| 焼き豚減量？日記 戻る
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| ０４／３０ |
９４．３ｋｇ 体脂肪２６．２％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９９１ｋｃａｌ 筋肉量６６．０ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 焼きそば 昼飯 弁当 晩飯 焼きそば＋お茶漬け＋みそ汁 昨晩から今朝にかけて、枕元の窓を開けっ放しで寝ていましたが、さほど寒さを感じませんでしたよ。いよいよそういう季節になってきましたねぇ。今朝は、嫌々会社に出かけるべく顔を洗っていたら、娘も起きてきましたよ。で、出かけるときも起きてきたので、嫁さんの布団に戻して「行ってきます、行ってらっしゃい」の会話をしました。よく考えてみると、そういうまともな会話が出来るようになっています。語彙は確かにどんどん増えていますが、意味も用法もヒアリングもマスターしてきていますよ。人間の成長って凄いですね。私は、中学高校と何年も習って英語は全然ダメなのに、産まれて２年であそこまで会話できますよ。私は英語であれだけの意思表示は出来ませんねぇ。と、泣く泣くアパートを後にしての出社ですが、今日は月末。皆さんの業務が終わってからの締め処理があるため、朝６時過ぎに職場入りした私は一時帰宅中です。で、夜に再出社するのですが、私がいないために嫁さんと娘は実家に帰っています。娘の風呂や晩ご飯が、私がいなくて人手が足りず面倒だからです。しかし、娘は驚くべきスピードで成長していますので、もう少ししたらお風呂も自分一人で入れるようになるかもね。私が一人で風呂に入れるようになったのはいくつぐらいだったかな？ あまりにも昔のことで全然覚えていないですよ。寝相の悪い娘に蹴られて目覚め、そのたびに布団をかけてあげていますが、それもいつまでの話なんでしょうね。天気の良い公園で、娘と遊ぶのもいつまでだか。娘をだしにして動植物園へ遊びに行ってますが、今のうちに楽しんでおかなくっちゃ。私一人で出かけたら危ないオヤジですもんね。
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| ０４／２９ | ９６．２ｋｇ 体脂肪２６．４％ 体内脂肪１５ 基礎代謝２０３２ｋｃａｌ 筋肉量６７．２ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁＋キャベツとキュウリのサラダ＋ナスと玉葱のカレー炒め 昼飯 鍋食べ放題 今朝はいきなり口の中に手を突っ込まれて目覚めましたよ。娘が寝ぼけていたのか起きていたのかを覚えていません。それぐらいびっくりしましたよ。目覚めついでにトイレへ行ったら朝４時でした。もう一度寝直したのですが、今度は５時前に蹴られて目覚めました。その時はちゃんと娘は寝ていて、単に寝相が悪いだけでしたよ。パソコンに遊んでもらって、娘が起きたら二人して近所の公園へ散歩。１時間半ほど遊んで、アパートへ戻って朝ご飯を食べたらまた別の公園へ。１１時前に帰ってきて二人してお昼寝。起きたのが１時過ぎで、近所のｍｋレストランで鍋の食べ放題へ行き、またまた近所の公園へ。ほんとゴールデンウィークって感じの良い季候で、日なたは暑く、木陰がちょうど良い感じでしたよ。車にも乗らず、歩いていける近所の４つの公園と飯屋で休日を過ごして結構幸せでした。良い天気ってお財布にやさしいですねぇ。
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| ０４／２８ | ９４．３ｋｇ 体脂肪２６．５％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９８３ｋｃａｌ 筋肉量６５．７ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当 晩飯 みそ汁＋キャベツとキュウリのサラダ＋海鮮と青梗菜の塩炒め＋鮭のムニエル＋ナスと玉葱のカレー炒め＋長いもの梅和え 昨日は食べ放題へ行ったのですが、娘が大量に食べましたよ。ほんと麺類は大人顔負けの量を食べます。つけ麺と明太子スパゲッティを合わせて１皿分は食べて、大好きなデザートのプリンには手を付けなかったぐらいです。ほんとどんどん食べてどんどん大きくなって欲しいですね。 マツダのデミオって１，３００ｃｃの小型車に乗っています。前の車は２年半前に追突されて全損になってしまい、しょうがないからって新古車を購入しました。展示用に登録だけしてあって全然走っていない状態で、何とか税や登録諸費用まですべて込みで１０８万円とお買い得でしたよ。おもに嫁さんが実家との往復に使っていて、たまに鹿児島への帰省や長距離は私が運転していますが、気持ちよく走ってくれます。しかし、購入して２年半でリコールが２回あったのはちょっと嫌ですね。前回はサスペション（バネ）がらみで、今回はスロットル（アクセル）がらみ。両方ともディーラーへ持って行って１時間ほどかかりました。２回とも洗車してくれたけど、そもそもリコールが２回もあること自体が嫌ですね。やっぱり車はトヨタが間違いないかなぁ〜って思います。まぁ、これまでずっとマツダ車に乗ってきてシートやハンドル周りの感じに慣れていますから、今後も同じような条件ならマツダ車を選んじゃうんでしょうけどね。
