焼き豚減量日記

焼き豚減量？日記　戻る
０１／３１	９１．１ｋｇ　体脂肪２７．８％　体内脂肪１４　基礎代謝１８７５ｋｃａｌ　筋肉量６２．４ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．４ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋味噌ジャガ＋ほうれん草のお浸し早いもので、今日で１月が終わりますよ。まだ「明けましておめでとうございます」って挨拶をしていない知り合いも居るのにねぇ。と、そんな郷愁？に浸るまもなく職場では月末・月初のお仕事ですよ。皆さんの仕事が終わってからの作業になるため、一時帰宅して夜に再出社しなければなりません。で、その間にキーボードを叩きこの文書を作成していますよ。当然、娘の入浴っていう楽しみも欠かすわけにはいけませんしね。でも、ほんと歳を取ると時間が過ぎるのが早いですねぇ。今月はあっと言う間だったような気がしますよ。この勢いでますます加速していくのですねぇ。娘の成長だけが楽しみな老人になっていきそうな気がしますよ。とにかく、去年に引き続き、今年も宜しくお願い致します。
０１／３０	９２．８ｋｇ　体脂肪２７．１％　体内脂肪１４　基礎代謝１９３４ｋｃａｌ　筋肉量６４．２ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　お茶漬け　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋納豆＋卵＋唐揚げ＋煮鯖弁当パソコンのＯＳであるウィンドウズと、ソフトでワードやエクセルなどマイクロソフトのオフィス製品がバージョンアップされ、新製品が店頭に並び出しましたよ。企業向けには去年末から販売開始されていたし、試用版が出回っていましたから、ヲタとしては内容が分かっていたつもりでした。が、実際に店頭で新しいパソコンで新しいＯＳ＆ソフトが動いているのを見ると、改めて血が騒ぎますねぇ。特にワイドモニタで見ると非常に良い感じで物欲をそそりますよ。ソフトを新しくしたところで実際のパソコン作業が変わるって事はないのですが、楽しくなりそうですよ。後は、いかに同居人をだまして、育児費用に負担をかけず、新規パソコンを購入するか、ってとこですね。とにかく、新しいＯＳとソフトはパソコンのパワーが必要です。パッと見を楽しくするために、でたらめに重くなっています。進化としては間違っていると思うけど、楽しそうだから良いのさ。
０１／２９	９３．２ｋｇ　体脂肪２７．４％　体内脂肪１４　基礎代謝１９３５ｋｃａｌ　筋肉量６４．２ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　お茶漬け　昼飯　弁当　晩飯　寄せ鍋＋おじや今朝の福岡はなかなかに冷え込んで、朝６時過ぎの出勤時には雪が降っていましたよ。今週は結構冷え込むって予報です。風邪をひかないようにしなくっちゃね。出産した友達のプレゼント、って言ってもプリンタインクセットなんだけど、を購入するにあたってアマゾン、つまりネットショップを利用しました。送料無料ですし、クレジットは嫌だから代引きでお願いするのですが、代引き手数料を加味してもそのへんの電気屋さんより安いのね。おまけに届けてもらえるし。購入するものが決まっていたら、ネットショップは便利ですよ。で、話は戻るけど、注文する際にふらふらと他のページも覗いてしまい、マトリックスのＤＶＤも注文しちゃったよ。９８０円だったしね。マトリックスの１は衝撃的でした。特撮技術はそれなりなんだけど、間の取り方やカメラの動きや音楽が格好良かったのね。今回見直してみて、この頃ハマっているプロデジィってバンドもＢＧＭで流れているのに気付いたし。ＳＦなんだけど技術面よりセンスがめっちゃ私好み。と、言い訳しても、どさくさに紛れて自分の物を購入した、って事実で同居人から白い目で見られましたよ。悲しいねぇ。
０１／２８	９３．３ｋｇ　体脂肪２６．７％　体内脂肪１４　基礎代謝１９５６ｋｃａｌ　筋肉量６４．９ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁＋キャベツと豚バラのピリ辛炒め＋キャベツと白菜のピリ辛甘酢和え　昼飯　中華そば大盛り＋替え玉４　晩飯　ご飯＋寄せ鍋＋キャベツと白菜のピリ辛甘酢和え今日は日曜日でお休みだったのだけど、朝６時前に起きてご飯を食べ、職場に行きましたよ。停電対応でサーバのシャットダウン作業です。ま、作業そのものはすぐに終わり、ちょっと買い出しを済ませた後に筑紫郡那珂川町松木2-2-1にある「中華そばひさご」へ行きましたよ。小さいお店なんだけどかなりの人気店で、ちょっと待ちましたよ。同居人がネットで見つけたお店なんだけど、大盛りにすると丼がかなりでかいのね。まぁ、量の方はそんなに無く、麺が２玉でスープも倍ぐらいなんだけど、丼は通常の４倍ぐらいの容量があるんじゃないかな？　中華そばですからラーメンとは違ってあっさり。家族連れが多いのもよく分かります。が、濃い味好きの私には今ひとつでした。こってり、とか、ニンニク味、も選べるのを後から知ったから、次回はこってりにしなくっちゃ。大盛りで食べ始めて替え玉を４つしたのだけど、２個目には追加のだしを、３つめには新しい丼にスープ付き、つまり通常のラーメンで出してくれたのはめっちゃ嬉しかったよ。娘を抱っこしてカウンターに座ると、ベビーカーを出しましょうか？とか、同居人と交互に食べるために時間差で出しましょうか、などと気遣ってくれたり。あっさり味は私の好みじゃないけど、店員さんのサービス精神は好み。人気の理由が分かりましたよ。ちなみに同居人も大盛りを楽勝で平らげました。お勧めのお店です。
