| 焼き豚減量？日記 戻る
|
|
| １２／３１ | 朝飯 パン＋カップラーメン 昼飯 そば 晩飯 焼肉食べ放題 帰省と１月末の入院に向けてでっかいキャリーバッグを買っていて、荷物を入れたけれど半分ぐらいしか埋まらず、でかすぎたかなってちょっと後悔していたのだけど、駅で買ったお土産を入れるといっぱいに。土産袋を別に持たなくて済むのは楽でした。弟に迎えに来てもらい、やたらと風が強い中お墓参りや挨拶回りをし、ホテルにチェックイン。母親が体調を崩して入院してたので実家に泊まるのが面倒だったのよ。で、晩ご飯は久しぶりの焼肉食べ放題。大量に詰め込みました。 ホテルのユニットバスでどうやって身体を洗ったら良いか悩みました。湯船の外で洗うとトイレの床まで塗れちゃうでしょ。お湯を溜めて身体を温め、そのお湯を抜いて湯船の中で身体を洗い、最後にシャワーで泡を落としました。自宅だと水道代がもったいなくてとても出来ない贅沢な使い方ですが、宿泊料に含まれているでしょうからね。
|
| １２／３０ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋カレー鍋 昼飯 チャンポン 晩飯 ラーメン 今日もまたやる気が起きず、自主出勤せずにゴロゴロと転がっていました。で、気が付くと夜。一歩も外に出ず、着替えもせず、布団も上げずに一日が終わりました。今年最後のぐ〜たらお休みでした。明日は帰省です。
|
| １２／２９ | 朝飯 ご飯＋味噌汁＋唐揚げ 昼飯 チャンポン＋唐揚げ 晩飯 ラーメン＋鶏肉 予想通り、今朝はやる気が起きず、自主出勤せずに朝ご飯を腹一杯食べると２度寝。ま、最低限の動きはしておこうとＪＲ春日原駅へ出向き、インターネットで予約していた帰省のチケットを購入。銀行に寄って生活費と帰省費用を下ろしたのだけど、今日が仕事納めって方もわりと多かったみたいで、駐車場がほぼ満車だったしお客の出入りも激しく、こっちはお休みだぜって小さな優越感を味わいました。が、１２月２３日からお休みって会社があるって話を聞いたし、また、１月８日までお休みって会社もあるようですし、世の中は広いですね。
|
| １２／２８ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ ふぅ〜、仕事納めですよ。明日自主出勤するか微妙な感じです。作業は溜まっているのだけど、このところ疲れがたまっているので明日の朝の体調と気分次第で寝たきり老人で過ごしてしまいそうな気がしています。出社しなくても帰省の準備ぐらいはしなくっちゃですが、寝起き次第ですね。
|
| １２／２７ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ 担当先が年中無休２４時間営業でほぼ毎日多くの資料がやってくるのだけど、事務方が明日から４日までお休みって事で、明日から予定外の作業が飛び込んでくる可能性が減りました。また、毎朝の報告をしなくて済むのが一番うれしいですよ。まぁ、私も年末年始の帰省があるからぐーたら過ごすってのは難しいのだけどね。いつもとは違う行動パターンで体調を崩さないように、睡眠時間をしっかりとキープするようにしなくっちゃ。
|
| １２／２６ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ 晩御飯を食べた後すぐに歯磨きしてお菓子を食べないようにしようと思っていたのに、昨晩はまたしてもポテトチップスとチョコレートを袋ごと食べてしまいました。特に個別包装のアーモンドチョコレートが止まらなかったのは困ったものです。途中でやばいとは思ったんですけど、おいしかったのよ。で、今朝はほんのちょっぴり残っている感じがしました。歳ですねぇ。
|
| １２／２５ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ 今年の最後の週に突入しましたよ。年末年始のお仕事が山のように思い浮かびます。ただ、年末年始は帰省もありますし、バタバタするでしょう。バタバタすると言えば郵便局。夕方や土日はゆうゆう窓口しか開いてなかったけど、この頃は夕方５時を過ぎても窓口を開けていて、駐車場には交通誘導員の方もおられます。当然のように客も多いし。一番の繁忙期でしょう。親近感が湧きますよ。
|
| １２／２４ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 ちゃんぽん＋唐揚げ 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ ２週間ぶりのお休みでした。疲れが取れない身体を無理やり起こして年賀状を作りましたよ。まぁ、文面をちょっと考えてプリンターで印刷するだけなんだけど。たまにしか使わないプリンターのインク切れで途中から黒が切れて薄い青色で印刷されたけどね。とりあえず読めるから良いかってそのまま投函しましたよ。 食後のお菓子を防ぐためにすぐに歯磨きしています。で、お休みの２度寝を防ぐには布団を上げることって再認識しました。が、お昼を食べてお腹が膨れてお昼寝をするのに、風邪をひかないようにってしっかりと布団を敷いたけどね。