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| ０４／２７ | ９５．７ｋｇ 体脂肪２６．８％ 体内脂肪１５ 基礎代謝２００８ｋｃａｌ 筋肉量６６．５ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁＋サワラの天日干し＋キャベツの煮浸し＋ピーマンとソーセージの炒め物 昼飯 バイキング 晩飯 みそ汁＋春巻き＋海鮮と青梗菜の塩炒め＋キュウリの酢の物 日曜日のお休みでゆっくりと朝寝できるはずだったのですが、朝４時ぐらいから娘がうるさいことうるさいこと。最初は、寝相が悪くて蹴られたのかなと思ったのですが、はっきりと目覚めていて布団の中で歌いながら踊っていましたよ。おまけに「お父さん、起きなさいよぉ」「お母さん、牛乳」なんて私らを交互に起こそうとしていました。たっぷりと昼寝をしていて早々と目が覚めたけど、まだ暗くて一人遊びも出来ず遊び相手もいないって状況だったようです。私は普段５時起きですからまだなんとかなりましたが、嫁さんはきつかったでしょう。それで６時には皆で朝ご飯を食べ、娘と公園へ。８時前にアパートへ帰ってきましたが、当然のように娘は朝の昼寝に突入しましたよ。福岡市のちょっと南の筑紫野市に天拝山ってのがあり、そこに天拝の郷ってスーパー銭湯＆バイキングがあります。バイキングは１１時オープンなんですが、１０時３０分には到着して予約しないとまともに入れないって話を嫁さんが公園で他のお母さんから聞いていたので、そのとおりにしましたよ。鶏の唐揚げは柔らかくて良かったのですが、肉好きの私には鶏肉しかなくて今ひとつでした。プリンは美味しかったよ。嫁さんは、１，５００円分の価値はあると言っていましたよ。スイーツ系がちょっと良かったのでポイントが高いのでしょう。１２時３０分に出たのですが、そのときの受付は７０分待ちとのことでした。皆さんも天拝の郷へ行くときは、早起きしてお腹を空かせて１０時３０分到着ですよ。そういえば早良区にある姉妹店の千石の郷も同じような感じでしたね。
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| ０４／２６ | ９４．３ｋｇ 体脂肪２６．９％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９７２ｋｃａｌ 筋肉量６５．４ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁＋ハンバーグ＋チーズハンバーグ 昼飯 弁当 晩飯 みそ汁＋枝豆＋サワラの天日干し＋カボチャの煮付け＋キャベツの煮浸し＋キュウリと山芋の酢の物＋ピーマンとソーセージの炒め物 途中サボったりしましたけれど、今週が終わりましたよ。この前購入したサッカーくじビッグはかすりもしなかったため、ゴールデンウィークは海外からの日記更新って計画がつぶれてしまいました。６億円の当選者が全国で１人だけで、まだ次回もチャンスがあるとのことで、早速再度購入しています。海外からの日記更新開始が１週間ほど遅れただけですよ。「ムトゥ・踊るマハラジャ」ってインド映画があります。ミュージカルっぽい作りで、随所に極彩色衣装をまとった方々のカラフルなダンスシーンがあり、お国柄か象やクジャク、鳩、鶏などの動物も出てくるし、何より登場される方々の顔が濃いです。主題歌のせいで、娘が「ムトゥ・踊るマハラジャ」を見たがるときに、「ヘイヘイ見る」と言いますし、主人公ムトゥを演じるラジニ・カーントを「ヘイヘイおじさん」と呼びます。外国映画を喜んで見る娘ですから海外生活も問題ありません。問題と言えば私が生まれてこのかた海外に行ったことが無いだけ。あとはサッカーくじの当選発表を待つだけですよ。
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| ０４／２５ | ９５．１ｋｇ 体脂肪２７．９％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９６３ｋｃａｌ 筋肉量６５．１ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当 晩飯 みそ汁＋唐揚げ＋ハンバーグ＋チーズハンバーグ＋キャベツの煮浸し＋枝豆＋もやしとニラの炒め物＋キュウリと山芋の酢の物    今日は４／２５で、娘が２歳になりましたよ。産まれてからほんと私の生活が変わりましたけど、もぉ２年なのって気持ちと、まだ２年しか経ってないのって気持ちが混じっていますよ。まぁ、何にしても娘中心で動いています。この頃の口癖は「ショボーン」。怒られたり、自分の思い通りにならないときに口にしますよ。調子の良いとき？は、がっくりと肩を落としたり突っ伏したりもしますよ。わざわざ「ショボーン」なんて口にするのはヲタクの行動パターンの一つなんですが、嫁さんの英才教育が冴えているのでしょうね。まぁ、何かの弾みで私らが大うけしたので、親を喜ばそうと癖になっちゃったんでしょう。食べ放題に行ったとき、娘用に取ったプチトマトや豆腐をなかなか食べなかったので私が食べたのよ。そうしたら、私を指さして「おまえが喰いやがった」みたいな事を言いましたよ。結局、再度発注したけど食べなかったのだけど。このおかずを食べるかいって聞くと気に入らない奴は「要らない」ってはっきりと断るようにもなっています。そういう変な意思表示はしっかりと出来るようになってきています。これからどのように成長していくのか、責任重大ですが楽しみでもありますね。ところで、以前お伝えしていましたが、日記への娘画像掲載は今日で最後です。後々アイドルになって、有料で写真集を発売するでしょうから、その時は売上にご協力くださいね。
