| 焼き豚減量？日記 戻る
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| ０１／３１ | 昼飯 病院 晩飯 病院 左肩の手術が終わりましたよ。手術自体は全身麻酔で寝ている間に終わっちゃったから何も感じませんでしたけどね。それよりも食事。昨日の夜９時以降は食事禁止で、今朝なんて７時以降は水を飲むのも禁止でした。手術中に戻したり気管を詰まらせたりしないようにだそうです。ちなみに全身麻酔で呼吸も浅くなるらしく、術後に目覚めると深呼吸を何度か促されました。術後というと朝飯抜きだったのにお昼はおかゆ。辛かったですよ。
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| ０１／３０ | 朝飯 大盛りカップ焼きそば＋大盛りカップラーメン 昼飯 病院 晩飯 病院 朝ご飯を洗い物が出ないカップ麺で済ませ、一週間分の着替え等を詰め込んだキャリーバッグを引っ張って、バスと電車を乗り継いで天神の病院へ。明日は肩の手術ですよ。で、入院申し込みの時に個室をお願いしてたのね。前回の入院では気付かなかったのだけど、個室だと有線のＬＡＮが使えたのよ。まぁ追加料金がかかるのだけど。それでＷｉＦｉ用にルーターまで持ち込んでいたのだけど個室が取れずに４人部屋に叩き込まれちゃいましたよ。カーテンで区切られた場所が狭く、キャリーバッグを広げるのにも苦労しました。嫌だなぁ。
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| ０１／２９ | 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 スパゲッティ 昨晩の雨が車に凍り付いていました。霜が車全体を覆っているってのはあったけれど、氷が張りついているのは初めてかも。エンジンをかけて１０分弱、暖気して氷が溶けるのを待って出発しましたよ。 明日からの入院に備えての準備と散髪をしてきました。術後２日はシャワーも浴びれないから、少しでも清潔にしておきたかったのよ。術後の痛みと微熱と点滴が待っているかと思うと今から憂鬱です。一週間ほど休んだ後の溜まった仕事もかなり憂鬱ですよ。
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| ０１／２８ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 パン＋ハンバーグ＋そば＋唐揚げ 晩飯 キムチ鍋 福岡は朝から雨。たまにみぞれも降っているようでした。なんか自主出勤して作業に出かける気が起きず、結局ほとんど布団に転がって過ごしてしまいました。マラソン選手が大会前にカーボローディングって炭水化物を摂りまくって体に溜め込むって作業をするのですが、私も火曜日入院、水曜日手術を前に食べまくりましたよ。朝ご飯とお昼の弁当用にって多くを炊いたご飯を朝だけで食べきり、お昼前に小腹が空いたってパンとハンバーグを食べ、お昼にはそば３００ｇと唐揚げ８個を食べ、晩には鍋いっぱいのキムチ鍋を食べました。で、食事以外はほとんど寝てました。自堕落でしたよ。
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| ０１／２７ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 キムチ鍋 今日もまた、お仕事してきました。ただ、２度寝しちゃったから早朝からの出社をあきらめて、ついでだからって近所の眼科へ目薬を貰いに行ったのよ。すると待ちは少なかったのだけど今日は検査もしますって時間とお金をむしり取られました。で、出社してパソコンを叩いたのだけど、普段は６時過ぎに出社しているのを１０時過ぎになったから、一日が早い早い。当然？まるで仕事も進まずに明日も出社しなくっちゃですよ。まぁ、来週火曜日から１週間ほどのバカンス（肩の手術＆入院）があるからしょうがないのだけどね。
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| ０１／２６ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 寄せ鍋 昨日に比べたらましでしたけど、今朝もなかなか寒かったです。で、一昨年引っ越しする前は通勤途中で霜柱を見かけたことがあったのだけど、今シーズンは見ていません。まぁ、去年９月から自転車じゃなくて自動車通勤をしているからかも。 ＭＴＶでイギリスとアメリカのヒット曲を流してパソコンを叩いたりスマートフォンを眺める事が多いのだけど、Ｋ−ＰＯＰのお嬢さん方がめっちゃ綺麗なのに今更ながら気づきました。アジア系って事で馴染みやすいのもあるでしょう。残念なのは、おじいちゃんには皆さん一人一人の区別がつかない点ですね。女性からＫ−ＰＯＰの男性アイドルが人気なのも同じような理由なんでしょう。楽曲だけだと今一つ私には響きませんけれどね。