０１／２７	９２．１ｋｇ　体脂肪２７．０％　体内脂肪１４　基礎代謝１９２９ｋｃａｌ　筋肉量６４．０ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　パン＋スープ　昼飯　豚網焼き定食　晩飯　ご飯＋みそ汁＋キャベツと豚バラのピリ辛炒め＋キャベツと白菜のピリ辛甘酢和え＋巻き寿司昨日は定時に職場を脱出できたのだけど、歩き出してちょっとすると雨が降り出したよ。バスの路線から完全にはずれた裏道を歩いていたので、ちょっとした通りまで出てタクシーに乗ったよ。さすがにプロで、混まない道を走ってくれたよ。せっかく知った道だけど、車の離合に自信がないとあんな細い道走れないよ。ちょっと残念。で、今日はちゃんと傘を持っていったのね。そしたら、朝は小雨で、帰りも小雨だったのだけど、傘をさすまではなくぱらつく程度。結局荷物になっただけで使用しなかったよ。かなり残念。それと、明日は日曜日って言うのに、計画停電があるとのことでサーバなどのシャットダウンに行かなくっちゃならないのよ。深夜にサーバを使う人もいるため、朝７時の停電直前にシャットダウン処理をしなければなりません。作業そのものは簡単なんだけど、わざわざ出勤しなくっちゃならないし、時間の制約を受けるし。めっちゃ残念。お休みに娘と遊ぶ時間が減っちゃうよ。嫌だなぁ～。
０１／２６	９２．５ｋｇ　体脂肪２７．０％　体内脂肪１４　基礎代謝１９２９ｋｃａｌ　筋肉量６４．０ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁＋チキン南蛮　昼飯　弁当　晩飯　唐揚げ弁当＋みそ汁＋納豆＋卵＋ゆで卵＋かしわおにぎりこれまで台所に古いＭａｃを置いていたのね。ｉＭａｃよりさらに昔のタイプです。それでもＬＡＮにつないでいるからネット徘徊は完璧ですし、音楽ＣＤ再生機としても活躍していました。同居人が料理のレシピを見るのに使っていたのよ。ですが、結婚して５年近くなりレシピに頼らなくても、いや正確に書くとレシピを頻繁に見なくても料理出来るようになり、邪魔者扱いされ出しました。それで、今私が使っているパソコンの隣に移動させました。こうやってキーボードを叩いていると、生まれたときからパソコンに囲まれて育っている娘がマウスやキーボードの「お手伝い」をしてくれるのね。それは大変うれしいことですが、当然まともに作業出来ないのね。そこで隣のＭａｃを差し出すと、少しはそちらを触ってくれますよ。私が自分のパソコンを持ったのが２０代後半でした。生まれて１０ヶ月目にパソコンを持つなんてちょっと凄いですねぇ。ちなみにジャーン♪って起動音と、キーボードを踏みつけて出るピピピってエラー音と、マウスケーブルを使ってのパソコンとの綱引きが楽しいみたいです。
０１／２５	９２．１ｋｇ　体脂肪２７．４％　体内脂肪１４　基礎代謝１９０９ｋｃａｌ　筋肉量６３．５ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ピラフ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋チキン南蛮＋ほうれん草のお浸し＋キャベツの千切り娘が４月２５日生まれですから、昨日まででまるまる９ヶ月、今日から１０ヶ月目に突入ですよ。あと３ヶ月で１歳ですよ。ほんと早いよ。ずいぶんいろいろと合ったような気もしますし、あっという間だったような気もします。何にしてもかなり濃密な日々を過ごさせて頂いていますよ。で、晩の離乳食のお世話をさせて頂いているのですが、かなりの猫舌ってことを最近になってやっと分かりましたよ。めっちゃ嫌がるときとパクパク食べるときとかなり差があるのね。えらく味にうるさい子供だなぁ～、ぐらいに考えていましたがそれは親の欲目でした。単純にこちらが思っていた以上に冷めてないと食が進まないのね。ま、私の娘ですから、味じゃなくて量、ついでに猫舌、って私の悪癖がそのまま受け継がれているだけでしたよ。
０１／２４	９１．９ｋｇ　体脂肪２６．６％　体内脂肪１４　基礎代謝１９２６ｋｃａｌ　筋肉量６４．０ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁＋大根と豚肉の中華風煮物＋白菜とリンゴのサラダ＋納豆＋卵　昼飯　パン　晩飯　サバ煮弁当＋みそ汁＋納豆＋かしわ飯＋唐揚げ今日は嬉しい平日休みでした。あっという間に終わっちゃったけどね。友達が出産したって事でうちの娘の時はどうだったかな？ってアルバムを開いたのよ。で、表紙に日付を書いてないのが気になりだして、急遽タイトル作成を始めました。まぁ、エクセルで日付打って表紙に挟むだけの事なんですが。いろいろとカラフルなものを作りたい、って気もあったけどセンスがないから断念。えらく殺風景で事務所のファイルみたいになっちゃったよ。と、作業内容は簡単なことだったのだけどかなり時間を喰いました。原因は、アルバムが１４冊あったことと、１冊３６０枚か２４０枚入っている中身を気合い入れて鑑賞しだしたためです。ただでさえお休みの日ってすぐに終わっちゃうのに、娘をあやしながら写真鑑賞なんてしてたら、１日なんて３０分ぐらいの感覚ですよ。我ながら馬鹿親です。
