゃうし。おかげでバスカードの減りが早いよ。そのバスの中で、音楽携帯を満喫しています。ジャンジャン聴きながらメール遊びをしてるのよ。帰りのバスの中で、メールを打ってる最中に降車バス停に着いちゃったのね。あわてて立ち上がった瞬間に、目の前の金属製の棒にぶち当たり、眼鏡がずり落ちそうになっちゃったよ。かなり恥ずかしかったなぁ～。やっぱり年寄りはいっぺんに複数のことができませんねぇ。若いうちから携帯電話に慣れてる方にはなんの事は無いのでしょうけどね。同僚の助けで職場脱出が早く、散髪屋さんに間に合ったよ。貧乏人の味方、１，０００円理容の鴻池です。おかげで明日の日曜日をのんびり過ごせます。ありがとうね、陰ながら応援してますよ。あくまでも陰からだけですけどね。Ψ( ｀▽´ )Ψケケケケ♪
０７／０１	９３．５ｋｇ　朝飯　パン＋サラダ　昼飯　弁当　晩飯　しゃぶしゃぶ食べ放題もぉ～、今日も福岡は蒸し暑かったですよ。たまに夕立みたいな土砂降りに襲われるのだけど、すぐにやんで湿度だけが残る感じです。デブは暑さに弱いから、このところ出勤は歩かずにバスを利用しています。おまけに今日は雨って事で帰りもバスでした。デブ一直線です。で、暑さに弱いデブはエアコン大好き。職場で周りが寒い、って震えるぐらいがちょうど心地よい室温です。が、今晩はその大好きなエアコンにやられたよ。アパートに帰り着くと同居人がバテていて、洗濯したところで力尽きてました。晩飯を作ってもらうのも気の毒だし、私も仕事から帰ってきたばかりでダルいし、って言っても、いつ雨が降るか分からない状態で車を出すのも億劫だったから近所のｍｋレストランへ出かけたのね。以前はうまかった飲茶も品質が変わりまずくなったから、暑いのにしゃぶしゃぶ食べ放題コースを選んだよ。まぁ、一人１，３８０円って値段だから、ってのも重要なポイントでしたけど。そこでエアコンに騙されたのよ。デブ大喜びの室温だったのね。食が進む進む。同居人と二人で、最初の盛り合わせ２人前・豚肉スライス１２人前・牛肉スライス１２人前・具入りもち６個・うずらの卵６個・チンゲン菜６人前・エノキ４人前・肉ワンタン４個・エビワンタン４個・白菜４人前・キャベツ４人前・春雨４人前・ソフトクリーム２個・アイスコーヒー１杯・カルピス１杯を飲み食いしました。結構良い感じで腹が膨れたよな、まだ食べられるけどこれぐらいで勘弁してやろうかな？と、ゆとりかましてました。すると立てなかったのよ。あまりのお腹の膨れ方にビックリ。食べてる最中、バリバリエアコンが効いているのにダラダラ汗をかいてたことも思い出したよ。自分のあまりの頭の悪さ、って言うか、学習能力の無さに愕然とした４１歳のオヤジでした。

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