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| ０１／２５ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 寄せ鍋 なんか久しぶりに晴れた気がします。ま、大量の作業で心は曇ってますけどね。 通勤途中はＦＭラジオを聴いているのですが、特集で１８２３年ヒットソングってのが流れました。で、４０年以上前の懐メロになるのですが、私には全然古さを感じられなかったのよ。若い時に聴きまくった曲ばかりで、懐かしいって感じがなかったのね。精神年齢がまったく成長してないんでしょうねぇ。老化は思いっきり進んでいるのにね。
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| ０１／２４ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 寄せ鍋 福岡は昨晩も雪が降っていたのですが、それ以上に風の強さがひどかったです。あまりの風の強さで雪が積もりきれないのね。道路の端などには溜まるけれど、吹き飛んでました。窓の上に換気用の小窓があるのですが、カーテンを開けているとそこから雪が吹き込んできてましたよ。夜中に水音で目が覚めると、お風呂で湯沸口から水が流れていました。給湯器を消し忘れたかと思ったけれどスイッチはオフになっています。表示を見ると凍結防止って出てました。それぐらい冷えていたんですね。まぁ、職場に着いて普通に水が出ましたし、灰皿の水も氷が張っていたのは表面だけだったから大した寒さではなくて、風の強さで体感温度が下がっていただけでしょう。
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| ０１／２３ | 朝飯 弁当 昼飯 チャンポン 晩飯 キャベツ＋鶏肉 今日は有給を取って朝から総合病院で定期点検？を受けてきました。血液検査があるため朝飯抜きで出発し病院に着いたのが７時前。それでも受付は１０番目。人気の病院で待ち時間がやたらと長いから、少しでも前で受信したいのよ。で、その時は雪がちらつく程度でした。８時からの受付で血液検査を済ませ、車に戻って弁当を食べました。ご飯１合にハンバーグと唐揚げ９個を詰め込んだ弁当は美味しかったけれど、ついでにカップラーメンも欲しかったです。帰りの車の中に唐揚げの匂いが残っていて幸せだったけれど、明日に残ったら嫌だなって窓を開けて走ったら、ちょうど雪も風も強くなっていて吹き込んできました。明日の出勤は大丈夫かなぁ。雪が積もっていたら歩きかな。 |
| ０１／２２ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 キャベツ＋鶏肉 車にフォグランプを追加したのですが、ライトをスモールにしても周りが明るくてびっくり。かなり効果があるんだなって嬉しかったです。これからも長い付き合いになりそうだから大切にしないとね。で、ディーラーの方と話した時、今度の車検ではタイヤを換えないとやばいとの事。１８年乗っていたけれど、まだ８万ｋｍも走ってなくて、その間にタイヤも一度交換して溝が残っているのだけど、経年劣化でひびが目立つらしいです。このまま私の最後の車にしたいから車検の時に換えましょうかね。
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| ０１／２１ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 今日も朝からお仕事してきました。年末年始で作業量が多いのもあるけれど、今月末に控えた肩の手術に伴う入院があって、前倒しで作業しないといけないってのもあるのよ。まぁ、今は前倒しどころか通常の作業が押しているって悲しい状態なんだけどね。 １月８日に洗車機で壊しちゃった左前のコーナーポールを修理してきました。壊したその日にディーラーへもっていったのだけど、部品の到着と土日の作業の空きを待っていたのね。で、修理を依頼したときにフォグランプ取付も発注していたのよ。バンパーに埋め込むタイプのライトなんだけど、前方を照らすより光がちょっと広がって周りを明るくする感じです。ここ数ヶ月、肩を痛めて自転車通勤から車に乗っていて、夜の運転が辛くなっているのに気づいたのね。１８年落ち、今年の７月で１９年落ちになる車ですが、もぉこのまま免許を返納するまで乗り続ける気になっていますよ。
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| ０１／２０ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 昨日に引き続いて今日も朝から雨の土曜日でした。まぁ、そんな中でも朝から職場に出向いてパソコンを叩いてきました。自主出勤だから音楽を聴きながらで、今日は別の職場がローテーション出勤日でこちらの職場には来客がないためワイシャツを着ない気楽な恰好でしたよ。ワイシャツをやズボンを着ないとアイロンがけがないから楽ですね。って、仕事しなくて済むならもっと楽なんだけどね。 |