０１／２３	９３．１ｋｇ　体脂肪２７．２％　体内脂肪１４　基礎代謝１９３８ｋｃａｌ　筋肉量６４．３ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋大根と豚肉の中華風煮物＋白菜とリンゴのサラダ＋おはぎ友達が女の子を出産しましたよ。いやぁ～自分が父親になると、出産とか子供って言葉だけで嬉しくなっちゃいますねぇ。ほんとめでたいよ。馬鹿親になって９ヶ月経ちますが、もぉ毎日うちに帰るのが楽しくって。って、言うか、前以上に仕事アレルギーがきつくなって、朝出勤するのがほんと嫌だもんね。娘が寝ているとまだ我慢できるけど、起きてニコニコとしていると一日中そばに居たいもの。と、そんな楽しさをこれから友達も味わうんだよなぁ～って嬉しくなっちゃうねぇ。ま、父親は良いとこ取りで、出産を始めとするきつい作業は味わわないから、こんなのんきなことが書けるんでしょうけど。それと、唐津っ子が自分で書くのを待っていたけど一向にその気配がないからバラしちゃいますが、去年の１１月３０日に男の子が生まれているのよ。これはまたうらやましいねぇ。年始回りをすると、どこの家でも子供が主人公。明るく幸せを振りまいています。また、老衰していく自分から見て、若さのまぶしさを感じます。この子らに楽しい未来が来て欲しいねぇ。
０１／２２	９１．９ｋｇ　体脂肪２６．６％　体内脂肪１４　基礎代謝１９２６ｋｃａｌ　筋肉量６４．０ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋白菜とそぼろの卵とじ　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋納豆＋卵＋唐揚げ＋白身魚と豆腐のふんわり天＋ハンバーグ弁当休み明けの月曜日を何とか乗り切りましたよ。職場で、あるタレントさんが県知事になったって事を知りました。ＴＶは興味のある番組を録画してＣＭを飛ばしながら観るし、ネットも興味のあるサイトしか見ないし。Ｙａｈｏｏのトップに長時間掲載されてない限り、私には情報が伝わらないよ。もっとも、友達が今日にも出産することや、別の友達が春先まで出張する、って話の方が私にはずっと大切だし、何より家族のことが一番です。政治や宗教にまるっきり興味がなく、食事など身近な事しか考える気がないよ。器の小さい人間かなぁ？　で、出産する友達には、プリンタインクや印画紙を贈ろうと思っているよ。女性だから友達から育児に関して気の利いたものをたくさんもらうと思います。ですから、現在うちでいくらあっても足りなくて場所を取らないもの、って考えると、現金とインクと用紙、なのね。ま、健康と若さと時間、ってのがもっと欲しいけど。私がプレゼント出来る範囲ではインクと用紙で、他の人とはかぶる心配もなさそうです。と、そんなことしか器の小さい人間は考えてないよ。
０１／２１	９２．６ｋｇ　体脂肪２７．０％　体内脂肪１４　基礎代謝１９３１ｋｃａｌ　筋肉量６４．１ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁＋薩摩揚げとキャベツの煮物＋豆腐と根菜の煮物＋卵＋納豆　昼飯　パン　晩飯　ご飯＋スープ＋白菜とそぼろの卵とじ日曜日のお休みで、ほんとのんびりと過ごしたよ。「デブや」とか「ＶＶＶ６」など、録画してある食事関係のＴＶ番組を観たりして。ごろごろして過ごすとあっという間に夜になっちゃうねぇ。老い先短いって言うのにちょっともったいない気もしたよ。ま、たまにはそんな日も必要さ。去年と違ってまだでたらめに寒いって日が無いよね。雪が積もったり凍結したりの。このまま春になってくれたら良いんだけど。アパートにある梅が咲き出したよ。早く花見のシーズンになってくれないかなぁ？　去年は娘が産まれるってんで、とっても花見やバーベキューどころじゃなかったのよ。今年は出来るかな？　授乳などの関係で長時間屋外に居るってのは難しそうだけど、同居人の実家の庭でならバーベキュー出来るかも？　早く娘が肉を喰えるようになってくれないかな。そうしたら、色んな場所で楽しめるんだけどねぇ。
０１／２０	９３．２ｋｇ　体脂肪２７．１％　体内脂肪１４　基礎代謝１９４３ｋｃａｌ　筋肉量６４．４ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　パン＋スープ　昼飯　豚網焼き定食　晩飯　ご飯＋みそ汁＋太刀魚の塩焼き＋薩摩揚げとキャベツの煮物＋豆腐と根菜の煮物やっとこさ一週間が終わったよ。毎朝風邪薬で身体をごまかしつつ出勤、の一週間だったよ。明日はゆっくりと寝るよ。つかまり立ちをこなすようになった娘ですが、この頃立ち上がって両手で万歳を出来るようになったよ。だいたい２～３秒ですが、調子の良いときは約１０秒ぐらいこなしますよ。で、そのままの万歳ポーズで後ろの蒲団や大人に向かってバフ～って倒れ込むのが楽しいみたいですが、たまに目測を誤って鈍い音を響かせてます。今のうちに少々痛い目に遭って、後ろに倒れるのは危険って事に気付いてくれたら良いなぁ～。今は冬場ですから、ホットカーペットやこたつ布団などクッションになるものが多いけど、暖かくなるとまわりに堅いものが増えちゃうからね。ま、その頃には歩き出しているでしょうから、別の心配をしているんでしょうねぇ。