|
| １２／２３ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ まぁ、今日も又、自主出勤ですよ。昨日と違って車に雪は積もってませんでした。昨日なんてフロントウィンドウに雪がこびりついていて、タオルで拭いても取れず、駐車場でエンジンかけて５分ほど暖気して熱で溶かしてから走らせましたからね。無理やりワイパーでこそぎ落とすなんて事は、ワイパーを傷めそうですから。今日は骨伝導ヘッドホンを着けて音楽を聴きながらパソコンを叩いていましたよ。
|
| １２／２２ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ 昨日は昼の雪が屋根には１ｃｍほど積もる勢いだったし、夕方には溶けたけど雪はちらついていたし、大雪注意ってＴＶで連呼していたから、昨晩は登山靴にスノースパイクを装着してたのね。ですが、今朝もまた昨日と同じく路面に雪は無く、車はチェーン無しで軽快に走っていましたよ。ま、通勤が楽で良かったけどね。通勤と言えば、今月出社しなかったのは１日だけ。年末年始の休みが楽しみですよ。
|
| １２／２１ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ 雪が積もるって話しだったけれど、寝起きに車のチェーンの音が聞こえず安心しながらもちょっと残念な気分になりました。道路はただ濡れているだけでした。ただ、車の屋根やウィンドウには雪が積もってましたけど。車での出勤ができなかったら登山靴にスノースパイクを付けて歩いて行こうかな、なんて考えていたのよ。アイゼン（登山靴に付ける雪道用の爪）は持ってないから、スニーカーにも付けられるスノースパイクを代用しているのよ。タイヤチェーンも買おうかななんて思ったけれど、数年に１度ぐらいしか使わないだろうし、何より来年には自転車通勤に復帰しているはずさ。
|
| １２／１９ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ 寒くなってきて指先がひび割れだしました。お腹を中心に体中に脂が詰まっているはずなのに、指先は乾いています。たまにスマートフォンも反応しなくなるし。来年には還暦も迎える予定ですから身体がどんどん劣化していってるのでしょう。その身体の免疫を高める効果があるって話で、お風呂に浸かる時間を長くしています。防水ポーチに入れたスマホを眺めているとあっという間ですよ。お風呂がぬるくなって途中で追い焚きをするぐらいです。お風呂を楽しく過ごせています。
|
| １２／１９ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ 朝から小雨が降ってました。で、自転車通勤だった以前と違ってまるで気になりませんし、ＴＶの天気予報も気にしなくなりました。ほんと自転車通勤に戻れるか不安です。おまけに毎日、退社の際にコインパーキングに千円札を突っ込むのにも違和感を感じなくなり、金銭感覚もおかしくなっているようです。浪費癖がついて堕落しているようです。自転車通勤で身体を動かすことも無くなってますしね。
|
| １２／１８ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ 朝の気温が３度だったらしいのだけど、車に霜は降りていませんでした。ほんと結露や霜が発生する条件が判りません。今朝も結露は無かったし。けさよりずっと気温が高くてもびっしりと覆われていたことがあったのにな。で、昨日は雪がちらついたりしたのですが、車がかなり汚れてました。やっぱり空気中の小さなほこりなどをあつめて落ちてきてるのかな。雨や雪が洗車してくれたら助かるんだけどなぁ。
|
| １２／１７ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ で、日曜日の今日もまた、しっかりと朝から出社してパソコンを叩いてきましたよ。そして昨日と同じく自分へのご褒美弁当セットで臨みました。昨日からやたらと風が強く、寒さも増していましたが、朝の車にはまったく霜が降りていませんでしたし、ウインドウも凍り付いていませんでした。以前、霜でびっしりと覆われたときよりずっと寒かったんだけどな。風が強くて吹き飛ばされていたのかなぁ。
|
| １２／１６ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ しっかりと朝から出社してパソコンを叩いてきましたよ。で、先週土曜日と同じく自分へのご褒美としてお弁当に唐揚げ５個を追加しました。いつもはご飯にハンバーグを乗っけているので、これでスパゲッティナポリタンとマカロニサラダを加えたらお子様ランチになるかも。で、カップラーメンは大盛。そうして先週と同じく午後の眠気が絶好調でしたよ。
|