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| ０４／２４ | ９６．４ｋｇ 体脂肪２８．２％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９８５ｋｃａｌ 筋肉量６５．６ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 雑炊＋カレーうどん＋パン 晩飯 みそ汁＋キャベツとツナの温サラダ＋肉じゃが＋トマト＋唐揚げ  私は職場に自分のパソコンを持ち込んで仕事をしています。当初会社より支給されたパソコンが気に入らず、入社３ヶ月の試用期間が終わった時点で上司の了解を得て持ち込みました。今では２台目になっています。仕事アレルギー持ちですので、パソコンだけでも気に入った環境じゃないととてもやってられないのよ。自分のパソコンだからやりっ放しです。２４インチワイドのディスプレイですからかなり広く、業務用のソフトやエクセルなどを複数立ち上げても余力があります。現在のパソコンのＯＳはWindowsVistaって最新の奴なんですが、デスクトップ上に小さなプログラムを走らせることが出来ます。それでカレンダーや備忘メモ、天気予報などを表示させていますが、メインは娘の写真のスライドショーですよ。これまで日記に貼り付けていた画像は職場にも持ち込んでいますので、そいつを表示させています。５秒で切り替わるように設定していますので１時間で７２０枚です。ですから、娘が生まれた日から昨日までの写真が、１時間ほどで表示されます。仕事をする振りをしながらぼ〜っと眺めていることがあるのは、公然の秘密ですね。
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| ０４／２３ | ９４．２ｋｇ 体脂肪２７．０％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９６７ｋｃａｌ 筋肉量６５．３ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁＋キャベツとツナの温サラダ 昼飯 半カレー＋黒ラーメン＋替え玉＊３ 晩飯 イサキの煮付け＋みそ汁＋キャベツとツナの温サラダ＋肉じゃが今日はうれしいことに平日休み。昨日はサボったし、一昨日は速効で早退しちゃったから、実質的には４連休ですよ。薬の効き目って凄いもので、ここ２週間ほど止まらなかった夜間の咳込みから解放されて、なんとかキーボードを叩く気力が起きました。ここで油断して遊んじゃうとまた風邪をこじらせちゃうので、おとなしくしなくっちゃですね。明日の朝まで咳が止まっていれば良いなぁ。
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| ０４／２２ | ９５．４ｋｇ 体脂肪２７．９％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９７０ｋｃａｌ 筋肉量６５．３ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁＋アジフライ＋ポテトサラダ 昼飯 焼きそば＋スープ 晩飯 みそ汁＋塩鯖＋キャベツとツナの温サラダ＋ニラ玉炒め まともな睡眠に近づいてかなり復活したっぽかったけど、まだきつくて仕事をさぼっちゃったよ。一昨日までは夜間の咳込みがきつくて、いったいいつ寝ているのだろうと嫁さんが不思議に思うぐらいだったらしいです。やっぱり４０歳を過ぎるとガタッと来るってのは本当ですね。私の場合、２月のインフルエンザから不調ですよ。風邪を引いたのを治しきらずにこじらせてしまったのでしょうね。
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| ０４／２１ | 朝飯 ご飯＋みそ汁＋トンカツ 昼飯 鍋食べ放題  日曜日に動植物園で遊び疲れた、ってわけでもないでしょうが、夜間に咳込みがきつく１時間と続けて寝てられなかったのよ。朝６時過ぎに出社してちょっと仕事して脱出。で、病院へ行ってレントゲンを撮ってもらったり痰を採取したりして、肺炎などの重病ではないことを確認して、風邪薬や鼻水止めをもらってきたよ。鼻水が喉にきて咳き込むのでは、という診断でした。アレルギー反応を抑える薬ももらったよ。昼ご飯を食べて薬を飲むと、それまでの浅い睡眠のせいもあり爆睡してしまい、晩ご飯もお風呂も無しでした。
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| ０４／２０ | ９６．６ｋｇ 体脂肪２７．６％ 体内脂肪１５ 基礎代謝２００７ｋｃａｌ 筋肉量６６．３ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁＋キャベツの煮浸し＋キュウリの酢の物＋鯖黒ミリン＋納豆＋卵 昼飯 パン＋冷やし中華 晩飯 みそ汁＋野菜炒め＋サラダ＋トンカツ＋茶豆  予報通り、今日のお休みは好天気でしたよ。日なたは暑いぐらいで、木陰がちょうど良い感じでした。いつもと同じく朝５時に目覚め、家族を起こさないようパソコンに相手をしてもらい、朝ご飯を食べてから家族揃って動物園へ出かけましたよ。９時オープンですから遅れないように向かったのですが、着いたのが９時１分でしたよ。お休みで行楽日和の動物園って事で、駐車場はあと１０台ぐらいしか空いていなかったよ。ほんと危ないところでした。動物園に入り子供列車に嫁さんと娘が乗り、象を見てから植物園へ。この前久しぶりに植物園まで足を伸ばし、動物園よりずっと居心地が良いことに気付いたのね。娘も動物より触れる小川の方が楽しい様子。嫁さんもアスファルトとコンクリートと檻だらけの動物園より、土と植物に囲まれた方がずっと落ち着くって言ってました。確かにその通りですよ。単純に歳を取ったってだけかもしれませんがね。気候がよいとどこでも楽しいのですが、まわりがきれいだとなお心地良かったですよ。今日はそんなに歩き回りませんでした。普段の動植物園では、ちょっと娘がきつそうだったら肩車して歩くのですが、嫁さんまで抱えて歩く体力がありませんからね。ちょろちょろ動く娘の世話を嫁さんに任せて、私ものんびりしました。しかし、帰りの車に乗り込むと、娘は爆睡してしまい、何処かに寄って昼ご飯を食べて帰るというもくろみが消えてしまいましたよ。