０１／１９	９１．８ｋｇ　体脂肪２６．８％　体内脂肪１４　基礎代謝１９１８ｋｃａｌ　筋肉量６３．７ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁＋豚肉と野菜のマヨネーズ炒め　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋スープ＋唐揚げ＋幕の内弁当南区やよい坂からほんのちょっと那珂川方面へ下った左手に、九州博多屋ってうどん・そばのお店があります。そこは惣菜が食べ放題なのよ。うどん・そばが５８０円なんですが、かき揚げ・ゴボウ天・肉じゃがなど野菜中心の惣菜２０種類ぐらいがバイキング形式で取り放題。おまけにご飯や炊き込みご飯が２０円で食べ放題。同居人が５８０円、私が炊き込みご飯をつけて６００円で満腹。肉類が無いけど、それは野の葡萄などのような自然食を売り物にしているバイキングと私には大して変わりません。そして値段は大違い、って言うか桁違い。生卵もあったから、次は卵飯にして食べちゃおうかな。お勧めです。私の車は土足厳禁のヤンキー仕様ではありませんが、車を運転するときは靴を脱いでいます。単純に足が蒸れやすいって中年のオヤジだからしょうがないのよ。先ほど、ちょっとそこまでだし寒かったし、って靴を履いたまま運転したら、ブレーキの感覚がいつもと全然違っていてビックリしたよ。軽く踏んだつもりが急ブレーキみたいになっちゃったのね。まるで左足で操作しているかのように感じたよ。靴底の厚さって１ｃｍも無いけど、シートの位置が普段より前に来ているようにも感じられました。歳を取ったら慣れないことをするものじゃないですねぇ。
０１／１８	９２．６ｋｇ　体脂肪２７．６％　体内脂肪１４　基礎代謝１９１５ｋｃａｌ　筋肉量６３．５ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋キャベツとリンゴのサラダ＋サワラのムニエル＋豚肉と野菜のマヨネーズ炒め相変わらず風邪から復調しない身体を引きずって出社しましたよ。ほんと、歳を取ると治りが遅いよ。治りが遅いって言えば、年末から口の両端が少し切れています。大口を開けて食べまくるせいで、ある意味自業自得なんですけど。そのままでは時代遅れの口裂け男になってしまうので、同居人のリップクリームを塗って悪化を防いでいますが、今でも食事の度に痛い思いをしていますよ。毎日画像を載せていますので気付いた方がおられるかもしれませんが、先日娘が鼻にちょこっとキズを創りました。そいつが見る見るうちに治ったよ。さすがに産まれて９ヶ月にならないって若さは凄いですよ。でも、それ以上に凄いのが私らの馬鹿親加減。可愛い可愛いってデジカメ撮りまくりの全部印刷。今日だけで４４枚撮ったよ。それでいてインク・印画紙・アルバムの減りが早すぎるってぼやいているのだから、ほんと馬鹿だよ。
０１／１７	９４．２ｋｇ　体脂肪２７．４％　体内脂肪１５　基礎代謝１９５９ｋｃａｌ　筋肉量６４．９ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋スープ＋薩摩揚げ＋卵　昼飯　スパゲッティ＋スープ　晩飯　チリコンカン＋みそ汁＋キャベツとリンゴのサラダ＋レンコンのソテー今日は嬉しい平日休みでしたが、色男で金と力と健康もない私は風邪で今ひとつの体調で目が覚めましたよ。で、アパートそばの徳州会病院へ出かけたのですが、そこにはめっちゃ元気なお年寄りがたくさん居たよ。朝７時から受け付け開始なのだけど、その時点で待合室のＴＶ鑑賞会は始まっているし、入院患者さん達はタバコを吸うために屋外の喫煙所に固まっているし。受付だけ済ませてアパートに戻り、朝ご飯を食べてから８時に再度病院へ行くと、７時の時よりさらに元気な方々が倍増。何のかんので１０時過ぎまでかかっちゃったよ。ほんと休みで良かったよ、って言うか、せっかくの休みがもったいなかったよ、と言うべきか。それからナフコに行って生活用品を買ったんだけど、ふと覗いた食器コーナーで汁茶碗の小ささにビックリ。普段私が当たり前に使っているサイズが丼サイズって売っているのよ。私に言わせれば、「通常」サイズなんておままごと用ですよ。そんなのでお腹が膨れる訳ないじゃん。でも、ひょっとしたら、健康ブームで皆さん小食になってきているのかなぁ～？　時代に取り残されています、私？
０１／１６	９２．６ｋｇ　体脂肪２６．４％　体内脂肪１４　基礎代謝１９４８ｋｃａｌ　筋肉量６４．７ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　お茶漬け　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋スープ＋もやしの和え物＋薩摩揚げ＋ロースカツ弁当今日は午後から小雨が降り続いています。それほど寒くないのが幸いですが。私は鹿児島出身で、甘くて濃い醤油が当たり前で育ってきました。一般的な刺身醤油みたいな味ですね。先日、同居人がうすくち醤油を安売りしていたからって買ってきたのよ。卵飯とかでそれだけで使うと全然醤油って感じじゃないのね。さすがに捨てるのはもったいないから、早く使い切っていつもの濃い口とかうま口タイプに戻そうと思ったのよ。ところが、鍋物など料理に使うと美味しいねぇ。色が薄いから透明度も高くきれいに見えるし。４２年生きてきて初めて知ったよ。この頃、娘が離乳食を食べるのがうまくなったよ。って、まだ自分で食べる訳じゃなく、こちらでちっこいスプーンにすくった奴を口に持っていってるのですが。ほおばり方がうまくなり、まわりにこぼさないし、ペースが速くなり、一口の量と全体の量が増えました。ほんと赤ちゃんって成長が早いねぇ。