| １２／１５ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋カレー鍋＋スープ 予想通り、今日ではとても作業が終わらず明日もお仕事しなくっちゃなりません。ほんとゆっくりしたいですよ。 そんな今日はガソリンを入れたのだけど、いつもよりさらに燃費が悪くなっていたよ。出勤時は車が少なくてすいすい進むのだけど、このところ帰りはほとんど渋滞。おまけに月曜日の宴会で天神まで向かった時、職場から六本松までがびっくりするほどの渋滞だったからでしょう。来年には還暦で車を手放すまであと１０年ぐらいでしょうから、壊れない限り今の１８年落ちの車を使い続けるつもりですけどね。
|
| １２／１４ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋キムチ鍋＋スープ 年末のお仕事がむごいです。今日の時点で土曜日自主出勤が決まっています。明日、担当先からいつもような予定外作業をぶっこまれなくても、絶対明日だけでは片付きそうにありません。って、言うか、下手すると日曜日までお仕事しなくっちゃならない量がありますよ。絶対、私の能力より仕事量が多いよ。ゆっくりしたいなぁ。
|
| １２／１３ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋キムチ鍋＋スープ 眠くてしょうがなかった昨晩はあっという間に意識を失ってました。で、今日は今一つだったお腹の調子も戻ったようです。毎晩、キャベツ半玉で胃袋をごまかしているところを、月曜日の宴会では牛肉と豚肉でパンパンに膨らませましたからね。で、今は焼肉でお腹を膨らませたいと思っているところですよ。
|
| １２／１２ | ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋キムチ鍋＋スープ やっぱり年ですね。昨晩しゃぶしゃぶ食べ放題で気持ちよく食べたのですが、今朝の食欲は今一つでした。それは食べすぎってのもあるけど睡眠時間が短かったのもあるんじゃないかな。６時半に始まった宴会のお開きが９時前。天神から帰ってきて今日の準備をして、お風呂に入って洗濯してアイロンがけしたら、寝たのが１時前。で、今朝は５時前にアラームに叩き起こされたから眠くて眠くて。夜が弱いお年寄りには苦痛でしたよ。２次会に向かった彼ら彼女らの元気さがうらやましいですよ。
|
| １２／１１ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 宴会 今日は職場の忘年会でした。飲酒するだろうからバスで出社しようかな、元気だったら職場までの８ｋｍちょっとを歩いて行こうかな、なんて考えていたのだけど、今朝になってみると雨。ま、お酒を飲まなければよいかっていつも通り車で出勤しましたよ。これが以前のように自転車通勤だったら迷わず自転車だったんだけどな。酔いがさめるまで自転車を押して歩けば良いもんね。しゃぶしゃぶ食べ放題で気持ちよく食べまくってきましたよ。
|
| １２／１０ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 スパゲッティ＋茹で卵＋唐揚げ＋スープ 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋キムチ鍋＋スープ 約２週間ぶりのお休みでした。で、年末年始の帰省と１月末の肩の手術の為の入院に向けてミスターマックスってお店でキャリーバッグを買ってきましたよ。これまで少々重たくてもでっかいバッグで済ませてきて、荷物が多いときは２つ背負ってきたのですが、左肩にプレートが埋め込まれている現在は、歩くだけでも振動で痛むのよ。前回、プレートを埋めた後の退院時、荷物の重さで泣きたくなり、とても駅まで歩く気にならずにタクシーで帰ってきたもんな。格好良いバッグが目についたけれど、年に２回しか使わないだろうから安いのにしましたよ。汗かきのデブで着替えが多いからでっかい奴でね。
|
| １２／０９ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋キムチ鍋＋スープ 土曜日の今日も普通通り朝から出社してパソコンを叩いてきましたよ。年末で増えた作業と月初の作業の２面攻撃に負けています。そんな頑張る自分へのご褒美にお昼をちょっと贅沢にしました。お弁当ってご飯にハンバーグをのっけた奴なんだけど、今日は弁当箱を大きめの奴に変えて唐揚げを５個追加しました。ついでにカップラーメンも大きめに。食べているときはかんり幸せだったのだけど、食後の眠気もかなり強かったですよ。
|
| １２／０８ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋キムチ鍋＋スープ ゆっくりお風呂に浸かると免疫力が上がるって話を聞いて、昨晩試してみたのよ。私は熱いお湯に浸かって温まったと思ったらすぐに上がっていたのだけどね。で、ゆっくりと浸かろうと始めたら、暇で暇で。たぶん５分も我慢できなかったのよ。で、今日はスマートフォンをスマホ対応防水ポーチに入れて持ち込んでみました。ジョギングで汗まみれになったときにスマホが濡れると嫌だからって買ったのだけど、これまでほとんど使ってなかったのね。すると１０分以上湯船に浸かれて風呂上りもポカポカしていたけれど、いつも以上の眠気にも襲われました。湯疲れって奴かなぁ。