| ０１／１９ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 福岡は朝から雨。被災地の方々は雪が積もってやってられないでしょうね。なんか明日も出社しなくっちゃ仕事が回らない、なんて悩みはほんと贅沢ですね。ちょっとした停電でもあたふたするのに、水が出なかったり、それ以前に帰る家が無くなったなんて想像もできませんよ。生活どころか生命の危険だもの。そんな状況を思うとわがままは言ってられませんね。 |
| ０１／１８ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 できるだけ毎朝、納豆と卵を食べるようにしています。たんぱく質を摂るって体に良さそうってのもあるけれど、単純に好きだからでしょう。で、卵を割ろうと流しの縁に当てたらビックリするほど殻が柔らかくてぐしゃっとつぶれて黄身まで割れてしまいました。このところなかなか割れない殻に当たっていたとはいえ、力加減のできなさに情けなくなりましたよ。これも老化現象かなぁ。ま、タバコ１本の値段かとすぐに次の卵を取り出しましたけどね。
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| ０１／１７ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 ポケモンＧＯってスマートフォンのゲームを結構長いことたしなんで？います。この前はスマートフォンの型が古いからもぉできません、なんていじめられましたが、ここ数日はログインができません、なんていじめを喰らっています。グーグルってののアカウント連携がまずいらしく、連携を解除してログインするのですが、翌日になるとまたダメになります。早いことバージョンアップして不具合を解消してほしいです。で、そんな仕事や生活にどうでもよい事に気合が入ってしまうのは逃避の一種なんでしょうねぇ。
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| ０１／１６ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 スカイパーフェクトＴＶで放送されているＭＴＶを録画して、家ではＢＧＶ、職場ではスマートフォンで観ています。アメリカとイギリスのＴＯＰ５０、２０などを中心に流しています。映画やドラマと違ってミュージックビデオは他の作業をしながら流せるので気楽です。で、スカパーなどの契約をしてなくてＭＴＶを観れない同僚にＤＶＤへコピーして渡そうとしたのですが、うまいこと行かずにＤＶＤを作成できませんでした。久しぶりの作業で腕が鈍ったかなぁ。音楽仲間を増やしたいのにな。
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| ０１／１５ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 月曜日の福岡の朝は小雨。まぁ、天候関係ない車出勤でしたけど。そんな中、目についたのが自転車通勤の方々とジョギングされている方々。４ケ月前は雨の日も自転車で出勤していたなって、ちょっと遠い思い出のようです。で、シャワーランと呼ぶ方もいる雨中ランニング。今は歩くだけでも振動で肩が痛いのだけど、月末のプレート除去手術＆リハビリが終わったら私もやってやる、と、思うだけで少しも走らないんだろうなぁ。
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| ０１／１４ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋しめさば 昼飯 スパゲッティ＋鶏肉＋スープ 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 昨日の受診は昼過ぎまでかかりました。レントゲン・採血・血圧・血中酸素濃度・身長などを計測し、問診票を書き、入院の注意点のビデオを見せられ、お医者さんとのお話が２回ありました。家に帰りついてお腹が空いていたので大量に食べたら意識を失って、気が付いたら夜でしたよ。で、大量に溜まっているお仕事を少しでも片付けるために今日は自主出勤してきましたよ。まぁ、お昼にお腹が空いて帰ってきましたけどね。
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| ０１／１３ | 朝飯 チョコバー 昼飯 スパゲッティ＋鶏肉＋スープ 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 ナウでヤングでシティボーイの私は朝ご飯も食べずに朝から天神へ。って、今月末に予定されている左肩の手術の事前診断で病院へ行ったのですが。天気が良く以前なら自転車で向かってたんだけどなって思いながら車での移動でしたよ。体調が今一つの時に自転車に乗って段差でこけて、入院・手術を受けて今も肩が痛いから、今後は体調や天候が悪いときは自転車に乗らないようにしようと思ってはいますが、駐車料やガソリン代をけちって自転車三昧になるかも。ちなみに採血があったので朝飯抜きで向かって、採血がおわると同時にチョコバーを食べましたよ。