０１／１５	９２．２ｋｇ　体脂肪２６．４％　体内脂肪１４　基礎代謝１９３８ｋｃａｌ　筋肉量６４．４ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　キムチ鍋毎週の事ながら月曜日は鬱陶しいですねぇ。いまだに慣れませんよ。慣れるどころか娘が産まれて以来、仕事に行かずアパートで遊んで暮らしたいって気持ちが更に増していますよ。今年は宝くじが当たって引きこもりになっているはずだったのになぁ。おかしいよ。その娘がなついてくれるのはめっちゃ嬉しいのだけど、夜中もどんどん蒲団を占領してくれるのはちょっと嫌かも？　やっぱり父親として、寒くないようにって出来るだけ蒲団をかけてあげるでしょ。寝相の悪い娘が動くたびに目が覚めるし、掛け布団を提供し、自分の寝る場所を移動します。すると明け方には私の蒲団のど真ん中に娘が寝ているのよ。で、ちょいと眠りの浅い私は、ますます出社が億劫でアパートに引きこもって過ごしたい朝を迎えちゃうのさ。と、娘との生活は毎日毎晩飽きずに楽しめますよ。馬鹿親！？
０１／１４	９２．７ｋｇ　体脂肪２６．９％　体内脂肪１４　基礎代謝１９３７ｋｃａｌ　筋肉量６４．３ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁＋酔い鍋＋薩摩揚げ　昼飯　豚まん＋お餅　おやつ　メガマック　晩飯　ご飯＋キムチ鍋今日は日曜のお休みだったのですが、朝から職場へ顔を出し、計画停電前のサーバシャットダウンを行いましたよ。で、筑紫野市にある同居人の実家へ顔を出し、昼からはアパートでお昼寝していましたよ。あっという間に一日が終わってしまいました。しかし、私たちはまだマシな方です。筑紫野市から春日に帰る途中に太宰府を通るのですが、太宰府天満宮へ向かう車の渋滞が洒落にならなかったよ。私らは昼、南から北に向かって走ってほとんど影響がなかったのだけど、太宰府インター付近から天満宮そばまでの５ｋｍ以上が渋滞。最後尾の方がたどり着くのはいったい何時になったんでしょう。ほとんどを車の中で過ごしたはずですよ。天気の良いお休みに動くのは、絶対朝一番がよいですねぇ。ま、うちでゴロゴロとお昼寝して過ごした奴に言われたくないでしょうけど。と、風邪で本調子じゃないくせに食欲は絶好調。アパートそばにマクドナルドがあるのですが、「メガマック」ののぼりが上がっていて私の心を捕らえていました。肉部分が４枚で「ビッグマック」の倍とのこと。さっそくおやつに購入したのですがかなりがっかり。４枚なら交互にパンがあって５枚のパンと４枚の肉、って思いこんでいたのが当てがはずれちゃったよ。ビッグマックと同じでパンが３枚しかないのよ。薄い肉が２枚ずつ挟まっているだけ。そこまでボリュームもなく、「メガ」って名前負けでした。あれならテリヤキバーガーの方が甘ったるいソースとマヨネーズでデブ向きですよ。
０１／１３	９２．９ｋｇ　体脂肪２６．７％　体内脂肪１４　基礎代謝１９４７ｋｃａｌ　筋肉量６４．６ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　日替わり定食　晩飯　ご飯＋みそ汁＋酔い鍋＋温野菜サラダ＋薩摩揚げ何とか土曜日が終わりましたが、明日も朝出社しなければなりませんよ。ま、すぐに終わる作業ですし、今週は風邪でさぼった日もあったからわがままを言える立場にないのね。青果市場内で計画停電があるから、その前にサーバを落とさないといけないのよ。停電復旧後の立ち上げはＳＥさんに任せるから、私はシャットダウンだけの楽な作業なんですが、そのために出て行かなくっちゃならないのが嫌な感じ。朝７時前にアパートとの往復をしなくっちゃですよ。停電があるから、サーバを触った後に自分のパソコンで仕事もできないしね。アパートそばに小麦冶ってやすくてそれなりにうまいうどん屋さんがあります。なんと言ってもかけうどんが１４０円ですよ。そこでそばも売り出しました。で、メニューを読むと、一切そば粉を使ってないそうなのよ。そばアレルギーの方を考え、うどんと一緒の釜で茹でるのにそば粉なしの麺を作ったそうです。早速食べてみたけれど、見た目は完璧にそばだったよ。当然そばの匂いはしなかったし、歯ごたえもちょっと違う感じでした。しかし、そば粉を使ってないと言われなかったら、たぶん気づかなかったでしょうねぇ。技術って素晴らしいねぇ。まぁ、うどんだけではやっていけない、という小麦冶の営業努力のたまものなんでしょう。でも、、、さらにおいしく安いうどんを目指した方が良かったのではないかなぁ？　私なら主力商品での勝負に気合いを入れるけどね。