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| ０４／１９ | ９４．９ｋｇ 体脂肪２７．４％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９７２ｋｃａｌ 筋肉量６５．４ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．５ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当 晩飯 みそ汁＋キャベツの煮浸し＋キュウリの酢の物＋鯖黒ミリン＋大豆とひじきの煮物  やっと今週も終わりましたよ。明日は久しぶりに天気の良い日曜日になりそうですから、どこかへ出かけなくっちゃですね。って、貧弱な頭では動物園か公園、バーベキュー以外に思いつかないのだけど。天気が良ければどこへ行っても楽しいはずさ。昨晩は近所のｍｋレストランで鍋の食べ放題に行きましたよ。娘が食べるはず、と麺類やプチトマトを多めに発注したのですが、それまでにお菓子を食べまくっていた上に眠たがり、あんまり食べてくれなかったよ。娘の消費をあてにしていたのが外れて、ほんのちょっとだけ食べきるのに苦労しました。気づかないうちに、娘も頭数に入れて発注するようになっていましたよ。気が向いたときは、麺類等を普通の大人一人前ぐらい食べちゃいますものね。家族３人で、牛カルビ２０・豚ロース２０・水菜１０・白菜４・シメジ４・春菊４・プチトマト１０・ウズラの卵１０・豆腐２・バミー麺２・春雨２しか食べられなかったよ。牛や豚の１皿は５０ｇってのは今流行の産地偽証じゃなく重量偽証と思います。小食一家ですものね。追加注文するときに牛と豚を１０ずつって言ったら、ウエイトレスさんに「牛と豚をブウ人前」って復唱されたのは笑いました。「ガツガツ喰いやがって、この豚め！」って内心思っていたのでしょうね。
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| ０４／１８ | ９５．１ｋｇ 体脂肪２６．７％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９９７ｋｃａｌ 筋肉量６６．１ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁＋鶏の竜田揚げ 昼飯 弁当 晩飯 鍋食べ放題  今日の天気予報は曇りのち晴れって事でした。実際だいたいはその通りになったのですが、朝は違ったのよ。アパートを出るときに路面は濡れていたけど、雨は降っていなかったのね。雲は厚いけど後々晴れるらしいしって傘を持たずに歩き出しました。バス停までの１／３ぐらいまで来たときに結構な勢いで雨が降り出しました。どうしよう、アパートに戻ろうかな？って迷っているうちに小降りになり歩き続けたのですが、再度降り出して、結局バス停に着くまでにかなり濡れちゃったよ。で、バスを待つ間、軒先で雨宿りを始めたら小降りに。昨晩の天気予報を信じて、目の前の空模様をちゃんと観察しなかったために、朝っぱらから馬鹿みたいでしたよ。さすがに歩いての出社だったら、ちゃんと傘を持っていったでしょうね。ちょっとバス停までだからって考えが浅はかでしたよ。
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| ０４／１７ | ９４．６ｋｇ 体脂肪２６．６％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９８７ｋｃａｌ 筋肉量６５．８ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当 晩飯 みそ汁＋サラダ＋鶏の竜田揚げ＋茹で青梗菜  子供って私らの予想外の食べ物を好みますよね。嫁さんのご両親から柴漬けなどのお漬け物数種類を頂いたのですが、食べる食べる。料理の準備中にそれだけをポリポリと。野沢菜の漬け物なんてのも大好物です。それもまたご飯に乗せずにそれだけをパクパクと。味が濃すぎるとか塩分とかちょっと気になるところです。相変わらずプチトマトはバリバリと行きますよ。大人でもトマト嫌いやトマトジュース嫌いは結構居ますけれど、２歳になる前からここまで食べる奴は居ないんじゃないのって不思議になります。イチゴやプリン好きは子供らしい、って言うか、私らも好んで食べます。１年ほどまえからところてんを喜んで食べていましたが、それは麺類の一種みたいな感じで単純に食べやすいからだったせいじゃないかな、と考えています。ほんと毎日楽しませてくれますよ。ＴＶを見ながらの踊りの上達や語彙の増え方は、目を見張る物があります。成長期ってほんと凄いですねぇ。伸び伸びと成長できるよう私らも気をつけなくっちゃね。一歩間違うと悪い方にも凄い勢いで落ちそうですものね。
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| ０４／１６ | ９５．６ｋｇ 体脂肪２７．４％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９８９ｋｃａｌ 筋肉量６５．８ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ピラフ 昼飯 弁当 晩飯 みそ汁＋ナスと挽肉のグラタン＋ソーセージとブロッコリーとカボチャの炒め物＋キャベツのツナの煮浸し  今朝は雨がきつかったですよ。で、バスに遅れそうだってんでちょこっと小走りしただけで、身体がめっちゃ辛かったよ。ゲホゲホと咳き込んじゃったもんね。で、苦労したのにバス自体は遅れてきて馬鹿みたいでした。一応、携帯電話のｉモードでバスの位置情報を確認し、定刻通りで遅れていないってのを確認してからアパートを出たんですけどね。普段なら６停留所前で２分遅れなどと安心？させてくれるのにな。ほんと便利ですよ。でも今回は信じて馬鹿を見たけどね。娘が４月２５日生まれですから、この文章を読んでいただいている知人の方々はお誕生日プレゼントを準備しておくように、あと１０日を切っていますからね。って事をお伝えしたいわけではなく、娘の写真の掲載は４月２５日で２歳になった日を最後にする予定ということをお伝えします。今後、私に似てますます可愛くなってアイドルになりますから、写真集などで儲けるために無料での閲覧は中止しますよ。あとは娘の稼ぐギャラで遊んで暮らすのさ。と言うのが本心で、建前としては、変態さん対策ですよ。楽しみにしてらっしゃる方はごめんなさい。ご希望があれば、知り合いの方にはメールで配信しますのでご連絡下さいね。