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| ０１／１２ | 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 今日の福岡はちょっと暖かかったです。朝から１０度あったそうですよ。考えてみればちょっと日が長くなってきています。早朝出勤する代わりに定時に職場を脱出しているのですが、その帰りが少し明るくなりつつあるのよ。このまま春になれば良いのにな、なんて甘いことを願うのですが、今シーズンはまだまともに雪が積もっていません。今月末から一週間、肩に埋め込まれた金具を取り出す手術で入院するのですが、その期間中に大雪になれば良いのにな。
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| ０１／１１ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 音楽と言えば洋楽ばかり聴いています。もちろん英語なんてさっぱりわかりません。歌詞の意味関係なしにボーカルも音を出す楽器の一部と思ってます。音を楽しむって意味で邦楽より洋楽の方が楽しいのね。邦楽で歌詞までまともに聴いていたのが去年亡くなったＰＡＮＴＡさんまででしょうか。それもＰＡＮＴＡ＆ＨＡＬってバンドを組んでいた頃の政治的なメッセージ色が薄かった時期です。それとスタークラブってパンクバンドも良く聴いていましたが、大手との契約を解除したのかインディーズっぽくなっちゃってこのところあまり噂を聞きません。好みの音楽であふれると良いなぁ。
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| ０１／１０ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 今日の福岡は朝から雨。この時期に雪じゃないってのが南国九州ですね。被災地の方々は本当に大変でしょう。ってな事を思いながら車で出勤。自転車通勤に比べるとほんと気楽です。駐車場代とガソリン代がかかりますけどね。その車の中ではＦＭラジオを聴いています。ＴＶのＭＴＶでイギリスとアメリカのＴＯＰ５０を観ていますが、このところ新しい好みを見つけていません。イタリアのモーネスキンってのがここ数年であたりだったのだけどな。歳喰って感受性が擦り切れた老人に新しい刺激が欲しいなぁ。
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| ０１／０９ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 ３連休の中日の一昨日出社したから大したことはないだろうと思っていたのだけど、出社すると机の上には大量のＦＡＸがあり、パソコンを開くと大量のメールが来てました。やはり年末年始は普段の月末月初に加えての作業量が多いです。泣きながら仕事してきましたよ。
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| ０１／０８ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 スパゲッティ＋鶏肉 晩飯 ちゃんこ鍋＋キャベツ＋鶏肉 人生３回目の成人式を迎えた今朝、自業自得で車を壊しちゃいました。ガソリンが減っていて給油ついでに洗車機にかけたのですが、洗車オプションの設定で失敗したのよ。洗車機が強く当たらないように付属品を設定するのですが、ドアミラーだけ選んでリヤワイパーと車の左前に付いているコーナーポールを選択しなかったのね。丈夫だから大丈夫、前も後もしっかりと洗ってもらおうと思ったのですが、コーナーポールは洗車機に叩きおられてしまいました。ちなみにリヤワイパーは無事でしたけど。１０時になるのを待ってディーラーに持ち込んだら修理に２万円弱かかるとの事。コーナーポール頼みで左前の間隔を調整しているので、迷わず修理を依頼しましたよ。３日に炊飯器が壊れて買い替えたのはしょうがないけれど、コーナーポールは後悔しています。
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| ０１／０７ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 チャンポン 晩飯 蕎麦＋唐揚げ 朝から出社してパソコンを叩いてきました。２度寝防止で布団をすぐに上げた自分を褒めたいです。まぁ、お腹が空いたお昼には帰ってきたけどね。 ３日に壊れた炊飯器を即日買い替えたのですが、なんでも保温に自信があって３０時間はおいしさをキープできるって話しで、昨日は大目に炊いたのね。で、今朝はタイマーで炊くことなく昨日の残りを食べたのですが、それなりに食べられたから毎日ご飯を炊かなくても済むかも。ついでに新しい炊飯器に付属していたしゃもじの持ち手が妙に膨らんでいたのだけど、それはしゃもじを立てておけるって機能のためでした。炊飯器にしゃもじを保管するくぼみが無いなとは思ったけれど、妙に便利ですよ。