|
| １２／０７ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋キムチ鍋＋スープ 昨日は夜になって雨風ともに強かったのだけど、今朝は止んでいました。まぁ、車通勤をしている私にはあまり関係ないのだけれど。以前はＴＶニュースで天気予報に意識が行ってたけれど、この頃は気にならなくなっています。自転車通勤に戻れるかなぁ。で、職場に着くと駐車場に枯れ葉が散らばっていて、一部は濡れ落ち葉になって取りづらかったよ。休みの日の自分を見ているようでした。邪魔。
|
| １２／０６ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋キムチ鍋＋スープ ＩＥ（インターネットエクスプローラー）やＥｄｇｅはマイクロソフト社が提供しているブラウザ（インターネットを閲覧するソフト）です。まるでＷＩＮＤＯＷＳＯＳの一部って感じでしたから、他のブラウザは使わないようにしていたのね。しかし、インターネットバンキングしていて不都合が多くなり、グーグル社のＣｈｒｏｍｅ（クローム）ってのも導入しました。これが安定していて結構良い感じです。デフォルトでインストールされていないにも関わらず利用者が多いはずです。まぁ、アンドロイドスマートフォンではＣｈｒｏｍｅが標準装備だから、かなりバグが削られているんでしょうね。
|
| １２／０５ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋キムチ鍋＋スープ なんか地味に左肩が痛いです。痛み止めを飲むまでは無いのだけど、これまでと違ってじっとしていて左手を動かしてなくても痛みがあるのよ。鎖骨と肩甲骨をつなぐプレートを取り出す手術が１月末に予定されているのだけど、それまで続くのかな。手術と言えばキャリーバッグを買わなくっちゃ。年末の帰省が近づきつつあるのですが、普段は両肩にバッグを引っ掛けていたのだけど、今回は痛くて難しいからね。９月末の手術が終わって１０月初めに帰るとき、かなり苦労したのさ。年に２回の帰省時しか使わないだろうから安いので良いかな。まぁ、売り場に行ったら気が変わるかも。
|
| １２／０４ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋キムチ鍋＋スープ 土日ともフルに出勤してパソコンを叩き続けたせいで、まるで月曜日って感覚がありませんでした。って、言うか早くも疲れて週末が待ち遠しいです。って、今週末がちゃんと休めるかどうかは自分にかかっているんですけどね。担当先がわがままを言って予定外の作業をぶち込んでこないことを祈るばかりです。
|
| １２／０３ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋キムチ鍋＋スープ 気が小さい私は結局今日の日曜日も朝から出社してパソコンを叩いてきましたよ。ちょっと大量のお仕事を残したままで月曜日を迎えるのは無理だろうと思ったからね。ま、予想通り、年末のお仕事は手を付けてみると手間が異様にかかるのを再確認しました。年に１回の作業だからすっかりと忘れている事もあって時間を喰いまくり、とても終わりそうにありません。困ったなぁ。
|
| １２／０２ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋キムチ鍋＋スープ 土曜日なのに当たり前のように朝から出勤してパソコンを叩いてきました。まぁ、今週は１日有給を取ったり早退したりしたからしょうがないのだけれど。月初って事でいつも以上に大量のお仕事があるのだけど、年末に突入して年１回のお仕事も追加されていますよ。明日は休めるかなぁ。 車が結露に覆われていたけれど、霜が降りるまではなかったです。ただ、走りだす前にウィンドウをタオルで拭くと薄く氷が張りましたよ。氷点下まで下がってないのになんで凍るのか不思議ですよ。肩を痛めてここ数ヶ月は自転車通勤から車に変えていて、車に接する時間が増えて新たな疑問が増えています。まぁ、運転中ＦＭラジオを聴くのは楽しいですね。
|
| １２／０１ | 朝飯 ご飯＋納豆＋卵＋味噌汁 昼飯 弁当＋カップラーメン 晩飯 蒸しキャベツ＋鶏肉＋キムチ鍋＋スープ 肩に埋め込まれたプレートを取り出す手術が１月３１日に決まりました。前日の１月３０日から入院です。術後のリハビリまで含めて２週間って言われたけれど、それではとても仕事を回せないから、リハビリは真面目に外来で向かうから入院期間を短くしてくれってお願いしました。ま、タバコを吸えない期間を少しでも短くしたかったからね。 |
|
２０２３年の１１月・１０月・９月・８月・ |
|