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| ０４／１５ | ９５．５ｋｇ 体脂肪２７．５％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９８３ｋｃａｌ 筋肉量６５．６ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当 晩飯 特盛りチャンポン＋餃子＊２＋天津飯  先日のお昼に平尾の「まるぜん」ってラーメン屋へ行きましたよ。つけ麺って食べたことが無かったので、インターネットで探し出しましたよ。１時ぐらいに着いたのですがさすが休日。まず駐車場がいっぱいでした。ってお店の駐車場は２台しかなく、隣の店前に停めたらそこのお店の人に怒られちゃったのよ。で、まるぜんの店員さんに聞くと近くのコインパーキングに停めてくれとのこと。有料だけど、その分チャーシューおにぎりを１個サービスしますとのことでした。粋なはからいだな、って食い意地の張ったデブは喜びましたよ。初めて食べたつけ麺は、当たり前ですが付け汁が濃厚でしたよ。さすがの濃い味好きでも飲み干せませんでした。きしめんみたいに太くて平打ちの麺がザルに載ってくるのね。ですからさます必要が無く、娘も食べる食べる。結局１人前を平らげましたよ。嫁さんと私は辛い付け汁を選びましたが、美味しかったよ。私は大盛りにして２００円アップをお願いしたのですが、普通とほとんど差が無く、それだけがちょっと損した感じでした。帰りに娘は小さなアイスクリームをもらったし、駐車場の件と合わせて店員さんは良い感じでしたし、人気があるのは当然でしたね。また行きたいけど、真剣にお腹が空いているときはちょっと高くつきそうな感じです。つけ麺だと替え玉が２５０円だったもんな。空腹時の私は何回替え玉しちゃうかわからないもの。普通の食欲の方には無条件でお勧めですよ。
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| ０４／１４ | ９５．５ｋｇ 体脂肪２７．５％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９８３ｋｃａｌ 筋肉量６５．６ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当 晩飯 みそ汁＋ナスと挽肉のグラタン＋鮭のハラス＋ピーマンの梅しそ昆布和え＋キャベツのツナの煮浸し＋キュウリとツナのマヨ和え  アパートのそばにハローディってスーパーがあります。そこの駐車場に宝くじ売り場があって、貧乏人を騙して進んで金を貢がせていて、貧乏人がますます貧乏に拍車をかけています。昨日の朝、ハローディそばの公園で娘と遊んだときに、その宝くじ売り場にＢＩＧの文字を見かけてしまったのよ。以前尋ねたとき、サッカーくじのＢＩＧは扱っていなかったのね。ローソンでも購入できると弟から聞いていたのですが、近所にローソンが無く、わざわざ車で出向くまでは気合い？が足りなかったので６億円とは無縁でした。普段の生活でコンビニって利用しませんからね。午後になって買い出しついでに訪れると、４／１からサッカーくじも扱いだしたとのこと。早速６億円の金券を購入しましたよ。当然？３００円出して１枚です。これでゴールデンウィークあたりから豪遊ですよ。海外から日記の更新をするから楽しみにしていてくださいね。ところで考えてみると、コンビニって結婚前は雑誌等の購入で週に何度か通っていました。無駄遣いをしなく（出来なく）なったなぁ。
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| ０４／１３ | ９６．６ｋｇ 体脂肪２７．７％ 体内脂肪１５ 基礎代謝２００４ｋｃａｌ 筋肉量６６．２ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁＋お茶漬け＋卵＋納豆 昼飯 鍋食べ放題  せっかくの日曜日も朝から雲が厚く、いつでも雨が降るぞって感じでした。で、朝ご飯を食べた後に、雨が降る前にって近所の公園をはしご。帰ってきて娘が昼寝から目覚めるとｍｋレストランへ鍋の食べ放題に。ポイントがたまって１，０００円分になっていたので、ちょっと贅沢に飲茶と鍋の食べ放題コースを。嫁さんと娘の３人で、牛カルビ１８・豚ロース１８・白菜４・水菜１０・春菊４・えのき４・しめじ４・ベビーコーン４・プチトマト１０・豆腐２・うずらの卵１０・春雨２・海老餃子３・海鮮焼売３・イカ焼売３・もち米包蒸３・ニラ包蒸５・ショウロンポウ８・春巻き１・ハムスイコー１・ミニ担々麺１・ゴマダンゴ２・うさぎアンマン２・ホットウーロン茶１・山葡萄スカッシュ１を飲み食いしました。それで支払いがポイント使ったので１，５６０円。かなり迷惑な客ですねぇ。小雨もパラついていて、お腹もいっぱいだったので、午後はゴロゴロと転がって過ごしましたよ。喰う・寝る・太る。