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| ０１／０６ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋納豆＋卵 昼飯 チャンポン 晩飯 蕎麦＋唐揚げ 天気予報が外れて朝から雨。相変わらず左肩が痛み、ただでさえ少ないやる気が失せて２度寝。 悲しいことに親戚に不幸があったのでインターネットで弔電をおくりました。昔は、電話帳で台紙や文面を選び口頭で電話を使って弔電を送っていたけれどね。年始から地震や航空機事故が起きてますが、やはり顔見知りの方の訃報がきついですね。
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| ０１／０５ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蕎麦＋唐揚げ 今朝は車がびっしりと霜に覆われていました。ほんと霜が発生する条件ってわかりません。で、エンジンかけて５分ほど暖気してフロントウィンドウに温風当てて霜を溶かしてから出発しました。下手にお湯をかけると急激な温度差で割れちゃうかもしれないからね。実際、一昨日ガラスのコップで冷たいお茶を飲んだ後にコーヒー注いだらビシッって音がして綺麗に？割れちゃいました。これまでハードな使い方をしていたから傷んではいたのでしょうけど、ちょっと悲しかったですよ。
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| ０１／０４ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蕎麦＋唐揚げ 結局、１２月２９日から１月３日までの年末年始休暇をフルに休みました。自主出勤しなかった私の机の上にはそれはもぉ大量のＦＡＸが置いてあり、パソコンを開くとこれまた未読のメールが。担当先の事務方が今日までお休みで本当に助かりました。一日かけて片づけを進めましたが、能登半島の方々の事を思えば笑い話ですね。いや、仕事どころか生活や人生が激変されてらっしゃるでしょうからね。
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| ０１／０３ | 朝飯 ご飯＋味噌汁 昼飯 スパゲッティ＋鶏肉＋スープ 晩飯 そば＋唐揚げ 今日は自主出社して明日からに備えようかな、って思ってはいたのだけど、タイマーセットしていた炊飯器からエラー音が出てすぐに気が変わりました。エラー表示を見てインターネットで修理方法を検索して試したのだけど直りませんでした。とりあえずセットしていたお米をフライパンで炊いて、昨日の挨拶回りで頂いた辛子明太子で美味しく頂きました。９時過ぎに買い出しに出かけ、帰ると１０時開店の電気屋さんで新しい炊飯器を買いました。今年は初っぱなから地震・飛行機炎上・炊飯器故障と私にとっては重大事故が続いていますよ。
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| ０１／０２ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋カレー鍋 昼飯 チャンポン 晩飯 そば＋鶏肉 昨日の地震が気になってＴＶを点けましたが、まだ新しい情報は入っていませんでした。スカイパーフェクＴＶの２４時間ニュースを流す番組なんだけどな。ＴＶと言えば、正月番組はどうなったのでしょう。地上波は観ませんけど、お笑い番組なんて地震や夜の飛行機炎上事故で放送取りやめになったんじゃないかな。ＣＭのスポンサーとどういう契約になっているのかな。炎上事故はカメラの台数が多くて色んな角度からの映像がありました。お笑いよりずっと気が抜けない状況でしたよ。 朝から車に乗って親戚や友達のところへ挨拶回りしてきました。昨日の地震もあって、会えるときに会っておかないと後悔するなって再認識しましたよ。去年９月に自転車で転倒して左肩を痛めたけれど、車道側に転んでいれば人生そのものが終わっていたでしょうしね。親戚も皆さん年齢を重ねていますし。
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| ０１／０１ | 朝飯 バイキング 昼飯 ラーメン 晩飯 ラーメン 元旦の朝ご飯はホテルのバイキング。大して美味しいとは思わなかったけれど、色んな種類を食べられるのは幸せでした。天気が良くて暖かく、弟と神社やお寺などを参拝して気持ち良く過ごせました。個人的にはのどかで幸せな年始でした。が、福岡へ向かう新幹線の中で弟から能登半島地震発生の連絡があり、新幹線が博多に到着したときにはあちら方面の列車のダイヤが乱れますよってアナウンスもありました。帰り着いて大量の洗濯物などをＴＶを眺めながら行いました。元旦に地震とか大変ですよね。寒いでしょうね。火事も発生してたし、津波も恐いし。ひどい年明けです。 |
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２０２３年の１２月・１１月・１０月・９月・８月・ |
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