０１／１２	９２．６ｋｇ　体脂肪２７．４％　体内脂肪１４　基礎代謝１９２０ｋｃａｌ　筋肉量６３．７ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋うどん＋温野菜サラダ＋レタスのクリーム煮何とか風邪から社会復帰しましたよ。ま、今夜も早く寝るでしょうけど。ウィンドウズＸＰの次のバージョンであるビスタが、今月末には一般向けマシンにも投入されますよ。３次元表示のきれいな画面なんですが、雑誌の記事では快適に使うのにパソコンのパワーがでたらめに必要とのこと。ＯＳってのはエクセルやインターネットエクスプローラなどアプリケーションの切り替え器、とか、プリンタやハードディスクの調整役、って認識なんだけど、それがパワー喰ってどうするよ。と、悪口を書きながらも、使いたくてしょうがないよ。快適に使うにはデュアルコアＣＰＵで、メモリ２Ｇ、グラフィックボード２５６Ｍが必要みたいだから、今アパートで使っているＰＣではとても無理。職場に置いてある奴や、同居人が使っているレベルのパソコンで何とか動く、ってＯＳですよ。新しい高性能のパソコンが欲しいけど、見積もりしたら最低でも５０万はしたよ。お金関係無しに高水準で見積もると１７０万になりました。パソコンが唯一の友達とはいえ、それらの値段は娘を育てていくのに支障がありますよ。金の切れ目が縁の切れ目かなぁ？
０１／１１	９３．１ｋｇ　体脂肪２７．５％　体内脂肪１４　基礎代謝１９３０ｋｃａｌ　筋肉量６４．０ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　パン　晩飯　ご飯＋みそ汁＋鶏すき＋温野菜サラダ風邪で仕事も休み、寝たきり老人でした。娘にうつっていないのが幸いです。
０１／１０	９３．２ｋｇ　体脂肪２７．５％　体内脂肪１４　基礎代謝１９３２ｋｃａｌ　筋肉量６４．１ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　お餅＋みそ汁　晩飯　ご飯＋みそ汁＋酔い鍋＋豚肉のハリハリ煮＋温野菜サラダ＋高野豆腐の煮物今日もいつもよりちょっと早い朝６時に事務所入り。しかし、バラで１０枚購入し全部１等で２０億円ゲットする予定だった宝くじが３００円にしかならなかったショックで、８時には退社したよ。一応風邪と言うことにしていますが。アパートそばの徳州会病院へ行くと８時半というのに元気な病人がぎっしり。風邪薬をもらって１０時過ぎに病院を出たときには、待ち時間でボロボロになっていました。あとはずっと意識を失っていたよ。ふぅ。
０１／０９	９２．７ｋｇ　体脂肪２６．９％　体内脂肪１４　基礎代謝１９３７ｋｃａｌ　筋肉量６４．３ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋おでん　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋おでん＋豚肉のハリハリ煮＋温野菜サラダ連休明けの今日は、皆さんの勤務が始まる前に済ませておきたい仕事が多かったので、朝６時に事務所へ到着したよ。明日も同じ時間に出なくっちゃです。普段より１５分ほど早めにアパートを出ただけですが眠いよ。年末年始や連休をべったりと過ごしたため、それまでより娘になつかれていますよ。そして、成長に伴い動きも活発になっています。泣くもわめくもハイハイするも笑うもつかまり立ちも、パワフルになっているように感じます。しかし冷静に考えると、年が明けて私の老化が進み、相対的に元気に見えるだけかもね。男の子に比べたら女の子はおしとやか、って聞くけれど、初めての子供だからよく分かりません。ただ、もう少し成長すると、なかなかの暴れん坊になるような気がするけどなぁ。ま、私が風邪気味だからうつさないようにしなくっちゃね。
０１／０８	９１．５ｋｇ　体脂肪２６．３％　体内脂肪１４　基礎代謝１９２４ｋｃａｌ　筋肉量６３．９ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　お餅＋みそ汁＋納豆＋卵　昼飯　焼き飯　晩飯　ご飯＋おでん連休２日目は、ゴロゴロしてたらあっという間に夜になっちゃったよ。年末年始に録り溜めていた格闘技等のＴＶ番組を眺めたり、娘と一緒にお昼寝したり。考えてみれば、アパートから一歩も外に出なかったよ。娘が年末年始で小首をかしげるって小技を身につけたよ。もぉ可愛くて可愛くて。オヤジはいちころですね。新年早々、馬鹿親に磨きがかかっています。昨日パソコンをフォーマット＆クリアインストールって整備をして、ワードやエクセルなどのマイクロソフトオフィスを２００３に戻しました。それまでは２００７のベータ版を使っていたのよ。やはり２００３の方がずっと軽いよ。オフィス２００７は操作性がだいぶ変わり、とにかく重くなっています。ただのバージョンアップはお勧めできないよ。パソコンごとの買い換えをお勧めします。ＯＳもＸＰからビスタになるしね。