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| ０４／１２ | ９５．４ｋｇ 体脂肪２７．２％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９９０ｋｃａｌ 筋肉量６５．９ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当 晩飯 みそ汁＋豚肉とゴボウの煮物＋キュウリの酢の物＋鯖ミリン＋スパゲッティ  やっと一週間が終わりましたよ。嬉しい平日休みがあったのですが、体調不良で寝て過ごし、その前後も出勤はするけど早い職場脱出で寝ていました。誰でもそうでしょうが、遊び倒しての休暇は大好きですけど、本調子じゃなかったらほんともったいなかったですねぇ。それを取り返すべく明日は気合い入れて遊ばなくっちゃ。で、遊び疲れて来週一週間をダラダラと過ごすのさ。エアダスターって道具があります。水洗いできない精密機械に、空気を吹きかけてほこりを払うのね。業務用はコンプレッサーを使っていますが、普通はスプレー缶です。薬品の入ってない空気だけ出る殺虫剤みたいな感じです。パソコンをハードに使うとＣＰＵが熱を持つのですが、この頃パソコンを使うたびに冷却ファンがブンブンとうるさかったので、ふたを開けてＣＰＵ周りを掃除しました。そうしたら効果てきめんで、いきなり静かになりましたよ。そんなにほこりまみれではなかったけれど、空気の流れが悪くて冷えづらくなっていたのでしょうね。まぁ、自宅でハードにパソコンを使うって事自体があまり一般的ではないでしょうから、皆さんにとってはどうでもよい話だったかなぁ。話は飛びますが、効果てきめんって効果覿面って漢字なんですね。入力変換して自分が読めなかったからひらがなにしましたよ。ご存じでした？
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| ０４／１１ | ９５．０ｋｇ 体脂肪２６．８％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９９１ｋｃａｌ 筋肉量６５．９ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当 晩飯 みそ汁＋エビチキンカツ＋三色豆のサラダ＋カボチャの素揚げ＋スパゲッティ職場で健康診断があったのよ。去年は７月で今年は４月ですから約９ヶ月ぶりだったのですが、その間に体重が６ｋｇアップしていたよ。毎日体重を量っていますが、そうやって９ヶ月前と比較する事が無かったためにちょっとショックでしたよ。そう言えば、冬用のズボンがきつくて今回買い換えたけど、太りつつある、という事実がちゃんとあったんですね。おかしいね。この調子で行くと、夏には０．１トンというｋｇ単位からトン単位への昇進があるかもしれませんよ。こうご期待。風邪から完全に立ち直っていない私は、出勤はバス、帰りは便がなくてタクシーって贅沢な通勤をしましたよ。ますます０．１トンが近づきつつあります。
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| ０４／１０ | ９７．２ｋｇ 体脂肪２７．６％ 体内脂肪１５ 基礎代謝２０２２ｋｃａｌ 筋肉量６６．８ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 雑炊＋こんにゃくラーメン 晩飯 みそ汁＋アサリとキャベツの蒸し煮＋サラダ  アパート近所にあるコジマ電気で、新生活応援フェアとのことでデジカメ写真を印刷する印画紙が安かったのよ。富士フイルムの画彩ってのが私の好みなんですが、そいつの３００枚入りが通常１，４００円前後を９６０円だったのね。１００円値引きクーポンは１，０００円以上でしか使えない上に１日１回しか使えないため、３日に渡って通い電池などと一緒に購入して無理矢理１，０００円以上にしましたよ。頑張った？おかげで今１，０００枚以上の印画紙があります。かなり買い過ぎと思われる方がおられるかもしれませんが、これからの好季節でそれの消費に２ヶ月かからないだろうってのが私の読みです。お休みに好天気ですと、シャッターの神様（家計にとっては貧乏神）が私に降りてきて、１日１００枚ぐらい使っちゃうこともあるのよ。ほんと馬鹿親ですねぇ。
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| ０４／０９ | ９５．６ｋｇ 体脂肪２７．８％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９７７ｋｃａｌ 筋肉量６５．４ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁＋納豆＋卵＋お茶漬け 昼飯 パン＋スープ 晩飯 みそ汁＋卵と青梗菜の炒め物＋イワシのチーズソテー＋叩きキュウリせっかくの平日休みも寝たきり老人でしたよ。喉痛い。明日まで休んじゃおうかなぁ〜って、早くも思いつつありますよ。普段、休みの日は元気になるんですが、今回は休みまできついからねぇ。ただの老衰かな。 いや、お年寄りの方がずっと元気がありますね。
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| ０４／０８ | ９５．３ｋｇ 体脂肪２６．５％ 体内脂肪１５ 基礎代謝２００７ｋｃａｌ 筋肉量６６．４ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 雑炊＋カレーうどん 晩飯 みそ汁＋温野菜サラダ＋キュウリの酢の物＋サワラの照り焼き＋糸こんにゃくとナスの煮物  今朝は咳と鼻水が止まらず、泣きながら出社したけど症状がおさまらず、ちょこっとだけお仕事して逃げ帰ってきたよ。朝９時には寝たのですが、昼過ぎ２時まで意識がありませんでした。朝からのハスキーな声も改善していません。体力が切れつつあります。娘のおもちゃに、光ったり音がしたり動いたりする物が増えつつあります。当然電池で動くから、切れつつある奴は動作が不安定になります。で、お父さんである私が颯爽と登場して、電池を交換して生き返らせるんですが、おもちゃ自体が小さいから電池も小さいのね。これまで単４電池って一部のリモコンでしか使わなかったから、買い置きも２本しかなかったのよ。でも、数日前に購入した８本セットがあっという間に残り３本へ。２日間で７本使っちゃったよ。世の中便利になったけど、そのために消費される物も多いなって再認識させてもらいましたよ。電池と違って体力は自前で蓄えなくっちゃならないのがつらいってのもね。