０１／０７	９２．８ｋｇ　体脂肪２７．０％　体内脂肪１４　基礎代謝１９３６ｋｃａｌ　筋肉量６４．５ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　お餅＋みそ汁＋納豆＋卵　昼飯　スパゲッティ　晩飯　ご飯＋おでんめっちゃ嬉しいことに、今日と明日は連休ですよ。年末年始の休暇は６日間あったけれど、帰省と挨拶回りでバタバタしていたから、やっとのんびりとした休暇になるはずでした。が、せっかくの連休だからってパソコンの設定を始めたら、昼前から始まって夜１１時を過ぎた現在でも終わってませんよ。まだメールも受けられません。設定とはフォーマット、つまりパソコンを完全に空っぽにして、それから必要な機能だけに絞ってまた入れ直す作業です。これまで一年に一回やっていた作業なんですが、出かける予定が無いからって始めちゃったのよ。一旦全部消しちゃうから、元通りにならないといろんな事ができなくなります。毎年やっている作業だからって舐めていたのですが、今年はちょっと手間を喰っています。と、言うのも、例年よりかなりファイルの数と容量が増えたからです。去年と違い娘の画像がドンと増えて、空っぽにする前のパソコンから一時的に別の保管場所に退避させる時から大騒動。ちゃんと考えて移動させないと、外付けハードディスクに収まらないのね。当然、退避と復旧の移動時間もかなり増えたし、インストールし直したウィンドウズはアップデートがやたらと増えているし。ま、古いマシンをだましだまし使う為にはフォーマット＆インストールはしょうがないし、パソコンの勉強にもなるし、何よりヲタだからそういう作業そのものが楽しいのだけどね。予定以上に時間を喰っている事以外はね。でも、昼間にフォーマットしたマシンからこうやってホームページをアップできるようにするなんて凄くない？　そんな風に考える私は、やっぱり他人から見たら馬鹿かなぁ～？
０１／０６	９２．８ｋｇ　体脂肪２６．７％　体内脂肪１４　基礎代謝１９４４ｋｃａｌ　筋肉量６４．５ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁＋薩摩揚げ＋麻婆豆腐　昼飯　豚網焼き定食　晩飯　ご飯＋みそ汁＋納豆＋卵＋白マメ＋麻婆豆腐＋かしわおにぎり＋幕の内弁当＋スープお正月休み明けの２日間がやっと終わりましたよ。結局、昨日アパートに帰り着いたのが１２時ぐらいで、今朝は通常通り６時過ぎにはまた事務所に入ったよ。おまけにプチ残業。ちょっと頭がもうろうとしていましたよ。お風呂の掛かり湯を浴びるのに眼鏡をかけたままだったり、納豆付属のたれをゴミ箱にかけたりしてしまったよ。外は猛烈な勢いで冷たい風が吹き荒れてますが、部屋の中ではのんびりボケボケですよ。先日、ＣｏＣｏ壱番屋で豚シャブカレーをライス６００ｇに増量して食べました。お餅を食べた後だったけど、楽勝で食べましたよ。空腹時に頑張ったら１ｋｇも行けるんじゃないかな？　辛さを２辛にしたら私好みだったよ。やはり私には亜橋のような気取った？専門店より、大衆向けのＣｏＣｏ壱番屋の方が向いているようです。まぁ、私の胃袋の話は置いておいて、サービスの話。８ヶ月の娘も一緒だったんだけど、赤ちゃん用の枕・蒲団が入ったバスケットを持ってきてくれたのね。子供用の椅子はよく見かけるけど、バスケットを持ってこられたのは初めて。ますますＣｏＣｏ壱番屋のファンになりそうですよ。
０１／０５	９２．７ｋｇ　体脂肪２６．６％　体内脂肪１４　基礎代謝１９４５ｋｃａｌ　筋肉量６４．５ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁　昼飯　弁当　晩飯　ご飯＋みそ汁＋薩摩揚げ＋白マメ＋麻婆豆腐＋チャンポン中６日の年末年始休暇が終わって、今日が仕事始め。おまけに１２月末の締め作業があって、いきなり深夜までのお仕事ですよ。締め作業が他の皆さんの仕事が終わってからしかスタートできないのね。それで一時帰宅して、アパートに寄って頂いていた同居人のお母さんとお茶会したり、娘と入浴したり、晩ご飯を食べたり、この文章を入力したりしていますよ。昨日までの６日間はほんと幸せでしたよ。娘が産まれて以来初めて、２４時間べったりと６日間一緒に過ごすことができました。やはり、仕事アレルギー持ちの人間は、引きこもって娘と生活するのが良いようです。資金が続けばね。その娘はと言えば、お腹が空いたときは同居人へ愛想を振りまき、眠たいときは私に寄ってきます。飯炊きと下僕を良いように使い分けていますよ。そのずる賢さは同居人の血ですね。
０１／０４	９１．８ｋｇ　９２．４ｋｇ　体脂肪２５．９％　体内脂肪１４　基礎代謝１９５７ｋｃａｌ　筋肉量６５．０ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　パン＋スープ　昼飯　お餅＋みそ汁＋納豆＋卵　晩飯　ご飯＋キムチ鍋＋白マメ当然のように正月休みがあっという間に終わりましたよ。ずっとバタバタしていたような気がします。娘との移動は時間がぜんぜん読めないよ。って言うか、大人の都合では無理ね。泣き出すと馬鹿親の神経は運転どころの騒ぎじゃなくなるので、安全な場所に止めてご機嫌伺いですよ。ですので、何時に到着するから、なんて連絡もなかなかできません。それどころか、何時に出発できるのかも娘次第。空腹は一発で不機嫌になりますのでおっぱい飲んでからしか出発できないのですが、そのお食事も都合良くは飲んでくれないよ。ここ数年間だけの経験なんだろうな、と諦めて、楽しむようにしていますよ。話は変わるけど、年末年始にしめ縄をつけた車は１台だけしか見かけなかったよ。それも大牟田で。移動が楽しめるようにもっとみんなつけてくれないかなぁ、私はつけないけどね。移動と言えば、燃費がスピードでだいぶ違います。鹿児島へぶっ飛ばして走ったときと、天候が悪くてしょうがなしにトロトロと福岡へ走ったときでは大違い。空気を押し分けて走るのってめっちゃ力が必要なんでしょうねぇ。人を押しのけて前へ出られない私には、よく分からないよ。