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| ０４／０７ | ９５．２ｋｇ 体脂肪２５．８％ 体内脂肪１５ 基礎代謝２０２５ｋｃａｌ 筋肉量６７．０ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 鍋食べ放題 晩飯 くるくる寿司  今日は朝からかなりの勢いで雨が降っていましたよ。ほんと昨日花見ができて良かったです。桜吹雪の中を娘が走り回って遊ぶ、なんて父親冥利ですよねぇ。ま、本人はそこまでの感動は無いでしょうけどね。昨日が散り始めで、風が吹くと舞っていましたから、今後はちょっと高台か山岳部じゃないと花見は辛いでしょう。次の休みはそういうところで、今度こそバーベキューをしたいなぁ。で、今日は昼過ぎに職場の脱出が出来たので、アパートそばのｍｋレストランで食べまくり、それから昨日行ったけど車が停められず駐車場を探してうろついているうちに娘が爆睡してしまった白水大池公園へ。昨日嫁さんが掃除洗濯炊事で一歩も部屋を出ていなかったため、ちょうど良かったですよ。なんとか桜も持ちこたえていました。夕方は気持ちよく晴れていなかったのが残念でしたけどね。
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| ０４／０６ | ９６．４ｋｇ 体脂肪２７．４％ 体内脂肪１５ 基礎代謝２００８ｋｃａｌ 筋肉量６６．４ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋卵＋納豆＋お茶漬け＋みそ汁＋キャベツの煮浸し＋キュウリと大根のエスニックサラダ＋アジの博多漬け 昼飯 皿うどん 晩飯 みそ汁＋キャベツの煮浸し＋キュウリの酢の物＋ジャガイモのマヨチーズ焼き＋切り干し大根の煮物＋炙り鮭ハラス＋枝豆  普段９時過ぎに寝るとき、娘を抱っこしていて一緒に寝付くのね。それから、嫁さんがお風呂から上がって寝るときに娘を引き取ってくれるのよ。ところが昨晩は、今日が休みだからって事なのか娘はそのまま私の布団に。うちの力関係を反映して、嫁さんの布団はでっかく私の布団はちっこいのよ。そこに娘といると安眠は無理です。寝相がひどくたまに寝言までプラスされますからね。それで起きたのが朝３時半。無理矢理寝転んではいたけど４時半には諦めてパソコン触っていたよ。しかし、天気予報にだまされましたねぇ。昨晩見たときは、朝は晴れるけど午後から曇って雨になるって話だったのよ。夜明け前から起きていたけど思いっきり雲が厚く、雨が降る前に少しでも花見をって朝飯前から娘を連れて近所の公園へ。４箇所廻って遅い朝ご飯を食べているとどんどん好天気に。あわてて９時半に車に乗り込み白水公園へ。でも、花見に絶好の天気に絶好の場所ですからすでに駐車場がいっぱい。駐車場を探してうろついているうちに、後部座席で娘は爆睡。朝７時前からうろつきましたからね。泣きながら帰りましたよ。でも、娘が昼寝から目覚めて、また近所の公園へ出かけたら、見事なさくら吹雪を見られたし、その中で娘が喜んで走り回ることも出来ましたから、その点は良かったですね。ここまでの好天気をちゃんと予報してくれていたら、しっかりバーベキューに備えたのだけどなぁ。
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| ０４／０５ | ９５．６ｋｇ 体脂肪２７．７％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９８０ｋｃａｌ 筋肉量６５．５ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 高菜ピラフ 昼飯 弁当 晩飯 みそ汁＋キャベツの煮浸し＋キュウリと大根のエスニックサラダ＋アジの博多漬け  やっと今週が終わりましたよ。初っ端の月曜日に月末・月初の作業があって生活パターンが乱れ、それに伴い体調もちょっと崩れ、おまけに平日休みもなくて、本当に長い一週間でした。しかし、そんなことより悲しいのが、明日の天気が悪そうだって事です。あれだけ平日が好天気で、桜が開花して、気持ちよさそうで、お花見と称してのバーベキューに気合いを入れられているのに、今日は朝から今ひとつで、天気予報では明日の降水確率が７０％とか言ってますよ。天候フレックス勤務を熱望している私は、勤務日は雨でも雪でも構いません。お休みの日が好天気なら良いのよ。しかし、今週はまるっきり逆ですし、ましてや桜が開花しています。予想される明日の雨で花が散ってしまったら、私の心も散るんじゃないでしょうか。繊細な人間ですからねぇ。どうしましょ。と、男泣きしながらアパートに帰ると、娘が「お父さん」って呼んでくれましたよ。まぁいつもは今まで通りの「ジジ」で、ときおり思い出したように「お父さん」と呼びます。願い事があるときだけ「お父さん」って寄ってくる２０年後の予行練習でしょうか。
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| ０４／０４ | ９４．６ｋｇ 体脂肪２６．９％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９７９ｋｃａｌ 筋肉量６５．６ｋｇ 筋肉スコア＋２ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当 晩飯 特盛りチャンポン＋餃子＊２  いやぁ〜今朝は焦りましたよ。アパートから職場に向かうバスの便が、気づかないうちに時刻を変えていたのね。雨の日や徒歩で間に合いそうにないときにバスで出社していたのですが、利用していた時刻の便が８分早くになっちゃったのよ。で、結局徒歩での出発と同じ時刻にアパートを出なくっちゃならなくなりました。今日利用した後の便だと、遅刻ぎりぎりでとても普段は使えません。アパートを出るのに手間取ったらバスを利用すればよい、って油断が出来無くなっちゃったよ。もう少ししたら梅雨が来ちゃうんだけどなぁ〜。私がトイレに行くと娘が付いてきて足の間から覗く、って話を先日書きましたけれど、この頃は横に回ってかぶりつきで見ていますよ。まだ２歳にならないから良いようなものの、これが２２歳だったら完全な痴女ですよ。好奇心旺盛だからしょうがないですよね。まぁ、これがあと数年で、私を避けるようになっちゃうらしいですけど、ちょっと今は想像できませんねぇ。