０１／０３	９１．８ｋｇ　体脂肪２５．３％　体内脂肪１４　基礎代謝１９５８ｋｃａｌ　筋肉量６５．１ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ朝飯　ご飯＋みそ汁＋白マメ＋薩摩揚げ＋昆布巻き　昼飯　豚しゃぶカレー　晩飯　チキン南蛮と焼き飯弁当＋みそ汁＋納豆＋卵＋スープ今朝５時前に、いつのまにか同居人と私の間に寝ていた娘に、顔を蹴られて目覚めましたよ。この頃、娘のおならが臭く、ウンコが固形になってきています。消化器官が発達してきているのでしょうねぇ。と、その小便臭い蹴りを入れつつもまだ目覚めてくれず、遊び相手のいない私は二人を起こさぬように廊下側の部屋へ移動しましたよ。昨日、鹿児島から福岡へ移動しつつ挨拶回りも行い、皆疲れてましたからねぇ。私は９時ぐらいに意識を失ったけど、同居人はそれからお風呂に入っていたし、夜泣きした娘の背中をポンポンと叩いた覚えもあるし。で、朝から寒い部屋に行ったのだけど、この前購入したキッチン用ホットカーペットを敷いて、寝転びながらのノートパソコンで快適に過ごせましたよ。ちょっとした書斎？　そして、３人の準備ができてから挨拶回り。年末年始合わせて１７件の親戚＆友達宅を回りましたよ。互いの実家を合わせると１９件。年末年始などしか挨拶に回れる時間が取れないからねぇ。ま、今回は娘を見せびらかして回りたいだけでしたけどね。車に揺られ、なかなかお昼寝できず、娘にとっては良い迷惑だったでしょう。が、そういう父親の元に産まれてきた宿命だから、諦めてもらわなくっちゃね。
０１／０２	９２．２ｋｇ　体脂肪２７．０％　体内脂肪１４　基礎代謝１９２２ｋｃａｌ　筋肉量６３．８ｋｇ　筋肉スコア＋２　骨量３．５ｋｇ昼飯　同居人の実家　晩飯　ご飯＋みそ汁＋白マメ＋薩摩揚げ＋昆布巻き昨日とうって変わって今日はハードでした。ビール飲みまくりでしたので朝３時４８分にトイレに目覚めたのよ。そしたら娘が目覚め、その声で同居人も目覚めました。せっかくだから今から福岡へ走ろうか、って準備して実家を出たのが４時３８分。雨は降るし途中まではずっと霧で速度制限が５０ｋｍ。乾いた路面だと元気いっぱいに走る私ですが、濡れた路面はめっちゃ臆病者。おまけに霧。いつもの半分ぐらいのスピードしか出せなかったよ。ま、法に触れる話だからいつものスピードは書けないけどね。あたりまえだけど、時間がかかったよ。ただ、親孝行な娘がずっと寝続けてくれたのね。早朝に出発した甲斐があったよ。泣き出すと休憩、ってのをしなくて済んだもの。娘がそんな感じだったから、大牟田に住んでいる同居人のおじいちゃん・おばあちゃん、親戚を訪ねることに。無休憩で走ったのに大牟田に着いたのが７時３３分。新年の挨拶や娘の授乳・おむつ交換をして大牟田を出たのが９時１８分。筑紫野の同居人の実家に着いたのが１０時４分。ご飯を頂き、またまた娘の授乳・おむつ交換をして、同居人の友達２名と親戚１件を回ってアパートに帰り着いたのが１４時でしたよ。で、帰省中の衣類の洗濯や荷物の仕分けを終わらせたのが１６時でした。今日は娘が本当によい子でした。長距離移動中にスヤスヤ寝てくれたおかげで、渋滞にも巻き込まれずに６件回ることができたよ。ほんと助かりました。で、なければ、こうやってキーボードを叩く元気もなかったでしょう。
０１／０１	朝飯　実家　昼飯　実家　晩飯　実家のんびりと元旦を鹿児島の実家で過ごすことができましたよ。午前中にガソリンの補給やお土産の買い出し、弟のブローバンド無線ルータ購入おつきあいをしました。午後から親戚のおじさんに来て頂いての新年会とルータの設定。大晦日も元旦も、昼からビール飲んでの酔っぱらいでした。当然、夜も飲んだしね。弟はデスクトップとノートの２台のパソコンを持っているのに、ＬＡＮを組んでなかったのね。おまけに、両親と同居しているから、パソコンが寒い応接間に設置されていて、せっかくのノートを暖かいこたつに入って使ってなかったのよ。それで今回、無線ＬＡＮを組んで、２台同時にインターネットができるようにしたよ。で、考えてみれば、それしか設定していませんね。さすが酔っぱらい。ノートパソコンの印刷設定とか、ファイルを共有する設定とか。ま、それは次回の帰省時にやりましょうかねぇ。プリンタケーブルをノートに繋いだら印刷できるし、ファイルはメモリスティックで受け渡しができるし。夜は酔っぱらって、寝付けずにぐずっていた娘をお腹の上に乗っけて寝ていたよ。のんびりと幸せな元旦でした。

２００６年の１２月・１１月・１０月・９月・８月・７月・６月・５月・４月・３月・２月・１月２００５年の１２月・１１月・１０月・９月・８月・７月・６月・５月・４月・３月・２月・１月・２００４年の１２月・１１月・１０月・９月・８月・７月・６月・５月・４月・３月・２月・１月・２００３年の１２月・１１月・１０月・９月・８月・７月・６月・５月・４月・３月・２月・1月・２００２年の１２月・１１月・１０月・９月・８月・７月・６月・５月・４月・３月・２月・１月・２００１年の１２月・１１月・１０月・９月・８月・７月・６月・５月・４月・３月・２月・１月・２０００年はこちらです