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| ０４／０３ | ９５．５ｋｇ 体脂肪２７．１％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９９５ｋｃａｌ 筋肉量６６．０ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁＋ナスと豚肉のみそ炒め 昼飯 弁当 晩飯 みそ汁＋野菜炒め＋サラダ＋サンマの味噌カツフライ  パソコンの部品にメモリってのがあります。ＣＰＵが計算する部品なんですが、そのための資料を広げておく場所って感じでしょうか。ハードディスクが資料の保管庫で、メモリが少ないとＣＰＵが何度も保管庫まで資料を請求するため、かなり処理が遅くなります。そのメモリですが通常パソコンの中にあります。しかし、そのパソコンの仕様によって組み込める量に制限があるのよ。その辺を補う機能があります。ＵＳＢメモリをメインメモリの補助に使えるのね。嫁さんがインターネットで物を購入するどさくさに紛れて、自分のＵＳＢメモリも頼んじゃったのよ。昔と違ってメモリも安くなり、容量８Ｇの奴を５，８００円で購入しました。ちょっとヲタな話をすると、４ＧをReadyBoostに、残りを仮想メモリに設定しましたよ。大量の娘のデジカメ写真を扱ったり、一度に１００箇所ぐらいのホームページを開いたりする場合のスピードと安定度が期待以上に上がりましたよ。まぁ、そんな使い方をしない方には、パソコンヲタの浪費、ぐらいに思えるでしょうねぇ。この前も自分への誕生日プレゼントって、一太郎２００８というワープロソフトを買ったばっかりだし。でも、自分の興味のある物には財布が緩くなるのは、皆さん一緒のはずさ。（開き直り）
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| ０４／０２ | ９６．３ｋｇ 体脂肪２７．８％ 体内脂肪１５ 基礎代謝１９９４ｋｃａｌ 筋肉量６５．９ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当 晩飯 みそ汁＋ナスと豚肉のみそ炒め＋金目鯛の煮付け＋キュウリの酢の物＋キャベツの煮浸し  このところ娘の語彙が増えつつあります。それに表現力も付きつつあり、娘が何をしたいのか、望んでいるのかがわかりやすくなってきました。まぁ、眠たくて情緒不安定になっているときは、泣き叫ぶばっかりで何が何だかわからないですけど。で、親の扱い方も慣れてきたようです。私がパソコンの前で椅子に座りながら、ＴＶの幼児番組で流れる体操のまねを一緒にしていると「ジジ立っち」って立って真面目に体操しろ、って感じで怒られちゃったよ。悲しいことにこの頃父親離れが始まり、お風呂も遊ぶのも嫁さんと一緒が良いってなり出しました。お風呂は私が身体を洗おうとすると泣いて嫌がったりするもんな。しかし、嫁さんに構ってもらえずしょうがなく私を引っ張り出すとき、ブロックの入ったバケツをひっくり返し、まるで撒き餌のようにブロックを床にぶちまけ、畳をバンバン叩きながら「ジジここにちゃんこ」って言って、作成を指示します。その時の状況によって召使いを使い分ける女王様ですよ。
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| ０４／０１ | ９６．１ｋｇ 体脂肪２７．０％ 体内脂肪１６ 基礎代謝２０１２ｋｃａｌ 筋肉量６６．６ｋｇ 筋肉スコア＋３ 骨量３．６ｋｇ 朝飯 ご飯＋みそ汁 昼飯 弁当 晩飯 肉まん＋みそ汁＋野菜炒め＋カツオのたたき＋キュウリの酢の物  昨日は月末処理で夜に再出社したのですが、アパートを出ると雨。確か先月も同じようなパターンだった気がします。で、バスに乗って出かけたのですが、帰りが０時前。そして今朝はいつも通りの６時過ぎには職場にいましたよ。さすがに眠いですよ。徹夜して遊ぶ元気なんて何十年も前になくしてしまいましたからねぇ。それに遊びならともかく嫌々やっている仕事ですし。困ったものです。パソコンのＯＳは、職場も自宅もWindowsVistaUltimateです。こんどSP1っていう修正版が出たため両方ともそれにバージョンアップしたのね。自宅のパソコンは仕事用に比べて能力が低いため、作業に１時間以上かかっても諦めがつきましたよ。その間ほかにもやることがありましたしね。で、職場用はメモリも２倍あるしＣＰＵも高性能だから３０分ぐらいだろうって甘い考えで、昼休みに始めたのよ。そうしたらほとんど自宅と変わらない１時間１５分もかかっちゃったよ。昼休み中に終わらないし、職場ではパソコンが使えないとただのデブだし、ちょっと困っちゃったよ。マイクロソフトが最初からちゃんとした完成品を販売してくれたら良いのにね。とりあえず販売して、後から修正版にバージョンアップしていく、ってこれまでの流れは今回のVistaにもきっちり受け継がれてきましたねぇ。パソコンに要求する能力も毎回わがままに磨きがかかっていますし。と、文句を言いながらも、それを楽しんでいる部分があるのは否めないですけど。 |
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２００８年の３月・２月・１月 |
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